這個食譜參考姆士流,做法真的非常簡單,每一次都很成功,調味就是一個感覺,適量加就好,有加紅白蘿蔔所以牛肉湯很好喝,拿來拌飯小孩超捧場,請大家一定要試試~
食材:牛肋條兩包、洋蔥兩顆、蔥、蒜頭數顆、白蘿蔔一條、紅蘿蔔一條
調味:醬油、糖、白胡椒粉、豆瓣醬、市售滷包
做法:
1.牛肋條稍微清洗一下擦乾,切塊狀,長度大約四公分,不要切太小塊,燉肉會縮水,切太小容易散掉。
2.鍋內不加油,牛肋條很油直接下鍋煎,每一面都煎到沒有紅紅就可以加洋蔥、蒜頭、蔥拌炒,繼續煎到肉恰恰有焦香味(詹姆士説燉肉如果沒有煎到恰恰,加水後香氣會不足)
3.肉全部都恰恰廚房香到爆的時候就可以開始調味,加冰糖、滷包、醬油適量(詹姆士說大約100cc,我是隨便加)白胡椒粉隨便撒一灑、豆瓣醬兩匙、(白胡椒、豆瓣醬只是為了增加香氣,也不會改變整體味道,我加的量不會辣,完全感覺不到)
4.接著把紅白蘿蔔也加進去,最後加入水,量大約是食材的五分之四,蓋鍋蓋滾一下。
5.因為我不想顧爐火,滾一下就移到電鍋,外鍋兩杯水跳起來悶一下,再一次外鍋一杯水,跳起來再悶一下就好了!
6.加麵就是牛肉麵,勾一點薄芡淋在飯上面就是牛腩燴飯!
#牛腩 #牛肋條 #牛肉 #燉牛肉 #燉肉 #簡易食譜 #簡易料理 #食譜 #牛腩飯 #牛肉麵
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,(文中有抽獎資訊喔!) 我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~ 所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~ 而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~ (一)一碗牛肉麵:美國牛腱心 (二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板...
簡易牛肉麵做法 在 米家小廚房 Mic's Kitchen Facebook 的最佳貼文
沙嗲牛柳粒炒西芹「附食譜及做法」
每次都會有谷友向米太查詢🔍「米家沙嗲醬」除了用來製作沙嗲牛肉麵外,仲可否製作不同的餸菜呢??其實米家沙嗲醬可製作的餸菜絕對是非常多元化喔🤣🤣🤣「賣花讚花香」。有部份谷友會較喜歡用來沾燒賣,魚旦,牛丸等小吃來吃。更有不少的谷友會用來炒飯,炒菜和炒腸粉等等的米太除了用來沾以上食物外都會將沙嗲醬用來炒牛柳粒,雞柳絲等等的菜式喔!
米家沙嗲醬分別有三款不同的辣度,米太自留通常都是原味的,如喜歡吃一點的可考慮購買加辣喔😉😉
原味(小小辣,先甜後辣)
加辣(中辣)
加加辣(大辣)
今日首先跟大家分享以下一款最簡易的牛柳粒做法,希望大家都會喜歡喔😘
材料:
牛柳粒10-15粒
西芹2支(切段)
蒜頭2粒(切片)
米家沙嗲醬1.5湯匙
醃料(牛柳粒)
砂糖1茶匙
生粉1茶匙
清水1湯匙
胡椒粉1茶匙
做法:
1.先將牛柳粒醃製10-15分鐘
2.先爆香蒜片至微金黃色(中火)
3.加入牛柳粒煎至金黃(7成熟)後盛起備用
4.加入西芹條加入2湯匙清水後關蓋(中火)3分鐘
5.加入1.5湯匙「米家沙嗲醬」炒勻
6.將牛柳粒回鑊炒勻即可
溫馨提示:
1.如想西芹口感爽脆,可先將西芹先用滾水煮1分鐘後浸泡冷水,而以上做法的西芹則會較淋身一點
2.如想味道更濃可適量加入1湯匙沙嗲醬
3.如想味道甜一些,可加入1茶匙砂糖
#米太
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#沙嗲牛肉
#沙嗲牛肉麵
#沙嗲醬食譜喔
#西芹炒牛柳粒粒
#簡簡單單又一餐喔
#自家醬汁自家食譜喔
#米家小廚房Micskitchen
簡易牛肉麵做法 在 Aimèe 奇幻味蕾之旅 Facebook 的最佳貼文
< 料理日記> 紅燒牛肉飯 🐄🍚
因為愛咪每天看著手機讓劉媽咪發狂了!她覺得要照相又要寫一步步做菜的過程,實在太廢眼力了 ( 愛咪本身眼睛真的很不好,前陣子還去開了刀呢!所以每次常用手機就會被念 😂😓 )!希望大家諒解,現在先不做做法圖片➕後置圖文了。不過如果大家對食譜有任何問題的話,隨時還是可以發問唷!!
這次的牛腩是去市場買了 600 元的牛腩+牛筋,每次在市場買完,都會覺得超市的牛肉真的賣的好貴,同樣的份量都幾乎是兩倍的價錢了 🤦。唉,不過有時候真的很懶的去市場,尤其夏天來了,真的好熱哦~東西沒買好都快暈了呢~!
今天介紹的不管是牛肉麵還是牛肉飯,其實只要調味料加對、耐心的燉煮就一定會有一道好吃的佳餚出現。牛肉麵算是價位偏高的台灣特色小吃,而且有些還真的不怎麼樣,真的如果有時間在家燉一鍋實在好太多了,料又多味道又好,還可以選擇自己喜歡的肉的部位以及麵條呢!!
材料:
1. 牛肉 ( 看個人喜好 ),請市場切塊
2. 洋蔥兩顆
3. 紅蘿蔔一大條
4. 番茄六小顆
5. 蒜頭適量
6. 薑一根
7. 青蔥適量 ( 今天家裡剛好沒有,嗚嗚 )
調味料:
1. 醬油三大匙
2. 米酒四大匙
3. 豆瓣醬一大匙
4. 一大匙番茄醬
4. 八角兩個
5. 花椒粒數個
6. 冰糖適量
7. 月桂葉兩片
做法:
1️⃣ 備好料,洋蔥、紅蘿蔔洗淨切大塊,番茄洗淨切塊,薑切片,蒜頭去皮洗淨。
2️⃣ 熱鍋水加入兩匙米酒以及半根薑片,冷水下牛肉川燙,水滾 10 分鐘後就可以撈起用清水洗淨去肉雜質。
3️⃣ 熱鍋油,放入番茄洋蔥拌炒,炒出番茄紅色後,依照順序加入蒜頭、薑片、豆瓣醬、番茄醬、牛肉、醬油、米酒炒均勻。
4️⃣ 加入超過食材的水,再放入八角、花椒粒、月桂葉。
5️⃣ 讓鍋大火滾煮,再轉小火蓋鍋燜煮一個小時。
6️⃣ 一個小時後,可以打開試試味道,哪裡不夠加哪裡,這時候可以放少許的糖哦~因為有番茄醬的甜了,所以不需要放太多。
7️⃣ 最後約兩小時半左右,可以再轉大火收汁,如果湯沒有很多的話就可以關火,撒上切好的青蔥就可以上菜嘍!
👉 牛肉是越煮越嫩越好吃,所以不要嫌太久,要慢慢燜煮哦!
👉 這次愛咪是煮沒有湯的燉牛肉,其實跟牛肉麵的原理是一樣,食材也都差不多,也可以試試看牛肉麵唷。
👉 像這種燉牛肉料理,隔天吃會更好吃更入味喔!
#紅燒牛肉 #牛肉飯 #牛肉麵 #燉牛肉 #簡易食譜 #料理記録 #料理教室 #台灣料理 #煮飯 #吃貨日常 #beefstew #beefnoodles #beefrice #easyrecipes #foodpictures #homecooking #cookinglover #cookingmama #chinesefood #instafood
簡易牛肉麵做法 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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簡易牛肉麵做法 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【新竹內灣老街】郭記 內灣粿店(郭記黑糖糕)現煎的芋粿巧,懷念古早味!
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#新竹內灣老街 #芋粿巧 #台灣小吃
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看到遊客排隊,
再加上煎台上發出吱吱作響的食物節奏,
就敗給心中的慾望,也買來吃吃看吧!
熱呼呼的芋粿巧,外脆內軟,
金黃的焦香外皮~讓人食慾大開!
有濃厚的芋頭香味~~
更多的是兒時的懷舊好滋味!
-
郭記 內灣粿店(郭記黑糖糕)
地址: 312新竹縣橫山鄉大同路79號
電話: 0958 906 701
Wan guo
It is a glutounous rice bowl usually served with stewed meat.
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簡易牛肉麵做法 在 柚子媽媽來上菜 Youtube 的精選貼文
羊肉爐火鍋 這樣煮~跟外面賣的一樣好吃~ 做法很簡單喔
所需材料:羊肉塊 600-800公克 , 麻油 2大匙, 薑片10片, 玉米 2根 ,
高麗菜 /凍豆腐/金針菇 各適量(可以加自己喜愛的青菜喔)
調味料:麻油豆腐乳(小) 1瓶(約120公克) , 羊肉爐中藥滷包 1包,豆瓣醬2大匙 ,醬油 2大匙 ,米酒2大匙, 冰糖10公克 .
沾醬: 麻油豆腐乳 , 豆瓣醬 1大匙 , 糖2茶匙 , 水 1-2大匙
羊肉爐中藥滷包成份: 桂枝 25公克 , 枸杞 8公克 , 紅棗3顆 , 八角 4顆, 熟地 1片(約12公克),當歸 1片(約8公克) ,黃耆 10公克 , 甘草 6公克 , 陳皮5公克.
簡易版年菜系料:
https://youtu.be/kuJJxWWz9WQ 砂鍋魚頭
https://youtu.be/2tQXBhLKFeY 櫻花蝦米糕
https://youtu.be/8_vgcIh85nw 醉蝦
https://youtu.be/_GfDwpcRFwA 蒜泥蒸蝦
https://youtu.be/azaFWQcHkn4 年年有餘(魚)
https://youtu.be/e-a59oAX9SA 筍絲封肉
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
家常菜系列:
https://youtu.be/1of7El6yaWM 韓式炸雞
https://youtu.be/67xDOv44wOU 咕咾肉
https://youtu.be/wK5SCQskLN8 炸豬排
https://youtu.be/UN_8yL3kXYA 蒜香鮮蝦粉絲煲
https://youtu.be/Fb-wdiUWTk4 豆豉鮮蚵
https://youtu.be/PdP-iz9rUWk 魚香豆腐
https://youtu.be/R_YK5ONo4UE 芋頭米粉湯
https://youtu.be/CEjme8MHwBo 蜜汁雞翅
https://youtu.be/Oi9TWDcP4-0 芋泥球
https://youtu.be/FDGnKbtX8jw 奶油玉米濃湯
https://youtu.be/TOgG06-nrXI 五花肉燒豆乾
https://youtu.be/HiE4TkUr6_0 涼拌梅花肉片
https://youtu.be/eNigTDOLc5o 蒜蓉奶油雞翅
https://youtu.be/PrUSV67bhlg 醬燒棒棒腿
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
https://youtu.be/_Sqyysmawtk 回鍋肉
https://youtu.be/YhzwPAF1tpA 蒲燒鯛魚飯
https://youtu.be/dnsy_r6L8Bo 蒜香蔥油肉燥拌麵
https://youtu.be/T1gZpdRCdZ4 古早味雞翅
https://youtu.be/4eOYqxcrLe4 蠔油牛肉
https://youtu.be/DjFY_QP-sY0 蔥燒豆腐
https://youtu.be/AW3CXDBbCZ8 蜜汁排骨
https://youtu.be/XoViyHye5O8 蕃茄牛肉燴飯
https://youtu.be/LrxVTWhBkj0 紅燒牛肉麵
https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹹酥雞
https://youtu.be/KR5wjgBVVuw 豬排飯
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
https://youtu.be/WnhF04zWpwE 古早味白菜滷
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簡易牛肉麵做法 在 【姆士流】簡易牛肉麵 - YouTube 的推薦與評價
姆士流【 簡易牛肉麵 】Tips 材料:牛肋排400克、番茄1顆、酸菜2片、薑1 個、白麵2球、桂皮1/2片、八角1顆、肉桂葉3片、茴香1/2匙、辣椒1根、糖1大匙、 ... ... <看更多>