父親離去這幾日,回娘家做飯,是懷念爸爸的一種方法,小時候家在三重菜寮,鐵工廠開很大,爸爸的派頭也不小,規定我媽一早八點準時要送早餐到辦公室。
我出生的三重老家有一片像公園一樣的花園,每日有園丁負責整理修剪,園中有一座大紅色四人座盪鞦韆,是爸爸裁剪鋼材焊接而成。
我從小就很愛坐在上面用力前後搖晃,緊緊閉上眼睛,大聲跳躍式數到一百下,然後張開眼,所見之處都變藍藍綠綠紅紅,我就會大叫:月球到了!
爸爸的早餐定時也定量,托盤裡有固定幾碟配稀飯和饅頭的小菜,包括:肉鬆,鹹鴨蛋或煎蛋,大頭菜,以及抓了鹽巴,拌上幾粒花椒的醃黃瓜。
每天早上,我都看著我媽媽,也就是老闆娘打扮得漂漂亮亮,同時又慌慌張張的準備早餐,因為只要是過了八點沒把早餐送進辦公室,整個托盤就會驚天動地的摔出來,摔在七里香的綠色矮籬上。
回家煮飯的這幾天,在廚房裡跟照顧兩老的外傭Tini聊天,才知道爸爸的胃口和喜好,已隨年齡而改變,他教外傭做的芝麻餅,是我未曾吃過的東西。
外傭終日陪伴我爸媽左右,不管平日吃喝拉撒,還是危急時送醫院跑急診,她比做兒女的還盡力。「阿公(就是我爸)跟我説,這道菜他只教給我一個人。」外傭告訴我。
心裡酸酸的,但我想學我父親愛吃,我卻不知道的芝麻餅,因為從小見我父親烙各種餅就沒用過芝麻。
「麵粉不要多,只要做一張,加一點點鹽,味精,白胡椒粉,糖,油,然後加水攪開,水也不能多,要把顆粒打散。」外傭拿出一個LKK的小麵碗打麵糊,還拿出一個迷你打蛋器敲啊敲,我愈來愈不相信這是我那粗獷老爸教的。
「不是啦!他第一次教我是捧一個大鋼盆,麵糊飛得到處都是哩!」外傭比手畫腳重現當時,我心想:「嗯,沒錯,這才是我老爸下廚的風格,髒兮兮又一團亂,菜好吃卻累死洗廚房的人。」
稀麵糊加一粒雞蛋,倒入白芝麻,放進蔥花,攪勻後就在油鍋裡攤出一張芝麻餅,一面光滑無料,另一面擠滿蔥花和芝麻,熱熱軟軟香香,是非常溫柔的北方麵食。
我說好吃,吃了一塊又一塊。外傭說,其實我爸爸會在麵糊𥚃加很多很多糖,把芝麻蔥花餅做成甜的。
父親中年就罹患糖尿病,吃糖一向被限制,最近幾年會偷偷吃糖,尤其偏愛森永紅豆牛奶糖,有時連睡覺都含著冰糖,把我們全家人嚇個半死,芝麻餅加糖又加鹽,糖又比鹽多很多,想必是為了滿足想吃甜的慾望。
父親走的這幾日,外傭說凌晨一點左右,看見爸爸坐在沙發上,聽到拐杖擊地的走路聲,人沒走還在,所以這幾天媽媽上桌吃飯,都會叫「勇臣啊吃飯了」,然後停頓很久才能舉箸。
這幾天回家煮飯,發現下廚變好難,我爸爸愛吃什麼我知道也會做,但我媽媽愛吃什麼?我腦袋空空,除了炒米粉,拌麵線,其餘一無所知,問她她說隨便。我媽媽就像我爸爸的影子,他愛的即使她不愛,也勉強湊和,如今替我娘做飯,到底她真正愛吃什麼?變成我最大的挑戰。
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糖尿病吃糖 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
小編真的是個糖水人來著,愛吃糖也愛喝飲料!但有開始節制一下了,夏天尤其很難!~吃糖不利健康,或許有人不服氣,會說「我沒有糖尿病,吃糖應該沒關係吧!」但攝取過多糖分轉化為卡路里導致肥胖和接踵而來的心血管疾病,都要留意才好。
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(小編己經把三計劃認真記在本本上了~大家一起來減糖吧)
糖尿病吃糖 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
三餐外食、久坐又缺乏規律運動,你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎?
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00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點
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糖尿病吃糖 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最讚貼文
我的老爸,忠義葛格
其實從四十歲開始就被診斷有高血壓,我的奶奶也有高血壓,甚至我的伯父也是不到五十幾歲就腦中風離開,所以我們是家族性遺傳的高血壓,先天性條件已經沒那麼好,而後天的生活型態再稍微不注意,而三高則是很容易找上門。
但是由於高血壓是慢性疾病,沒有立刻的危險性,所以常常會被忽略,我的老爸就是一個很好的例子,有陣子也就自動遺忘自己有慢性病了,所以醫生沒看,慢性病的藥沒吃,甚至連血壓也沒有量,經過了好長的一段時間,畢竟父親是一種很難控制的生物。
還好這次有機會藉由拍片,再加上各位網友們的支持與鼓勵,所以他才開始重視自己的健康,愛護自己的身體,這也是愛家人的一種表現,也希望藉由這支影片,能夠影響更多需要好好控制健康的人,應該要定期看醫生,應該聽醫囑,也都要好好地正確執行,另外再搭配上良好的生活型態以及適合自己的飲食方式,才能讓我們與愛的人黑頭到老喔。
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本集來賓
博仁醫院副院長 康志森
臺北醫院神經外科主任 丁賢偉
資深醫藥記者 洪素卿
體適能教練 珍珍
健康主廚 陳之穎
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