你是每次偏頭痛就吃止痛藥或隱忍的人嗎？
放過自己吧！了解原因、對症下藥才不會更嚴重
#偏頭痛 #健康 #睡眠
肩膀僵硬 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 肩膀僵硬疼痛不僅僅會影響我們享受舒適的日常生活， 並會限制我們進行其他運動的靈活性，還可能引起頭痛問題。 今天的三招瑜珈伸展，可以幫助緩解頸部和肩膀的肌肉緊張，同時改善手臂緊繃。 在進行這些練習時，試著集中精力在放鬆與釋放， ...
「肩膀僵硬」的推薦目錄：
- 關於肩膀僵硬 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
- 關於肩膀僵硬 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
- 關於肩膀僵硬 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於肩膀僵硬 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
- 關於肩膀僵硬 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳貼文
- 關於肩膀僵硬 在 寶妮老師 Bonnie Youtube 的精選貼文
- 關於肩膀僵硬 在 [新聞] 強勢開季暫居得分王杜蘭特竟坦言肩膀一- 看板NBA 的評價
- 關於肩膀僵硬 在 【健康動一動】肩頸硬梆梆2招有效緩解 - YouTube 的評價
- 關於肩膀僵硬 在 3分鐘打通氣血！ 鬆頸功解除肩頸僵硬！ 健康2.0 - YouTube 的評價
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- 關於肩膀僵硬 在 舒緩肩頸僵硬不求人醫授開胸練背肌！ 健康2.0 - YouTube 的評價
- 關於肩膀僵硬 在 [新聞] 強勢開季暫居得分王杜蘭特竟坦言肩膀一- NBA - PTT情感 ... 的評價
肩膀僵硬 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【別小看火雞脖、富貴肩…是氣血循環不良的警訊！易中風、長骨刺 瑜伽4動作讓身體回到正位】
講話激動一用力，就爆青筋了嗎？還是肩膀僵硬到不能做夾肩的動作？這是身體內部出現氣血循環不良的警訊，輕者多半有高低血壓的症狀，重則出現血管栓塞的問題，長期下來易罹患中風和心肌梗塞。
別小看富貴手和火雞脖，瑜伽老師教你療癒肩頸的小技巧，4招教你養成有精神的氣色與充滿氣勢肢體👇👇
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肩膀僵硬 在 Facebook 的最佳貼文
自從去年2月後就沒去過人體速寫，太久沒畫好緊張肩膀僵硬，因為公司附近的CCH從5月暫停後還沒重新開放，這次是去saalab，價格比較高/空間比較小但是人數也比較少/內容有主題(有趣的是跟上回畫的模特兒一樣都是Una)，動作有5個5分鐘，3個8分鐘，2個12分鐘，1個20分鐘，這幾年畫下來我覺得我在5-10分鐘這個範圍似乎比較自在，1-3分鐘太緊張，15分鐘以上又想太多(但如果是有服飾主題的就至少需要15以上才有辦法畫到衣服)。
總之，想要固定的好好練習(也好想要畫男模喔)，下個月還想再去。
host by @saalartlab at @art.part.ment
#draw #lifedrawing #nude #malegaze #sketch #pencil #body #illustration #預約制
20210919
肩膀僵硬 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
肩膀僵硬疼痛不僅僅會影響我們享受舒適的日常生活，
並會限制我們進行其他運動的靈活性，還可能引起頭痛問題。
今天的三招瑜珈伸展，可以幫助緩解頸部和肩膀的肌肉緊張，同時改善手臂緊繃。
在進行這些練習時，試著集中精力在放鬆與釋放，
需要特別留意只要拉伸到舒適的程度即可，別將自己逼到極限之外，
給自己時間，搭配呼吸，深深吸氣、深深吐氣，慢慢舒緩身體的壓力！
⚡️本篇在 Facebook 有抽獎活動喔！
將抽出三位幸運的朋友，獲得 Katie 身上這套 Meet The Mood 瑜珈服。
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
肩膀僵硬 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳貼文
一邊肩膀僵硬總是聳肩，讓他總有高低差的感覺，這樣的問題該如何解決呢？
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉！裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉，有興趣的話就趕快來上課吧！https://hahow.in/cr/sungutsposturefix
肩膀僵硬 在 寶妮老師 Bonnie Youtube 的精選貼文
感謝大幾家耐心等了我一個月
要開始重新上片了
希望這支影片
能帶給其他腦膜炎/腦炎患者一些慰藉
或者讓患病初期的人可以知道後續可能會發生什麼事
就不會像一樣每次有新症狀就分常害怕
雖然我也還沒完全康復
但已經恢復到可以上班以及發影片的程度了
前兩周真的是痛苦到想放棄治療
但是總算是撐過了!!!
之後有新的狀況會在更新 :)
........................................
抖內連結：
https://p.ecpay.com.tw/04FD83A
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2020/10/18: 已經一周半沒發燒了，以為剩下眼睛跟耳朵慢慢恢復就好了，結果今天又發燒到38，且早上起床就頭痛+脖子僵硬QQ
肩膀僵硬 在 【健康動一動】肩頸硬梆梆2招有效緩解 - YouTube 的推薦與評價
肩頸痠痛是多數上班族都會遇到的困擾，只要2個動作，利用工作空檔伸展一下，就能輕鬆緩解僵硬的肩頸肌肉。雜誌線上購 ... ... <看更多>
肩膀僵硬 在 3分鐘打通氣血！ 鬆頸功解除肩頸僵硬！ 健康2.0 - YouTube 的推薦與評價
本集完整內容：https://youtu.be/Qj9vpGNnV8M做對3件事『椎間盤突出可』以『倒吸』回去！小心落枕！竟是頸 ... ... <看更多>
肩膀僵硬 在 [新聞] 強勢開季暫居得分王杜蘭特竟坦言肩膀一- 看板NBA 的推薦與評價
強勢開季暫居得分王 杜蘭特竟坦言肩膀一直不舒服
文╱STeam
根據NBA官網的年度MVP最新排行，籃網隊球星杜蘭特(Kevin Durant)暫居第一，他目前平均
每場貢獻29.6分8.4籃板5.1助攻，幫助籃網在最近9場比賽贏了8場。
然而，開季表現超火熱的杜蘭特，日前受訪時卻表示自己的右肩其實一直都不太舒服，他說
道：「有點僵硬，很多地方都有輕微酸痛，但我還是能比賽，不算太大困擾，就持續接受治
療，每天觀察就好。」
不舒服的杜蘭特，開季至今不僅暫居聯盟得分王，而且投籃效率高得嚇人，他已經連續5場
比賽的投籃命中率都高於5成2，而且14場出賽的單場得分都在20分以上，根據ESPN資料庫，
杜蘭特下一戰只要再拿超過20分，就能追平馬龍(Karl Malone)在1997-98賽季寫下的33歲以
上球員開季最多連續場次得分20+的紀錄。
進攻手段多元的杜蘭特，在球場上任何角落都充滿高度威脅性，現階段各個範圍的投籃命中
率都無可挑剔，也讓他以263次出手就創造聯盟第一的415分，如果拿其他球員來對照的話，
柯瑞(Stephen Curry)目前出手265次得到365分，塔圖姆(Jason Tatum)則是比杜蘭特多出手
了28次，但得分卻少了109分。
近況火燙的杜蘭特獲選為上週東區最佳球員，巧合的是，他下一戰將在主場迎接西區上週最
佳球員柯瑞領軍的勇士隊，對於媒體將這一戰視為可能的總冠軍前哨戰，杜蘭特有點不以為
然地表示：「球季才進行15場比賽，勇士很顯然是聯盟現階段最強的隊伍，但這只是一場例
行賽，我們當然想在主場球迷面前贏球，但我們不會給自己太多壓力，或是把這視為總冠軍
賽對決。」
https://reurl.cc/43nzY2
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