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#蒙古 友人傳來現在的冬景，30-40幾度呢！😱
説：“冬天也可來蒙古旅行，#蒙古包 有裝暖氣”
小米麻糬：“太凍了,我還是夏天去蒙古好.”
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何時能再帶團過去？
我想到了本來三月要帶團去俄羅斯看極光，買了很多新裝備如雪靴、暖暖包、發熱衣...，當初在 #迪卡儂 買的，他們可以退貨，想著至少也要到後年才能安心帶團出去吧？
那麼先退了，待需要時再買回來，畢竟也不少錢，能拿回些現金不無小補，至於不是在 #迪卡儂 買的就我不能退貨了.
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回家後，晚餐就快速上菜：
#晚餐：
1.主菜：鮭魚
2.蘆筍炒雞肉
3.高麗菜
4.湯：蛤蜊湯
#小米麻糬帶路 #麻糬上菜
#簡單生活也是幸福
能簡單生活，也是幸福的一種
內心滿足，一切就簡單了💯
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《辣炒高麗菜嫩雞肉》
一道很家常的料理，將食材都備妥後，很快就能端上桌了；布萊恩(←我先生)超喜歡(貝蒂也是)，我們一次可以吃上一大盤唷(笑)，與大家分享食譜，希望大家跟我們一樣會喜歡。
【材料，2人份】
高麗菜(小顆)1/4顆...280g
雞胸肉一塊...170g
蒜頭...2~3瓣
辣椒...1條
【醃料】
橄欖油...1小匙
鹽...1/4小匙
黑胡椒...少許
【調味料】
油...少許
鹽...少許
【作法】
❶ 雞胸肉順紋切成薄片(厚約0.5cm)，拌入全部醃料後靜置5分鐘。
❷ 高麗菜洗淨後切成適口大小、蒜頭切成末、辣椒斜切，備用。
❸ 取不沾鍋，將醃好的雞胸肉片直接下鍋拌炒(不用加油)，炒至快熟時起鍋，備用。
❹ 同一鍋，倒入少許油、蒜末、辣椒，以中小火炒香。
❺ 投入切妥的高麗菜，炒軟。
❻ 加入作法4的雞胸肉，整鍋拌炒。
❼ 加入少許鹽調味，拌勻後即完成。
🥢便當伙伴：蔥+紅蘿蔔煎蛋、黑胡椒炒有機豆芽、五穀米+白米+藜麥。
----無關料理的自言自語---
好喜歡簡單的料理，這道《辣炒高麗菜嫩雞肉》僅將雞肉簡單醃製，再與高麗菜簡單拌炒，每個步驟都很簡單、每樣食材也都是簡單就能取得。
將好多個「簡單」匯炒成一份不簡單的家常料理，爽脆的高麗菜、香嫩的雞肉片配著微辣蒜香味，全部一起挾入口，簡單無負擔，這樣吃~真好！
生活也是如此，試著將多項無奇的日常例行，花些心思、轉個彎或換個想法，讓簡單的生活過的又甘又甜。
當然，也可以什麼都不做，就靜心的享受著簡單生活，也是幸福❤️
#料理像人生 簡單最好
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#清爽 #健康飲食 #雞胸肉 #家常菜 #食譜 #好吃 #healthyfood #yummyfood #chickenbreast
我給我家老婆取一個可愛的外號「Shopping 達人」！
其實不是因為她愛shopping，而是她很知道要買什麼，
而且知道很多我不知道的東西，不像我常常不看標價就亂買🤣
上次幫新的工作室採買一些東西，老婆又變出好多新玩意😆
她說乾淨的空氣和水是人生必需品！
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最後，老婆連厲害的口罩都準備好了💪
很喜歡這款KN95高防護口罩，除了緊密貼合之外
附贈的S型掛勾，戴起來更舒服~
但請千萬不要以為我什麼不懂啦！
在家的很多事，我也是老婆的好幫手，
雖然爬樓梯撞到頭也沒關係，我還是努力當一個好老公❤️
也謝謝3M不思議的科技力，幫我們解決家裡的大小事~
@3M @ 3M 優質生活簡單 GO
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