ミセスインターナショナル2018グランプリの本田恭子さんと KiBERA新作発表会で初めてお逢いしたとき、本当に綺麗な人やわぁ〜😍😍
と思いつつ、年下だけど先輩なのでご挨拶させて頂いたら、なんとなんと‼️‼️‼️本田恭子さんは私のイチオシのシリアル#orge (豊橋糧食)のYouTubeに出演されてたんですってーーー😳‼️‼️‼️‼️‼️‼️
こんな偶然✨✨
いや、偶然なんてないから、必然😉👍❣️
やっぱりね、綺麗は身体の中から作り出さなきゃね✨✨
ミセスインターナショナル2018日本代表の本田恭子さんが何よりのCM👍‼️
びっくりしたけど、納得☺️
改めて、良いものだけを口にしなきゃなって思う……うん。……たまにポテトチップス食べたくなるけど……我慢する……だって、私も世界大会行きたいもん😉❣️❣️
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#断ポテトチップス中
頑張れ💪私。
頑張るの嫌いだけど……これは頑張る(笑)
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YouTube見てみてね🎵
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https://youtu.be/H6z6j7LSu4E
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#ミセスインターナショナル2018グランプリ
#本田恭子 さん
#綺麗な人は見ているだけでお腹いっぱいになれる
#早くまた逢いたい❤
##豊橋糧食
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#このシリアルは大麦のみなので甘味塩味どちらもいける👍
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同時也有168部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅愛されボディ骨盤矯正【あみCH】,也在其Youtube影片中提到,今日はバストアップ諦めかけていた人!絶対見て!! 全身のお肉をバストに持って来ちゃうマッサージを教えてます! かき集めて!かき集めて!かき集める! 細かなやり方は決まってなくて超シンプル! 実際にバストに詳しい方に教えてもらったやり方で本当におすすめ✨ 是非、試してみてねー!! 動画は、毎週火・...
綺麗な人は見ているだけでお腹いっぱいになれる 在 愛されボディ骨盤矯正【あみCH】 Youtube 的最佳解答
今日はバストアップ諦めかけていた人!絶対見て!!
全身のお肉をバストに持って来ちゃうマッサージを教えてます!
かき集めて!かき集めて!かき集める!
細かなやり方は決まってなくて超シンプル!
実際にバストに詳しい方に教えてもらったやり方で本当におすすめ✨
是非、試してみてねー!!
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★美容整体muchure リンク
https://lit.link/muchure
★関連動画
【バストアップ】1回でふわっとバストが手に入る!簡単バストアップマッサージ方法
https://youtu.be/-DhO-5fyddU
【バストアップ】胸残して痩せる!女性らしいメリハリボディを作る方法!
https://youtu.be/6iHsCbvb494
【バストアップ】1日1回で2カップUP!ストレッチの決定版!
https://youtu.be/iIKGLwnn95M
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎4分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎4分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎5分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【一緒に】バストアップマッサージ!(余談なし解説あり)〜How to naturally lift your boobs but arms thinner〜【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=_ARKcIiyJKs
【バストアップマッサージ】1日3分!2カップアップしてお椀型おっぱいに♡
https://www.youtube.com/watch?v=4kiAWE0wkMM
【バストアップ】デブ貧乳でイジられた女がB⇨Eへ3カップアップした方法《初投稿》
https://www.youtube.com/watch?v=QaoZ8LtnroA
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
#美容整体師あみ #美容整体 #バストアップ
綺麗な人は見ているだけでお腹いっぱいになれる 在 cook kafemaru Youtube 的最佳解答
これは、レシピにするほどでもないんですが、下の娘がまだまだ嫁にいきそうにもないので、、レシピにして残しておこうと思います。時々ラインで「なんだこの前のおかずは動画にしてないのかっ!!!」などと小さくキレるミニラみたいな娘です。
ってなわけで、簡単なものも日々のおかずも出来るだけ動画にして、ま言ってみればこれが母から娘への残してやれる財産です、笑
きょうの胡瓜は新生姜を加えてピリッと爽やかな感じのお漬物。
胡瓜は蛇腹にしてから板ずりに、これでぐんと調味料が染みこみやすくなり、長い時間漬け込まなくても大丈夫、すぐに食べられます。初夏のご飯のお供にもビールのアテにももってこいです。
バッタ族の夫は小皿に取り分ける際、てんこ盛りにして叱られると言う、ま、いつものことです。
最近お漬物動画を出して喜ばしいのは、胡瓜好きさんが意外に多いこと、しかもバッタ族になりそうな人もいて、なんか嬉しい^^
レシピは下にあります↓
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【Ingredients】
6 Persian Cucumber(Japanese cucumbers)
1 tbsp Salt
50g Ginger
●dressing
2 tsp Cane sugar
4 tbsp Soy sauce
2 tbsp Vinegar of your choice
***れしぴ置き場***
【材料】
胡瓜 6本
粗塩(伯方の塩) 大さじ1
新生姜 50g
●dressing
きび砂糖 小さじ 2
醤油 大さじ 4
お酢(Mizkan純リンゴ酢)大さじ 2
【作り方】
***最後までおいしく食べるために、タッパーからのとりわけは必ず清潔なお箸で!
①生姜は洗って千切りにする。
②胡瓜は洗ってから、斜めに細かく切り込みをいれて、反対側も同様に切り込みを入れる。
***難しい場合やきっちり綺麗に切り込みを入れたいときは、胡瓜の上下に割りばしを置き切り込みを入れると、反対側まで切れる心配が無くなります。
③胡瓜をまな板の上に置き、塩をふり塩が透明になるくらいまで、板ずりをする。
胡瓜を手のひらで軽くぎゅっと押しつぶす。
③10分ほど経ってから、胡瓜を握って水分を絞ってから、3-4cmに切る。生姜を千切りにし、一緒に加える。
④醤油、きび砂糖、お酢をよく混ぜ合わせ、胡瓜の上からかけてよく混ぜ合わせる。
***30分ほど味をなじませたら食べられますが、翌日まで漬け込むときは5cmほどの昆布を入れるとより美味しく食べられます。
***新生姜はお好みでもっと増やしても美味しい。
綺麗な人は見ているだけでお腹いっぱいになれる 在 cook kafemaru Youtube 的精選貼文
「なんかいい匂い、どこからだろう」
自分で焼いてるオーブンの中からでした、自分でウケる~
良い匂いのせいで焼いてる時から、そわそわ。きょうは普段よりもより具材をいっぱい入れて焼いたので、焼き上がりが楽しみっ。
いつも通り雑にまとめて焼いても腹割れのスコーンが焼けます!
材料はどれもキンキンに冷やして手早くまとめる!がコツです。
焼き立てはほんと最高です♡
この休日にぜひ作ってみて^^
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【Ingredients】 Makes about 12 scones
★200g Cake flour
★8g Baking powder
★10g Cane sugar(or Granulated sugar)
★larger pinch of salt
50g Cold Unsalted butter
60g Onion
1tsp Olive oil
10g Parsley
40g Pizza cheese
1 Egg(50g)
60g Soy milk(+more for brush the top~1sp)
【Directions】
Preparation:
Preheat the oven to 392 °F/200℃.
①Cut the butter into 1cm cubes and cool it in the refrigerator.
②roughly chop onion and add Olive oil.
microwave for 1 minute. Cool it in the fridge.
roughly chop parsley.
Beat the egg well.
③Combine the dry ingredients (★)and mix together with a whisk.
④Add the Butter.
Using fingertips, until the mixture resembles coarse meal Do not over do it.
⑤Add onion,parsley,pizza cheese and mix.
⑥Add beaten egg,soy milk and mix.
***Do not over mix or knead.
⑦Using your palm , flatten the dough to 2.5cm thick.
⑧Cut to 12 pieces.
Place scones on the tray.
⑨Brush the tops of the scones with the soy milk(or milk).
⑩Bake for 16minutes, or until well risen and golden-brown.
How to Freeze Scones
To freeze scones, allow them to cool completely before placing them in a freezer safe bag or container to freeze. I recommend putting sheets of parchment or wax paper between the scones to keep them from freezing together.
***れしぴ置き場***
【材料】12個
★薄力粉 200g
★ベーキングパウダー 8g
★きび砂糖(or グラニュー糖) 10g
★塩 ふたつまみ
冷たい無塩バター 50g
玉ねぎ 60g
オリーブオイル 小さじ1
パセリ 10g
ピザ用チーズ 40g
卵(M相当) 1個 50g
豆乳 60g(+トップに塗るための少量~小さじ1程度)
代わりに牛乳でもok
【作り方】
準備:
電子レンジ使用後、オーブンは200℃に温めておく。
①バターを1cm角に切って冷蔵庫で冷やしておく。
②玉ねぎを粗いみじん切りにし、オリーブオイルを加える。
電子レンジ600wで1分間。冷蔵庫で冷やしておく。
パセリも粗いみじん切りに。
卵をよく溶いておく。どの材料も使うまで冷蔵庫で冷やしておく。
***玉ねぎは甘みをより出すために加熱しています。
③材料(★)を合わせ、泡立て器で混ぜる。
***今回は薄力粉のレシピなので練らないように気を付けましょう。(焼き上がりがかたくなってしまうため)
またホットケーキミックスはメーカーによって粉の状態が変わり、またベーキングパウダーやお砂糖が入っているものもあるので、置き換えはせずにレシピ通りで作られることをおススメします。
④バターを加えて指でバターを潰しながら、バターが溶けないようにすばやく、粉に混ぜる。
綺麗にさらさらまで混ざりきらなくてもok
***バターが溶け出すと生地がべしゃっとなり、うまくまとまらなくなります、怪しいときはすぐに冷凍庫に入れてキンキンに冷やしながらやるとぷっくら膨らんだ腹割れスコーンになります。
⑤玉ねぎ、パセリ、ピザチーズを加えて混ぜる。
***手で混ぜるとバターが溶けるので、カードやへら、スプーンなどでざっざっと混ぜて下さい。
⑥溶き卵、豆乳を加えて混ぜる。
***ここでも混ぜすぎないようにします。
べたつくようならここで薄力粉を大さじ1~
加えて調整する、または冷凍庫で一旦冷やしてください。
⑦カードなどを使い、生地をまとめてはカットして重ねるを4-5回繰り返し、生地を2.5cmの厚さに平らにまとめる。
⑧12個にカットする。
⑨天板に並べてから、刷毛を使って豆乳をトップに塗る。
***塗ると焼き色が付きやすくなります。
⑩200℃に温めたオーブンで16分間、よく盛り上がってきつね色になるまで焼く。
●冷蔵庫に入れると味が落ちるので、食べきれない分や朝食用に保存したいときには一つずつラップにくるんでからジップロックなどに入れて、冷凍しましょう。(2週間を目安に食べきりましょう)
自然解凍して、トースターなどでリベイクすると、美味しく食べることが出来ますよ^^
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