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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過89的網紅IrisCheng，也在其Youtube影片中提到，00:00 前面是各種賽前的自主訓練、AR課程的紀錄及裝備開箱 07:42 這邊開始才是台北馬當天的紀錄窩 11:23 是完賽禮開箱、賽後心得及對自己的喊話(最後是錄給自己的話 大家可以略過~~ 到現在還是無法相信自己完成了21k的半馬挑戰！ 第一次跑半馬的經驗真的太珍貴了， 怎麼樣都要帶著手機...

給自己的話 在 湯 .TANG PHOTO 韓式證件照 Facebook 的最讚貼文

湯 .TANG PHOTO 韓式證件照 By 湯 .TANG PHOTO 韓式證件照

2021-09-06 16:54:08 有 16 人按讚
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🌑文末抽獎🌑
九月處女座，老闆生日大放送！
處女月是一個容易讓人焦慮的月份，但不管發生多大的事情，不管你的人生出現怎樣的變化，身邊有人加入或離開，都是你無法改變的事。做好計劃按表操課，你會發現，規律是抵禦焦慮最好的方式。

✨抽獎規則如下✨

追蹤本粉絲團 湯.TANG PHOTO 韓式證件照
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留言一段送給自己的話
並且Tag 兩位朋友

即日起至9/30 8:00pm截止
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⚠️拍攝日期採取預約制
當天含妝髮及拍攝服務
最後你將會獲得一張精修的韓式證件照及九宮格唷！
（9張照片合成一張的電子檔照片）
此次抽獎限制拍攝「個人九宮格」

另外因攝影棚在台北市區
若得獎者無法自行抵達攝影棚現場
視同自動放棄抽獎資格
會再另外抽一位喔！

#機會只有一次 #韓式證件照 #fitness #followme #all_shots #textgram #family #instago #igaddict #awesome #girls #instagood #my #bored #baby #music #red #green #water #bestoftheday #black #party #white #yum #flower #carryme #night #instalove

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湯 .TANG PHOTO 韓式證件照

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湯TANG 影像攝影師/FACE IMAGE PRO 提供服務項目 韓式證件照 (獨家到府拍攝服務)，形象照拍攝(個人專屬訂製)，場地出租，網拍攝影，業配拍攝，商業攝影
10003 followers 9733 likes "https://lin.ee/OcY1Hpx"
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給自己的話 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-02 10:00:29 有 485 人按讚
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#療傷之書 #365句送給自己的話
給為愛心碎、不受待見、過度努力的你
.
生活讓你心裡有傷、既焦慮又沮喪，看不見光卻說不出口。如果你想要改變現狀，讓這本書幫幫你。
.
一年365天，本書作者辛蒂．史碧格（Cyndie Spiegel）替你安排了一天、一句話，你可以一天一句、也可以像是籤詩一樣，每天幫自己盲抽一句，提醒自己、鼓勵自己、放過自己。
.
PS.於博客來購買《療傷之書》就隨書附贈【大春煉皂】稻埕時光經典旅行皂，茶萃、植萃兩款隨機贈送，數量有限，送完為止。
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給自己的話 在 Tong 女漢子愛漂亮 Facebook 的精選貼文

Tong 女漢子愛漂亮 By Tong 女漢子愛漂亮

2021-08-25 21:02:13 有 655 人按讚
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欸不是，我的奶茶色不鏽鋼杯跟飲料提袋會不會太美！
有人跟我一樣出門一定會隨身攜帶飲料提袋嗎？
我是個熱愛喝飲料但不喜歡用手拿著杯子的人
一方面是因為喝冰的手會濕、喝熱的手會燙
最重要的是我還想要騰出雙手用手機啦哈哈哈

良杯製所 Oolab 的 #暖心獨白手提輕便杯套
杯套設計很可愛，其中一面是小郵戳
另一面像是用好看的草寫字體寫了一段給自己的話
又美又暖心又方便♥️
我選的是奶茶色，非常百搭！
就算是提著罪惡感十足的大杯珍奶也要很漂亮😆
潛水布材質耐髒也耐操，直接丟洗衣機洗就OK
而且彈性很好，大部分的飲料杯都可以穩穩套好
收納方便，放在包包無感又不佔空間👌

自從懷孕後，我隨時都覺得好渴好渴
所以出門也會帶著 #莫蘭迪系列二代不鏽鋼吸管杯
除了可以隨時補充水分外，有時外帶咖啡還有打折耶
（勤儉持家的太太又出現了🙈）
好啦重點是雙層真空不鏽鋼材質，不管保冰保熱都更持久
孕期我真的是不夠冰的水和飲料都喝不下去耶！
而且以850ml大容量來說，重量才375g也是夠輕巧的😍

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Tong 女漢子愛漂亮

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個性活脫脫像個男子漢，但愛漂亮愛打扮。 喜歡旅行、喜歡運動、喜歡吃，喜歡一切不期而遇的美好 ♥ VOGUE特約部落客 / YAHOO風格部落客 / FG TOP100部落客 # Instagram http://instagram.com/tong19871213 # BLOG - VOGUE http://www.vogue.com.tw/beautyblog/Tong/ - PIXNET http://tong19871213.pixnet.net/blog - FashionGuide Top100 http://blog.fashionguide.com.tw/11743/posts - Tumblr http://tong19871213.tumblr.com/ # 連線代購社團 https://www.facebook.com/groups/tong19871213
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給自己的話 在 IrisCheng Youtube 的最佳解答

IrisCheng By IrisCheng

2019-12-16 14:36:47 有 2,233 人看過 有 0 人喜歡
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00:00 前面是各種賽前的自主訓練、AR課程的紀錄及裝備開箱
07:42 這邊開始才是台北馬當天的紀錄窩
11:23 是完賽禮開箱、賽後心得及對自己的喊話(最後是錄給自己的話 大家可以略過~~

到現在還是無法相信自己完成了21k的半馬挑戰！
第一次跑半馬的經驗真的太珍貴了，
怎麼樣都要帶著手機好好把這段紀錄起來，
以後多跑幾次可能就不想拍了😂

現在看還是覺得熱血沸騰，但半年內不接受半馬邀約😝
謝謝adidas給我這個機會挑戰自己 完成人生清單✅
謝謝美力小隊的夥伴、身邊的親朋好友給我的支持 讓我能撐下去
最後也要謝謝這個完成挑戰、勇敢的自己💛

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IrisCheng

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