★疫苗一週
打完疫苗已將近一週,雖然48小時後症狀確實解除了,但其實這週上班感覺非常疲倦,每天午休在位子吃完飯,就要趴著睡一下,睡午覺是我這十年沒有的習慣。
還有另一件比較敏感的狀況是,每晚睡前都會忽然有點喘不過氣,做運動時也會,所以這週我把運動強度降很低。
★雞蛋花
小孩的幼兒園操場有一顆雞蛋樹,正好是花開的季節,每天接他們放學的時候,阿福從遊戲室走出來,第一件事不是換鞋子,是衝去撿一朵掉落的雞蛋花拿來給我。
雖然常常都被老師喝止,要他先去換鞋,我都要很不好意思的跟老師示意道歉,卻是困擾又甜蜜。
★舍監的怒氣
早上出門前,因為我找不到某雙今天要配的那雙鞋,找了很久,在小孩的鞋櫃找到,因為舍監用掃地機器人時,會把我的鞋收起來,免得機器去纏鞋子,這時候上面又疊了一雙小孩拖鞋,所以鞋面黑了。
那是雙新鞋,又正好要穿,我拿濕紙巾蹲著擦,我隨口說,哎呦,爸爸怎麼把我的鞋放成這樣,不知道擦不擦得掉。
柚子接話,早知道就不要跟他結婚,他竟然這樣對妳。
我瞬間遲疑了一下,就回他,你這樣講太嚴重了啦,其實他很好,但是他這樣放鞋很容易壓得髒髒的,擦不掉鞋子就報銷了,我再跟他講一下就好。
舍監正好打開門,阿福非常激動指著他說,你真的很壞,幹什麼把媽媽的鞋亂放,你下次最好不要這樣喔!
舍監瞬間被激怒,大聲的說,注意你的態度,不想要我這樣放,你們回來就要把鞋擺好阿,媽媽也一樣!
我瞬間中槍,上了車他還在不滿,對我繼續開槍,說平常我跟他們說的話很重要,都會影響到他們的態度。牡羊男的怒火,就是移山倒海樊梨花,我是被討伐的西涼。
我跟他說,我並沒有跟他們說你怎麼樣,而且你的鞋擺那裡,我也擺那裡,為什麼我就是亂放,我的問題是,希望你不要把鞋子壓在我的鞋上,一是會髒,一是會變形,掃地機器人會來纏我的鞋是因為我的鞋小又扁,你的重又寬大,所以你的不需要移動,我的需要,下次移動時多注意一下就好,幹嘛變成我亂放,還把氣發在我身上。
阿福繼續插嘴指著他說,你,你每次....,就被我打斷,我跟他說,大人在說話,沒有你的事,請你學習安靜聽就好,不能對大人說沒有禮貌的話。
下車的時候,二個孩子都嘟著嘴,我牽著他們到校門口,感覺得出來心情都不好,回到車上時,我跟他說,其實這是一件小事,我是想跟他好好商量討論,畢竟就是鞋子會弄髒變形,他也很在意自己的鞋子弄髒變形,我沒有生氣,希望他也不要發脾氣,一早發脾氣或叨念,真的會影響到全家人一整天的心情。
他則是覺得他很累很辛苦,還要一早被罵,小孩憑什麼這樣罵他,我跟他說,小孩還小分不清,但是已經聽得懂了,所以回家我會好好跟他們說這件事,我相信他們也能懂,但是絕對不是我教的,平常我們二人都有責任,你愛弄我或抱我,有時候要適可而止,他們會吃醋,然後跑去扳開你,久而久之覺得爸爸很過份一直弄妳,常常欺負妳,那是因為他們還不懂那是大人之間的情趣(?)所以常常覺得爸爸就是很愛欺負媽媽。
轉眼到辦公室,我也不想與他爭辯吵架,後來還是傳訊息跟他說別生氣了,再狂傳柚子最近狂愛的壽司貼圖,他回我,他也有錯,已經不生氣了。
下班回家我還是有點緊張,還跟小孩說,等爸爸回家的時候,要記得跟爸爸說,你辛苦了,我愛你。
結果下班時,他等停車場排隊繳費的空檔,傳了一堆冷笑話給我。
#牡羊脾氣來得太快就像龍捲風
#離不開暴風圈來不及逃
#我不要再想
#祝太日常
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第一天上幼兒園心情有點激動 在 【 人妻。倫敦。習作簿】 Facebook 的最佳解答
《我家也有小一新生!驚!》你準備好了嗎?#英國媽媽防疫日記 #第169天
台灣的孩子們都等著要明天開學了吧!各位爸爸媽媽☺️是不是都迫不及待呢?但我想不少海外媽媽,應該跟我一樣🥺 此刻心情很複雜!整整6個月跟2個孩子24/7的朝夕相處,巴不得立刻雙手奉上!通通送回學校!但🇬🇧每天還是上千人感染病例。矛盾!但勢必我們還是得想辦法跟病毒和平共存!
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英國大部分的孩子們,因為年初Covid-19疫情惡化政府宣布關閉學校。我是哥哥班上的家長代表(class rep),當時還代表班上去詢問校長的應對政策。記得,那時候其他班級家長代表普遍樂觀,覺得頂多關閉個2-3周就差不多了。我還開玩笑說,應該會一路放到9月開學,直接下個年級再見了,不少家長保持禮貌語氣,但用不可思議外加嘲笑內容回應我。
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果真!軟性解封後又直接放暑假,孩子們已經整整「半年」都在家裡。堪稱是史上最漫長的暑假!But!如果只是平時暑假也就算了,起碼還能到處自在的旅遊,跟朋友們相約集體育兒活動,或是至少很多地方可以消耗時間,也沒有壓力需要在家自學,更不用說家長還得同時在家工作。這群孩子就是未來的 generation pandemic💪,有可能很多孩子到明年都無法正常上學🎒。
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總之,本週四!該來的還是來了🙄,我家哥哥要升上去念英國的Year 2,在台灣的話,#我家也有小一生。而妹妹雖然剛滿4歲,但因為是summer baby也得入學就讀英國的小學預備班reception year,是全班年紀最小的孩子!
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妹妹則會有整整兩週,一週兩次,每次半天到全天循序漸進的適應期(settling in session),原本老師跟助教會在開學前,安排的家庭訪問,但因為疫情也改成視訊的方式進行。
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上週,我分別帶孩子去國民品牌鞋店Clark’s買制服鞋子。想不到,距離上次聖誕節才剛買的新鞋子穿沒幾次就停止上課,一下子!兩個人腳都長大了整整2寸!身高長了8-10cm!
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😔 原本我們夫妻真的都超擔心,還有點抗拒送孩子回去上學。不過現在 #心態換了,趁著第二次封城潛在性發生之前,快快回去上學吧!不然媽媽快崩潰了!至於老公的公司正式宣布,通通在家工作到聖誕節前。看來,下次老公回去上班是明年2021年的事了。
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照片:是 #去年2019年9月 妹妹第一次穿上學校制服,就讀哥哥同校的附設幼兒園,當時真的是心中滿滿的激動!我的寶寶女兒竟然要上學了,而今年的心情則是!快!趕快回去上課吧!XD
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#大家都在猜測這次開學多久後又會再次封城
#各地的異鄉媽媽們都快來取暖吧
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【真的好長】
應觀眾要求,「針」的好長的文來咯!
打針/抽血就像被蚊子叮一下....或許是童年被「蚊子叮」嚇到了,我自己到現在還是很怕針。
今天來分享我陪伴與女兒與兒子度過「針」的 9 個重點。
👉 1. 預先告知
未知,其實是最令人害怕的。預先告知的用意是幫助孩子有時間做心理準備或跟我們討論擔憂,以幫助孩子安撫害怕的情緒。但要多早告知,要依照每個孩子的狀況與年齡。
孩子還在嬰兒階段時,我不會預先告知。醫師建議他在準備疫苗的規程也別讓孩子看。等到一切就緒,就採取速速結束,然後安撫加分散注意。
隨著孩子的語言與情緒發展慢慢成熟,就可以開始嘗試預先告知。過早的預告會讓孩子恐懼的情緒累積太久,反而沒有幫助。第一次沒有經驗的我,以我自己需要做心理準備的時間推算,提早一週跟小班的 M 說。她整個驚嚇了一個禮拜。😂
隨著孩子越來越成熟,告知的時間可以提早一些,但也不需太早。我們家小朋友大班到小學開始,提早一到兩天的預告對他們來說是可以負荷的。他們對自己很 routine 的生活已經建立了一種次序感與期待,所以有任何變化時,他們也很想要被事先通知。
👉 2. 安撫 + 陪伴
預告時,如果孩子害怕或是開始哭,當然要先同理他/她的情緒。提供長長的擁抱並讓他/她知道我們會陪伴。例如:我知道你很害怕,但我會在旁邊。如果你覺得很痛,你可以把我抱得很緊或是用力握我的手。
聽到類似「這沒什麼大不了,有什麼好哭的」,對我們這種已經很怕針的人,真的沒幫助。
從預告到還沒有去醫師前,孩子感到害怕時,重複同理,安撫以及我們會在一旁陪伴的安慰。如果有提供類似第 5 點提到,類似養樂多的小禮物,這個期待也可以幫助他們轉移情緒。
👉 3. 實話實說
預告時,先幫助與等待情緒激動的孩子冷靜下來。然後我會用我自己的體驗分享,我要注射或抽血,也會緊張。我覺得會有點刺刺痛痛的。我們不用過度保護,但也不用特別驚嚇小朋友。我也會同時提醒:要記得,很怕或是很痛時,千萬別動,不然針可能會斷在手上,或許會更痛。
👉 4. 轉移注意
1歲前:
尤其在孩子1歲前,轉移注意是個好用的方法。例如:注射當下或是剛剛完成,可以說:「你看那個是什麼?」或是吃一片米餅。
幼兒園:
孩子在幼兒園階段,在注射的這天,我會允許他們喝一瓶養樂多。因為我的兩個小朋友很少吃糖果與喝水之外的飲料,可以喝一瓶養樂多對他們來說是很特別的事。我會在去醫生前,先準備好一瓶冰冰的養樂多。在車上可以利用孩子對養樂多的期待,轉移一下害怕的情緒。例如:讓他們看著養樂多說,養樂多快來了!
等待注射的前置作業,通常是恐懼最高的時候。養樂多可以在這個時候先用來冰敷即將要注射的地方。除了能比較舒緩入針的痛楚,同時也幫助分散孩子的注意。
在準備要入針前,把養樂多的吸管插好,提醒孩子養樂多在等待他/她。一痛的時候就趕快送上。常常他們一喝,轉移了痛楚,然後就打完了。跟我一樣不愛含糖飲料的父母,養樂多是個可以考慮的選擇,因為它蠻小一罐,相對一瓶比較大瓶的果汁,總糖份比較低。
小學:
現在他們小學了,注射這天,我會讓他們選擇要喝養樂多還是吃一顆純果汁做的糖。隨著年齡增長,他們對痛感的忍受度也提高了。養樂多或糖果,對他們來說像是一個難得的小禮物。
👉 5. 機會教育
分析感覺:
從小時候開始,注射完,心情放鬆時,我們也會一起聊聊,發現注射前的恐懼感是我們不喜歡的。實際的痛,通常都沒有我們想像中嚴重,所以我們要練習別自己先嚇自己。同時,可以帶入「長痛不如短痛」的概念:與其一直拖延與延續害怕,不如趕快結束。
分析好處:
注射後的幾天,剛好可以跟小小孩聊為什麼要注射疫苗。這就像介紹病菌給我們身體的免疫系統認識。如果沒遇過的病菌,突然跑進了我們的身體,保護身體的免疫系統會覺得「這是什麼?我不認識你!我不知道該怎麼對抗你。」疫苗就是預先讓我們的身體先認識一點點這個病菌。這樣下次如果真的有很多同樣的病菌來的時候,我們的身體就會說「喔,我認識你!我知道該怎麼處理你了。」
第三者角度:
繪本也是可以幫助孩子認識身體的免疫系統與疫苗的好方法。透過第三者的角度看自己害怕的事情,比較可以不帶情緒的去理解。
👉 6. 示範
我的經驗是,如果比較大一點的孩子有機會看到我們自己注射或是抽血,也可以幫助他們預先對這件事建立心裡準備。因為小朋友知道我也會害怕跟緊張,當他們可以在心平氣和的狀態,透過我的經驗,孩子可以看到,原來注射與抽血是怎麼回事。雖然害怕,但要保持身體不動。雖然緊張,但我也可以安然度過。不過,如果要透過我們來體驗,要注意選擇醫療場所是人稀少的,畢竟我們可以控制自己,但無法預測旁邊的人會呈現什麼狀況。
👉 7. 重複正向體驗
孩子從小到大重複面對恐懼的正向體驗,在日後其實是安撫的好幫手。當孩子重複發現成人跟他/她說的與真實狀況差距不大,而且成人答應的陪伴或類似養樂多的諾言都會說到做到,其實幫助了孩子與成人建立起安全感與信任。
從小就開始重複正向體驗,在抽血,流感快篩或是其它恐懼的狀況時,並不需要再提供類似養樂多的轉移。因為能夠提供安全感與信任的成人,就是最有效的安撫。
之後遇到新狀況時,還可以用以前的經驗做為安撫的工具。例如:這次女兒很害怕可能要抽血。我說:我自己覺得抽血會比注射痛一點。之前注射,流感快篩我們都一起度過,對嗎?我知道你很害怕(同理),但我會在旁邊(陪伴)。
👉 8. 正面的態度
除了機會教育與重複正向體驗外,要讓孩子對注射保持正面的態度。例如:疫苗是要幫助我的免疫系統變強,一般來說,如果遇到病菌時,症狀才不會太嚴重。
千萬別把注射當作一種恐嚇或處罰。例如:如果你不乖,不聽話,我就帶你去看醫生打針。
當時我的小兒科醫師還提醒我,別跟孩子說我們要「打針」而是說「注射」。說打針,看到針,然後痛。重複體驗後,大腦迴路很快就會把「針」跟「痛」連在一起。難怪我到現在聽到或看到針,都會毛骨悚然。用詞真是門藝術。
👉 9. 同儕幫忙大
孩子進入小學階段,對同儕以及社交的需求變大了。朋友也是孩子尋求意見與建議的對象。例如,這次要去看醫生的前一天晚上,我以為 M 會很害怕。送她睡覺前,我跟她聊天。
我:你還好嗎?
M:A 同學之前得肺炎住院,她跟我說打針完全不痛,抽血有點痛。也在看成長科的B 同學說,抽血滿痛的,但是只有撮進去的時候會痛,抽血的時候不痛,針拔出來也不痛。兩個人說的不一樣,我不確定要聽那個人的。
我:他們說的跟之前我說的有點像,對嗎?我們明天去看看就知道了。別擔心我會在旁邊陪你。(趕快再加強一下安撫 + 陪伴)
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其實「針」的故事只是在幫助敘述以上重點的核心精神,它們是可以被運用在生活中許多不同場景中的。
無論場景,無論年齡,「誠實以待」不只是個美德,更是對一種生命尊重與重視的表現。
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#誠實是尊重與重視的表現
#真實的生活體驗
#生活就是教育
#意在育兒 #mind4parenting
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借標題...抒發一下心情,若有具體建議非常感激!
小女3Y10M,8月開始就讀小班,
就讀前已常做心理建設,也說一起上才藝班的同學也都要去上課了,
所以時間快到時其實有接受要上幼兒園了這件事。
上週一到週三試讀,
週一半天→主動進教室,怯生生地但沒有害怕,中午去接時很開心說還要再來。
週二整天→是自己說要整天的也很開心跟我bye自己進去,但下午去接就直接離開,
老師跟我小聊午睡情況,女兒發現更激動地拉著我喊要走;
當天回去之後就說不要去上學了。@@!
週三半天→延續昨天到起床都說不要上學,所以拖很到快10點才到校;
進校園後她有點害怕但看我在就慢慢有跟著大家一起戶外活動,
之後也跟著進教室上廁所/洗手。
因為她說教室有隻假蟑螂(好像是玩具),昨天說到今天要給我看,
我就請她去問老師可不可以,但全班正在廁所排隊,她就跟著排...
我在教室外等了一下沒進度,觀察女兒好像情緒較穩定了,
想說家長在教室外老師應該也有壓力,就走到旁邊的椅子坐著等,
好像過沒2分鐘,女兒就大哭衝出教室!(全力衝刺那種)
我叫她兩聲她就衝過來抱我,超大力、死命抱著不放。
我只好拼命安撫她、講道理給她聽、帶她帶戶外區走走轉換心情,
最後約定進教室吃完午餐就回家,她也做到了就拉我快離開要回家。
疑惑的點:用完餐女兒死命抱著我要回家時,助理老師才跑過來問我要續讀嗎?
因只想到如何讓女兒接受上學這件事,沒想過不讀這件事,所以就說會呀。
然後助師跑去辦公室開收費袋,拿過來時才跟我說開學後讀的是另個班,
我很意外?!但接著問她那另個班是哪個教室?助師說還不確定。
因女兒情緒太緊繃,我就先帶她回家;
回家看到收費袋有收我一週的月費、班級名稱也不同,我???
最後打去學校問,試讀3天費用可抵註冊費,
但因為我續讀4、5、1三天還是會收一週月費。
溝通幾次都講一樣的話,我就說那4、5、1不續讀就不用繳一週月費嗎?
他們說對;接著又問班級,才知道去試讀的是幼幼班,但開學後升小班,
所以隔週二就會換教室和老師,但哪間教室當天才知道。
當下考慮女兒情緒+有週末休兩天但過一天又要換教室和老師
+讀這3天要多繳1週費但女兒可能每天崩潰去適應後又要大搬風,
就決定開學確定班級和老師再去適應好了。
休息5天(每天都說不要上學)後...
開學第1天→上午爆哭被老師抱走,結果午休過後老師說發現她大便在褲子和尿床..
我女兒從來不曾大在褲子裡...但我想開學首日狀況一定很多,我接受了。
老師問內褲要不要和大便一起丟掉,我先生說帶回來洗沒關係,
我心想是軟便黏住內褲老師不好弄才想要丟掉;
結果帶回來倒到馬桶是一大坨被壓扁的大便...一翻就掉進馬桶裡。
開學第2天→一樣爆哭被抱走,但昨天在校門外還聽到一直哭,今天好像比較快不哭。
雖然媽媽我都很淡定跟女兒說再見後轉身離開,但其實心裡很糾結。
小孩說今天有講故事,是老虎精的故事,牠是老人..會吃小朋友的小妞妞。
開學第3天→老師在管小孩看了我一眼但沒動作,我就陪女兒走進教室讓她坐下吃早餐,
跟她說要很棒,一樣會第一個去接她,她忍耐快哭,
我準備要走,老師一走過來說媽媽要走了你吃早餐好嗎?又崩潰大哭。
教室其他小朋友說也想哭,老師急著說不要哭!讓我趕快走。
今天女兒說教室有大野狼...
今天第4天→哄很久、約定很多事,終於到了校門口,
我說跟門口的老師一起進去嗎?她又遲疑了,硬要我陪她進去,
怕影響其他小朋友,我跟女兒說坐在旁邊的椅子上,
你準備好自己從這邊進教室,她遲疑好久,後來老師出來看到就過來,
我說老師來了耶,然後就跟老師說早安~(想營造和樂的氣氛)
沒想到老師錯愕了一下有點不順的回我早安,然後急著想把小孩抱走,
自言自語說 分離焦慮..分離焦慮 拖越久越會哭(不確切,但大概這意思)
疑惑點:學校好像都不會跟家長說學校的規畫行程之類的,
老師對媽媽我循循善誘小孩似乎不以為然,
早上接了希望我趕快走、下午去接小孩又很慢出來。
小孩回話變成只會嗯嗯和發呆、下課後會變很聒噪和強勢、沒耐心,
想到就會說不要去上學(但我有發現不是討厭學校的環境),
但又會問為什麼她沒有書包?
因為之前帶小孩去上團體課,小孩一開始也是都怯生生地(比較觀察慢熱型),
但她觀察情況OK就會主動參與,狀況大致都還不錯。
但現在入學的情況好像是無法允許幼兒有自己的步調,
要馬上跟上大家的步驟,不然會有老虎精還是大野狼之類的...
哇...我這樣一想,連我都不想去學校了! >"<
有經驗的媽媽們,你們可以教教我如何看待這樣的情況嗎?
PS.很久以前我曾短暫待過幼稚園幫忙接送學生,
我去接/送時每個小朋友都很開心,還會跟我聊天、分享很多事情,
看到我都會衝過來抱我,甚至要送我禮物、請家長打電話邀我跟他們一起用餐...
當時我真的有點受寵若驚,但也覺得幼兒園本來就是這樣。
但現在這樣的狀況,我真的有點不知所措。請大家開解、開解我,拜託!拜託!
※ 引述《nonc (000)》之銘言:
: 小兒3y1m這禮拜開始去幼兒園試讀,
: 第一天到門口就開始大哭,我陪他
: 到教室裡坐他願意進去,後來老師
: 希望我離開讓他適應,結果11點40分
: 左右老師就打電話來要我接小孩回家,
: 因為我離開後他就要一直待在門口
: 說要等媽媽來接,也不願意吃任何東西,
: 老師拿他沒辦法又擔心他餓所以只好
: 通知接回,
: 第二天到門口一樣大哭,我一樣陪他到教室,他可以在我的陪伴下去拿玩具玩,也可以坐
: 在我身邊聽老師上課,中途我離開後約1個小時返回,在我離開的這段時間他就不肯進教
: 室,一樣要待在門口等媽媽,我返回時再度陪他進去上課,他可以在我的陪伴下完成老師
: 的指令,到了中午用餐時間一直吵要回家吃,加上我還有一個小的要顧,所以就先帶回家
: 了,晚上睡到一半眼睛閉著哭說我要回家,看了實在不捨
: 因為我們是雙薪家庭,長輩也無法一次顧2個,我自己顧2個也是常爆走,所以才要將哥哥
: 送去讀小班,可是目前這ˋ的狀況我實在是非常無力,第一週試讀我跟我先生輪流請假去
: 陪伴,但又非常擔心下一週開始要讓他自己去上課小孩的適應力(一樣讀半天),我們也
: 沒有那麼多假可以一直請,請問這樣個性的小孩能用什麼方法幫助他適應呢?
: 我們家小孩我一離開他就聲嘶力吼,對比其他小孩頂多就悶悶的哭,所以我也無法離開,
: 但看到老師其實對一直哭要回家又不願意加入群體的小孩(有個小孩一直要某老師抱)1-
: 2個小時後其實也明顯失去耐心,但老師其實也無法只顧那位小孩,所以難免也可以體會
: ,但媽媽就是玻璃心怕小孩在學校的一切狀況,唉...這2天試讀結果實在非常挫敗!超級
: 羨慕有些小朋友一去學校就跟家裡一樣玩開的個性,真的不知道該怎麼辦了,更擔心下週
: 我們沒辦法請假陪伴的狀況...
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即使是路過 也是一種難得的巧遇...
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