#crystalyenlife
全明星的最後一篇文,一直無法提筆,總覺得好像寫完了這一切真的就結束了…
這幾天看著紅隊家人、藍隊夥伴們的感言,每篇都讓我眼角泛淚、心裡暖暖的,這一路走來真的不容易,而真實經歷的感觸只有這些人能真正體會與理解,我想這就是所謂的革命情感!
雖然結束了,但這份生命中的禮物:回憶、養份、夥伴會一直一直陪著我往下一階段前進。
錢姐,在賽場上的氣勢凌人,常常嚇得我們自己亂了分寸,私下遇到又很暖的跟我們說辛苦了辛苦了,謝謝妳是我們對手的導師,給我們這麼大的壓迫才讓我們能成為更好的自己!
刀哥,值得尊敬的大哥,雖然不同隊但還是能強烈的感受到你不斷的關心著每一個人,比賽結束都會來紅隊鼓勵我們,大家說你完賽很棒但你根本一直都表現超強的好嗎!
春哥,謝謝你會來鼓勵我,關心我的傷,希望我保護好自己不要再受傷了,永遠都有股霸氣的帥氣!還有Rap教學約定好期待~
鼓哥,永遠記得你跟我說,不管妳決定怎樣我都挺妳,你真的是一個真性情的大哥,希望讓每個人都好,謝謝你的暖~之後桌球可以常一起約了!
敬倫,雖然你很愛欺負我,但問你問題都還是會不藏私的教學~同為背負著狀元的名號能體會你的壓力,但我們都挺過來了,你很棒!未來一起在演員之路邁進!
君侖,記憶中的你隨時都保持微笑,不管場上場下,你永遠像顆小太陽在發光,在我眼裡的你總是在場上冷靜沉著又靈活的處理每顆球,給我們製造最大的麻煩!
佑庭,還記得選秀那天結束我們剛好一起搭捷運回家,也是整個賽季聊最久的一次,你說你為了夢想還在打工,看你的態度謙虛有禮對人生或是任何賽事都是全力以赴,現在發光了,真的很替你開心!
小8,不管幾指都是最強戰神,跟我一樣上場就呈現一張認真嚴肅臉,但每次賽後都笑笑的跟我們握手,休息室裡的妳很幽默,在妳身上總能感受到善良跟暖心,很開心多了一個球友,期待下次的桌球約~
佳薇,妳的認真有目共睹,鉛球的奮力一擲、羽球的毫無保留、美躲的前線壓迫,還有上場時的堅定跟氣勢都讓我難以忘懷!妳勇敢!妳美麗!
洗菜,看著妳為了運動會和妳愛的隊友,就算腳受傷也努力復健,練習時托著拐杖也到操場,雖然不在一隊但也很被妳感動著!還有最強足球該不會以前是用腳在打籃球吧?
艾美,後期才加入的妳要馬上理解比賽跟解讀規則真的很不容易,還記得接力賽在操場上等待的空檔,我們第一次聊天,妳說妳壓力很大想趕快跟上大家,就覺得妳真的是一個很單純可愛的女孩~
阿采,沒能完賽替妳覺得可惜,不知道妳會不會看到但想跟妳說妳真的是一個很厲害很全能的對手!不管在哪都願妳能平安健康!
展元哥,從以前看體育比賽每當是你播報就覺得好像比賽都會特別精彩,到了全明星真的深深佩服你的播報功力!總是會在比賽結束後來找我們拍照,也會在臉書上打很多文字鼓勵著大家!謝謝你!
尚樺,希望全世界都能知道妳有多麼的認真跟愛我們所有人,總是會做很多功課,花自己的時間先來了解兩隊的練習狀況,就是為了在播報中可以讓觀眾更了解我們,謝謝妳的用心與付出!
#全明星運動會
#上篇
#還有下篇
#打太多超過字數限制
#照片滑到最後有小驚喜
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃嘉欣羽球小教室,也在其Youtube影片中提到,羽球小教室:正手撲球(發力) 正手撲球最重要的就是如何正確發力,如果握拍方式不對就很難運用小手臂、手腕來發力。 正手撲球重點如下: 📍球拍握短,撲球時只用到小手臂、手腕及手指的力 📍撲球前手腕往身體回,撲球後手要停住,手腕不能向下凹,若手腕下方會瘀青絕對是錯誤的❌ 📍撲球後,球拍要保持立拍以準...
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羽球握拍發力 在 Facebook 的精選貼文
金星帶來好消息! 【桃花、好運】回歸星座大點名
第五名、天蠍座
斬斷小人 霉運遠離
金星回到天蠍座的第十二宮『玄秘宮』,2021上半年,你在職場上可能處處碰壁,做什麼事總是有小人來牽絆你,不是甩鍋讓你背、就是故意搶走你的客戶,讓你簽約不成,有功都是對方的。好險,在玄秘宮的金星幫你實現願望,只要你誠心許下對自己有利的願望,不傷及他人,那麼吸引力法則就會站在你這邊,讓你心想事成,好運到。另一方面過去你不斷的在精進自己,現在也是收穫的時期了,業績開紅盤,獎金、加薪樣樣到位,讓你擺脫過往的不如意,收穫更多職場上的成就。天然的粉水晶,能為你帶來好緣份丶貴人緣。
第四名、金牛座
壓力緩解 恢復元氣
金星回到金牛座的第六宮『奴僕宮』,在今年上半年裡你總是埋頭苦幹,公司有人離職或是出差,多餘的工作都落到你身上,讓你做完自己的工作後,不得不繼續為公司拼命,長期累月的加班、熬夜,讓你的健康亮起了紅燈。眼下金星進入你代表健康的宮位,你能有機會喘口氣了。你的健康運勢非常好,加上最近秋高氣爽,舒適的溫度使你的精神狀態都非常不錯,只要多多運動,像是打羽球丶健走丶游泳、瑜伽、重訓,整個人的健康都會更加提升!恭喜你所有的頭痛丶腳痛丶生理痛,都將煙消雲散丶一筆勾消!天然的白月光旅人之石,守護你的生活丶愛情、健康丶平安。
第三名、天秤座
趕跑爛桃花 遇見正緣
天秤座的守護金星回歸命宮,你整個人沐浴在金星柔美的光環下,散發耀眼動人的自信光彩。你的個人魅力與正緣桃花運在此時爆棚大開,全新的愛情能量趕跑過去那些纏著你的爛桃花,將你想要緣訂ㄧ生的對象拉到你身邊,他對你大獻殷勤、呵護備至,為你的生活注入滋養的活水,相處時就連不說話都能感受到對彼此的愛意與照顧的心意,在他面前你完全可以做你自己,不需要在他面前維持形象。金星回歸,你將收穫與你一拍即合的戀人。天然的紅紋石,化解愛情傷痛,迎向幸福。
第二名、雙子座
魅力加分 愛情降臨
金星回歸雙子座的戀愛宮位,金星的柔美的光環為你加持,你從內而外閃耀著光芒,許久不見的異性舊識、或是職場上的工作夥伴,像是著了魔一般的被你吸引,對單身的你萌生想要深入了解的想法,約會的邀約接踵而至,面對這樣的情況可別被嚇到,把握機會多將你平常隱藏的真性情都展現出來,約會的時候噴上能為你氣質加分的香水、畫上增添魅力的妝容,徹底擄獲對方的心,在一拍即合之下很快就交往、甚至動了想婚的念頭都別嫌太快,桃花降臨時愛情擋都擋不住!天然的石榴石為你增添女性魅力。
第一名、白羊座
感情回溫 戀情直線上升
金星回歸,眷顧白羊座的關係宮,有伴的你,或許戀情來到一個不上不下的卡關階段,兩人因為時間、距離的關係無法常常見面相處,為此你煩惱了不少,千萬別氣餒,這段時期,是你們感情升溫的轉捩點,主動點,邀約你的伴侶來一場不同於以往的約會,像是從未拜訪過的餐廳、充滿浪漫氣息的藝文場所、甚至是你手作的小卡片或禮物,都能讓對方感受到你的心意,也喚起他對你們從前交往的美好回憶。若你們實在是感情濃到深處,由你主動一點向對方開口求婚也無妨!天然的拓帕石讓溝通暢通無阻。
羽球握拍發力 在 Wenn 生活白話文 Facebook 的最佳貼文
今年的奧運真的史上最精采👏👏,相信大家連看比賽的這幾天,心臟幾度都快暫停~~🥶 全國熱血各項賽事的程度,前所未有,而台灣已創下奧運史上最佳戰績☝️: 2金、4銀、5銅!!🥇 今天伴隨歸國選手的幻象戰機,帥到一個翻!!!😍
今年許多選手令人刮目相看,不僅在奧運殿堂上面對強大的壓力,能沉著發揮實力,運用智慧拿到好成績,更特別的是----無論輸或贏的比賽都獲得對手的肯定,完美詮釋"#讓世界看見台灣'"~~💕
🥋楊勇緯輸給日本選手,高藤仍舉起勇緯的手向他致敬,接受現場歡呼!! 日本妹們更瘋狂搜尋勇緯的ig,大讚: 「台灣選手真是太帥了! 😍」
🏹 射箭奪銀,比賽終了,台韓日選手親密自拍,大融合的畫面,獲讚無數~
🏓 小林同學於單打輸給德國選手奧恰洛夫,前世界球王比賽結束後,上前握住小林的手.拍拍他的肩說: 你真的很棒!
🏸 羽球麟洋配晉級四強,打贏印尼男雙魔王,賽後麟洋主動走上網前,向印尼球王鞠躬致意,連印尼球迷都被感動,說:「本來很生氣的,馬上被融化」、「支持你得金牌」!
🏸 小戴前進四強,與伊瑟儂那場看得我們膽戰心驚, 一路拼到了第三局,兩人一度同時倒地不起,雖然敗給小戴,伊瑟儂最後仍在 ig祝福:「你一定要拼到最後歐!」
🏸 輸掉金牌戰的小戴,曾敗給的她印度選手辛度跑去安慰她:「我知道妳很難受,妳已經表現的很好,只是今天不是妳的局。」然後真誠的把她擁在懷裡說:「我都知道!」讓原本一直沒哭的小戴,潰堤大哭!
運動最精彩的一直都不是勝負,而是力拼的過程,還有英雄惜英雄的情誼,體育之路如此辛苦,#這一路都是對手最懂你!❤
#謝謝所有台灣選手帶給我們久違的幸福感 💝
#這些畫面都深深刻畫在你我心中
#能當台灣人真好
#因為無論輸贏我們只有更愛你
#對我在說你小戴❤️
羽球握拍發力 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的最佳解答
羽球小教室:正手撲球(發力)
正手撲球最重要的就是如何正確發力,如果握拍方式不對就很難運用小手臂、手腕來發力。
正手撲球重點如下:
📍球拍握短,撲球時只用到小手臂、手腕及手指的力
📍撲球前手腕往身體回,撲球後手要停住,手腕不能向下凹,若手腕下方會瘀青絕對是錯誤的❌
📍撲球後,球拍要保持立拍以準備下一顆撲球。
📍撲球時,第一步左腳(後腳)用力往前蹬,使身體朝前向上,當球頭一過網子時,就要看準球頭,瞬間快速用力擊球。
📍撲球的落點越前面越快著地是最好的,太晚落地會使球的尾速過慢,容易被對手救到。
初學者剛練習撲球時,可以順便練習小發力,球拍一定要握對,不能用到大臂的力量,不要為了容易打到球,而使用錯誤的握拍方式喔!
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羽球小教室:連續上手發球
想學會上手發球,可先從下手多顆發球開始練習。
左手該如何一次拿20顆球不會掉呢?
📍左手上臂處要用力拖著球,使球不會亂散一地。
📍利用食指中指把球逐一推出去(或拋起來)。
上手拍發球的優點是?
📍可以將球拋起做更多球路任何變化(長球、切球、滑拍、殺球),由於球下墜是快的,切球殺球都會較有球速。若單純使用下手發球,球出去屬於拋物線,能變化的球路就會比較侷限。
該如何上手發球呢?
📍左手一定要拖著球,用手指把球推出後拋起,只能靠右手小手臂、手腕發力擊球,連續發球時球速才會快,所以練習上手發球同時也可以訓練內旋發力。
📍球拋起來時,切記一定要打球頭
📍餵球一定要掌握節奏,不是餵得快就是好,而是要視練習者的程度控制球速。
📍球也不用拋得太高,否則每一顆球間隔太久,對方反而會無法流暢的練習。
其實如何連續餵球、控制球的落點及節奏都有助於提升自己打球的實力,也可以幫助訓練準確度。快找自己的球友、搭檔互相餵球練習吧!!
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羽球握拍發力 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的精選貼文
羽球小教室:雙打反拍發小球
發球其實掌握幾個小關鍵並勤加練習,就不容易高起來喔。
📍左手食指及拇指拿著羽毛,球頭朝下置於拍子前面,發球時,右手先向身體引拍,向前擊到球的瞬間左手再放球。
📍最佳擊球點為拍面上緣而非拍面正中間,拍面要平行身體,不要微微朝上翻起,否則發起容易高起來。
📍BWF現行發球規定為115公分,以勝利桶為例3桶疊起來約117公分,所以其實可以把球拍拿高一點準備,太低點發球也容易發球太高。
📍發球時,可以讓球放軟一點,使對手不好借力撲球,越想用力發快,越容易讓球高起來。
📍發球時眼睛專注看著網子最上端白色的帶子,不要看著對手,就不容易緊張。
雙打發球是非常關鍵的一環,發太高容易一拍直接被對手撲死,初學者剛開始打雙打時,把發球練好是非常重要的事情喔!!
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