Search
1998年初，釋證通已剃度出家近十年。這十年來，為探求佛法真理，她曾探訪印度、西藏、尼泊爾、中國等地，但仍一無所獲👣而從小體弱多病的她，此時也已百病叢生，心臟病、胃病、腎病、腰間盤突出、脊椎異位等。一天，她突然全身動彈不得，筋骨酸痛不已，便找了民俗療法醫治。也在這天，她從那位師傅手上得到了一本書。翻看到書中一張照片後，親身體驗到什麼叫「眼淚像斷線的珍珠」😭😭
換了一組新的床單
是可以當保潔墊也可以當床單的材質
買的時候還好
舖上才意識到是總裁的床單色😂
擀麵棍是我家床上的標準配備
對於筋骨酸痛很有效哦😘
多年來我真的很不喜歡運動，但是為了讓自己有更好的體力和老年生活，所以還是保持運動的習慣。
#動起來不難 #難的是持之以恆
以前我一週運動1～2次，就這樣過了好多年，疫情期間因為沒辦法上健身房，便開啟了我的居家運動，才發現這幾年我買了啞鈴、壺鈴、彈力帶、瑜珈墊、跑步機等，我家根本就是小型運動中心，但就是放在家裡放安心的，根本也沒有使用，自己一個人運動真的很難持續。
但是因為疫情期間前兩週我每天都躺在家裡，結果渾身筋骨酸痛，之後我規定自己每週3天一次要跑3公里+重量訓練，一養成習慣後，變成一天不做運動渾身就不對勁，有時候想偷懶都會心虛怕好不容易降下來的體脂又回來身上，養成運動習慣真的不難，難的是要持續做下去。
現在疫情降2級，新竹的YYsports竹科概念店結合了#運動商品 #五星餐飲 #運動教室 #運動生活，打造線上線下運動串聯共享空間，運動讓你不孤單，如果在新竹的朋友可以抽空去看看，若是新竹以外的朋友也能參加運動集點給好禮。
#運動集點 給好禮
只要健走、跑步等在YYsports APP累積ExP 每集10點ExP SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元好禮，多一倍10ExP再多一次機會，運動還能累積好禮真的太棒！
更多活動資訊 https://bit.ly/3zHfSMY
1.下載YYsports APP https://bit.ly/2WwVlN3
2.點選立即登錄
3.進入註冊畫面 #點選活動填入 凱莉哥專屬代碼【YA210035】
就有機會得到YYsports鞋袋。(5位得獎通知會發送簡訊)
YYsports慶降級3大活動大公開
1. 7/30~8/1 新竹市民出示身份證至竹科概念店給你冰美式(每日限100杯)
2. 7/30~7/31 限量福袋每日50份 888元有機會買到Garmin手錶、萬元品牌服飾或Nike球鞋
3. 即日起~8/31 集10行樂 使用YY APP累積ExP 每集10點有機會把SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元禮物帶回家。(不管是健走、消費、運動、參加活動、參觀竹科店都可以累積唷)
#YY慶降級 #YYsports #竹科概念店 #集10行樂
湯水食譜 Chinese Soup - 入秋後又係栗子嘅當造期。栗子補腎益脾胃，對於筋骨酸痛亦有一定舒緩作用。今日就同大家一齊煲港式湯水 - 「椰子栗子豬骨湯」！家常菜做法
首先睇睇材料：
椰子 約半個
栗子 20 - 30 粒
紅蘿蔔 2 支
粟米 1 條
南北杏 適量
蜜棗 4 - 5 粒
豬骨 400 - 500 克
薑片 2 - 3 片
椰子有補虛益氣嘅功效，可以原個買返來切絲，而超級市場好多時都有切好嘅包裝椰子絲發售，再洗一洗就用得喇。我鍾意買真空處理嘅去皮去衣栗子肉，可以慳時間，唔使慢慢搣，不過記得用之前以清水浸半個鐘以上。
紅蘿蔔去皮，切頭切尾之後切粒。粟米洗一洗後就切細段。南杏甜，北杏苦，想淡湯甜啲，南北杏可用2比1嘅比例，以清水沖一沖，待用。蜜棗一樣用清水沖一沖就可以。
豬骨就記得要汆水。凍水落可以確保血腥味唔會停留喺肉入面。
材料準備好之後就可以逐一放入煲入邊，放埋薑片，加入適量嘅清水，用大火煲30分鐘，再轉細火煲2-3個鐘，加少少鹽調味就可以飲喇！
本週星訊頻頻，意味著「全新挑戰即將展開」，自然頗為忙亂，很多事因未必有經驗而感到緊張，這在所難免。
首先是週二下午，火星進入處女、水星在獅子座恢復順行。
火星處女則分幾個方向說，它既有「抬昇處女座」的能力，讓處女們聲名大噪；也能形成災難，好比讓處女忙碌、勞累、火氣大，但這是「一飛沖天」的契機，值得把握，好好表現。
此外，對一般大眾來說，火星處女則讓我們重新找回「因細部的好，而過得更好」的能量，因為處女與細節、細小有關，所以像是「小菌發揮大功能」（不管是益生菌讓人更健康，還是惡菌感染導致大麻煩，都將有新聞事件讓我們重視），或「髒亂導致的麻煩不可小覷」，或「整齊的力量不可小覷」，或檢討「小人物所造成的混亂」的社會現象等，都是火星處女（且太陽也處女，之後水星也會進入）時期所會彰顯的。
而工作性質、地點若帶有危險性，好比需用刀、槍、火等職業者，也要多加注意，這是容易刀火燙傷、凸顯職場危險的時刻，我們需要培養的是專注與耐性，小不忍則亂大謀。至於與人相處，則更需要多些耐性，互相挑剔只會使事情綿延更長，氣氛更壞。
水星終於也在週二恢復順行，順行是「解決、處理問題的開始」，之前所彰顯的職場、戀情、同學、兄弟姊妹、親子間的問題，現在到了採取行動時，想法終於越發清楚、堅定，就往下一步去吧。
水、天入相，帶我們關注跟大眾、科技、跨界等相關的議題，充滿人文關懷，奇葩怪咖也可能紛紛出籠
本週巨蟹要為機會做好準備，金牛在愛情上有奢侈的迷惘；誰要當心意外，誰又可能破財呢？來看唐老師如何分析吧～
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意：白羊、巨蟹、魔羯、水瓶
白羊：展現想法，工作繁忙
巨蟹：要為機會做好準備
魔羯：要好好和女強人相處
水瓶：工作可能一波三折
◎桃花注意：金牛、處女、天秤、雙魚
金牛：愛情上有奢侈的迷惘
處女：請找出感情降溫的原因
天秤：適合撒嬌，凡事配合
雙魚：感覺不對，應該跳出來看清楚
◎財運注意：獅子、射手
獅子：運用創意 調整理財方法
射手：可能破財或手頭緊
◎健康注意：雙子、天蠍
雙子：當心意外，不要逞強
天蠍：奔波勞累筋骨酸痛，注意車關
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
唐綺陽占星官網：http://www.astroinfo.com.tw
↬Facebook：http://www.facebook.com/JesseTang11
↬微博 Weibo：http://weibo.com/jessetang11
【駐家醫師】醫療衛教健康新聞
LINE官方：https://line.me/R/ti/p/%40ynl5328p
FB粉絲團：https://www.facebook.com/docinhouse/
俗語的筋骨酸痛主要指的是肌肉、肌腱、韌帶、軟組織、關節的疼痛。患者主訴肌肉痛、酸、緊、麻、僵硬、熱、燒，或伴隨無力及關節運動受影響。X-光往往照不出個所以然。 ... <看更多>
俗語的筋骨酸痛主要指的是肌肉、肌腱、韌帶、軟組織、關節的疼痛。患者主訴肌肉痛、酸、緊、麻、僵硬、熱、燒，或伴隨無力及關節運動受影響。 ... <看更多>
筋骨酸痛 在 筋骨痠痛，3大類食物助緩解 - 康健雜誌 的相關結果
氣溫降，筋骨跟氣象台一樣拉警報。中醫看筋骨痠痛可分為內、外兩大因素。內在來看「肝主筋、脾主肌肉、腎主骨」，肝脾腎出問題，容易反映在筋骨上。 ... <看更多>