【 宅家生活紀錄 】
小時候,我是報紙迷。
意思是,我很喜歡看報紙。
我是六年級生,童年時期家裡根本沒有繪本,印象最深刻的就是漢聲小百科和中國童話故事,印象中是我的阿姨某年過年扛回來的,第一次看到這種一字排開的彩虹陣仗,高興到邊跳邊哭!小三小四開始,爸爸訂了國語日報,每天最期待的就是放學衝回家看國語日報,快手翻開小亨利、大蕃薯的漫畫,接著就開始一字一字閱讀一篇又一篇的故事、散文、書法作品,印象中當時國語日報上沒有很多政治新聞,看完以後,再衝出去大廣場跟鄰居朋友一起玩。大概小五的時候,開始迷上剪報,喀擦喀擦的把喜歡的文章圖畫一則一則剪下來、重新排版、貼好。
正男升上七年級以後,也開始想為家裡訂報紙,不同於當時的閱讀書籍缺乏,對現在資訊/知識爆炸的孩子來說,每天一報真的太多,於是我開始搜尋適合中學生的週報。找了我一向很愛的人間福報(有來過故事場的講座的朋友就知道,人間福報在準媽媽進產房的時候真是妙用大啊!),內容很多很正向,但對於住在宜蘭鄉下的我們不太有利,因為能購買的站點不多、而且不能送(為什麼???!!)當時打電話去問的時候,真有一種蒼天曷有極的鄉間哀怨。
總之,千挑萬選、試讀多次後,訂了阿妮看部分、正男看全部、我也愛看的「好讀」週報。從一開始早餐晨讀是我來挑裡面的文章念,到現在『週一送來報紙、週三正男就在喊下一刊什麼時候寄來、每天反覆看、看完的廢報紙還能拿來清潔紗窗』的情況看來,這好讀真的非常好讀!
今天看到阿妮也在認真看報紙,不太熟悉報紙編排的她,讀得笑嘻嘻。我輕輕靠過去看一下,原來女孩是在看愛被按摩的獅子故事啊,南非動物園裡有位長期致力保護獅群的Alex發現獅子喜歡被腳底按摩,也發現按摩可以幫助老獅子健康,也能讓所有獅子情緒穩定,甚至每次Alex只要一出現,獅子們就在Alex身邊一隻一隻的或臥或趴、把腳舉高等著被按摩....阿妮大笑著說這根本很像在下獅子水餃、原來獅子跟我一樣喜歡被按摩啊!正男把大腳丫高高抬起,佯裝睨視的說誰會不喜歡被按摩呢?
是吧!
有慢慢刷的家庭就知道....
不可能有人不喜歡被按摩的,是吧!
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知識爆炸 意思 在 大人學 Facebook 的最佳解答
那些學新東西不費力的人,是怎麼 #快速學習 的?
其實學習,就像打遊戲一樣。
如果今天玩一個遊戲,一開始馬上叫你打最難的boss。第一次,你打不過;連續幾次之後,你很容易覺得這遊戲爛透了。
所以,不少遊戲設有關卡的機制,讓玩家可以循序漸進,從容易到困難,一步一步累積成就感、一步一步往核心邁進。我們在學習的時候,如果你能考慮這個遊戲化的精神,把它切分成一塊一塊,從易到難,這樣子你比較容易支撐下去。
心理學的學習理論叫做 #學習圈,就有點類似這樣設計關卡的概念。
不知道大家有沒有想過當我們學東西的時候,為什麼有些人會成功,有些人會失敗?有些人可以持續學習下去,有些人很容易中途就折返?
其實這當然跟每個人的意志力有關,可是更重要的是你怎麼去消化你所學習的東西,尤其是你有沒有設置關卡。
今天我們在學習一個東西的時候,你可以想像成分成三個圈圈。從小圈圈一路同心圓往外擴大,最核心的圈圈叫做「#舒適圈」,第二圈叫做「#學習圈」,最外面一圈叫做「#焦慮圈」。
什麼意思呢?今天比方說你要學習一個新的技能,如果這要學的技能對你來說太容易了,非常簡單,你幾乎沒有任何挑戰,你就可以上手。
通常遇到這種事情,我們叫做舒適圈,代表太舒適了。你很容易就覺得這個東西有什麼好學的呢,非常無聊。
比方說今天叫你回到小學一年級去學1+1=2,或者叫你去背九九乘法表,你可能會覺得非常無趣、非常無聊,這個就是因為你處在舒適圈。
可是如果今天我們突然間讓你學高等微積分,你過去從來沒有學過,這個所有的公式密密麻麻,你全部都看不懂,你很容易一下子進入到焦慮圈,也就是最外圈。
這個又很痛苦,因為他完全看不懂,太痛苦了,你從中得不到任何成就感,你也非常容易放棄。
什麼樣的狀況、什麼樣的難易度,讓我們人會覺得又不會太無聊,有挑戰性,可是又不會太過艱難,讓我們直接想放棄?
這就是你必須 #把學習的目標切分成一個個的關卡,讓這個關卡的難易度剛剛好在中間,這個所謂的學習圈。
學習圈是一個最適合的難易度。你剛好在學習圈,你又會感到有興趣,想要更上一層樓,可是你又不會因為太難而放棄。
在知識爆炸的時代,思考變淺,社會板塊快速移動,很多人都承受著能力升級的焦慮。快速學習,變得越來越重要。
過去的我們,覺得學習是多多努力和累積,但是幾乎所有厲害的人,他們在學習時,都會先校準方向,同時也不會一下子要求自己學會全部的知識,給自己設定一個難易適中的學習關卡。
這堂線上課程中,Bryan將分享學習高手常用的 #強效學習法,目標是:你隔天就能實踐自己的學習計畫。
像是 屢學不會的英文、三個月後的證照考試,都是這堂課的技術會用得上的範圍。
【強效學習與征服考試的系統化做法】
>>https://bit.ly/3cvbHf4
知識爆炸 意思 在 陳建仁 Chen Chien-Jen Facebook 的精選貼文
出席政治大學畢業典禮,期許畢業生保持熱情、希望及勇氣,未來成為一個深受仰賴的傑出領導者。
今天(15日)上午我出席「政治大學畢業典禮」,除了祝賀全體畢業生鵬程萬里外,也期盼他們在社會的各個領域發光發熱,成為國家的頂尖精英。
以下為致詞全文:
今天是屬於畢業生的日子,我要恭喜全體畢業生,在父母師長的關愛呵護和諄諄教誨下,順利完成人生旅程中的重要階段,真是可喜可賀。
相信所有畢業生滿懷著感恩的心,要和父母、師長、家人及朋友分享今天的榮耀與喜樂。畢業同學們的成功,絕不是偶然的。陳之藩先生在他的著名散文《謝天》當中,生動地描述老祖母感恩謝天的心情。他的祖母覺得在世界上要感謝的人實在太多了,只有謝天才能表達對每一個人的感激。我特別請全體畢業生要感謝自己的父母師長和好友給予的支持和鼓勵。
政治大學是一所以人文學科和社會科學領域為主的標竿學校,創校92年來,已經為國家培養出許多具備高度專業知能與人文素養,同時努力服務人民、奉獻社會的優秀人才。相信在座畢業生將來也都有機會,在社會的各個領域發光發熱,成為國家的頂尖精英。因此,我藉此機會和大家一起分享教宗方濟各的領導哲學,期勉全體畢業生將來都可以成為一位傑出的領導人才。
2015年的春天,光啟社出版了《跟教宗方濟各學領導》的中文版,我在寫推薦序的時候,學習到作為一個傑出的領導者,除了應該擁有真誠、服務、謙遜、簡樸的特質以外,還要具有六項基本的信念和生活的態度,就是要深刻了解自己、服務他人,深深入世,但是每天要抽身醒思;在熱切創造未來的時候,也要活在當下,尊重傳統。我覺得這些訓練可以讓我們在工作、社區、家庭及社會國家中,成為一個很好的傑出領導者。
要成為一位傑出的領導者,首先要深刻了解自己,分辨自己在這個世界上可以扮演怎麼樣獨特的角色,了解自己的才能和專長,才能充滿自信、展翅高飛、鵬程萬里。了解自己的欠缺和不足,才能夠讓我們虛心謙卑,不斷的自我提升。
詩人李白在《將進酒》的詩句中寫道:「天生我材必有用」,展現李白對自己的肯定與豪氣,即使短暫受挫也毫不氣餒。我期許畢業生一定要深刻了解內心深處的真正自我,如此才能看清自己的使命,然後淋漓盡致的發揮所長,實現自己的抱負跟理想。
第二,傑出的領導者要努力超越自己,以服務作為生命的目的。諸葛孔明說過:「勿以善小而不為。」最好的服務是什麼呢?就是跟自己周遭的每一個人一起生活在互助合作、彼此祝福、攜手並進的氛圍中。這一點也不難,重點在於如何調適自己的心態,換一個角度來看這個世界。德蕾莎修女在照顧貧苦及生病的人時,把每一位需要幫助的人都當成是受難的耶穌基督,並且用大愛做小事。當小事逐漸累積起來的時候,我們就可以讓全世界的人都感受到溫暖、光明和希望。所以心境的轉換自然而然能讓自己超越極限,在別人的需要中看到自己的責任,讓服務地方變成自己的使命。
第三,一個傑出的領導者一定要深深投入這個複雜的世界,讓自己好像牧羊人一般,身上沾滿羊群的氣味。教宗方濟各非常鼓勵我們從政,但他並不是鼓勵大家成為一己之私爭權奪利的政客,而是要從人民的需要看到自己的責任,要為政治帶來清新的氣象,並努力照顧貧窮,關懷弱勢,因為教宗說:「真正的權力就是服務」,「好牧羊人要沾滿羊群的氣息」,我們要親自去照顧飢餓的、口渴的、赤身露體的,無家可歸的人。一位好的領導者絕對不能「不沾鍋」,因爲不沾鍋就是沒有同理心,而沒有同理心的領導者,將因為無法了解他人的需要,而做出錯誤的決定。因此作為一個好的領導者,應該要深入複雜的世界,沾滿周遭羊群的氣味。
第四,作為一個好的領導者,應該每天與這個世界抽離,自我反省成為一個「行動中的默觀者」。擔任領導者確實很忙碌,但再怎麼忙碌,每天一定要抽出時間,靜思冥想,反省自己和家人、朋友的互動,是否符合自己的理想與價值,想想自己在行動中是否永遠保持謙卑和慈愛的心,願意聆聽他人,好好的對話溝通。就像古時候曾子所說「吾日三省吾身」一樣,唯有每天反省自己,才能擁有高尚的人格,心靈才能保持寧靜與自由。
最後,一個傑出的領導者應該在熱切創造未來的同時,活在當下,尊重傳統。巴西著名作家保羅•科爾賀(Paulo Coelho)在《牧羊少年奇幻之旅》書中有一個故事,可以給畢業生們啟示。
故事中一個占卜者被問到,他是如何解讀未來的預兆時,占卜者說:「未來是屬於神的,只有祂才能揭露未來,而且通常是在某種特別的情境下才能揭露。而我是靠什麼去猜測未來?就靠現在看見的預兆。」所以,未來的秘密就是現在。如果能專注於現在、尊重傳統,全然活在當下,就必定能改善現在;如果能改善現在,未來就一定會更好。柯爾賀也說過:「這個世界會因你的典範而改變,而不是因你的意見而改變。」所以請同學們以自己的典範來改變世界,讓臺灣越來越好。
改善現況需要勇氣,寧靜還有智慧。我祝福所有畢業生要有勇氣和堅持去改變可以改變的事,要有寧靜的心情去接受不可以改變的事,更要有智慧來分辨什麼是可以改變的,而什麼是不可以改變的。「有志者,事竟成。」但是成功的道路,往往是崎嶇蜿蜒而充滿挑戰的。
很多人害怕失敗,但我要告訴全體畢業生,「失敗比成功更有助於成長,逆境比順境更有助於躍昇」。失敗為成功之母,只要我們從失敗中學習如何避免失敗,就能夠成功,一定要把失敗當作成功的踏腳石,而非絆腳石。
今天各位同學就要畢業了,英文的畢業典禮叫做Commencement,也就是「開始」的意思。所以,今天不是追求知識的終點線,而是終生學習的起跑點。在知識爆炸的二十一世紀,今天的知識很快成為明天的常識,也可能成為後天的謬論,所以我們要不斷的學習。臺灣第一位博士杜聰明先生,以「樂學至上」為座右銘,我期許畢業生們學習杜博士「活到老、學到老」,要對新事物永遠保持好奇心。
最後,在現在這樣一個網路的時代裡面,我們永遠要不斷的學習,保持旺盛的學習心,才有辦法去影響未來。我知道政大的校園馬拉松是政大學生必參加的盛事,崎嶇的山路跑起來備感艱困,但完成的喜悅也是加倍感動,大家在歷經多年夙夜匪懈,很多壓力、挫折下,從當年青澀、懵懂的模樣,蛻變成現在自信滿滿、學有專精的社會新鮮人。我要請所有畢業生保持熱情、希望及勇氣,必能完成人生下一階段的馬拉松挑戰,祝福大家鵬程萬里、展翅高飛,未來成為一個全臺灣、全世界深為仰賴的傑出領導者。
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