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一年一度的母親節來了～～
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媽咪們好好照顧自己了嗎？
想要避免子宮健康出問題，
記得下列食物要斟酌食用。
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❌高油脂食物
❌紅肉及火腿等加工肉品
❌超量牛奶、乳製品
❌酒精
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那怎麼吃才不NG呢？
⭕一天兩種豆類製品
⭕多吃新鮮蔬果
⭕別忘全榖雜糧
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擁有健康的身體，
就是最好的禮物💖
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《避開4大類地雷飲食，攝取3種食物 呵護子宮、卵巢好，把關健康人不老！》
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【#四大忌口食物你也常吃嗎？】
#子宮肌瘤、#子宮頸癌、#卵巢癌等，是影響女性健康的常見疾病！但要維持健康，跟這些疾病說掰掰～這些 #飲食習慣 妳不能不牢記！
李婉萍的營養天地
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營養師李婉萍在部落格《李婉萍的營養天地》指出，談到影響女性健康最常見的疾病，不外乎就是乳癌、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢癌等，根據流行病學研究結果顯示，下列4種食物似乎都與罹病風險成正比。
（1）高油脂食物
（2）紅肉及火腿等加工肉品
（3）酒精
（4）牛奶和乳製品
