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❄️冰藍色下的凜冽深邃-銀霧冰泉❄️
必須入手>>https://cherif.tw/bright/雅俗共賞
「冷冽強勢中不減深邃」
是我對這款新作的深刻印象。
他輕盈，
卻輕盈的極有份量，
他沁涼，
卻不飄渺閃爍。
簡單與複雜的界線在這變得模糊，
不是典形的三調遞進，
而是三者交錯並行。
薄荷如冷冽的冰川之風，
粉紅胡椒宛若嶙峋灰岩，
交織一股沁涼霧感，
點綴的柑橘，
好似冰藍湖面上的粼粼波光，
共構成一幅氣味的冰藍壯闊。
如果問我，
他適合怎樣的人，
我想，
嚮往自由、個性奔放，
不愛被單純定義的你，
穿上他吧！
直接入手優惠組合>>https://cherif.tw/bright
#2021新香凜冽登場
#賓士香水
最近等貨期⋯新品較慢
一直以來都在思考。
歷經了五年多～
期間不乏所謂的金主、投資人的關心
其中的利與弊，都已不知思考過幾個夜晚
有資金的挹注，不可否認勢必能把事業體擴大
也能提早實現許多想做而還不能做到的事情
很多的現況也能立即獲得改善。
但隨之而來的是更為複雜的體系與眉角。
做起來，後續的分潤、掌控性、跟彼此的配合
也會歷經考驗！
做不起來，以上這些更會是致命傷。
讓我拒絕，更直接的因素⋯其實也只有一個。
直播，是非常直觀的體系。
直接、真性情、少點套路、有來有往⋯
這些都是我們努力維持的風格。
我不想因為金主、投資人的參與～
而被左右自己的節奏與風格。
再來就是必須要對股東負起風險⋯
沒人投資任何事物會希望賠錢的！
而一直以來，風險賺與賠之間
都是我們自己承擔
不需要為誰負責，月開銷打的過去也就知足
我們想的非常簡單⋯
事情能夠自己做，好與壞都是屬於我們自己的
做的每一步，也不會被冠上「靠別人」這三字
或許這樣的想法，無法快速提前做想做的事情
許多規劃必須一步一步緩慢進行。
但，也不會有複雜的股東關係與複雜的變數。
我們想要的不是曇花一現
更不是靠著別人的光環，偽裝成自己的努力
成與敗⋯我們寧願在自己的手上
很多時候，外界總是有許多聲音與建議。
請員工啊⋯
利潤抓高點呀⋯
換個大一點的場地呀⋯
但其中的難處，身處其中才能明白！
我們的平台已漸漸到了另一個階段～
還在努力成長之中。
短期內不會有飛躍式的變動。
持續穩定成長，才是更難的課題！
再累積一段時間的能量
我相信我們會做的更好
#直播不是快錢
#直播是一種事業
#細水長流才是我們的直播
【力量訓練應從簡單的動作開始，但何種動作才算簡單？】
《The System》中提出了一個力量課表設計的重要原則：動作進階的路徑要由簡入繁。無論你是何種運動的教練，你可以先根據選手的位置、體型或其他變數來分組安排課表，但不管程度如何，剛開始訓練時你的課表和動作都應該「夠簡單」，等運動員訓練一段時間後對課表內容和動作都適應之後，才開始增加課表的難度和動作的複雜度。但什麼樣的動作叫「簡單」？什麼動作被歸為「複雜」？作者有明確的定義，分享如下：
#以下為譯文
●「簡單」動作的定義是指：一個穩定、左右對稱且負重平均的動作。
●「複雜」動作的定義則為：一個多關節參與、多種基本動作組成、單邊（單手或單腳）或爆發力動作。
因此臥推是一個相對簡單的動作，而分腿挺舉則偏向複雜的動作。
動作愈複雜，對中樞神經系統的需求也愈高。
當運動員已經能漂亮地完成簡單的動作時，就能開始換成較進階與複雜的動作。進階的方式可以是加大動作幅度、改成單手負重、減少支撐點或是跟其他的基本動作結合。也就是說，換動作時不一定是換另一個完全不一樣的動作，可以從已經熟悉的動作來調整。（作者建議每四週換一次動作）
從下面圖表 4.12 中你可以看到「上膊」和「推舉」這兩個動作的進階路徑，由左到右分正是從最簡單的動作開始，逐漸增加動作的複雜度（附圖）。
#原文如下
Our definition of “simple” is a movement that is stabilized, symmetrical, or performed with an even load.
“Complex” means multi-joint, multi-movement, unilateral, or explosive movements.
The bench press is a relatively simple movement, while the split jerk and snatch are complex. The more complex or compound the movement, the more demand on the nervous system.
Once a simple movement can be per- formed well, you can advance your athletes to a more complex movement. You can achieve that simply by taking a simple exercise and performing it through a larger range of motion, unilaterally, removing support, or combining it with another movement. The change does not need to be a completely different movement.
In the continuum shown in Figure 4.12, you can see a natural progression of cleans and presses from the simplest form to more complex variations.
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以上摘錄自原文書第125頁，若有發現翻譯不到位或有問題的地方，非常歡迎也希望各界指正！
https://www.facebook.com/ceo.getready/
你認為自己有 … 解決各種難題的能力嗎 ?
在遇到沒有經驗的問題時，
是否會不自覺地在各種管道尋求「如何 ...」的答案呢 ?
那麼你一定有類似的體驗，
其他人的方法往往不適用於自己現況。
你知道 … 什麼是市場最稀缺的能力嗎 ?
可以找出以及滿足他人的深層需求，
並且與自己的目標結合，取得雙贏的能力。
這些能力，只能透過經驗慢慢累積嗎 ?
如果你覺得是 ...
那麼有可能你對未來的一切，
仍會感到迷茫、疑慮與不安。
許多人，皆已迷失在
「社會因充滿競爭而帶來的不斷增加的壓力」之中
而忽略了一件再簡單不過的事實 :
為何會感到愈來愈競爭 ?
因為，自身與其他人仍持續採取類似、
或一模一樣的行動來滿足市場需求 。
以求職為例 : 寄出履歷後就只能靜靜等對方的回應嗎?
如果有方法可深入了解自己最想進入的公司現況，
並從中找出自己可替雙方帶來的具體價值。
準備好再出擊，
就很難再被企業當作一般求職者來看待。
而且，真的只能等到有職缺才應徵嗎 ?
如果你能做到 … 讓對方能夠認同這件事 :
聘僱你可以帶來比付你薪資更多的價值，
那麼任哪一家企業，無論目前有無職缺
都不會拒絕你的。
再用學校為例:許多教育單位最煩惱的，
是招生人數持續降低 / 伴隨生育率下降
即使設法提高學費、併校也像是無解。
如果有一所學校，能夠讓畢業的學生具備剛提到的能力 :
已在學習過程中解決社會正在發生的各種難題。你覺得有幾家企業、組織會熱切迎接、主動爭取這所學校的畢業生 ?
全部 ! 所有的組織都渴望這樣的人才加入，
協助他們打破停滯不前的現況。
那麼，該學校還需要擔心招不到學生嗎 ?
GetReady 想做的 :
便是想協助人們能憑藉自己的力量，
順利跨越 ... 種種看似困境的現況 !
市場上的許多難題，其實背後都有更好的全贏解。
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今天舞女，簡單的舞蹈動作，時尚與華麗的交會，
簡易與複雜的碰撞，希望大家好好的學起來，
哈哈哈哈哈哈哈，喜歡可以分享哦~
暴雪所推出的《爐石戰記：魔獸英雄傳》是現今最受歡迎的集換式虛擬卡牌遊戲，簡單的操作與複雜的卡片組合身受玩家喜愛，
自2014年推出一直到行動版的普及，更是殺了玩家們不少的遊玩時間，
但是在切磋牌技的同時，大家有沒有覺得有些語音特別的有趣呢
今天就來為各位選出《爐石戰記》的煩捏鬧中文語音Top10！
其實最煩的是...
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