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#糖尿病人腳會截肢?😱
#預防糖尿病要知道的飲料地雷💥
大家肯定有過糖尿病的人如果血糖沒控制好,
腳有可能會截肢!?
📍嚇屎人的糖尿病足
太多糖分在血液中就是一種毒☠️
會破壞各個系統,包括血管與神經~
當神經損害時,腳有小傷口就很難發現
加上血液循環不好、糖太多容易滋生細菌...😈
有時候發現時...#腳趾頭已經黑掉了阿‼️
當然導致糖尿病有很~多原因
這個部分可以移駕至 @cmedlove 那兒 😍
📍脫離不了干係的手搖杯
人手一杯飲料,手搖店滿街跑的年代🧋
吃下太多精緻糖肯定是助長糖尿病的原因之一~
一般建議每天糖攝取量 男生<50g 女生<40g
以一杯「大杯全糖珍奶」來說大約70g糖🤡
喝一杯直接爆表!😉😉😉
🔸半糖不加料、微糖可加料
配料很多都用糖煮的,所以如果要加料就選為糖或無糖吧!
配料選愛玉/仙草這種零熱量的更棒~🤍
🔹酸酸的茶(ex.金桔檸檬)不一定比較健康
為了蓋掉它的酸,反而會加更多的糖🍋🍋
🔺擺脫奶精吧!
XX歐蕾、XX特調,有時加了許多奶精調配
奶精可以把它想成是很多的油+糖做的~恐怖唷
反思一下自己點飲料都點什麼吧,歡迎底下留言分享!
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