股四頭肌放鬆篇
殺豬般的哀嚎～～～～
這個影片療癒嗎？？？！😂😂😂
每次重訓完後就會出現的場景
股四頭肌放鬆 在 有文化 Kitty Facebook 的最佳貼文
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅100種理想，也在其Youtube影片中提到，訂閱100種理想 ▶ http://pics.ee/1slz 訂閱100種理想生活 ▶https://pse.is/CRB77 Facebook按讚▶ https://www.facebook.com/100Really/ 追蹤IG ▶ https://www.instagram.com/100i...
「股四頭肌放鬆」的推薦目錄：
- 關於股四頭肌放鬆 在 有文化 Kitty Facebook 的最佳貼文
- 關於股四頭肌放鬆 在 100種理想 Youtube 的最佳解答
- 關於股四頭肌放鬆 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於股四頭肌放鬆 在 Hunter 物理治療師 Youtube 的最佳解答
- 關於股四頭肌放鬆 在 針對股四頭肌放鬆，伸展與滾筒有什麼差別呢？ - YouTube 的評價
- 關於股四頭肌放鬆 在 如何真正伸展到你的股四頭肌(中文字幕) - YouTube 的評價
- 關於股四頭肌放鬆 在 膝蓋痛?!大腿前側緊繃，很多都是股四頭肌的問題 ... - YouTube 的評價
- 關於股四頭肌放鬆 在 股四頭和內收肌群放鬆| Facebook - Hunter 物理治療師 的評價
- 關於股四頭肌放鬆 在 久坐族、跑者都該注意！ 股四頭肌的日常放鬆 - 運動板 | Dcard 的評價
股四頭肌放鬆 在 100種理想 Youtube 的最佳解答
訂閱100種理想 ▶ http://pics.ee/1slz
訂閱100種理想生活 ▶https://pse.is/CRB77
Facebook按讚▶ https://www.facebook.com/100Really/
追蹤IG ▶ https://www.instagram.com/100idealife/
幫我們上CC字幕 ▶ https://reurl.cc/V6XdxY
上一支影片 ▶ 我們安胎住院了【美好孕事】
https://www.youtube.com/watch?v=uoe3fjICkc0
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#理想先生 #EP6
#成為太太懷孕的神隊友
說到懷孕是夫妻兩個人共同的事，大家都認同吧！但對於不用大肚子、沒有經歷孕期種種不適的先生，要主動體會太太的需要，不是件容易的事。 #不容易但不能放棄啊～
我們經歷四次懷孕+下個月準備生第三胎，每一次都有所學習，也更知道怎麼在孕期中預備自己，成為心中理想的準爸媽。快來聽聽我們整理的 #準爸爸神隊友養成技，互相交流、一起學習be a better man💪🏻
🌹本篇與孕媽咪肌膚照護專家 #慕之恬廊 #mustela 合作
這胎ㄅㄅ很積極找尋各種讓孕婦身體放鬆的ㄍㄟㄒㄧ，這次使用法國慕之恬廊的 #慕之孕系列： #孕膚霜 #孕膚油 #撫紋修護菁萃 #哺乳照護膏～幫助ㄇㄇ舒緩肚皮緊繃乾癢、預防新生紋路、滋養防護乳頭，邊按摩邊談天，經營夫妻時光，提升我們的相處品質✨ #生到第三胎爸爸也持續進化中😎
#先生就是先把愛老婆的自己生出來
#不能取代太太懷孕但可以體貼她每一個需要
❗️提醒大家購買公司貨，品質及售後服務才有保障喔！
①認明總代理是否為「美吾華股份有限公司」
②是否有雷射品名、中文標示及收縮膜
❓如何購買🛒
①丁丁、大樹、佑全、奇哥、卡多摩等藥局及婦嬰店
② 慕之恬廊Mustela-懷孕、產後、嬰幼兒肌膚保養 官網 https://mwf.one/l02BZ
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
KKBOX | https://goo.gl/a1ps2G
MyMusic｜https://goo.gl/i2XugA
friDay音樂｜https://goo.gl/qs3x1M
QQ音樂 | http://bit.ly/2Ln2Izr
酷我音樂 | http://bit.ly/2LqE6FQ
酷狗音樂 | http://bit.ly/2mx83Go
Spotify｜ https://spoti.fi/2zW4inl
股四頭肌放鬆 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
中風後遺症復健 是一種 思想模組
大部分的中風復健 是一種辛酸 又無效的過程 很努力 但得分有限
對於中風患者而言 身體要動 就像小孩要推動轉動大卡車一樣困難
這一檔案
讓看得懂的患者 有跡可循
整個患者視為 大球體 太極球體
一部分 一部分 去疊加 成為一個 可運作的大太極球體
把人體 切成一個一個的點 點的運作加成 組成太極球體 整個人體
中風的人 老人 開刀後的人 神經外科的患者 都是球體運作不良的人
用對方法復健 用2個2個點 為單位 去復健 才有機會
2的點的足底 -- 湧泉
2個點的屁股 -- 尾履 坐骨
2個點的膝蓋 --
2個點的手肘 --
2個點的手腕 --
這樣至少2+2+2+2+2=10 用10個點 去運作身體這個太極球體
自己的未來 都會老
老人 必須符合太極球體運作 就能有效減少 跌倒的風險
盤點找出老人身上10個點 有那些是高風險的點 有效預先訓練改正
有了單點 疊加成球體的概念
還要有 肘與膝的區域概念 肩膀與骻合的概念
甚至是 對角交叉合的概念 一同區域合作
太極球體 概念 與一般 復健主流醫學 概念 很大區別之處
在於放鬆
膝蓋要放鬆
手肘要放鬆
一般的中風復健 手肘不會放鬆 膝蓋不會放鬆
手肘不會放鬆 學不會 輕巧生活自理 拿東西
膝蓋不會放鬆 往後生活走路時 醫生都有跌倒的風險
為何不會放鬆 因為 復健的醫生 沒有放鬆的概念
總是叫中風復健者 練核心肌群 練股四頭肌 練肩膀上提 去出力
這樣就不是鬆了
股四頭肌放鬆 在 Hunter 物理治療師 Youtube 的最佳解答
Facebook粉絲團： https://www.facebook.com/HunterPTworkout/
Instagram： https://www.instagram.com/hunterptworkout/
CoreMax震動滾筒：https://bit.ly/2E5dSDN
0:20 三角肌
1:18 胸大肌
1:52 三頭肌
2:31 闊背肌
3:18 上背
3:59 臀大肌
4:49 股四頭肌
5:42 膕旁肌
6:29 脛前肌、腓腸肌
股四頭肌放鬆 在 針對股四頭肌放鬆，伸展與滾筒有什麼差別呢？ - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>