嘿嘿😈就是故意選在這個時候發文!!!!
上週去寒舍LA FARFALLA義式餐廳
吃了限量巨無霸60盎司牛肋骨排🤤�
🥩 來分享一下我那天吃到的套餐❗️
🌿特製麵包:沾醬搭配初榨橄欖油&陳年巴薩米可醋,兩大塊份量給得很足!! 我自己也會沾後面上的湯來吃😳
�🌿爽脆水耕生菜沙拉:沾醬搭配蔓越莓醋調味汁,不是只有羅曼生菜而是加了芝麻葉、堅果、果乾等其他好料,是不馬乎的沙拉🥗!
�🌿 精選每日湯
🌿 慢烤低溫烹調美國精選級牛小排 60 盎司
🌟首先分享大家最在意的份量,我們那天三個女生吃還吃不完,只吃了一半再多一點點,所以四個女生應該是沒有問題!! �男生食量比較大的話,份量應該是三個人左右!!�然後要來講最讓我驚豔的肉質🥺🥺🥺�外皮有炙烤的焦香,卻又不會很硬,內層真不愧是有舒肥處理過,透著粉嫩的顏色,真的是嫩~~到~~不~~行~~!!!
去吃飯店高級buffet都會吃那種切片給你薄薄的現烤牛肉,這大概感覺就像他不切了!整塊送給你! �(上菜前讓你欣賞整塊的震撼,然後他會幫你去骨切片處理好~切的厚度也都相當剛好)
一定要提到他的配菜和醬料,因為肉吃久了怕會膩,所以他搭配了炙烤青椒、彩椒等,醬料也是除了BBQ醬還有鳳梨醬來讓你解解膩!!鳳梨醬吃起來帶有一點微辣&鳳梨清新的香味... �(啊啊受不了的我的口水💦😫😫😫
🌿 香濃咖啡或茶
�THS @humble_house_taipei �———
🍴這套餐每日限量六組
限時特價:3,299元/雙人(原價5,000元+10%)
�美饌卡會員獨享原價 NT$5,000+10% 兩人 5 折優惠
�供應時間:2021.08.25 晚餐起至 2021.09.30 午餐及晚餐時段
�#畢生吃過最巨的肉
#寒舍艾麗 #飯店
#lafarfalla
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」,是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。 雖然說是水果,但吃起來幾乎無甜味,反而富含油脂,也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油,更是濃縮了酪梨的各種營養成分,每天攝取300~600毫克的酪梨油,就能提供多種健康功效用途多元,適合各種料理方式! 酪梨富...
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羅曼生菜 在 Facebook 的最佳解答
我的沙拉一定要有蛋白質~
深夜看艾瑞克做菜肚子開始咕咕叫起來,居家防疫期間,艾瑞克一直是我的菜單繆思,每次想不到煮什麼,就去看他的粉絲頁,當我吃自己煮的菜吃到膩,還偶爾能收到他充滿愛的外送分享☺️ (有美食家好友的福利)
終於他願意做YouTube頻道分享好菜了,我也分享給需要美感又需要美味的愛煮一族❤️
艾瑞克的旅行&廚房 Travel & Kitchen in Eric Style
羅曼生菜 在 艾瑞克的旅行&廚房 Travel & Kitchen in Eric Style Facebook 的最佳解答
【#誰說沙拉只能有菜?】
第二支影片來了
夏天就要吃沙拉
但無肉不歡的人不能只吃草啊
開胃又好看的鮮蝦葡萄柚盅
一起做起來
請幫忙按讚、訂閱、開啟小鈴鐺🔔
羅曼生菜 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」,是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。
雖然說是水果,但吃起來幾乎無甜味,反而富含油脂,也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油,更是濃縮了酪梨的各種營養成分,每天攝取300~600毫克的酪梨油,就能提供多種健康功效用途多元,適合各種料理方式!
酪梨富含多酚類、單元不飽和脂肪酸,幫身體抗發炎、降血脂,一項小型研究中發現,在包含胡蘿蔔、蘿蔓生菜和菠菜的沙拉中加入酪梨油,能夠提高類胡蘿蔔素的吸收率。相較於不含脂肪的沙拉,加入酪梨油之後營養吸收率大幅增加,提高了4.3~17.4倍。
日本營養管理士 渥美真由美 也推薦一道超簡單酪梨食譜,竟然對舒緩肩膀痠痛有幫助!
|海苔酪梨|
日本醫學博士井上修二說,酪梨的維生素B1,可供肌肉、神經充足能量,修復僵硬痠痛;維生素B2可幫助提升代謝力、消除倦怠感;維生素E更有助加強血液循環,讓肌肉不缺氧、不疲勞!
海苔本身也富含維生素B1、B2,搭配酪梨一起吃,一次攝取充足營養素,讓 #改善肩膀僵硬酸痛 、 #消除肌肉疲勞 的效果,更上一層樓!
此外補充一下,酪梨還有什麼營養成分呢?
酪梨的葉黃素豐富,幫助眼睛抗氧化,這種類胡蘿蔔素自然存在在眼睛中,具有幫助眼睛抗氧化的能力。攝取葉黃素能夠預防與年齡相關的眼睛疾病,例如白內障和黃斑部病變。由於身體無法製造葉黃素,必須從食物中攝取,酪梨油就是個不錯的選擇。
許多研究發現,酪梨油和大豆油中萃取出的酪梨大豆萃取非皂化物(Avocado-soybean unsaponifiables,ASU),可以減少骨關節炎的疼痛和僵硬感,且對臀部或膝關節炎的患者特別有效。對於骨關節炎的患者,建議一天總補充量約300~600毫克即可。
酪梨大豆萃取非皂化物不只能防止關節炎問題,更有證據指出,它們能夠幫助預防牙周病。根據一項針對骨骼細胞和牙周組織的研究,酪梨大豆萃取非皂化物能夠抑制一種稱為IL1B的蛋白質,這種蛋白質會導致發炎,並是組織崩解和骨骼流失的主要兇手。
酪梨還可中和自由基、減少氧化壓力 。抗氧化物能夠對抗自由基對細胞造成的傷害。自由基是身體代謝過程中產生的廢物,其中活性氧對身體造成的傷害最大。高濃度的自由基會造成氧化壓力,並導致疾病如第二型糖尿病和心臟病。
粒線體是細胞中產生能量的胞器,也是活性氧的主要來源。根據一項針對患有糖尿病的老鼠的實驗,酪梨油中的抗氧化物質,能夠進入粒線體,並中和自由基,防止自由基傷害其他胞器。
最後提醒大家,如果想買酪梨油,最好選購冷壓的品牌,才能獲得最多的健康功效。
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因為前陣子愛上了生菜沙拉,
一個禮拜可以吃三、四天超商的沙拉,
後來乾脆去超市各買了兩包蘿蔓葉、
美生菜、番茄、甜椒等蔬菜,
想回家自己做生菜沙拉,
想說這樣比較衛生,也比較省錢,
還烤了麵包丁來搭配,
沒想到才吃了兩次,
就不幸得了類似諾羅的病毒......
連續三天上吐下瀉,吃什麼就吐什麼,
超級痛苦 > <"
現在好不容易病好了,
暫時不敢吃生的食物,
所以想問大家羅蔓葉、美生菜除了做沙拉外,
還可以做成什麼料理呢?
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