生日週第四餐大餐，
美味的鴨肝配酸甜的醃漬物，
是一個很特別而且也很融洽的組合，
透過這些蔬果醃漬物的脆，韌，彈，
與鴨肝的軟嫩結合，
帶出一種油香而不膩口的滋味，
好吃，
而且讓人意想不到，
是會留有印象的美味。
#台南 #壽司羊 #餐酒館 #輕鬆法餐 #鴨肝 #生日週
第四餐 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶，也在其Youtube影片中提到，哈哈哈！ 我收的最多私訊是：我都很嘴饞，忍不住口，一看到就想吃，怎麼減肥阿？ 其實我也是個吃不停的人阿！ 懷孕時期更是一直一直肚子餓！ 今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理！快學起來！ 另外，影片內的食物調理機是Vitamix A3500i 真的！非常好用！ 我第一次在專櫃看到⋯ 問...
「第四餐」的推薦目錄：
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- 關於第四餐 在 [寶寶] 3M調整作息提早睡改四餐- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於第四餐 在 Fourth_Taipei | Taipei - Facebook 的評價
- 關於第四餐 在 挑戰200元一天吃四餐？吃飽吃好還有下午茶❤️｜小慧涼麵 的評價
- 關於第四餐 在 #跟著籽籽吃美食 第四餐 牛喝湯- YouTube 的評價
第四餐 在 Facebook 的精選貼文
2019年秋冬高中生因為準備大學考試幾乎天天留校夜讀，當時晚歸的他在回家後經常需要第四餐來慰勞身心脾胃，說是讀書燒腦、晚餐外食沒吃飽… 準備一個人的簡單餐食雖不費力，但是想到之後如果離家至外地就學一日三餐全依賴外食，這個節儉的孩子極大可能為了省錢而簡單度三餐；從國小到高中帶了12年便當，那時就在想自己也極大可能會像電視劇裡的媽媽一樣，準備好方便復熱的料理寄去宿舍繼續投糧餵食 （笑）。
是這樣一個延續家庭味、營養照顧的起心動念，「水瓶家料理」萌芽。
醞釀了一年多將近兩年時間，平時日常裡對吃食用料的堅持與熱情，用在開發料理包這件事情上真的是再適合不過。
這一年多來每每消失的時候，幾乎就是專心在食驗室裡與柴米油鹽食料火候共生同工的時候。
#水瓶家料理，即將跟大家見面了。
關於這一路上的風景和心得念想，之後慢慢說 ：）
這些年來不論是小家日常或是水瓶家料理，我的初心都相同，有所為而有所不為；說起來真的不好相處，但一定要過自己心裡真真切切那一關、踏踏實實的，才能分享。
朋友們，願意讓水瓶家料理為你餐桌加料理的請+1 ，謝謝🙏🏻
（正式菜單與上市時間會再跟大家報告❤️）
第四餐 在 天下雜誌 Facebook 的精選貼文
#服務一點訣【「零食以上、正餐未滿」成為疫情下的大熱門】
因著疫情少出門、窩在家看東奧的情境下，吃膩外送也不想自己煮，過去常被視為「垃圾食品」的點心食品，在宅居期間，有了不同的意義。
對「零食大國」日本來說，正積極推出能夠舒壓、甚至取代正餐的「高附加價值」零食。你也是可以不吃正餐，但不能沒有零食的零食控嗎？
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第四餐 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
哈哈哈！
我收的最多私訊是：我都很嘴饞，忍不住口，一看到就想吃，怎麼減肥阿？
其實我也是個吃不停的人阿！
懷孕時期更是一直一直肚子餓！
今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理！快學起來！
另外，影片內的食物調理機是Vitamix A3500i
真的！非常好用！
我第一次在專櫃看到⋯ 問櫃員：為什麼這台單位這麼高⋯
櫃員只回答：因為它是Vitamix
答案讓我很傻眼
但實在我用過之後⋯ 若有人問我⋯我也會一樣的回答「因為它是Vitamix」
打出來的任何東西⋯就是棉密！濃湯滑的像豆花的質感！
如果大家對這台有興趣⋯ 可以這邊看看👉🏻https://www.diet-u.com.tw/works/vitamix-a3500i%E8%AA%BF%E7%90%86%E6%A9%9F/
第一餐：紅棗無糖豆漿 （因為沒有濾渣，所以會比一般豆漿更高纖，更有飽足感唷！）
第二餐：全麥吐司烤布丁 （很滑溜溜⋯冷吃熱吃都正點！）
零卡楓糖漿這裡找：https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Zero-Calorie-Liquid-Sweetener-Maple-2-fl-oz-59-ml/84449
第三餐：雞白湯拉麵 （越好吃⋯越肥😅）
第四餐：藍莓冰淇淋 （完全不加水打冰優格＋水果，就是最好新鮮健康的冰淇淋，但果汁機打不到⋯這個食物調理機⋯讚！讚！而且我用的水果是莓果，會比其他（像凰梨）低熱量一點唷！）
第五餐：花椰菜濃湯 （跩寶親試～完全吃不出蔬菜的味道！😆😆😆😆😆）
第六餐：彩虹沙拉 （不是止有孕婦！所有人都很適合吃的夜宵👍🏻👍🏻）
影片標題：VLOG👉🏻低卡飽足感小吃｜一天6餐才1500大卡～減肥貪吃鬼必看！（彩蛋揭終！寶寶性別！） #一天吃什麼 #WhatIEatinaday #烤布丁 #高纖豆漿
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第四餐 在 旅行狂黛西 Youtube 的最佳解答
2019 / 11 / 23 - 26 Day1
第五次到澳門旅行，一天內吃了八間澳門半島美食餐廳 + 小吃，回台灣胖了兩公斤也是剛剛好的事...。
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第一餐：瑪嘉烈蛋塔 https://www.daisyyohoho.com/macau-food
第二餐：福龍葡國餐
第三餐：四海香檳奶茶
第四餐：義順牛奶公司
第五餐：檸檬車露 https://www.daisyyohoho.com/lemoncello-gelato/
第六餐：許留山 https://www.daisyyohoho.com/hui-lau-shan/
第七餐：陳光記飯店 https://www.daisyyohoho.com/macau-food
第八餐：蓮姐食品
住宿：澳門本島京都酒店
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音樂來源：魔王魂 https://maoudamashii.jokersounds.com/
第四餐 在 腐教主INTO Youtube 的精選貼文
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第四餐 在 Fourth_Taipei | Taipei - Facebook 的推薦與評價
相信有來Fourth用餐過的人有聽過， 這個空間的成立，Fourth-第四餐。 希望跳脫一般大家重視的一日三餐概念，在宵夜時段我們也可以好好享受西式的第四餐，一起好好吃飯。 這 ... ... <看更多>
第四餐 在 挑戰200元一天吃四餐？吃飽吃好還有下午茶❤️｜小慧涼麵 的推薦與評價
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第四餐 在 [寶寶] 3M調整作息提早睡改四餐- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前幾天有發文，這幾天想幫寶寶調整作息＋改四餐，想詢問大家的做法
原先5餐作息大致如下
06:00-07:00 第一餐(會喝比較少，有時不喝） 喝完會馬上想睡，然後睡很久
10:00-10:30 第二餐(會喝比較少)
14:00 第三餐 小睡品質差
17:30 第四餐 小睡品質差
21:30 第五餐 22:30 （換完尿布哄睡完後）開始長睡眠
前面早上像是睡回籠覺的概念，除了挖起來喝奶，可以一直睡到中午快十一點
感覺是晚上太晚睡，白天繼續睡回籠覺
因此想要幫她調整，改成四餐，讓她早睡早起，請問怎麼調整比較好呢？
1. 理想是06:30-07:00起床第一餐，配合之後大人作息
2. 晚上早點入睡 (大概20:00第四餐）
另外，如果長睡眠提早起來，比如08:00第一餐，但06:00提早醒，大家的做法是什麼？
如果是躁動，先安撫嗎？如果安撫不來、尿布也換了，但還是沒辦法睡回去
且開始哭，如果分辨不出是否餓了，建議提早餵嗎？那最後一餐時間是否就提早了呢？
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