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我們川貴人最近又發威了，他為了報復一個美國軍火承包商，在伊拉克被伊朗支持的民兵組織炸死，在上星期派出無人機，在伊拉克巴格達機場發動空襲，殺死伊朗革命衛隊的聖城旅指揮官蘇雷曼尼。這個蘇雷曼尼可不是泛泛之輩，他在伊朗勢力排名第二，僅次於最高領導人哈米尼。
美國跟伊朗雖然互相看不順眼，平常也口頭上罵來罵去，肢體上推來推去，但還沒真的動手，但這次可把很多中東專家都嚇壞了，你這也打得太重了吧？人家的二當家你也敢殺？
那川普政府為什麼要除掉蘇雷曼尼呢？
根據白宮的說法，美國早就認為蘇雷曼尼很危險，依據美國的情報，自2003年起，他主導的攻擊至少已讓美國折損了600人，這次又截獲線報，認為蘇雷曼尼正在策劃對美國發動攻擊；而且川普覺得他去年下令擊殺伊斯蘭國首領巴格達迪效果很好，展現美國有多棒，你看，你們只要得罪美國，不管你躲到天涯海角，拎祖媽一定有本事把你翻出來。
川普這一打，當然可能一時覺得很爽，但伊朗會站在那裡給你打嗎？那你一下要打那麼重，是不是打之前，己經先想清楚，待會伊朗要是跟你拚命，你該怎麼辦？所以大家就很緊張啦，美國是不是真的要跟伊朗打起來？可是現在又不大像。
因為川普不想跟伊朗打仗，己經有多次明文記載，去年六月伊朗在阿曼灣攻擊多國油輪，嚇得全世界以為原油供應會被切斷，緊接著九月沙烏地阿拉伯的煉油廠被攻擊，這個也可能對原油供應產生重大衝擊的挑釁行動，川普也忍著不動手，他甚至把主戰的國安顧問波頓開除。這些事證都顯示川普是不想跟伊朗打的，那大家就更迷惘啦，你又不想跟伊朗拚命，你又要打那麼重，你美國到底是想要幹嘛？
就是為了不讓伊朗有核武。
因為美國對長期以來的死對頭伊朗在發展核武這件事，一直非常介意，認為伊朗有了核武，在中東勢力會更壯大，再加上中東是美國很重要的油源，有核武的伊朗，將來對美國是心腹大患
在美國前任總統歐巴馬時期，用的是胡蘿蔔加棍子，在2015年時估計伊朗距離可以發展出核彈重要成分的濃縮鈾只有一年的時間，所以就跟伊朗談了個限核協議，用解除經濟制裁來換取伊朗停止研發核武。但川普一直覺得歐巴馬的政策太軟弱，伊朗才不會真的乖乖停止發展核武，十五年後限制一解除，只會讓伊朗有更多錢來發展核武。川普要反美的伊朗永遠不能有核武，所以他要用棍子，不要胡蘿蔔了，當選沒多久，他就馬上撤出了各國好不容易跟伊朗達成的限核協議，還來了個更嚴厲的全面經濟制裁。
伊朗國內的確因為美國禁運街頭抗議不斷，但要真的做到美國想要的，把伊朗現在的政權推翻，大部分分析都認為只有石頭的人民，是鬥不過有槍的政府，所以川普政府現在的棍子策略，真的能達到川普的目的嗎？很多中東專家是非常懷疑的。
伊朗在上周末，己經宣布不在侷限於限核協議對它的要求，如果伊朗執意發展核武，根據紐時報導，很可能是兩個月就可以有重大突破，所以本來歐巴馬用胡蘿蔔買到的十五年，現在川普用棍子一打，有可能變成兩個月。美國為了防止伊朗發展出核武，那就只能跟死黨以色列用打的，轟炸核設施，那跟伊朗的直接衝突就不能避免了。
不過一個巴掌拍不響，美國川普總統是這樣做決策的，那伊朗這邊呢？
伊朗這個國家總是讓人覺得蒙著一層厚厚的面紗，大家比較熟悉的西方媒體總是把伊朗打造成一個喊著打倒美國口號，披著傳統黑袍的女性或是面目兇惡的穆斯林教士，只差沒有說「你們全家都是恐怖分子」。但其實伊朗在過去也曾經是歐美國家的好朋友，沙王家庭經常與各國元首、名流交流。女性權益慢慢獲得解放，城市漸漸發展，整個國家往西化的路線前進。
但在1979年伊朗的政變，以及同時發生的人質危機。是他們和美國關係急轉直下的重要轉捩點。本來受到西方國家支持的伊朗沙王巴勒維，由於貧富差距，獨裁專政的路線引起全國反彈，最終引發了革命，在動亂中只好流亡到國外，當下人民還舉國歡騰，慶祝終於把這個人趕走了。但由於流亡的過程中曾經在美國落腳過一陣子，更加深了伊朗人民對美國的不滿，於是革命派一怒之下把52名美國人扣押為人質，持續了444天。最後在阿爾及利亞外交官等等中間人的幫助之下，才順利的讓人質平安返國。
從這一刻起，伊朗也就從西方各國的小弟，變成美國的死對頭。美國就開始陸陸續續對伊朗實施經濟制裁，其中還包含禁止世界各國跟伊朗購買石油，聯合國安理會在2006年時也通過新的制裁決議，試圖藉此施壓讓伊朗停止發展核武。嚴重的時候甚至連基本的民生用品取得都有問題。去年開始，人民對於政府的不滿終於爆發，引起了各地反政府的示威抗議，而伊朗政府則是毫不留情的直接使用武力鎮壓。
大家以為這樣，伊朗人是不是很期待西方國家來解放他們？錯！這次伊朗政府的二當家蘇雷曼尼被美國炸死，在遺體抵達伊朗後，展開了全國巡迴的「國喪動員」，不只伊朗的最高領袖哈米尼下令全國哀悼三天，甚至在首都德黑蘭和全國各地，都有悼念蘇雷曼尼、譴責美國的集會與遊行。伊朗總統魯哈尼表示，伊朗將更加堅定地抵抗美國。伊朗最高國家安全委員會還說美軍是「恐怖主義團體」。最喜歡指著別人罵恐怖分子的美國也有被罵是恐怖組織的一天，真是太讓人錯亂了。
伊朗的宗教在整個國家裡到底佔了多大的地位呢？剛才提到被炸死的蘇雷曼尼是二當家，那大當家又是誰呢？不是伊朗的總統喔，而是那個下令全國哀悼的最高領袖。
在伊朗，總統還不是全國擁有最多權力的人。根據伊朗的憲法，這個終生職的「最高領袖」是伊朗在宗教、中央政治，以及伊朗軍隊的最高領導人。由憲法監督委員會來審查候選人的資格，再由88名伊斯蘭教神職人員所組成的專家會議投票任命。這就像是，從台灣大大小小的宮廟裡面集合起幾十個廟公，然後這些廟公可以投票選出一位......叫做廟公公好了，然後這位廟公公的地位比我們直選的總統還高，還有台灣三軍的最高統帥權。所以伊朗的總統雖然是民選的，但充其量還是比較像是個執行者的角色。
這幾年來伊朗人民雖然對政府越來越不滿，宗教制度也飽受批評。
所以美國跟伊朗到底會不會打起來呢？會不會真的變成第三次世界大戰？我當然可以自己猜一猜，但我覺得猜錯的機率太高，到時我又要被罵，不懂裝懂，所以，我就請一個朋友來猜，就是長期關注中東局勢、臉書粉專《說說伊朗》的版主張育軒。
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原文字幕
收穫最多的一定是自己
在鏡頭前面還沒有開始行動的你
不要再遲疑了就是趕快開始行動
因為八週後
收穫最多的一定是你自己
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
今天是Nana第六集
就是即將的完結篇了
喔我今天真的是有點辛苦
我昨天大概只睡了四五個小時
然後一大早七點就起床
然後跑到台北去拍了一個
董事基金會邀請我的一個健女人訪問
他就訪問一些我過去怎麼樣加入健身房
然後遇到什麼問題
然後對新手健身女生有什麼樣的建議
跟分享一些居家的翹臀訓練
總之Anyways我就是超級累的
剛到家 然後剛剛吃完我的回家餐
其實我在路上的時候就超餓
但是我一想說不行
我要趕快回到一個計算我的熱量營養素
跟回到一個正常的訓練
所以我還是等到回到家然後自己煮來吃
然後呢我現在在等Nana過來
我好久沒看到她了
我很期待她現在變成什麼樣子了
哇你今天妝化這麼漂亮唷
沒有 因為我下班直接來呀就沒卸妝
很美哦
我現在要幫Nana弄一點食物
瓜瓜園的地瓜
然後除了地瓜
我要給Nana吃這個
我最近超喜歡的Poseidon的舒肥魚
這真的很好吃
我喜歡的口味是老頑童辣味
欸這超好吃你有吃過嗎
超厲害 好等一下幫你弄
很厲害的健身魚唷
吃一下
嗨大家好久不見
剛剛那健身魚好吃嗎
超好吃 四川麻辣口味的
就因為我還蠻愛吃辣的
然後那味道蠻重的
所以就
那你覺得這八週下來你跑這個變身計畫
帶給你最大的改變是什麼
我覺得無庸置疑就是體態上的改變阿
這真的是我自己收穫最大然後也最看得出改變的地方
那另外就是
飲食的習慣跟跑菜單的習慣
現在我去健身房沒有菜單的話我會覺得有點茫然
就不知道今天到底要幹嘛
因為真的有菜單非常方便嘛
你進去就是打開菜單第一個動作就開始做
但是沒有菜單你就要開始思考
蛤那我今天要練這個嗎 要練那個嗎
飲食上也是就是非常習慣自己備餐
然後也很習慣每天都有雞胸肉跟乳清的生活
你還沒有開始行動的話你可能會覺得
蛤就是每天都吃這些好無趣喔
但是你真的開始行動之後你就會覺得
其實也沒那麼困難嘛
就是很多事情都是習慣成自然養成的
而且我覺得反而會更簡單
對
就是你就準備這些東西
你就開這些菜單你什麼也不用想
對就真的不需要思考
對不需要選擇不需要思考
那你覺得之後你還會想要挑戰我開發的訓練菜單嗎
當然會阿
我覺得就是這八週的變身計畫
我覺得我在體態上進步非常多
我不知道大家還記不記得
在第一集
就是跟Ashlee拍的這個變身計畫
第一集裡面我有說到
我這八週的目標是想要減小腹部的圍度
然後還有增加上身的力量
那我覺得跑這個菜單對我來說就真的蠻有用的
因為像我以前自己練的時候
就可能會有一些姿勢不正確阿
或者是發力運用的肌肉不對
那就會導致我沒有辦法正確的訓練到那個肌肉
但是在現在有這個菜單
我覺得比較可以矯正我自己的動作
那你接下來有想要跑什麼菜單嗎
緊接著就要開始神力女超人菜單
我之後預計會推出神力女超人第二季
第二版本
對然後跟一個應該是居家訓練
我原本在想說到底要拍居家訓練計畫還是要拍翹臀計畫
可是想到我的youtube已經分享過這麼多翹臀的影片了
應該就先做居家的
對我覺得居家對我來說也會蠻受用的
大家期待一下唷
那你現在的心情是什麼
現在心情就是很開心呀
因為就是可以很完整的跑完這八週
在鏡頭前面還沒有開始行動的你
就是不要再遲疑了
就是趕快開始行動因為八週後
收穫最多的一定是你自己
你真的認真為你自己做一回欸
有沒有很有成就感
沒錯 非常有成就感
因為之前就是
就是想說
好 減肥
但減肥永遠是明天的事情
不要再說從明天開始了
就是從此刻開始
我會把計畫的連結放在影片的下方
非常好 那我們現在要接著去跑訓練囉
大家等等見
掰掰
剛練完到家
然後
有看到桌上這什麼東西嗎
垃圾
耶今天是Nana的第四集完結篇
所以我們準備了一些
你知道 慶功宴的小點心
Nana你買了什麼
多力多滋
那我比較安分一點
那Nana拍了這麼多集
你有什麼想要對觀眾說的
訓練歸訓練
控制飲食歸控制飲食
但是還是要偶爾適時的放鬆一下
適時有一點人的生活
對 這才是人生嘛
雖然你們追求美好的體態
但是也是要好好的讓心靈桑解
所以我們現在要來慶功了
好啦那謝謝你追Nana變身計畫到現在
然後別忘了如果你還沒去Nana的頻道的話
也給他訂閱下去
她分享了很多她自己在跑變身計畫的過程
然後飲食跟訓練還有心情等等
沒錯
詞窮 好
因為我知道她太想喝了
好那我們今天影片就到這邊
我們下次見
Peace
Peace
＃訓練菜單＃變身計畫＃神力女超人計畫
四月潑水節剛過完，五月緊接著就要過的 #泰國節慶 就是「#火箭節」啦！什麼是「火箭節」？（ Yasothon Bun Bangfai Rocket Festival）讓Ricky來說給你聽～ 更多泰國情報： https://line.me/R/ti/p/%40bxy0128d
看完下面兩個故事，你比較喜歡哪個「火箭節」的由來呢？
快到下方留言告訴我！
自古以農立業的泰國，「雨季多雨」是能讓農民順利開耕、莊稼豐收的首要條件。因此，每年五月初，泰國東北部都會舉辦「祈求雨水」的「火箭節」，其中尤以益梭通府（Yasothon）的火箭節活動最為知名、最為盛大，施放火箭是祖先流傳下來，提醒老天爺「該下雨囉！」。藉此祈雨的一種方式，期待這一傳統儀式能夠保佑這一年農耕時都能風調雨順，五穀豐登。
至於火箭節何時舉辦？就在每年的五月第二個週末，今年2019年是在5/10~12五六日三天，數以萬計的遊客都會湧入益梭通府（Yasothon）參加一連三天的火箭節節慶活動。
第一天 週五-感恩尾牙及街頭派對
第二天 週六-獻給天神看的歌舞嘉年華遊行
第三天 週日-祈雨火箭發射競賽與泥漿派對
至於火箭節的火箭並不是航行外太空的火箭啦！而是當地農民以「村子」為單位，用「塑料管、竹子或木頭」等簡易材料做成的火箭，火箭分為「圓形和筒形」。圓形火箭更了添加美觀，人們會在火箭四周以「色彩和裝飾品」進行點綴，火箭升空時會呈「旋轉型」上升。而筒形火箭觀賞性雖然少一些，但是卻以直線升空的強勁衝擊力更吸引眼球，也更加刺激。按照當地居民的說法，火箭被點燃之後飛的越高，則預示著當年的農作物將獲得大豐收，快要到種田的季節時，就會舉行這個儀式，把火箭送上天，向雨神求雨。意思是說五月之後一定要下雨，讓農民好種田。
關於火箭節的歷史由來，當地流傳著這樣兩個傳說：
傳說一：英勇大將軍與天神之間的協議
傳說，在很久很久以前，這片土地上有長達七年沒下過雨，極度乾旱導致民不聊生，人類於是與主管降雨的天神發動戰爭，卻無奈力量有限無法戰勝天神。當時的大將軍「坎果」想出一個辦法，命人搭起一個天梯直達天廷，並派各種動物，像是「大象、馬、水牛、蟑螂、蜜蜂及蚱蜢」上去破壞天神的武器，一旦武器被毀，天神就無法繼續戰爭，輕鬆獲勝的坎果於是與天神達成一個協議，當人間需要求雨的時候，就朝天空發射火箭作為求雨信號，天神收到之後即會降雨人間。
故事裡英武神勇的大將軍坎果傳說是佛祖釋迦牟尼成佛前的一次轉世，而他與主管降雨的天神之間的協議裡提到的求雨信號－火箭則是東北部各府以及鄰國老撾每年雨季前為求雨而隆重舉行的火箭節裡的主角。
傳說二：帕奇與楠艾淒婉的愛情故事
相傳很多年前，東北部這一帶的城主叫「帕亞空」，這一年無論怎麼祈求雨都下不來，於是帕亞空舉行火箭儀式，通告各地的人拿自製的火箭來參加比賽，誰的火箭飛得最高就把自己的女兒「楠艾」嫁給他。果然當天有許多人來參賽，而其中以「帕丹」的火箭飛得最高，帕亞空決定將楠艾嫁給他。
但是楠艾卻有自己的心上人「帕奇」，帕奇雖然參加了比賽，卻不敵帕丹。最終帕奇得知自己將要失去楠艾就意外身亡，而被迫跟隨帕丹遠走他鄉的楠艾在途中卻正巧碰到火箭發射之後下的暴雨，駿馬雨中失足將楠艾摔死在雨中，兩個有情人最終也無法終成眷屬。
看完了這兩個故事，你比較喜歡哪個「火箭節」的由來呢？快到下方留言告訴我！
至於如何到達「益梭通府」的旅遊資訊，將透過下方資訊欄位告訴大家！
旅遊Tips：
Address/地址：火箭發射地點位於益梭通府市區帕亞天公園（Phaya Thaen Park）內
Time/時間：每年五月第二個週日舉行，火箭發射從早上08:00一直持續到下午
Ticket/門票：Free 免費
How to go/如何到達：曼谷Mo Chit汽車站又稱「曼谷汽車北站」，所有開往北方和東北方的空調班車從這裡發車，車站位於恰都恰公園附近，可乘坐地鐵MRT至Chatuchak Park站或乘輕軌BTS至Mo Chit站，再轉乘公交車或出租車前往汽車站。益梭通府距離曼谷約553公里，票價為每人580泰銖，約8小時到達益梭通府。
* 資料參考來源： http://www.ilovethaitrip.com/archives/2901
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