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中秋節大叔又來放福利啦‼️
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#多功能燒烤盤
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你一定也有過下班後或半夜肚子餓，很想來點簡單美味的時候，
但懶得出門、又不想等外送～
這時候就要用美味的泡麵🍜來簡單解決啦～
可是泡麵要怎麼樣才能做的營養均衡又好吃勒💯
只要用大家一定都吃過的統一肉燥麵✨✨
加上冰箱有的食材，就可以快速完成一道
方便但不隨便，美味又營養的炒泡麵！！😍😍
🥬食材
🔸統一肉燥麵
🔸蒜末
🔸辣椒
🔸紅蘿蔔絲
🔸高麗菜絲
🔸蔥花
🧂調味料
🔹肉燥油包
🍳作法
1️⃣ 統一肉燥麵下鍋煮至軟化，起鍋泡冷水備用
2️⃣ 熱鍋下肉燥油炒香，依序加入蒜末、辣椒、紅蘿蔔絲、高麗菜絲拌炒，倒入水、調味粉、泡麵翻炒，撒上蔥花即可完成~
👉統一肉燥麵快來這裡買https://reurl.cc/kZq5aK(導連到奇摩購物中心)
#統一麵找肥大叔一起來煮呷
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#統一肉燥炒泡麵
#統一肉燥麵
#統一麵
#炒泡麵
前幾天又再與日本旅港藝人 SOKO 和泉素行 晚飯，疫情期間，喜見他神采煥發，他說：「東洋民族對於視覺和諧的堅持，就是對自身生而為人的幸運，一生都保持珍惜和尊重。
珍視外表，也就是尊重他人。日本人人努力如此，即合力為國家經營內斂而含蓄的美。
例如，你不會在日本看到街頭喧笑大媽，赤膊或着背心上街購物的肥大叔，這不僅是公德，而是人生價值的修行。
某些地方有「天皇嫂訓練營」，力求將青青展示金錢商業的劃一模式，如工廠模型的名媛工業化製造，虛而不實，欠缺個性，埋沒了上天賜予的身體靈魂。
不止如素行般的表演者，日本大眾都令各自儀容盡量整潔精神。日本男生若帥俊生而有基礎者，畫眼線、搽BB Cream已經是最基本。
不是要把自己變明星，而是要Prolong自己最頂尖的狀態，為自己變成社會都市的可觀賞的展品。
這就是日本男神福山雅治、木村拓栽，年過50仍超級有型的秘密。
秘密在於：當大部份人仍然覺得醫學美容等如整容，認為是浮誇之事，然而，醫學美容的概念其實如進食Supplement，為軀體做Maintenance。
立即以Whatsapp聯絡 Cosmed - Medical Aesthetic，
預約安排免費視像顧問服務一次：
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我は何しに香港へ？
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#眼袋終於消失咗
#激光刺激骨膠原增生
#激光去斑
#唔洗夾死烏蠅啦
#為身體做maintenance
【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
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🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
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是我拍片的動力哦！🎬
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
#簡單哥
金黃【薯餅】好酥脆，冰箱常備品這樣做～教你超簡單DIY！
「馬鈴薯還能怎麼料理？」
「那薯餅怎麼做呢？」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個！「薯餅」！
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊～
加點番茄醬也是必備！
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」！
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⛱簡單哥小前置：將馬鈴薯切成丁後，泡水靜置！
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🌈簡單哥小技巧：馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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（今日份量：5人份 ）
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油，再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水，並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水，與馬鈴薯丁拌勻，並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型，再切片備用
⑥熱一油鍋，將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃，即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
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「德國雙人290週年小紅鍋」
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#自製
#薯餅
#美食
#常備料理
#簡單料理
【奇異果輕飲】跟手搖飲料說掰掰！簡單健康零負擔！
「不再依賴飲料！健康與輕飲喝法教會你！」
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🤘簡單哥小知識：
❗️奇異果好棒棒❗️
⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外，而有被營養師稱之為「營養活力的來源」
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（今日份量：2杯）
🥣健康原汁🥣
👉奇異果 4顆
👉冰塊 80克
👉水 100毫升
🥣輕飲升級🥣
👉糖 1小匙
👉水果果凍 4小包
👉雪碧 適量
👉薄荷葉 3克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘「健康原汁」簡單製作🥘
加入奇異果、水、糖（自由添加）冰塊打均勻
🥘「輕飲升級」🥘
下果凍後順打兩下後加雪碧與薄荷葉即可完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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#簡單哥
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#果汁
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#居家料理
#簡單料理
