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尤其最近疫情嚴重,很多人都無法出門,可以藉此好好的👀完喔
【黃嘉欣羽球小教室】Youtube頻道
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<基本球路教學>
1.正拍放小球 https://youtu.be/riOX8H6KrsE
2.長球 https://youtu.be/z0gpV4ZvQvw、https://youtu.be/AbHBCg83tOo
3.挑球 https://youtu.be/2Ng_3mX-vn0
4.切球 https://youtu.be/-UV3ApuMa9M
5.網前撲球 https://youtu.be/Xx-90s-ExkY
6.正手撲球及發力 https://youtu.be/PxzCYLpvhg8
7.扣殺 https://youtu.be/q_CvxsHhVoI
8.殺球 https://youtu.be/K65OpygdIHA
9.撈球 https://youtu.be/JQG4z47iqQ4
10.奇數位接發球 https://youtu.be/hcPacGMwBIo
11.正反拍轉換 https://youtu.be/y0VCC_MIqQQ
12.正反拍轉換練習 https://youtu.be/cWU5ZLa8U60
13.內旋解說 https://youtu.be/qB1S2zAwbPE
14.外旋解說 https://youtu.be/t_gvhUWS6cA
15.正拍握拍 https://youtu.be/7CDtnuD4XZQ、https://youtu.be/1a9TcRDmdlc
16.反手握拍 https://youtu.be/GyQ9GWCAZDw
17.反手過渡 https://youtu.be/ri3OHwhbny4
18.反手過渡對角 https://youtu.be/g72g1LW-GCo
19.隱蔽性切球 https://youtu.be/rpI3DrdhLyo
20.雙打分球 https://youtu.be/yywPBfvZ2aY
21.雙打防守 https://youtu.be/V9LBfdr3mQQ
22.右側近身防守 https://youtu.be/wNRyzE4Udwk
23.前場撲球 https://youtu.be/ckfIfqU-Ehc
24.奇數位接發球變拍 https://youtu.be/EPBxfeRGyxY
25.如何在家練習長球內旋揮拍 https://youtu.be/j9nNSi2NpbA
26.內旋為什麼會切到球 https://youtu.be/zeKxce-G7xM
27.雙打反拍發小球 https://youtu.be/B5jYxYMhYtM
28. 3號點快速切對角 https://youtu.be/qUpv_-DIuQI
29.如何正確運用身體發力https://youtu.be/jFJV4NEdGiE
30.打長球時如何運用左手發力 https://youtu.be/JZLuBWLYCKY
31.正手撲球及發力 https://youtu.be/PxzCYLpvhg8
32.繞頭拍 https://youtu.be/yCI84yaKA5M
<腳步>
1.米字步 (六個點) https://youtu.be/1d-NrsY99zk
2. 1號點腳步 https://youtu.be/QNYRopeTzSw
3. 4號點腳步 https://youtu.be/MHWDlMFOh28
4.如何接後場球 https://youtu.be/0QYvJ5uaUaQ
5.發完小球的下一步 https://youtu.be/1ImdgLWvNBg
6.如何在前場快速移動 https://youtu.be/rQ7ggOQzexU
7.定點交換步 https://youtu.be/gM7t0zCsXiw
8.交換步(初學者適用) https://youtu.be/hjWi5rc-ito
9.兩邊切球腳步 (適用初學者) https://youtu.be/kZwF6NIQ2pI
10.半場切球上網腳步 https://youtu.be/CowctUdlAXc
11.全場切球上網腳步 https://youtu.be/thMxTyF2Tfo
12. 3號點腳步 https://youtu.be/O6VlkPaCaF8
13.進階4號點腳步 https://youtu.be/FaF11Ywkpuo
14.單打起動步 https://youtu.be/obFbxn3RSgI
15.起動步的下一步 https://youtu.be/iSZ5wIY9RbM
<跑位輪轉>
1.雙打後場輪轉 https://youtu.be/2BeIcXU1nZ0
2.雙打前場輪轉 https://youtu.be/uwdSIcmAmMA
3.混雙女生防守的站位 https://youtu.be/cqDgqOK6HX8
4.混雙時女生該站哪 https://youtu.be/SOJ8iDUM_Rc
5.混雙男生球路 https://youtu.be/ZnjtwEwRdbs
6.雙打輪轉常見的錯誤(上) https://youtu.be/pycSHKgzw6g
7.雙打輪轉常見的錯誤(中) https://youtu.be/OkCGGN1ouwI
8.雙打常見錯誤(下) https://youtu.be/Cj-TMd3UOL4
9.雙打前場球員該怎麼站? https://youtu.be/kyQuNqeSEho
10.雙打防守時中間球誰要打? https://youtu.be/x5E0K53XaCk
11.雙打接發球後場球員站位 https://youtu.be/prfJVtg4S7c
12.雙打接發球方站位 https://youtu.be/vyeaW2nCKrk
13.混雙防守站位 https://youtu.be/0RA78rHihe8
14.雙打發球後的下一步 https://youtu.be/h2rQO4qaeNA
15.雙打基本輪轉:適合初學者(初學者必學) https://youtu.be/W4yp5dmVLGY
16.雙打輪轉練習 https://youtu.be/Yirn8xKJmnA
<戰術分析>
1.雙打戰術分析part1_女雙 https://youtu.be/LVIN7YtYayY
2.雙打戰術分析part2_男雙 https://youtu.be/hcHoWYPA_ro
3.女單戰術分析 https://youtu.be/DqY1PUBtOK0
4.女單腳步分析 https://youtu.be/Si7ZYeVW4yA
<進階球路解說>
1.如何從主動轉被動 https://youtu.be/Cgkh1FNBpls
2.網前球的球路變化 https://youtu.be/s4aYbWvggQ4
3.雙打防守挑高球及對角線分球 https://youtu.be/vOUUGQGGn7g
4.雙打防守時中間球誰要打 https://youtu.be/kv3XFLjq1oU
5.雙打攻擊球路 https://youtu.be/NRf1DvkbLvw
6.雙打時前場球員該怎麼做 https://youtu.be/crkK3DN2Ejw
7.雙打前三拍 https://youtu.be/6eCzDQGfHd8
8.混雙男生發完球的下一步 https://youtu.be/OaPSlZ1J8u8
9.雙打被推後場怎麼辦 https://youtu.be/pUmR5KKTdNs
10.雙打奇數位接後場發球 https://youtu.be/KjW_TthG61Y
11.神隊友也救不了的三種NG球路 https://youtu.be/fBcoFBHXVK4
12.如何避免臨打時敲拍及碰撞 https://youtu.be/ID8wGY_GyZo
13.單打球路訓練 https://youtu.be/aaELvqbfSXw
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃嘉欣羽球小教室,也在其Youtube影片中提到,羽球小教室:正手撲球(發力) 正手撲球最重要的就是如何正確發力,如果握拍方式不對就很難運用小手臂、手腕來發力。 正手撲球重點如下: 📍球拍握短,撲球時只用到小手臂、手腕及手指的力 📍撲球前手腕往身體回,撲球後手要停住,手腕不能向下凹,若手腕下方會瘀青絕對是錯誤的❌ 📍撲球後,球拍要保持立拍以準...
羽球正確握拍 在 Y.T.R Facebook 的最佳解答
教課最難的就是要修改學生長年累積已習慣的行為動作 像是身體的發力習慣 其他運動或球類已經定型的肌肉記憶💪🏻
錯誤的動作往往會讓你能在瞬間 短時間內得到強大的結果
就像你握蒼蠅拍用力甩長球幾乎人人都能推到底線
但如果要你利用身體的多處關節借力 發力而達標 那又是另一件事情了
動作不好練 基礎很無聊
大家都喜歡高端選手的假動作 都喜歡花拳繡腿的跳殺
但要打出一顆漂亮的長球
殺出一顆有玻璃碎掉的聲音的殺球
都必須從最基本的握拍開始檢視
你的握拍 你的身體連動 你的節奏律動 你的球感
你的擊球方式和角度 都是缺一不可的
錯誤的動作可以讓你偶爾打的漂亮
但是正確的動作 卻幾乎能讓你每一球都到位
扣除完專項技術層面的問題
就是個性 心理層面了
每個人都會有自己堅持的地方
也會有自己覺得就是怎麼樣的想法
這樣很好啊 我就想這樣打 我就是這樣覺得
或者是對你下達的教學指令有不確定感
你確定是這樣教嗎 可是網路上別的教練不是這樣教的啊 你是不是教錯了
謝謝 @herotai_official 相信我
在下午兩個小時課程中 很直接的向我發問 和我一起交流自己的疑惑和運動習慣 讓我能在最短的時間內找出他的瓶頸並直接的去想出應映的對策
第一堂兩個小時的一對一教練課
你的表演十分出色 燃炸了我的小宇宙🔥🔥🔥
打著打著 你我都笑了
你笑是因為你感覺到了😁
我笑是因為你動作對了☺️
每個學生我都不知道自己能陪伴他們打多久
但每一堂課 我肯定是竭盡所能的讓你能滿載而歸
今天收穫到滿滿的成就感 謝謝學生 謝謝自己🙏🏻
感謝 YONEX TW 的全身贊助🏸️
4/7 我們場上見🏸️
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#ytr的教與練🏸️
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#蚊子大ㄝ的羽球俱樂部🏸️
羽球正確握拍 在 黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin Facebook 的最佳解答
今天再跟大家分享羽球最重要的事-「正確握拍」
初學者一開始接觸羽球千萬別為了想打到球,用了錯誤的握拍方式,這樣打越久越難改正,並且練習到越進階的球路就會遇到瓶頸,很難打得更好!! 正確的握拍才可以用正確的發力擊球也比較不容易受傷喔!!
羽球正確握拍 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的最佳貼文
羽球小教室:正手撲球(發力)
正手撲球最重要的就是如何正確發力,如果握拍方式不對就很難運用小手臂、手腕來發力。
正手撲球重點如下:
📍球拍握短,撲球時只用到小手臂、手腕及手指的力
📍撲球前手腕往身體回,撲球後手要停住,手腕不能向下凹,若手腕下方會瘀青絕對是錯誤的❌
📍撲球後,球拍要保持立拍以準備下一顆撲球。
📍撲球時,第一步左腳(後腳)用力往前蹬,使身體朝前向上,當球頭一過網子時,就要看準球頭,瞬間快速用力擊球。
📍撲球的落點越前面越快著地是最好的,太晚落地會使球的尾速過慢,容易被對手救到。
初學者剛練習撲球時,可以順便練習小發力,球拍一定要握對,不能用到大臂的力量,不要為了容易打到球,而使用錯誤的握拍方式喔!
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羽球正確握拍 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的最佳解答
羽球小教室:三號點高隱蔽性快速切對角
很多人會以為只有殺球才算是攻擊性球路,其實切球切得夠刁鑽也是一個攻擊性球路,但是要如何做出高隱蔽性快切呢?
📍引拍時跟長球動作一致,手肘一定要轉出來,(才能在高點切球)很多人會為了想收力而忽略手肘出來帶動身體這個關鍵喔。
📍擊球時從身體右側去打到球,切到球後立刻收拍,如果不收拍,會切太多,導致球速太慢。
📍握拍不要握太緊,抓拍太緊,不夠放鬆,很難切的巧。
常犯的小錯誤:
📍很多人以為切球要拗手腕,其實並不用刻意去拗手腕喔。
📍不要用摸的,對手會很容易看出要打小的(切)球,比較沒有隱蔽性。
快速切球屬於較高難度動作,尤其在快速移動的過程中,腳步要到位並正確地完成切球動作,才能切出漂亮的切對角。想要打好快速切對角必須要多練習,剛開始練習會容易失誤是正常的,可以先從定點開始練習。
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羽球正確握拍 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的精選貼文
羽球小教室:正手握拍
羽球最基本的就是握拍一定要正確,在羽球的這條路上才能持續進步,很多人或許覺得握拍不重要,但正確握拍才能用到手腕發力。
正確握拍
📍虎口對準小斜邊(影片講解),食指在上,大拇指在下面(大拇指輕放,不要用力壓著。
初學者剛開始握正確握拍方式可能會不太習慣是屬於正常現象,習慣幾次就會順很多,不要一開始為了想打到球而用蒼蠅拍握拍喔。
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