バレエスタンス=バレエでの立ち方。
そのままじゃん!って感じですが、これがとっても大事なんです。
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私の本「バレエの立ち方できてますか?」(通称 #立ち方ブック )では、
バレエスタンスを
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あらゆる技術の土台になる、最も大切なテクニック
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と説明しています。
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だって、立って踊るのがバレエ。
ってことは、その「立つ」という事が出来ていなければ、
「踊り」の部分もついてこないんですよ。
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バレエをやっている人なら知っていると思われるインサイド・バレエテクニックという本にも
スタンスが正しくないと芸術的に上達しない(ケガの原因にもなる)。
さらに、身体をコントロールする技術もみにつかず、動きも自由でなくなる
とあります。
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電車の中や舞台裏でバレエダンサーを見た事がありますか? 髪型がお団子になっていなくても、
レオタードを着ていなくても、
何か素敵な雰囲気の人を見かけて「ダンサーみたい」と感じたことがあるかもしれません。
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しなやかな筋肉がジャケットに隠れていても、
素晴らしい伸びる足の甲がブーツにしまわれていても、
バレエダンサーの立ち方は目につくものです。
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これは立ち方ブックの出だしなんだけど、
雰囲気、
目につく、
なんとなく素敵と感じる。
これらが印象のキーワードです。
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オーディションが始まる前に、
何となく素敵
と感じるのは既に一歩先に進んだことにもなります。
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もちろん、周りがダンサーばかりの場合、
みんながこうやって立っていると思われる(願われる)。
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ということは、自分だけ出来ていなければ
マイナスの状態から始めなければいけなくなるのでかなり不利です。
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特に、コンクールばかりで練習してきた子達はこの立ち方が苦手。
コンクールダンサーといわれる子達にはその子達特有の立ち方があるんですよ。
威圧的というか。
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オーディションになると威圧的なダンサーって好まれないからね。
覚えておきましょう。
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また回れても、
脚が上がっても、
なんとなく下品に見える
というのもスタンスが出来てないから。
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DLSブログ「バレエスタンスで作られる印象」より
https://www.dancerslifesupport.com/balletstance-2/
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#dancerslifesupport
#佐藤愛
#バレエ上達
#バレエスタンス
#バレエの立ち方
#happydancing
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,770的網紅dancerslifesupport,也在其Youtube影片中提到,2018年7月20日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード207では「バレエの立ち方できてますか?」から一部抜粋して音読してみました。 あと少しで出版の佐藤愛第二作目、「ターンアウト出来てますか?」ブックが出版となりますが、先行予約特典を狙っている人は、あと1週間ですからお気をつけて! D...
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立ち方ブック 在 Dancers Life Support.Com Facebook 的最讚貼文
自分でやるよりも、
他の人にやってもらった方が楽じゃないですか。
エクササイズを地味に毎日続けるよりも、
治療家さんに直してもらった方が楽じゃないですか。
分かりますよ、気持ちは。
バレエの立ち方ブックにO脚とはどういう形の脚で、
どのようにやったら矯正できるか?
って書いてあるけど、
それをやり続ける人はほとんどいないのも知っています。
でもね、私がご紹介しているのは
「こうであろう」という理論ではなく、
生徒達で効果が出たものだけなんです。
毎年500人以上のダンサーと仕事するんですよ?私。
上手な子と上手になる子、でもご紹介した、O脚だった子。
彼女の脚は2年間でかなり形が代わり、
今は日本のバレエ団で踊っています。
効果がでるから、みんなに説明するわけよ。
やるかやらないか、は本人次第。
羽生結弦さんのインタビューで
「やるべきことはやった」
的な言葉が多く見られますが、
どんな世界でもトップレベルの人達は努力すべきことを知っていて、
しかも努力してきているという自負があると思うんです。
ダンサーだってそう。
高田茜さんの練習風景を見ていても思うけど、
他の人の何倍も何倍もやっている。
バレエ学校に来てくださった時は、
生徒達に25回やりなさいよー
と言っているカフライズを50回以上ひょうひょうと行い、
ホリディなのに、凄い汗の量でバーレッスンを行い
(生徒たちは同じレッスンを受けているのにそーでもない)、
時差ぼけで、リハ続きなのに、
夜にジムに行って自分のトレーニングをこなす。
バレエ学校レベルで、ガラで全幕を踊るのでもなく、
1回のパフォーマンスだけでこれだけやる彼女。
だからトップなんだろうね。
治療もそうだけど、治してください
っていう態度はやめようよ。
治療「だけ」じゃダンサーの痛みはなくならない
という記事でも書いたけど
誰かにやってもらうだけでは一時的な効果しかありません。
だからリハが続くと、
ちょっと難しい動きをすると、
ポワントで踊る時間が長くなると痛みが戻ってくるのよね。
確かに、スタジオ運営や発表会準備、
家族とのバランスや学業両立。
疲れちゃうのは分かりますよ、
誰かに頼りたくなっちゃうのも分かりますよ。
でもね、生徒達はこういう部分見ています。
感じています。
よいコーチの元でよい選手が生まれるのは、
指導内容だけでなく、その人を絶対信用しているからだと思う。
DLSブログ「直して下さい、という態度を改める。バレエ上達へのヒント」より。
http://www.dancerslifesupport.com/passive/
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立ち方ブック 在 Dancers Life Support.Com Facebook 的精選貼文
バレエスタンス=バレエでの立ち方。
そのままじゃん!って感じですが、
これがとっても大事なんです。
私の本、「バレエの立ち方できてますか?」(通称#立ち方ブック)
ではバレエスタンスを
「あらゆる技術の土台になる、最も大切なテクニック」
と説明しています。
だって、立って踊るのがバレエ。
ってことは、
その「立つ」という事が出来ていなければ、
「踊り」の部分もついてこないんですよ。
バレエをやっている人なら知っていると思われる
インサイド・バレエテクニックという本にも
「スタンスが正しくないと芸術的に上達しない(ケガの原因にもなる)。
さらに、身体をコントロールする技術も身につかず、動きも自由でなくなる」
とあります。
電車の中や舞台裏でバレエダンサーを見た事がありますか?
髪型がお団子になっていなくても、
レオタードを着ていなくても、
何か素敵な雰囲気の人を見かけて、
「バレリーナみたい」と感じたことがあるかもしれません。
しなやかな筋肉がジャケットに隠れていても、
素晴らしい伸びる足の甲がブーツにしまわれていても、
バレエダンサーの立ち方は目につくものです。
これは立ち方ブックの出だしなんだけど、
雰囲気、目につく、なんとなく素敵と感じる…
これらが印象のキーワードです。
オーディションが始まる前に、何となく素敵
と感じるのは
既に一歩先に進んだことにもなります。
もちろん、周りがダンサーばかりの場合、
みんながこうやって立っていると思われる(願われる)。
ということは、
自分だけ出来ていなければマイナスの状態から始めなければいけなくなるのでかなり不利です。
特に、コンクールばかりで練習してきた子達はこの立ち方が苦手。
コンクールダンサーといわれる子達には
その子達特有の立ち方があるんですよ。
威圧的というか。
オーディションになると
威圧的なダンサーって好まれないからね。
覚えておきましょう。
DLSブログ「バレエスタンスで作られる印象」より。
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2018年7月20日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード207では「バレエの立ち方できてますか?」から一部抜粋して音読してみました。
あと少しで出版の佐藤愛第二作目、「ターンアウト出来てますか?」ブックが出版となりますが、先行予約特典を狙っている人は、あと1週間ですからお気をつけて!
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2017年9月18日に東京で行われた、「バレエの立ち方できてますか?」ブックの内輪出版パーティーの様子をビデオにまとめました。多くの方に来ていただけて、本当に嬉しかったです!ありがとうございました。
バレエの立ち方できてますか?(アマゾン) https://www.amazon.co.jp/%E3%83%90%E3%83%AC%E3%82%A8%E3%81%AE%E7%AB%8B%E3%81%A1%E6%96%B9%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B-%E6%9C%AC%E6%B0%97%E3%81%A7%E3%81%86%E3%81%BE%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%83%80%E3%83%B3%E3%82%B9%E8%A7%A3%E5%89%96%E5%AD%A6%E6%95%99%E5%AE%A4-%E4%BD%90%E8%97%A4%E6%84%9B/dp/4809678768
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