NHK「みんなで筋肉体操」第4彈「新春スペシャル・豪華筋肉祭り」將在1月2日、3日晚上11:20播出
除了大家熟知的武田真治之外，這次還加入了西川貴教與樽美酒研二參與演出
套句天海女王的經典名言：「肌肉是不會背叛你的」
Let's KINNIKU💪
（圖/西川貴教twitter）
筋肉祭り 在 哈日劇 Facebook 的精選貼文
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【目次】
00:00 オープニング
00:30 プッシュアップ
02:27 トライアングルプッシュアップ
03:05 リバースディップス
03:50 2セット目
06:38 Q&A（5日以上続く筋肉痛は怪我？）
08:13 エンディング
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#爆食
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【目次】
00:00 オープニング
00:39 スミスマシンベンチプレス1セット目
03:19 スミスマシンベンチプレス2セット目
04:57 プーリーロー1セット目
06:44 プーリーロー2セット目
08:03 ブルガリアンスクワット1セット目
09:53 ブルガリアンスクワット2セット目
11:13 ボールクランチ1セット目
12:26 ボールクランチ1セット目
13:53 スキャプラプレーンサイドレイズ
14:59 リアデルトロー
16:16 リバースディップス
17:01 ダンベルカール
18:31 お知らせ
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