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🔥110全大運在成大🔥
＂想要什麼 身體就會回饋什麼＂
回顧去年 在10000公尺以32:31.96拿下一面銅牌🥉
今年至阿里山移地訓練後
打頭陣的賽事將是這場全大運
而彥綸也將再次挑戰自己的紀錄
10/2 8:15 公開男10000公尺
10/4 8:30 公開男 5000 公尺
賽程網址：https://reurl.cc/V5EVEn
#小編將為大家現場速報成績
沒想到知本老爺一晃眼20年後再相逢。
當年帶著僅2大的兒子跟太太第一次本島度假就是來到知本老爺，那也是兒子第一次撘飛機✈️的人生初體驗。兩歲的孩子現在什麼都不記得，反而是再回知本老爺的爸爸比較有感。
老爺酒店的總經理祖寧兄是三鐵好手，我一到酒店他已經在大廳等我，相聊後才知道他跟曾公一起騎過北高來回，也見證過曾公226的歷程。劉總在這三天三的訓練中不止熱情招呼我們團的所有跑友跟教練工作人員，更兩度陪大家一起訓練，當然以他的身手跟腳力，這點距離算小菜一湯。住宿期間我看到老爺的服務人員都很親切負責，而且沒用絲毫服務業的怨懟情緒。這不是吹捧，而是很真切的感受。我想這跟一個充滿能量又愛好運動的總經理有很大關聯。（連大廳電視牆都整體播著環法賽🤣🤣🤣)
老總邀請我們明年二月再來參加知本馬拉松。原本對這個活動完全沒概念，問了才知道前一年舉辦時人數已經破千，規模越來越大，而知本馬就是由老爺主辦的。
來知本老爺是為了參加了Garmin的跑出傳奇移地訓練活動。據說也是因為疫情緣故，活動延期到9月底終於能夠成行。第一天下午就來了一個6公里的小跑，在三位專業教練帶領下，我們依照跑量以及個人狀態分成兩組前進，其實都沒跑太快，而是邊跑邊聊天，享受著難得的知本沿途風光跟清幽的環境。
隔天一早的重頭戲就是沿著海岸線一路跑到太麻里，還在最知名的灌籃高手平交道留念。我因為手臂痛未完全復原，只參與了後段8公里的路程，心中滿是抱歉，好懷念健康隨時能跑個long run的日子。不過看到愛莉兒跟黑哥奮力完成18K，特別佩服他們的毅力。
跑友是很容易打成一片的，大家都很正能量、願意分享跟互相鼓勵，從下午田徑場上的大隊接力就看得出來。跟著媽媽一起來的姐弟跑兩隊的最後一棒，在終點🏁前團員們大聲吶喊替他們加油💪 玩得超開心的。
一個同行的媽媽說，這次活動一人8000超划算的，讓你包三餐吃到飽，還有溫泉♨️泡湯跟飯店設施。聽說很多團員回去後已經訊息朋友快來玩。
我想說的到不是CP值，而是一直以來在台北過著節奏飛快生活的我們，都值得放慢腳步👣，從不同的視角出發，順便結交更多朋友，聊聊自己也聽聽他們的故事。
相隔20年再去知本，還是充滿了美好的回憶。我覺得這趟三天兩夜旅程很值得，也推薦大家。（後面幾個月還有自行車跟跑步團喔）
走出去，會有很多意想不到的收穫！
Garmin Run Club #Fromzerotohero #跑出傳奇移地訓練 #GRC
#澎湖囡仔勁厲害
為迎接2021年澎湖秋風季系列賽程活動即將到來，近日偕澎湖縣帆船協會許國政理事長（馬公市民代表會主席），與代表本縣參加110年全國運動會帆船賽優異選手，共同前往澎湖縣政府拜會賴峰偉縣長，與澎湖鄉親共同分享這份屬於澎湖的殊榮。
澎湖囡仔勁厲害，此次澎湖縣代表隊勇奪1金、1銀、2第四名、2第五名，其中男子組帆船風浪板RS：X型，由許智凱 Chih-Kai Hsu、張浩包辦金牌與銀牌，是這次比賽的精彩亮點。
緊接到來的重頭戲，係澎湖秋風季四大賽事活動：#總統盃全國帆船錦標賽(110/09/30～110/10/03)、#第九屆澎湖島帆船週系列賽(110/10/03～110/10/07) 、#第四屆澎湖風箏浪板邀請賽(110/10/22～110/10/24)、#澎湖冬季風浪板公開賽(110/11/12～110/11/14)，將在世界最美麗澎湖灣正式展開，近日已有部分選手先行抵澎移地訓練，將力爭賽事佳績，活動精彩可期，屆時歡迎澎湖鄉親踴躍前往觀賽。
⛵近日蒞澎移地訓練好手：
👉黃洋
110全運會雷射標準型第4名
👉吳騏宇
110全運會雷射4.7型第4名
👉馮程羚
110全運會雷射輻射型第1名
👉吳建龍
109臺灣盃雷射標準型第1名
109總統盃雷射標準型第1名
2021阿曼帆船錦標賽（奧運資格賽）雷射標準型第第11名
2018印尼亞錦賽雷射標準型第6名
#陳雙全
一年後我們又回到了我曾經住過好多年的板橋，
感謝團員板橋王先生捐獻家裡客廳讓我們移地訓練，
舉辦一場板橋外送台味小吃PK賽！
今天到底誰輸誰贏，大家下好離手～～～
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