有時候選擇太多,反而是個困擾。
為了找一個可以放置iPad、風格可正式可休閒的上班包,花費好多時間翻看各品牌的官網以及論壇,中間一下心癢,巴不得立刻衝到專櫃試背,一下購物慾又被勸退文壓下來,有時想買些沒嘗試過風格的包,突破自己的慣性,有時又覺得待在舒適圈也沒什麼不好。
越挑選越覺得心累,最後終於想清楚並作出決定,買下Celine水桶包以後,心裡真的輕鬆很多。
學生時期跟蓋瑞逛街,我總會唸他買東西太隨便,他踏進Zara都像一陣風似的,十分鐘之內可以結帳出來,買好一季需要的衣服,大多是T恤牛仔褲。
但這些年下來,我開始認同買東西的過程,經常花費我們太多心力,或許看似最聰明的購物,其實投入太多時間和精神在挑選、比價、等折扣,把我們的時薪加上去,可能根本沒省下多少錢。
我漸漸學習到縮減自己的選擇,在精簡衣櫥時,在挑選換季新衣服時,在買生活中大大小小的物品時都是。
像最近跟蓋瑞開始盡可能吃蔬食,我們就明顯感覺到,每天可以省下很多想著吃什麼的時間,現在一次把烹調的食材和調味料補足,減少選擇,不用想破頭變化食譜,生活真的自在不少呢。
以前最愛的就是精打細算,找折扣找優惠,現在覺得了解自己的需求,買到適合且喜歡的更重要。
今年的新包就是這一個了,過去陸續擁有幾個老花帆布包,深刻感覺到老花的耐操很適合到處奔走的我,搭大眾運輸、日曬雨淋,接下來就靠它陪伴了,Celine小水桶請多指教。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,170的網紅English Digest 實用空中美語,也在其Youtube影片中提到,「333精簡穿搭計畫」由作家寇特妮‧卡佛提倡,她鼓勵人們在三個月內只用 33 個物件打扮自己👕👗👔,這個計畫的好處就在於,你更可以發揮創意打造自己的穿衣風格,然後花更少時間、金錢💸來挑選及購買衣物。 ✅ Project 333, a minimalist challenge that encou...
精簡 衣 櫥 在 Facebook 的最佳解答
許常德老師您好,
當您的忠實觀眾也已經有四年了,多年旅外在不同國家輾轉的日子幸虧有您的直播也撫慰了偶爾感到無人訴說的心情。許多人也應該像我一樣,因為您的直播而在婚姻中感到沒那麼孤單。昨天先生無預警地帶兒子回他的國家了,留下我一個人上完班回到家一臉錯愕地看著空燙燙的衣櫥,跟家中還留著少許兒子的玩具跟日常用品....他只淡淡地說「我已經筋疲力竭了,我跟兒子去休息度假一陣子」。我跟同事訴說爆哭了三個小時後,昨夜失眠一晚,今日焦急著等著他下飛機的回報。
本來我們說好要一起在第三地發展,他嘗試投了不少履歷卻未果,隨著經濟壓力的增加,我們彼此累積的情緒不時爆發,不斷爭奪彼此在家中的主導權:我負擔所有的房租跟生活開銷,他則平日接送孩子、週間煮晚餐2-3天、週末也照顧孩子跟放電時間,但他總覺得家事負擔太重,雖然他失業,但他手邊有其他跟前同事合作的專案,所以不時對家事的負擔有所怨言。我則對於自己的經濟負擔也感到不滿。
這些壓力在昨天一次爆發。今天等飛機抵達他的原生國,跟兒子回到住宿的地點,他淡淡地跟說我,他無預警地帶孩子離開只是怕我回不計一切阻撓他(例如報警在邊界阻止他)。他說他只想先休息一陣子,才會自己默默計劃也不跟我討論。他說他回去的這段期間會多投些履歷,也不保證可能回來的月份。他只說看他工作找得如何,才在我的逼問下告訴我,如果他在原生國找到工作當然就無法把兒子帶回我身邊。請問老師,我到底該怎麼辦?
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(從今天開始,我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳,幫大家一起渡過疫情帶來的困難,如果你們有我可以幫忙的,可以把你們的產品告訴我,如果能有折扣分享給大家,限量即可,我都樂意幫你們轉po,產品的購買介紹,我都會放在回信的最後)
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《 請全力支持林正盛導演拍攝的星兒(自閉兒)紀錄片的募資活動 》
感謝「星星碼頭 職能治療師的而新粉絲頁」臉書粉絲頁的分享。如下:
🌍《地球迷航》觀後分享:對星兒的想像,就是我們的勇氣來源
參與《地球迷航》試映的這一晚,是星星碼頭今年度最美好的經驗。
❤️明明是一段段光用想像都難以承受的陪伴、成長過程,《地球迷航》卻巧妙地以星兒們無邊際的藝術創作串起全片,炫麗七彩的飛天火車、精緻的星球旅行、超脫想像的「瑞覺空」(星兒創作的人物),讓觀影者感受到很強烈、很正向的「生命之美」。
#地球迷航紀錄片上映暨自閉症公益計畫
#唯有理解才能帶來善意與改變
🌍參與公益計畫詳見本文第一則留言
「對星兒的想像,就是我們的勇氣來源。」
《地球迷航》是首部與星兒共創的成人自閉症紀錄片。承蒙《地球迷航》團隊邀請,星星碼頭治療師們在七月份觀賞了這齣關於星兒的紀錄片,並參與了映後座談。歷經四年拍攝製作完成的《地球迷航》,讓我們得以一窺星兒們(自閉症類群障礙,ASD)成年的生活點滴,帶領觀眾真實地走入他們的生命,看見每一個生命獨特、多樣、感動的美好。
對於「以陪伴特殊孩童長大為己任」的星星碼頭來說,光是看到開頭畫面就忍不住泛淚,觀賞過程需要不斷壓抑心中激動的情緒:「這就是孩子們平常的生活啊!這就是家長們常常訴說的心聲阿!」攝影團隊忠於真實的紀錄,足以讓每一位第一線照顧孩子的家長和治療師都為之動容,也因此,星星碼頭決定寫下電影的幾個感動瞬間,期待讓更多人了解《地球迷航》的難能可貴。
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⭐️「醫生,這個病會好嗎?」
「#媽媽你不必擔心未來的事,#我可能活不到成年。」出自星兒口中的一句話,足以令聞者心碎。
從孩子懷胎十月開始,每一位父母最大的盼望無不就是「平平安安長大」、「保持健康快樂」,那麼,若孩子有一種強烈的特質、會終身陪伴左右,父母該如何自處?如何堅強地陪伴孩子長大?
❤️《地球迷航》一片之所以珍貴,「詳實記錄成年自閉症的父母之心境」是一大原因。從孩子確診、一路辛勤復健、終於拉拔長大、卻也無時無刻不擔心自己百年後孩子的處境,家有特殊兒的父母應該都能體會這種「擔負一輩子的甜蜜責任」,跟著影片中的父母一同哽咽流淚、為孩子的舉動啼笑皆非,就像是自己也經歷了一場療癒的過程,能感受到許多戰友正陪著自己往前。
⭐️「#我活在地球裡面,#他活在地球外面,#我們像是在邊際打仗。」
「好好好,你想這樣做就這樣做,不管你了!」、「不是阿,爸爸不是說不管我了,幹嘛還一直打電話關心我?」與星兒的拉扯(物理上和心情上皆有)是星兒父母的共同記憶,孩子執拗地在自己的星球軌道上運行,父母則是在地球聲聲呼喚、期待星兒的世界能逐漸往地球人貼近,其中的「角力過程」、「辛酸血淚」恐怕也是「不足外人道」,因為實在是多到數不清啦!
❤️除了忠實呈現成年星兒與父母「拔河」的過程,《地球迷航》也記錄了自閉症青年如何「忠於自我」地生活:固著、偏執、情緒化、對興趣保持高度投入、不被理解仍奮勇向前。看著紀錄片,可以真切地感受到林導演和韓老師在映後座談提到的「生命之美」,這些「執拗的差異」讓每一位星兒顯得特別而美麗,「真實地活出自己」讓生命顯得如此強韌、燦爛無比。
⭐️「#對他們的想像,#就是我們的勇氣來源」
《地球迷航》,一個饒富意境的片名,短短四個字已能充分展現「星兒們在制式化地球失去方向的處境」。而,最令星星碼頭治療師們感到讚嘆的是:明明是一段段光用想像都難以承受的陪伴、成長過程,《地球迷航》卻巧妙地以星兒們無邊際的藝術創作串起全片,炫麗七彩的飛天火車、精緻的星球旅行、超脫想像的「瑞覺空」(星兒創作的人物),讓觀影者感受到很強烈、很正向的「生命力」。
❤️《地球迷航》傳達的正是星兒們需要的:「理解」、「善意」、「包容」、「改變」,而不是「標籤」、「憐憫」、「低估」、「過度保護」,不卑不亢、有條有理地帶領觀影者進入星兒們的宇宙,讓社會大眾得以稍微一窺自閉症青年的內心世界。
「對他們的想像,就是我們的勇氣來源。」林導演精簡卻充滿感情的一句話,道盡了自閉症家屬、治療師、老師等陪伴者的心聲。這些孩子很容易讓照顧者(和自己)感到挫折,但也總是在好多時刻讓我們看到「生命的無限可能」:「大家都在畫這棵樹,只有他在畫旁邊這株新生的嫩芽。」、「同學們都沒發現老師的鋼琴彈錯了,他卻慢慢地哼起正確旋律。」#與其說是陪伴孩子成長,許多時候,#更像是孩子們推著我們前進、#去到生命前段從沒想像過的境地。
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「《地球迷航》是首部與星兒共創的成人自閉症紀錄片。歷經四年拍攝製作完成,導演、老師和家長都迫切地希望能讓更多人看見孩子的故事,因唯有了解才能帶來善意。然而有限的經費,卻成為大眾認識星兒的阻礙。團隊發起《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫,希望透過群眾集資募集紀錄片的上映經費,並推動「#校園公播帶母校認養計畫」,透過不可或缺的生命教育,讓善意發芽,和孩子一起擁抱多元的生命姿態、共創友善的未來社會。集資計畫 20 % 的收入也將捐助多寶藝術學堂,長期穩定幫助星兒。」--摘錄自《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫
星星碼頭詳讀了計劃贊助方案,每一個項目都充滿了星兒們獨特的藝術巧思及團隊的用心,「校園公播帶計畫」讓我們能實實在在地將星兒的情況傳達給國家幼苗,穩穩地將「對星兒們的理解及善意」扎根在孩子們心裡。
邀請您與星星碼頭一起支持《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫(#詳見本貼文第一則留言),期待讓更多人看到星兒們獨特的生命篇章。
讓我們陪孩子一同準備好,長大: )
感謝分享,介紹「地球迷航」自閉症青少年紀錄片給更多人知道。「星星碼頭 職能治療師的而新粉絲頁」臉書粉絲頁連結,如下https://www.facebook.com/starpier/posts/3958967880892792
目前我們正在進行「地球迷航」紀錄片上片暨自閉症公益計畫的群眾募資活動,請給我們支持。
募資計畫影片 https://youtu.be/f6nuhlRNi_M
分享我在我在群眾募資短片結尾石的一段話:「...我會參與多寶藝術學堂的創辦,是因為小時候,我祖父的一段話,我祖父常跟人說,這個社會若有的人,願意拿一些出來幫助無的人,按呢(這樣)這個社會就有希望了,若無,這個社會就無希望了......。」
「地球迷航」紀錄片上片暨自閉症公益計畫群眾募資網站連結如下: https://bit.ly/3xkhM5L
「地球迷航」讓你在又好笑又好氣,又好心疼的觀賞過程裡,接觸認識泛自閉症者,是一部值得讓更多人看到的電影。
精簡 衣 櫥 在 享生活-打造無印之家 Facebook 的最佳貼文
《防疫週,整理週》
~第十二篇 能全然放鬆的臥室空間~
鮮少露面的主臥室,
大部分只有先生在使用,
是家中最少整理卻最好維持的地方,
從來不物歸原位的他到底是如何辦到的呢?
😂😂😂😂
#嚴選
🔺精簡到只剩必須
這其中最重要的關鍵,在於主臥保留的家具,
·雙人床—床底下收納部分露營用品
·六格書櫃—收納家用文件、先生的書籍和
個人物品。
·化妝台—我的保養品、化妝品和髮飾
·白色折疊箱兩個—1箱是露營用品
1箱是先生工作用的書
上方麵包盒收納常用電線
·掛鉤—先生穿過還沒洗的衣物
·柴犬的窩—裡面有一隻狗(廢話🤣)
每個家具都充分運用它們的功能,
將物品妥善收納。
🔺跟「重」看不中用的家具掰掰
傳統臥室會搭配全套家具,
這其中笨重卻不一定需要的家具其實還真不少,
例如床頭櫃、床邊櫃、大鏡子的化妝台、
躺椅或扶手椅、不會用到的書桌等⋯
各位在清除臥室雜物時,
這些用不到或很難用的家具也可考慮
一併清除喔!
#定量
🔺清點個人物品,制定清單定量
我們的個人物品都很少,
必需品只保留最少數量,
幾乎兩三個抽屜就收納完畢,
寢具也只保留一套,
物品依照個人使用習慣來收納,
先生常用的以麵包盒收納,
只要掀開就可拿取,蓋起來就藏拙。
#藏拙
🔺將臥室物品分為「常用」和「備用」來收納
·常用的類別應收納在伸手可及之處,
例如鬧鐘、眼鏡、保養品、充電線、當季衣物,
·備用的類別則可利用深度或高度儲存區,
例如備用寢具、換季衣物、年節性用品、
露營用品,可收納在床下、衣櫥上方
(但別忘了放哪)。
🔺重要物品集中收納
·存摺、印章、護照、戶籍謄本等家中重要資料,
以及貴重的飾品、紀念品等,
需另外集中收納,並且標示清楚,
不要亂塞也不要藏起來,以免誤丟。
#留白
🔺不要花20年和雜物睡覺
臥室最重要的功能就是休息與放鬆,
睡眠佔了人生1/3的時間,
你想要待在哪一種空間呢?
越簡單的臥室越能放鬆身心,
像飯店一樣舒適恬靜的房間並不需要下重本
請設計師裝潢,
只需要「清除雜物」。
所以每天早上我只要「撿」完隨地亂丟的衣服
和垃圾、把棉被攤平、麵包盒蓋上,就整理完主臥了,
家中的極簡人原來是先生啊!
#享生活打造無印之家
#臥室整理收納
#各位先生們若不愛整理起碼請少物
#如果少物又肯捨物太太會樂意幫忙收拾
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「333精簡穿搭計畫」由作家寇特妮‧卡佛提倡,她鼓勵人們在三個月內只用 33 個物件打扮自己👕👗👔,這個計畫的好處就在於,你更可以發揮創意打造自己的穿衣風格,然後花更少時間、金錢💸來挑選及購買衣物。
✅ Project 333, a minimalist challenge that encourage people to build a “capsule wardrobe”. (333精簡穿搭計畫-一個鼓勵人們建造一個「膠囊衣櫥」的極簡主義挑戰。)
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