大概2年前,
我妹開始上空中瑜伽的課後來進階到空中環
看久了她的美照,就說我也想玩看看
但一直沒認真找資料其實
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4月,
我妹丟來一個新教室的資訊
看環境、時間都蠻OK的
於是去上了輕空瑜的體驗課
意外喜歡喜歡上那種痛苦且快樂著的行為XD
而且空瑜真的太有美感,老師又很會拍照*重點*
就想等MV舞課程告一段落,改上空瑜
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到了5月,突然不能登山
MV舞、空瑜當然也沒一個可以上
就在家找幽兔影片練起瑜珈
是的,我沒有任何瑜伽基礎就跑去上空瑜
但我覺得空瑜跟瑜伽其實關聯性不高
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在家練瑜伽
一部分也是為了MOLLIFIX 的業配啦
不真的穿著運動的話,怎能有心得跟大家分享
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這週降級,
空瑜教室也重新開放小班課程
穿著MF去上課,有種「我好專業」的感覺
原來這就是所謂的儀式感?
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昨晚,
參加了友人揪我許久的線上體育課
雖然一堆動作跟不上
但穿著美,就夠逼死同學了😆😆😆
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MF業配這邊去⬇
https://www.facebook.com/PerryWife/posts/368656761292544
有了MF運動服,
你也可以hen必取唷~(嗯?)
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聽說廠商出貨速度飛快
拜託已經收到的朋友
可以到團購文下留言分享你的選購經驗
幫助迷途小羊們找對方向
買到不合穿的經驗也可以分享,那也很重要的
謝謝大家❤
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#兒子的近視經驗分享2
上次說到要來跟大家分享我兒子「又又」使用學童近視控制專用日拋的三個月使用心得,除了兒子最真實親身感受的體驗外,也有讓眼科醫師很滿意的視力控制結果,今天威力醫師就來細說從頭。
今年三月初,先讓眼科醫師確認兒子近視度數雙眼都是100度後,就直接在醫院專業人員指導隱形眼鏡配戴方式,第一次試戴又又大概還是花了二十分鐘左右去突破心中的障礙(我覺得很厲害了,畢竟老爸自己以前試帶硬式的花了一小時也不能接受,看來軟式的還是比較舒適)。眼科醫師提醒我們一周後先回診確認他使用狀況,會不會刮傷角膜或是眼睛過敏,有無其他不適,這一點使用上倒是沒有甚麼問題,因為軟式的本來就比硬式的更少有刮傷或不舒服的狀況。除了第一周剛開始使用,上學前稍微花點時間戴,需要大人協助幫忙,大概五分鐘左右可以完成。
第二周之後其實又又自己戴大概一分鐘內就OK了,也不用早上為了戴隱形眼鏡而要提早起床;每天晚上也只要三秒摘下丟掉就結束,父母不用每天盯著小孩清潔、浸泡、處理鏡片,對於平常要照顧三個小孩也常常忘東忘西的我們夫妻,真是方便省事。
又又自己在這三個月中,跟我說了幾個他的心得。首先,最大的差異就是以前點長效散瞳劑時,戶外活動的不舒服,現在不見了。雖然我們之前也都幫他準備了兒童墨鏡,可是也許畏光的情況太過嚴重,即使戴上墨鏡他在大太陽下還是不舒服,也因此之前上學明明最開心的體育課時他總是有那麼點不快樂。而最近倒是看的出來,很多戶外活動包括我有時帶他出去騎腳踏車,很少聽到他在抱怨了。
#視力的矯正也是學童近視控制專用日拋很大的優點,當孩子近視度數到了一個程度,除了減緩惡化速度,也要矯正視力,讓孩子看得清楚,才不會影響到生活與學習。就算孩子是點散瞳劑做控制,白天還是要另外佩戴眼鏡來矯正視力。而又又戴上學童近視控制專用日拋,中心部分準確焦距讓視力正常,看近看遠都沒問題,「周邊離焦」則是中心視野看清楚同時又利用光學的小魔術來欺騙眼睛,讓眼軸變長速度延緩,所以一邊矯正視力,一邊又控制近視惡化速度,兩件事情一次完成。
而大家最關心的視力控制部分,之前一年多使用長效散瞳劑時,跟國民健康署統計的資料差不多,就是一年近視度數增加一百度左右。而這三個月使用學童近視控制專用日拋,每個月我們都定期回診,直到五月底最後一次回診,這三個月的度數竟然維持還是100度上下,也就是說, #這三個月近視度數沒有增加。身為醫師,我當然知道近視是不可逆的,兒童期的近視也一定還是會慢慢增加,但是,這個結果至少讓身為父親的我很開心,能夠減緩近視惡化就可以避免高度近視的風險。尤其這兩個月停學不停課,線上課程多一定會影響視力,大家一定要記得維護視力最重要的還是保持用眼的正確姿勢和距離,讀書或看3C產品一定要有充足的時間休息,定期視力檢查並與眼科醫師討論對孩子最好的保護眼睛計畫。
以上就是我兒子使用三個月的心得,分享給各位,希望對大家有幫助。
#許我兒一個高挺鼻樑
#金魚眼不是你的未來
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#台日友好 #台日合作篇 🇯🇵
(給與想要進入日本市場創業者的 #心得小筆記)
首先再次感謝日本二次的 #疫苗捐贈,預計113萬AZ疫苗今天到達台灣。 這段時間我們 iiiNNO 同仁也和我們在 #東京 #福岡 #沖繩 的 #創業生態 好夥伴致上我們真誠的感激。 我們也超開心持續收到不管是 #日方政府 窗口, #日方新創基地 或民間單位想來來台灣的高度意願。
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也在時刻, 我們整理了四項這幾年我們超過二十一次訪日的 #日本市場拓展心得,以四大面向整理出來,給予想要去日本的夥伴。
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這五年很榮幸陪伴超過二十多個團隊去 #Tokyo #Fukuoka #Okinawa , 以下是初步的心得分享!(覺得有幫助,請幫我們 #按讚 👍,希望我們多寫有關日本,請按 愛心 ❤️ 或參加七月底的日方 #線上加速計畫 ,請按讚或+1 ) <文長!#會陸續的增加及修改>
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#1 日本的準時不只是 #守時 ⌚
往往大家和日本夥伴開會時,除了要準時,其實提前確認及再次確認非常重要。記得有一次我去日本市政府開會,約十點整。我們整個團隊九點已經在市府附近,九點半在一樓準備整理資料及衣物整潔,後來在九點四十五分,我接到了電話說:DAVID其實我們已經知道你們九點已經在附近了,我們十點準時見。 因為我們長期和日本政府合作,預定十點會議肯定是大家都已經在會議室坐好,禮物已經交換完畢,所有人的狀態會是討論工作項目。
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結論: 準時是對整個事物的投入及準備的表現,超越過我們以為對時間的準時。對我們來說一開始也需要學習,更是整個 #生活規律 的 #調整,而不只是在手機上設定好幾個鬧鐘的提醒。
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#2 日本送禮,不只是禮尚往來的表現 🎁
日本送禮的文化和台灣的送禮文化有點類似,卻有點不同。去拜訪朋友或客戶時,往往會收到長輩或前輩的教導有關 #見面三分禮 #禮尚往來 #禮多人不怪 等的提點。
這幾年去了日本超過二十多次,五個城市的學習,最後對於禮節有更深的理解。現在,我在我的行李箱,都會騰出2/3的空間,帶上台灣小禮品包含美食及紀念品(從一百多元到三到五百或三到五千,看場合)來真誠的感謝對方的 #照顧及支持。其實,送禮已經不是一個SOP的行為,而是更深層的感謝。 有一天我一位日本夥伴在舉辦活動後把資料及紀念品郵寄給我,當時 #最驚喜 的是他多放了我媽媽喜歡吃的日本零食咖啡糖。我好訝異,而且我家人也都收到了對方的關懷及在意的溫暖。我後來問了對方,怎麼知道要買這些送我的家人,對方說兩年前我們一起去超市買東西,我們記得你有買過這些給你家人,我們就記錄了下來!
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結論: 送禮是超越了禮物及禮物的價值,而是表達給予對得方的惦記及心中的感謝。
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#3 日本的應酬文化,不只是在玩樂及感情的培養 🎉
日本和台灣的應酬文化,很多活動看起來很相似,但細節及背後代表的意義卻不一樣。台灣和日本都有 #續攤 的習慣,在商業來說,這個和西方的文化 #NextRound #下一攤 很像,因為想要有不同的場合來培養 #信任 或 #表達誠意 甚至創造更多商業討論的空間。
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還沒有去日本或剛開始接觸日本文化的朋友,可能有遇過 #凌晨 五六點大家一起吃 #拉麵 或 喝 #味增湯。然後八點半,幾小時後,日本對方 #西裝筆挺 八點半在辦公室 #準時等待開會。 初期我必須說這樣的體力及精神,真的是讓我 Woooow!!! 後來我也慢慢了解台灣經商的文化,有時候會帶入這樣的安排。
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結論: 原來應酬不只是去 #happy 或 #培養情感 或只是 #促成商機 而是展現 #使命必達 及 #靠譜 的精神!對於 #承諾 的履行,對於信任的建構,是在另外一個的層次的展現。
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#4 終生的 #友誼,跨於商業的建構。 🤝
有人會說 #日本 的友誼是長久一輩子,但也有人說是真誠的表現。同時有人會說台灣的熱情是看對象的。(例如台灣對外國人和本地人就是不一樣)不管是哪樣的說法,大致上我的體驗是要看是誰及狀況。以我們的經驗,目前台灣及日本的文化都是正面的。亞洲的人情味 絕對是超越我在北美住超過十幾年的經驗。
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難道日本商業上的合作,絕對不會有變卦嗎? 其實不管任何文化在商場上,絕對沒有永遠的敵人或朋友。但在日本的合作,如果對方調整策略,通常我們都會很早收到通知。#而不會像是 我小時候在加拿大讀大學時候,我的死黨(男生)和我體育課長期一起打羽毛球雙打的加拿大人(女生)夥伴,竟然在參加學校舉辦的比賽時,才發現,他們為了要贏,而拋棄隊友!我從頭到尾都一直以為我和那位外國夥伴會一起參加比賽。原來口頭的承諾及友誼經不起一場學校比賽的考驗。
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結論: 只要永續的拿出最棒的質量及合作的條件,都是有長期合作的可能。這樣的商業的合作狀態,對於公司的長期規劃,絕對是有 #穩定作用 。
#iiiNNOGlobalImpact #iiiNNOJapanAccelerationProgram #ThankYouJapan
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