꙳ 𓇬 ☽
𓎩𓌉𓇋 #晚餐 🧑🏻👩🏻
蛤蜊吻仔魚松本茸鹹粥
煎墨魚餅|蝦餅 |菜脯蛋
木耳雙菇高麗菜滷
簡單的一餐 . ̫ .
最近在看 #斯卡羅,法比歐咋那麼會演戲😂
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簡單料理簡單生活 在 不要跟我說早生貴子のRina Facebook 的最佳解答
今天的早餐也是吃@7_color_rice
的米飯🌾
今天有加入糙米吃🍙
烹調方式🍲
白米為1:1不需浸泡直接煮食即可!
免浸泡好方便✨
糙米一個人口感喜歡軟一點的可以浸泡久一點,喜歡稍微硬一點的就不需要浸泡那麼久,如果喜歡有嚼勁,可以不用浸泡直接煮
糙米的口感很Q彈,可以增加飽足感,也很香
我特別喜歡這個口感💕吃平常的一半的量就吃飽了
我老公平常吃2-3碗飯,但是糙米的話吃一碗就吃飽了哈哈因為糙米一定會咀嚼次數增加,容易吃飽~🤤
如果你是注重健康及養生的朋友,那我很推薦可以選擇他們家的糙米,健康又美味
@7_color_rice的米🌾
我可以保證味道很棒✨
熱量的部分其實跟白米差不多,但糙米裡面有很多白米沒有的營養素
比如糙米擁有比白米好幾倍的食物纖維,因為纖維能促進腸蠕動
可以緩解便秘,同時可以排毒
如果平常排便有困難的人特別推薦吃糙米
有這樣子的原因糙米是有幫助減肥呢
而且吃完糙米也不會大幅提升血糖的含量
能保持身體健康
忙碌的早上也吃糙米
一整天有充滿的活力✨
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大家都睡了嗎哈哈
最近很晚睡覺🥺沒出門晚上也睡不著🥺🥺
今天中午吃章魚燒太多了哈哈
到晚上也不會很餓🥬🥬
所以今天的晚餐很簡單😋👌
麻婆豆腐丼🍚
我剛到台灣的時候完全不會煮菜
一邊看食譜一邊做也還是失敗很難吃的程度哈哈
所以媽媽寄給我很多#料理包
現在也還是會用💕💕
這種料理包放了一些食材就完成一道菜
很方便✨✨
而且味道跟餐廳吃的一樣好吃☺️☺️
今天使用的麻婆豆腐料理後事包的話
加絞肉、豆腐、蔥就完整超級好吃的麻婆豆腐❤️❤️
很多公司有推出麻婆豆腐的料理包
每個味道都不一樣
我個人很喜歡Cookdo這牌子的味道😋😋
如果看到的話值得買✨
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將將~~~
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從訂購到下單,再到烹飪,輕鬆下單~美食送到家!
教你們教你用平價吃法吃奢華食材~
讓你在家裡可以非常方便料理喲!
不要虧待自己唷~要好好慰勞~
希望這時間上片大家不要討厭我😆😆😆
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◤ 活動時間:即日起 ~ 4/5【22:00止】
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將獲得「日本空運海膽3盒」、「日本3S生干貝2盒 」(共5名得獎者🏆)
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