大家常常問我們為什麼一直吃卻不胖?其實以前是真的吃不胖🤣 但年過25後真的 會 胖! (不信看看臉的對比圖就知道了)
為了避免無止盡的胖下去,我們在工作日都盡量過得健康養身,以換取假期享受人生的扣打,所以除了一周3-4次的運動外,飲食和健康補給也是一大重點,我們會盡量吃原型食物、加強蛋白質攝取、有時候嘴饞想吃零食時也會挑比較健康的來吃
這時候就要來推薦一個專門賣健康食品的網站 @iherb 🌿 (等等楞燈燈~)(手動配樂)
其實之前就看過很多人推薦iherb,但由於懶(好誠實)一直沒有研究,直到這次收到iherb的邀請實際體驗後,才發現iherb真的很方便啊!!之前到底是在懶什麼🤣
iherb是來自美國的購物網站,站內有三萬多樣產品可以寄送到全球188個地方,選品走一個健康系,食物、保健品、美妝用品、寵物用品等都可以一站買齊!
除了品類多品牌全外,我覺得最優秀的點在於有中文網站,每個單品的營養標示/過敏源標示都很全! 且全站滿40 USD就可以免國際運費,送貨也很迅速,一般4-7天可以收到,包裹還可追蹤! 體驗下來就是一個順,沒有做功課也可以順利下單那種順(嘿就是說我)
這次買的大部分都是iherb的自有品牌CGN (California Gold Nutrition)的東西⤵️
🔸GCN - 凍乾藍莓🫐
這個超好吃!ㄧ打開就被魏爸魏媽搶食完畢🤣 我猜加在優格或是smoothie裡也會很搭~我猜啦(根本沒吃到幾口)
🔸CGN - 黑巧克力堅果海鹽棒🍫
這傢伙聽起來很罪惡,但贏在成分比市售巧克力零食簡單很多,成分還是以堅果為主。一條40g的熱量是190卡路里,因為甜度偏高,所以魏都一次吃半條止饞剛剛好!
🔸CGN - 海苔香脆米(起司口味)🧀
一直很愛海苔類零食~這款也很好吃!鹹鹹紫菜+薄博一層脆米口感+偏甜起司香,吃起來沒有負擔!
🔸CGN - LactoBif益生菌
魏腸胃一直很爛,常常拉肚子或便秘,這次買了iherb益生菌排行榜的第一名🥇CGN益生菌 來看看能不能改善一下凹薪忒(友善翻譯:爛身體)
🔸CGN - 女性多維生素軟糖
邊吃糖邊補充維生素很方便,是少數臉會允許魏隨便吃的非原型食物🤣
🔸Mild by Nature - 便攜洗手液
疫情期間隨時清潔雙手真的很重要!但有酒精的洗手液不能帶上飛機,所以逛網站時ㄧ看到這個無酒精的洗手液,馬上買起來!
(下單時我看一百多台幣,以為下單的是可帶上飛機的60ml,結果送來是240ml,傻眼,剛剛看網站發現60ml只要30台幣,傻眼,誰叫你這麼便宜啦!不小心買成不能帶上飛機的容量了)
總之iherb很推薦給也在努力健康生活的大家~平時乖乖吃健康,放假時候才能沒後顧之憂的吃!
🔗購買連結: https://tinyurl.com/y6pjh2l2
(可以從個人首頁連結進入)
#iherb #iherb購入品 #iherbproduct
美國4/7放假 在 Facebook 的最讚貼文
#連假開始
週五爸爸放假
媽媽仍須忙公事
孩子們被要求功課全部要完成
月考將至
上次考不好的科目
也趕緊自主複習
有二隻硬說功課都完成
想要休息一下,看電視
「馬上妞爸說ok」
一隻:我想要看綜藝玩很大
另隻:週日就要看了,看別的啦!我想看怪醫黑傑克
XxxxxxXxxx
(劈裡啪啦)
誰也不讓誰,就是要看自己想看的
妞爸:你們最好溝通一下喔!不然吵起來兩個都不能看
(下一秒)
某隻:還是看綜藝玩很大,很好看很好笑啊!
另隻:厚!為什麼一定要看你想看的,我還是想看卡通,平常你們數學課都寫得比較快,早一點出去等我的時間,都可以在爸爸車上看,我都沒有😒😒
Xxxxxxxxx
(劈裡啪啦)
又吵起來😅😅
妞爸:(吼)全部關掉,誰也不能看!你們真的很離譜ㄝ,明明知道吵架就誰都不能看,最後就關掉,沒有人要讓,沒有人要溝通,兩個都堅持己見,你們也知道這樣吵不停會讓我整個火🔥都上來了!竟然還沒有一個人想要溝通協調....(接下來消音,大罵一頓後)叫二隻回各自房間反省冷靜一下😒
(5分鐘後)
妞爸:你們兩個出來,我們來討論一下,下次遇到這個情形時,可以怎麼處理(好加在,這男人也冷靜了😅)
某隻:可以猜拳決定看哪一台?
妞爸:這是個方式...還有勒?
另隻:可以看別台,兩個都沒看過的節目
妞爸:是啊!你們都可以想到避免衝突的方式,當下怎麼不去試著溝通溝通呢!情緒來~什麼都忘了....厚!下次知道了嗎?試著去溝通溝通,不要找彼此麻煩,更不要找我麻煩,放假還要惹我生氣😂😂😂
#其實放假24相處
#才是挑戰爸爸的理智線的時刻勒
#這才是有孩子的家庭日常😆
#今天到陽光街 Tidi 門市
(上架妞家二手雜貨)通通10-200元隨便賣
(期待找到有緣人唷)😆
◾️美國NINESTARS感應式垃圾桶團購
團購時間:即日起~4/7(三)為止
購買連結:https://reurl.cc/ynl6vM
#本島免運
#免彎腰
#免沾手碰蓋👌
#靠紅外線感應
#垃圾蓋就會自己打開
#多種款式可挑選
#基本感應掀蓋
#防水倒數分類功能
《堡貝王解憂雜貨店》
開團好物如下
1.【日本製inomata】 封口夾-4入
2.【日本霜山】EVA日系極簡舒壓防滑拖鞋
3.【日本霜山】萬用伸縮式金屬分層置物/展示/鞋靴架
4.【日本ISETO】ACOT折疊式桌邊萬用籃
5.【日本下村工業】廚房剪刀(防噴蓋)
6.【法國Melvita蜜葳特】歐盟BIO牙膏75ml
7.【法國Melvita蜜葳特】淨化體香露50ml
8.【向記拌醬】爺爺的獨家料理-拌醬200g
➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795/
美國4/7放假 在 三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常 Facebook 的最佳貼文
#待在家就是最好的防疫🏠
#三寶飯在家玩什麼
/
清明連假我們超怕人擠人
於是待在家找樂子
因為午餐過後下午的活動時間比較長
我們先跑到家裡四樓的遊戲室玩:
畫畫、溜滑梯、磁性積木、各種玩具..
接著再跑到車庫外面的空地玩:
滑板車🛴、滑步車、羽毛球🏸️、吹泡泡🌬
在家完全不會無聊~
#孩子多的好處就是一起探索_開心_吵架
#吵吵鬧鬧的一個下午很快就過了😆
.
.
再來就是三餐的準備
因為很少出門玩
這段時間我也更認真準備每天菜色👩🏻🍳
待在廚房的比例變更高
每天都好充實❤️
也因此發現了一件事
「阿!咪!好!像!胖!了」😂
.
.
之前三寶飯不太愛吃飯的時候我比較懶得煮
阿咪的午晚餐都是室友去買便當回來給她
有一陣子她跟我們說她晚上不要吃
不用幫她買便當
偶爾幫他買垃圾食物就好
例如鹹酥雞、地瓜球、波霸奶茶...
(我在想應該是吃膩了吧!因為室友買的便當我也吃到怕!每天只有兩三間在輪😅)
直到最近發現
我卯起來煮,看她也是卯起來吃阿
#原來我煮飯養胖的不是三寶飯
#而是阿咪🤣
應該也越來越合她胃口了
不知道能不能抓住她的胃讓她十月不要回印尼😂
阿咪粉絲快點一人一留言 #不要阿咪走啦
我要拿給她看說她現在在台灣也是王美了😌
.
.
話說回來
這幾天的墾丁塞爆了
不經讓我害怕連假後的確診人數🙈
我知道大家難得放假
全家聚在一起就是想出門走走
那既然做了外出的打算
就絕對要很小心地做好防疫措施喔😷
好好保護自己也保護他人
#防疫不漏洞
#時中提醒防疫社交距離
#室內1點5公尺
#室外1公尺
.
.
—————✖️—————✖️—————✖️—————
.
🤎美國🇺🇸OXO tot餐具系列(即日起-4/7)
👉 https://reurl.cc/g70aV4
🤎超好吃的 #蔥媽媽 水餃🥟蔥抓餅(即日起-4/8)
👉https://gbf.tw/dz2vo
(這個原本我沒有要團,但吃完之後真的覺得很好吃🤤而且不愛吃水餃的三寶飯都一顆接一顆!真的很可以!!媽媽偶爾想偷懶的最好料理😎推薦 #玉米豬肉水餃 還有 #各種口味的免油蔥抓餅 煎的時候完全不用放一滴油,很方便👍 #免運團 )
.
—————✖️—————✖️—————✖️—————
.
《⏰四月開團預告》
4/13-4/20 ▪️VIIDA餐具
4/19-4/23 ▪️韓國泡泡組(圖一的那個泡泡)、壁虎防滑
4/23-4/30 ▪️行動掛燙機
#請自行筆記好😁📝
美國4/7放假 在 美國 聯邦法定假日 2023年節日表 - Holidays-Calendar.Net 的相關結果
美國 聯邦法定假日是指聯邦政府指定的全國性國定假期(節日)。此外,美國也有州政府或市政府等制定的地方性 ... 美國第二屆大陸會議於1776年7月4日通過《獨立宣言》。 ... <看更多>
美國4/7放假 在 美國節日- 維基百科,自由的百科全書 的相關結果
日期 中文名稱 英文名稱
1月1日 元旦 New Year's Day
1月的第三個星期一 馬丁·路德·金紀念日 Martin Luther King, Jr. Day
1月20日 就職日 Inauguration Day ... <看更多>
美國4/7放假 在 美國2023年假期 的相關結果
日期 工作日 假日 類型
1月1 星期日 元旦 公共假期
1月16 星期一 馬丁路德金日 公共假期
2月2 星期四 土撥鼠日 傳統活動 ... <看更多>