#純素當道！七張圖弄懂最新飲食趨勢！
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維根飲食 在 台灣好食材 Fooding Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf，也在其Youtube影片中提到，你也有脹氣的困擾嗎？曾經，我幾乎每天都脹氣， 現在大概 2~3 個星期脹氣 1~2 次。 這次脹氣的當晚很不舒服，想到應該你們可能也有這種困擾， 於是隔一天就錄了這支「脹氣過後的一天」 與你們分享我脹氣過後的飲食與經驗。 不管是實體生活上，還是內心的改變。 希望你們會喜歡這支影片，更希望對你們有...
「維根飲食」的推薦目錄：
維根飲食 在 Viola料理師幸福餐桌 Facebook 的精選貼文
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維根飲食 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最讚貼文
#維根飲食
#全榖蔬果健康計畫
#留言有機會抽中好書
曾經有粉絲私訊俐岑營養師，希望能有多一些蔬食的食譜或是營養資訊可以分享，今天我就要來介紹以蔬食為主的飲食模式，可以獲得健康，特別是患有三高的人，能夠以未精製全榖雜糧食物，搭配上足夠的多樣蔬果，就可以逆轉現在許多的文明疾病囉！
此外，這本書更收錄了各年齡層如何執行蔬食飲食，以及蔬食城市地圖，也就是各縣市哪裡有蔬食餐廳可供大家選擇，非常多元化的一本實用的健康書籍，值得推薦給各位唷！👉👉https://reurl.cc/VXR0oA
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#一週來個兩三天蔬食日吧
維根飲食 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文
你也有脹氣的困擾嗎？曾經，我幾乎每天都脹氣，
現在大概 2~3 個星期脹氣 1~2 次。
這次脹氣的當晚很不舒服，想到應該你們可能也有這種困擾，
於是隔一天就錄了這支「脹氣過後的一天」
與你們分享我脹氣過後的飲食與經驗。
不管是實體生活上，還是內心的改變。
希望你們會喜歡這支影片，更希望對你們有所幫助。:)
註：我不是研究脹氣的專家或醫師，這次主要是以單純個人經驗的角度分享，若真的有長期腸胃問題，請詢求專業人士的協助。
Love,
Nora 葉子
✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片中的 IN THIS VIDEO
[食譜]
• 焦糖胡桃醬 - https://bit.ly/pecan-macadamia-butter
• 焦糖胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/caramel-pecan-granola
• 燕麥奶抹茶那堤 - https://bit.ly/vegan-starbucks-matcha-latte-frappuccino
• 韓式辣菇菇 - https://bit.ly/spicy-mushroom-rice-balls-zh
• 甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
• 自製蜜紅豆 - https://bit.ly/azuki-bean-paste
• 抹茶紅豆塔 - https://bit.ly/vegan-matcha-adzuki-bean-tart
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