「酪梨籽粉紅茶 」
「豐蔬食」來教大家一個簡單就能抗老化，和有效減肥的方法。跟著我一起來抗老化和減肥吧。
大家都知道酪梨是很健康的水果，但是它的籽也有更好的功能，你知道嗎？
在日本有一項實驗，印證酪梨粉紅茶的效果。這個實驗請一位98公斤重的女星在飯前飯後各喝一杯粉紅茶。
兩週後，該女星的體重降到了90公斤，足足瘦了8公斤，就連腰圍也瘦了8公分。
而我自己也在連喝了四天天並配合運動，就瘦了一公斤。
所以，我們可以用健康的方式，來降低過多脂肪對肝的傷害，也讓身材可以變得更好，和延緩身體老化喔。
《材料》
酪梨 一顆
水 1000cc
檸檬 一顆
《步驟》
1. 選一顆手掌大的酪梨
2. 切開酪梨取下酪梨籽
3. 將酪梨籽對半切開，取用其中一半酪梨籽
4. 將半顆酪梨籽切片，放入烤箱180度，烘乾10分鍾，直到變成褐色
取出。
5. 用1000cc的水煮沸，加入褐變的酪梨籽片，約莫煮20-30分。
6. 完成的粉紅水，可以加入一些檸檬汁去除苦澀味，在飯前飯後分開飲用即可。
#週三豐蔬食日
#田定豐健康飲食大公開
#豐蔬食
#給不吃素的人看的蔬食書
#田定豐 #fongsvegetable
#FVT
#粉紅茶 #瘦身 #抗老化 #酪梨 #酪梨籽粉紅茶 #粉紅茶 #養生 #健身
#降脂 #Avocado
給不吃素的人看的蔬食書 在 #給不吃素的人看的蔬食書 - Explore | Facebook 的推薦與評價
「豐蔬食」是一本給不吃素的人看的蔬食書。 很多人問我，為什麼這樣定位這本書？ 因為，我自己就是從葷食到蔬食主義者的人。我一直不喜歡一般素食店累積許久的黃豆味， ... ... <看更多>