關於 破布子料理 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 破布子料理

破布子料理 · 1．先將破布子掐成小塊，加入豆腐，一併捏碎拌均 · 2．加入雞蛋．沙茶醬少許（或素蠔油）．糖．．拌均就對了 · 3．接著開火，鍋中置入沙拉油，待鍋熱即可將其 ...

#12. 破布子食譜 - 野犬的春夢

破布子 醬除了可以直接配飯吃外，還可以用在許多料理，像蒸魚蝦蟹、蒸肉蒸豆腐、炒菜、煮沙鍋、燉雞湯....等等。 最近試了幾種，跟大家分享一下。 ◎破布子煎豆腐 材料 ...

#13. 【蒸‧料理】秒殺級家常菜系列。樹子蒸豆腐

素醬媽家常菜料理。樹子(破布子)蒸豆腐﹞ 有人送我們一些破布子於是再利用破布子來做另一個簡單料理吧這次用的樹子是一團的這種這道料理很古早味小時候超愛吃的呢~ 用 ...

#14. 破布子炒豆腐- 太下飯了吧! 我可以吃三碗

破布子 炒豆腐– 太下飯了吧! 我可以吃三碗 · 先將板豆腐切片。 · 起鍋，中大火，加入油，熱鍋後加入板豆腐。 · 先不要急著翻，一面煎到金黃色後再翻另外一面， ...

#15. 破布子大作戰 - 麗子的部落格

定居高雄後夏季市場裏販賣成堆的現採樹子很引人短短的一個多月產期卻是喜愛破布子這鄉土食物人們的大事製作成塊狀冷凍保存或是湯粒罐頭做一次便要吃ㄧ ...

#16. 破布子炒蛋 - 麻麻的艾寶樂園

看著奶奶燒柴用大灶煮破布子，然後又像變魔術一樣加了鹽水後做成一塊塊餅狀的破布子... 嚐起來鹹不隆冬的破布子配粥配飯甚至做料理卻好吃到不行！

#17. 《食譜》070 [自己動手做料理]破布子煎豆腐蛋| Potato的饌食 ...

1.首先將破布子捏成一塊一塊狀。 · 2.將豆腐大塊狀放入。 · 3.打一顆但在其中，加少許的鹽巴和糖調味一下。 · 4.先用一大匙的油熱鍋，放全部的材料進去，約一分鐘後讓豆腐稍微 ...

#18. 塊狀破布子料理 - 工商筆記本

請問圓塊狀樹子(破布子)如何料理？ | Yahoo奇摩知識+. 2015年8月18日- 有人送我們自製的破布子(跟市場賣的一樣，圓塊狀) 那天，我按照過去我阿嬤的作法將它做成煎蛋， ...

#19. 甘寶蔭樹子（破布子） | 上下游市集

蔭樹子即是破布子，可單吃也可料理用。使用鮮魚加上蔥、薑、破布子和少許醬油，放入鍋中蒸煮，即是鮮美十足的家常破布子蒸魚；或者用來燉肉、煮菜、熬湯…

#20. 古早味破布子蒸魚滷肉都速配| 聰明飲食| 養生 - 元氣網

破布子 可說是烹飪「最佳綠葉」，蒸魚、滷肉、炒肉末、炒菜加破布子調味，就是一道別具風味、開胃的傳統鄉土料理。 破布子蒸午魚圖/黃義書 ...

#21. 食譜。破布子蒸鱈魚x 鹹香甘甜又好下飯、簡易料理推薦

破布子 是我們一家愛吃的菜色，一顆顆果肉鹹香又甘甜，拿來蒸魚口感很不錯，醬汁拌飯也好好吃。 破布子蒸鱈魚- 快樂的過每一天. 破布子蒸鱈魚. 材料: 鱈魚一片、三匙破 ...

#22. 破布子料理- Explore

explore #破布子料理at Facebook. ... 採摘破布子芒果體驗 ＃芒果千層蛋糕 · ＃破布子料理 ＃芒果冰棒diy · #好吃晚餐一份.. 吃過破布子料理.

#23. 南化志工媽媽示範破布子料理| 中華日報 - LINE TODAY

南化社區志工媽媽柯美蘭等人十四日為行銷社區破布子產業，特別做了多道破布子料理，期配合芒果產季打造南化雙特色產業，社區發展協會理事長洪春梅 ...

#24. 清蒸破布子鯛魚片 - 鍋寶好食光｜食譜

在傳統作法中，得先入鍋再鹽煮，讓破布子黏如膠，工序繁複，無論是搭配魚鮮或時蔬等料理，清甜滋味搭配上肉質鮮美的台灣鯛，常引出它的豐富層次，是家常菜 ...

#25. 料理食譜】破布子的作法diy自製漬破布子 - 天生寶家族

摘下果實的同時要放入水中，因為破布子有很濃稠的黏液，水可以凝結防止沾粘。 洗淨後放入鍋中，加水淹過破布子，煮沸後關小火，熬煮約3小時(吃起來不澀口) ...

#26. 破布子苦瓜煮 - amy&anthony的網路日誌

就這樣40幾歲才開始試著去吃苦瓜，最近竟然還會買苦瓜回家料理，而且覺得很不錯呢～，人是真的會長大的 。 這道"破布子苦瓜煮"也是非常適合夏天的一道常備 ...

#27. 豆腐破布子料理食譜 - 愛食網

豆腐破布子料理食譜。媽媽的食譜-破布子煎豆腐豆皮@ 映水之鏡:: 痞客邦PIXNET :: 媽媽的食譜-破布子煎豆腐/豆皮食譜名稱:破布子煎... 哪種最營養? 最便宜?最。

#28. {珈常菜} 破布子蒸鱈魚 零廚藝家常菜

因為真的太簡單，用電鍋或是蒸鍋做都很方便快速噢！ 只要用破布子罐頭本身的調味就可以提出鱈魚的鮮甜. 清爽好吃又無負擔的一道家常料理. ❤ 破布子蒸 ...

#29. 破布子的二三事 - 方格子

破布子 又稱作[樹子],也叫[ 對面烏],在成長的時空裡,每年都會吃到關於破布子的料理,有滿滿的家鄉味~~ 料理, 媽媽.

#30. 【幸福台灣味，60好食材】破布子客家菜的好朋友 - 天下雜誌

若想維持破布子整顆果實的口感，也可以用蔭油、鹽、糖做成醬汁，再把煮好的破布子浸入淹漬。冷卻之後，就可以用於料理入菜。無論是蒸魚、煎蛋、炒龍鬚 ...

#31. 破布子除了蒸魚之外，還可以......

破布子料理 ：破布子肉末鑲豆腐. 破布子有好幾種吃法，直接下鍋乾煎到恰恰的拿來配稀飯，或是蒸魚、炒豆腐 ...

#32. 〈生活休閒〉破布子葷素皆宜 - 中華日報

破布子 可以做成葷素料理。（記者張淑娟攝）. 破布子是很有媽媽味道的食材，處理破布子的工序可說相當繁瑣，想要熬煮一大鍋可能要花兩小時採摘破布子， ...

#33. 破布子料理 - Mycork

破布子料理 怎麼做才好吃？ 這裡有381 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：布子山蘇, 喜知次樹籽蒸, 破布子炒豆芽菜, 破布子蒸鱈魚【電鍋料理】, 肉片龍鬚菜佐破布子醬, ...

#34. 破布子料理的文章和評論 - 痞客邦

來看痞客邦超過5 則關於破布子料理的文章討論內容： 掃地僧的[晚餐隨手做]-破布子筍湯X奶油玉米蔬菜的阿發的﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞月見過貓滑溜甘甜、不苦澀又下飯 ...

#35. 用「破布子」炒高麗菜超猛？老饕答案一面倒：會永生難忘

高麗菜料理方式多樣，口感鮮脆清甜，除了能拌蒜、清炒外，還可拿來煮湯或加入火鍋中，成為家中料理常見的蔬菜之一。因此近日就有網友在網路上表示 ...

#36. 秒殺家常菜之破布子煎吳鍋魚 - 三個俏皮匠

突然想起媽媽餐桌上的破布子煎魚 ... 那天在報紙上一位食材達人徐仲, 在介紹破布子這食材 ... 更多3 Little Misses 的中式料理 推薦文章.

#37. 【新港社合X 一把青】阿嬤ㄟ破布子100ml/包4包 ... - MoMo購物

推薦【新港社合X 一把青】阿嬤ㄟ破布子100ml/包4包/組滿足好醬讓你料理不出包(謝宜芳營養師大力推薦), 謝宜芳營養師大力推薦,塑化劑及防腐劑皆未檢出,有食安才敢讓你下 ...

#38. 樂活人生- 破布子

破布子 ，產期約在農曆五~六月之間。40元/台斤。它是很好的料理食材，蒸魚、炒蛋、炒菜、炒豆腐......，樣樣行。有兩種製作方法，其一是塊狀破布子，即乾的成塊的破 ...

#39. 用破布子炒高麗菜超猛？老饕一面倒 - Yahoo奇摩新聞

高麗菜料理方式多樣，口感鮮脆清甜，除了能拌蒜、清炒外，還可拿來煮湯或加入火鍋中，成為家中料理常見的蔬菜之一。因此近日就有網友在網路上表示 ...

#40. 破布子料理 - 健康料理

別稱：破布木、樹子仔、破果子、落葉小喬木，破布子的果實有鎮咳、解毒與整腸功效，對於消化不良有極佳療效。破布子兼具食用藥用價值是早為民間以古法加工製造的健康 ...

#41. 素心坊----破布子料理專賣店 - 露天拍賣

破布子料理 是府城特色之一，為了讓各地朋友們能吃到媽媽的拿手好菜”香椿嫩豆破布子”上網分享如此好康的訊息，希望有機會能為您服務 ...

#42. 「破布子料理」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

破布子料理 資訊懶人包(1)，破布子怎麼做？這裡有共258道超簡單食譜通通免費看！包括：樹子清蒸鱸魚,縮時料理-樹子苦瓜,炒破布子,縮時料理-水蓮樹子炒鮮菇,破布子清蒸龍 ...

#43. 五分鐘做好美味的破布子炒魚柳~秋菊阿嬤家常料理分享

破布子 炒魚柳?好像沒聽過齁?破布子在烹飪上廣泛被用於蒸魚，可以提味提鮮，幾乎成為台灣料理的鐵則了。秋菊阿嬤顛覆大家的既定印象，以破布子醬炒旗魚 ...

#44. 破布子料理 - 職業觀光客Lisa

破布子料理. Facebook Line Twitter Share. 文章導覽. Previous 樹子蒸鱈魚食譜-小套房料理新手也會的零失敗料理（電鍋料理） ...

#45. 用破布子炒高麗菜超猛？老饕一面倒 - 新浪新聞

用「破布子」炒高麗菜超猛？老饕答案一面倒。（示意圖／取自unsplash）高麗菜料理方式多樣，口感鮮脆清甜，除了能拌蒜、清炒外，還可拿來煮湯或加入 ...

#46. 美味自己來：電鍋版的簡單不敗料理~破布子蒸豆包

美味自己來：電鍋版的簡單不敗料理~破布子蒸豆包前兩天看美食書籍，看到一道料理:破布子蒸豆包，破布子和豆包都是我愛吃的，但從沒想過可以放在一起做成一道菜， ...

#47. 破布子低溫蒸紅條七星斑 - Cook72 智能料理72變

七星斑俗稱紅條是耳熟能詳，因紅色討喜肉質又細、無小刺，婚宴辦桌的常見菜，在家只要簡單料理，清蒸配上破布子，肉質柔軟鮮嫩無比非常適合逐漸炎熱的 ...

#48. 破布子燜魚頭 - 韓媽媽家常菜

Jul 19. 2011 10:54. 破布子燜魚頭. 2187. 創作者介紹. 創作者韓媽家常菜的頭像. 韓媽家常菜. 韓媽媽家常菜. 破布子料理.jpg. 破布子燜虱目魚頭做法： 食材調味：

#49. 破布子蒸鱸魚 - Selina的料理繪本- 痞客邦

我本是個不愛看醫生，更是不愛吃藥的人，可這回倒是挺乖的，吃完飯便馬上吃藥，就希望感冒快點好起來，但是藥吃完就會想睡，也是挺傷腦筋的。感冒的疲倦感讓我懶得出門 ...

#50. 破布子素料理 - 一珺媽咪的部落格

破布子 含高纖維，可去油膩，促進消化破布子兼具食用藥用價值,破布子藥效分三部份： 樹皮→主治子宮炎、子宮脫、久年傷、肺出血、下消、癌症。 根→可止汗、高血壓。

#51. 破布子炊苦瓜- 料理不在手藝 - Rita的部落格

破布子 炊苦瓜小時候媽媽總是忙祿，除了料理三餐，她還幫人帶小孩、洗衣服、做家庭手工，在屋子旁邊種點菜...，就算有再好的手藝，也沒空教我們， ...

#52. 古早味破布子怎麼做？傳統做法原來耗時費心！多道料理好變化！

在家常菜餚中，蒸魚、炒青菜裡會看見幾顆破布子點綴，破布子嚐起來鹹香夠味、好下飯，是成就整道料理的精華滋味。破布子是一種果實變成的食材？

#53. 這種破布子是萬用食材,怎麼吃都很香,但年輕一代吃不到了!

在家常菜餚中，蒸魚、炒青菜里會看見幾顆破布子點綴，破布子嘗起來咸香夠味、好下飯，是成就整道料理的精華滋味。破布子是一種果實變成的食材？

#54. 阿母廚房∥ 費工花時間的古早味醃漬破布子過程 - windko

破布子 罐頭只需要冷藏即可，在煮菜時，舀出所需要的份量就可以啦。而且因為過程裡沒有加鹽或其它東西，就不會那麼鹹，搭配料理的變化程度也比較高 ...

#55. [食譜] 破布子炒櫛瓜。簡易蔬菜料理。簡易便當菜推薦

用破布子炒櫛瓜，讓櫛瓜多了一份清甜，只需用微量的鹽提味，就十分爽脆好吃!這道菜也很適合當作便當菜喔~. [食材]. 櫛瓜1條洋蔥半個破布子(樹子) 酌量 ...

#56. 破布子 - 新北客家觀光美食館

破布子 又稱樹子、破布木、樹子仔、破果子、爛布子，為紫草科破布木屬下的一種植物，是耐旱、而貧瘠、生命力強的植物。每年四月樹子成熟時摘下，製作方法是先將洗淨的 ...

#57. 【安永鮮物新春料理募吉大賽】破布子燴白玉（清爽小缽料理）

安永鮮物之破布子料理. ... 包而已，可是仔細看一下這包的醬料，非一般般耶！於是我想來配一下白蘿蔔好了，做法超簡單，完全無油，適合日式小缽料理！

#58. 破布子涼拌龍鬚菜 - 金箔的健康煮

利用醋薑的酸甜，破布子的甘味讓龍鬚菜更有另一種香味， 清脆的破布子冷拌龍鬚菜在這炎熱的夏天，絕對開胃! 破布子是一種樹 ... 更多金箔的健康煮的蔬菜料理 推薦文章.

#59. 破布子蒸肉末豆腐 - 梅子煮藝

話說一鍋三菜的料理,真是上班族的福音.我現在也算是上班一族出門前的早餐和午餐回家後的晚餐依然打點的很順手!!主要是心中始終有個想法...不能因為忙,就忽略了家人和 ...

#60. 甘樹子（破布子） | 蝦皮購物

甘樹子俗稱（破布子） 能做的料理非常廣泛，用來料理清蒸魚最常見了少少的一匙即可做出美味料理喔！！ 購買甘樹子（破布子）

#61. 《食譜》070 [自己動手做料理]破布子煎豆腐蛋 - Potato的饌食 ...

娘家的媽媽種的樹子又稱破布子，做成好多一丸一丸的成品；可以單吃也可變化其他菜色，我最愛吃的素食料理吃法─破布子煎九層塔豆腐蛋，又香又甘甜。

#62. 破布子料理 - Geasb

破布子料理. 最常運用在清蒸料理，內附破布子蒸鱈魚的做法所需材料和烹飪時間介紹，加入排骨熬煮約40分鐘，鋪上薑絲或蔥絲蒸就很鮮美。 製作破布子蒸肉或蒸蛋就能輕鬆 ...

#63. 【猴麻上菜】不一樣的破布子煎蛋

1.先將破布子拔成小塊狀、九層塔切碎備用。 · 2.將蛋打散後，加入破布子、九層塔及醬油混合均勻。 · 3.鍋熱放入蛋液煎至自己喜歡的焦度即完成。 料理543:.

#64. 浪Live上的 琪兒 : 這幾天愛上古早味破布子料理，煮了

這幾天愛上古早味破布子料理，煮了： 破布子煎蛋、破布子蒸鱸魚、炒青江菜、紫菜蛋花湯。 #大家喜歡哪一道料理呢.

#65. 破布子冬瓜封 - 美食ㄟ半桶師

中秋節回龍潭.公公給我們二顆好大.好大的南瓜.還有一條很大.很大的冬瓜...這是公公他自己種的.(真的是猴篩雷.隨便種一種就這麼大一個).老人家很高興跟我們分享.

#66. 破布子蒸鱈魚 - Peggy樂生活

這是一道非常簡單的料理，而且美味又不油膩，很適合在夏天當開胃菜。材料鱈魚：一片破布子：一匙蔥：一支調味料鹽：少許米酒：少許作法1、鱈魚洗淨後，抹上一層薄薄地 ...

#67. 蒸魚絕配～ 破布子DIY - 資深熟女的逆齡生活

因為炎炎夏日，是製作破布子和香樁醬的好季節，其中樹子是砍下樹的枝幹， ... 這三瓶有2種口味，前面那碗是料理好的成品：破布子乾炒豆皮，好吃喲！

#68. (食譜) 破布子蒸排骨@Winnie的玩味煮義

今天要做的料理是用破布子，這是Winnie老媽最愛自製的東西，但破布子不是老媽自己採的，都是親朋好友採給她，然後老媽把她醃製成一罐一罐，再把自信作 ...

#69. 清蒸破布子石斑魚@ 渝媽的部落格

索性就不出門了在家可以整理一下環境.掃掃地.擦擦桌椅.拔拔草.順便移株一下辣椒盆摘腳酸身體累了.摸摸電腦.整理一下檔案.才發現這道石斑魚料理在我的電腦檔案裡不知.

#70. 懶人料理系列之破布子蒸鮭魚

懶人料理系列之破布子蒸鮭魚. 這次從台灣帶了一瓶香樹子，也就是我們台語所稱的"破布子"。媽嚕高(高慶泉)的牌子，在我們台中相當出名。

#71. 【難得的料理文】夏日限定~搞剛的破布子。ˇ。 - 創作大廳

又到了破布子結實累累的季節~ 今天一到樓下就看到爸爸非常勤奮的在處理破布子， 首先要.

#72. 無油煙料理~破布子蒸苦瓜 - ANN0804的部落格- 痞客邦

這一餐吃素糙米香菇飯配上一盤苦瓜若怕會餓的人就選擇當晚餐較適當材料:破布子、苦瓜切塊、蔥絲、辣椒絲、醬油少許(非小麥製) 做法1. 苦瓜塊用醬油抓醃均勻擺盤2.

#73. 「醃漬破布子料理」情報資訊整理 - 愛呷宜花東

愛呷宜花東「醃漬破布子料理」相關資訊整理- 2010年6月30日— 隱私權政策· 甜甜の醃漬物食譜... 破布子的作法diy／自製漬破布子／破布子製作方式料理食譜、蒜香破布子、 ...

#74. 阿母a手路菜 台南東山蔭油破布子 樹子 手作料理 可即食 素食 ...

產自台南東山破布子，年菜料理首選！

#75. 破布子餅– 破布子料理 - Globalin

破布子餅– 破布子料理. 破布子. 破布子蒸肉. 聽到做破布子餅，我的心歡躍了起來。每年粽葉飄香的端午過後，佛學院會安排一次「破布子教學」活動，今年 ...

#76. 破布子蒸魚食譜與作法共52 道，步驟詳細成功率高！

破布子料理 魚，你想知道的解答。愛料理「破布子蒸魚」食譜，有最新的破布子蒸魚，以及破布子蒸鱈魚(樹子蒸鱈魚)、破布子蒸虱目魚。也有破布子、破布子魚.

#77. 風味破布子<290g>Plum Cordia - 明德食品

無農藥栽種，嚴選超大顆粒破布子，加入天然風味食材，文火慢燉，保存破布子樸實原味；無論是開味小菜或料理菜餚皆適宜。

#78. 破布子煎蛋| Cordia Dichotoma Omelette | 料理123 - YouTube ...

料理 123官網讓你獨享好康：http://www.wecook123.com/關注粉絲團獲得最新 ... 破布子煎蛋 ...

#79. 【破布子餅料理】懶人食譜南部破布子料理南北... +1 | 健康跟著走

破布子餅料理：懶人食譜南部破布子料理南北...，這次從朋友的南部親戚家拿回來了破布子，我特地拍照、買了板豆腐回家準備料理一番，讓大家看看何謂南部的破布子。

#80. 標籤: 破布子料理

破布子料理 -標籤文章彙整。 @熊寶小榆の旅遊日記.

#81. 小村物語／最「台」的夏日配角破布子 - 康健雜誌

破布子 反覆沖洗乾淨後還要一粒粒剝除蒂頭，這已夠讓不耐煩者退避三舍了，然而這不過是製作料理用破布子繁複工序的前置作業而已，接著要把破布子混合 ...

#82. 这种破布子是万用食材，怎么吃都很香，但年轻一代吃不到了！

在家常菜肴中，蒸鱼、炒青菜里会看见几颗破布子点缀，破布子尝起来咸香够味、好下饭，是成就整道料理的精华滋味。破布子是一种果实变成的食材？

#83. ღ942就是愛料理ღ 破布子蒸肉

今天又動動腦在菜色上做些變化用破布子蒸肉來當今日的主餐，這可是結合親友的愛心跟我的費心費力；台南特製醃製的破布子，後來經過表舅舅的加工將絞肉 ...

#84. 懶人料理之破布子蒸魚(樹子蒸魚) | 卡卡生活

懶人料理之破布子蒸魚(樹子蒸魚). 由 cccaaa · 已發表 2019-12-09 · 已更新 2020-03-16. 如果你很不愛煎魚的油煙味或者是怕魚皮在煎跟翻面的過程會稀巴爛的話，卡卡 ...

#85. 樹子(破布子)煎豆腐 - Megumi的烘焙料理手記

下圖就是婆婆給的破布子是不是很有手作的風格. 因為從來沒有做過破布子煎豆腐這道菜. 特別詢問了婆婆的作法. 雖然完成的料理和婆婆煮的不太相同.

#86. 【幸福滋味愛】破布子的好滋味 - 人間福報

待黏度足夠後，即可倒入鐵盤，冷卻凝固後分切成手掌般大小，裝進夾鏈袋裡冷凍保存，每次取用1、2塊，退冰後料理。也有人說10斤的樹子煮2小時後，以一瓶白 ...

#87. 破布子薑絲小卷 - Carol 自在生活

3.依序將薑絲及破布子均勻灑在小卷表面 4.最後淋上一大匙米酒 5.放上蒸鍋中大火蒸8-10分鐘即可 關於破布子請參考:破布子 更多小卷相關料理請參考:

#88. 【料理之王】 20201113 EP04 2分鐘搶食賽破布子料理讓 ...

【料理之王】 20201113 EP04 2分鐘搶食賽破布子料理讓Jason想起MasterChef總決賽選手態度輕浮 ...

#89. 味榮古釀破布子375g - PChome 24h購物

使用"古早味蔭油"作為浸液。 ☆選用大顆天然破布子，開封即可食用 ☆適合搭配蒸炒煮、魚菜湯各種料理。

#90. 破布子蒸大黃魚 - 好料理

破布子 蒸大黃魚的做法步骤1. 將蒸魚調料︰破布子罐頭1瓶，薑末1小匙，冷開水1大匙，料理米酒1大匙，塩少許，白胡椒粉少許調勻。 2. 破布子蒸大黃魚的做法步骤2.

#91. 【生機食材能量料理】－ 塔香破布子豆皮 - 穠研薪藝

「生機食材能量料理」 塔香破布子豆皮. 食材：破布子、豆皮、九層塔（or香椿）、枸杞子、薑片. 調料：醬油膏（or素蠔油）. 作法：. 破布子撥小塊，連 ...

#92. 破布子彩頭醬燒雞，15 分鐘上菜！ - 安永生活誌

利用已經調理好的破布子醬包，很快就能做出這道充滿風味的雞肉料理。 食譜列印 Pin Recipe ...

#93. 高鈣、高鐵好料理：破布子炒山蘇| 男人廚房1＋1 | 健康遠見

高鈣、高鐵好料理：破布子炒山蘇 · 2. 然後加入丁香魚炒香。 · 3. 接著放入山蘇稍微拌炒。 · 4. 加入破布子與破布子汁調味。 · 5. 起鍋前加入少許辣椒絲就完成 ...

#94. 《料理》破布子炒水蓮～輕鬆簡單上桌，高纖低卡營養多哦！

破布子 算是一種很搶手的配角，它不論是搭配蔬菜，或者是魚，都能料理出美味的佳肴。 【破布子炒水蓮】（總熱量為184大卡）.

#95. 料理食譜】破布子的作法diy自製漬破布子- 天生寶家族 - Zi 字媒體

破布子 的作法diy／自製漬破布子／破布子製作方式料理食譜、蒜香破布子、 蔭油破布子／ 夏天很熱。說到夏天的食物，破布子、芒果、跟西瓜， ...

#96. 破布子料理的做法 - 心食谱

煎蛋是比较细致的料理，破布子先去仔口感会较好。 热油锅，将蛋汁倒入，两面煎至金黄色即可。 ○破布子蒸肉：将葱花以外的材料混合搅拌均匀， ...

#97. 鮮蔬料理自己做

料理 示範‧種籽節氣飲食研究室. 野蔬沙拉. □材料. ①蒜苔半把②A菜半把③茴香適量④菊苣半把⑤馬齒莧半把⑥雷公根半把⑦番茄破布子醬. □做法.