#終極養顏配方被我找到了！✨
#吃對東西身體會告訴妳🥰
#打得碎的都能喝 #惜食芹菜葉
幾天前我不是有跟大家分享我喝 #樹葡萄+#整顆檸檬 打出來的 #綠拿鐵 嗎？
前請提要-
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1802781473190245&id=685221958279541
雖然口味讓人很想退避三舍，但是同樣這個配方我一直堅持到今天，喝到第四杯了！
（因為樹葡萄收到很多盒要趕快吃）（我每次喝的量大約750cc)
💖其實喝到昨天我就已經超。有。感。了！很想趕快把心得分享給大家！💖
先簡單交待一下這幾天大致的飲食-
👉早餐就喝以樹葡萄跟檸檬為主的綠拿鐵，會加入一至二份蔬菜燙過之後一起打，黑芝麻，杏仁粉，奇亞籽，少許堅果（750cc ）（另外喝一杯咖啡+膠原蛋白一包）
👉午餐少量進食或斷食
👉晚餐減醣食譜
（主要為高脂肪蛋白質+蔬菜）
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直到昨天為止，我就已經感覺對臉部皮膚表現出來的進步超。得。意。的！
感覺皮膚狀態很好，比較不緊繃、乾燥，也充滿彈性。我很難明確指出是哪個食物讓我感覺到皮膚進步的效果，但是短時間內早餐這杯的配方我是不想改變了！（誤！樹葡萄打完為止）（❗飲食還是要多元，不可偏食才是正確觀念❗）
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-順便補充營養成分-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-
檸檬可以看上一篇分享-
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1796722103796182&id=685221958279541
樹葡萄含有豐富的營養，比如含有纖維素、多種維生素以及鈣磷鐵等微量元素，還有大量的青花素。常吃據說可以預防心血管疾病，增強身體的抵抗力，皮膚更顯光澤，改善膚質。
