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肌醇是什麼？
肌醇對於準備懷孕者有無幫助？
肌醇：幫助胰島素發揮降低血糖的功能。
可讓常常不來月經的女性，增加「自發性排卵」，針對已經進入療程的女性來說，研究指出可以幫助少打一點針，但對於卵子的品質和懷孕機率是並沒有加分的。
對於『#胰島素阻抗』女性比較有幫助。
那些人比較容易有『#胰島素阻抗』？
(1)多囊性卵巢症候群
(2)體重過重、肥胖者
人體本身就有製造『肌醇』的能力，同時也會存在於穀類、豆類、堅果類、水果類，例如像李子、葡萄柚。
營養師也建議多攝取天然富含『肌醇』的食物。
🎬完整影片：https://youtu.be/A5vK-X-KRjE
🎬影片精選：https://youtu.be/ZbtS6ueomN8
► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul
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譚舜仁醫師的好孕專區
【肌醇是什麼？】
🎬完整影片：https://youtu.be/A5vK-X-KRjE
🎬影片精選：https://youtu.be/ZbtS6ueomN8
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資料來源： 譚舜仁醫師的好孕專區
肌醇是什麼？
肌醇對於準備懷孕者有無幫助？
肌醇：幫助胰島素發揮降低血糖的功能。
可讓常常不來月經的女性，增加「自發性排卵」，針對已經進入療程的女性來說，研究指出可以幫助少打一點針，但對於卵子的品質和懷孕機率是並沒有加分的。
對於『胰島素阻抗』女性比較有幫助。
那些人比較容易有『胰島素阻抗』？
(1)多囊性卵巢症候群
(2)體重過重、肥胖者
人體本身就有製造『肌醇』的能力，同時也會存在於穀類、豆類、堅果類、水果類，例如像李子、葡萄柚。
營養師也建議多攝取天然富含『肌醇』的食物。
講師：
不孕症專家 北醫譚舜仁醫師
健康美學營養師 李婉萍營養師
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類別
🎉肌醇是什麼？我該吃肌醇嗎？🎉
肌醇是不孕女性詢問度最高的保健食品，網路一堆人說備孕要吃肌醇，真的所有人都需要吃嗎？
譚舜仁醫師和李婉萍營養師一起告訴妳！
講師：
不孕症專家 北醫譚舜仁醫師
健康美學營養師 李婉萍營養師
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