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高雄與台北各有一家分店的her spa和和恬，我個人對它們家能讓上班族舒緩身心疲勞的睡眠專門SPA，也就是深層好眠腦疲勞放鬆按摩頗感興趣，不久前就來her spa和和恬台北店來個深層好眠腦疲勞放鬆按摩，後來再加做了直播式掏耳朵，兩項課程結束之後，整個人真的感覺神清氣爽呢！
#herspa #和和恬 #睡眠專門SPA #深層好眠腦疲勞放鬆按摩 #直播式掏耳朵 #hardaway生活筆記
很常做 #spa 保養的fi仔💆🏼
昨天來到熱情的高雄➿真的非常熱愛南部哈哈🥰
位於 #獅甲捷運站 附近的 Her spa（漢方spa/高雄spa/Kaohsiung spa/高雄エステ）
體驗🔴深層好眠腦疲勞放鬆按摩
⌚️60min 頭 / 臉 / 頸 / 肩 / 肩甲 / 胸上
真的期待好久ler💕因為聽說是全台首創睡眠SPA😴
且不換裝 不推油 也不用趴著(會鼻塞) 超方便der😍
只要可以放鬆紓壓 早起搭車偶願意哈哈🚌🚇
🔻什麼是睡眠專門SPA？
獨家『槓桿式手技』可以從頭皮作用到腦與全身的放鬆。
課程中讓心情到達超級舒服的幸福感，並體驗到陷入深層睡眠的快感。
重點來了！其實🍀睡眠☘️是最有效的消除腦部疲勞方式💤
值得一提的是，現代人常藉由美食、咖啡、酒、香菸、甜點、能量飲料等，這些都是輔助，只是有讓身體短暫消除疲倦的效果，但疲勞依然存在！
所以每次在非常忙碌一段時間後 總是要好好睡一覺才覺得精神真正恢復呢ㄟ😪😴🤤
Fi仔在中午那一小時裡 真心感受到深層的放鬆 老師的手法很棒💯雖說是按摩 但未感受到任何痛感或是痠麻 非常舒服😌原先眼壓很高的俺👀完成後眼睛也港覺好透徹👁️
再喝上一杯溫水☕️神經氣爽！真的很幸福❤️
推薦給大家唷👍
適合對象
❇️失眠、淺眠 、睡眠品質不佳。
❇️睡醒後也難以徹底清醒的人
❇️怎麼睡都睡不飽
❇️頭總是感到很沉重
❇️眼睛感到疲累
❇️臉部皮膚不安定、浮腫、鬆弛。
❇️無法打起精神、懶洋洋。
❇️常常感到倦怠感以及疲勞感。
❇️依賴菸&酒
❇️不吃口味濃郁的食物就無法滿足。
❇️心情容易感到憂鬱、低落、不安以及心浮氣躁。
❇️飲食過量（不小心暴飲暴食）。
❇️便秘。
Her spa 和和恬
官網 www.earspa.com.tw
粉絲團 https://www.facebook.com/herspatw/
☎️電話：07-3312889
📬地址：高雄市前鎮區民權二路86號 (R7 獅甲捷運 2 號出口步行 2 分鐘)
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痞客邦🔗
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IG🔍makeawish763
Tibetan Singing Bowl
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睡眠音樂 水療和按摩的音樂 Spa And Massage, Sleep Music
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深度睡眠音樂視頻已專門組成放鬆身心，並適用於嬰兒，兒童，青少年，以及誰需要緩慢的，美麗的，軟的成年人，舒緩的音樂，以幫助他們入睡，或對抗失眠。看到他們睡眠冥想或睡眠的催眠輕輕緩解你進入睡眠癒合的那美妙的世界放鬆的一種形式。
我們舒緩的音樂結合了自然的放鬆的聲音來哄你進入一個深刻的，寧靜的睡眠。用我們的音樂錄影帶睡眠冥想，讓夢幻般的景觀圖像，移動身體和心靈進入徹底的放鬆狀態。與我們的睡眠音樂的優美，舒緩的器樂的聲音充滿你的心，而你的大腦通過的Theta波和Delta波動作，讓你的治療功效的睡眠，你理應得到。
無論你是一個媽媽想輕輕地幫你的嬰兒或幼兒入睡，一個十幾歲的希望減緩，放鬆自己的賽車頭腦，行政醒著躺在強調對工作或老年人睡眠失眠作戰與他們放鬆的聲音的視頻會給你你需要的深度睡眠。
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學習及聚焦音樂 Study And Focus Music
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學習音樂和音樂濃度是理想的背景音樂，以幫助你學習，專心，專注，更有效地工作。我們將強大的阿爾法波浪自然讓你的頭腦，以達到聚焦狀態，非常適合學習該大測試或考試。
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靜心，冥想和治療音樂 Meditation Music, Relax Music, Healing Music
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我們輕鬆的音樂是完美的喬布拉冥想，冥想佛教，禪宗打坐，冥想和克哈特托爾冥想。這音樂是由日本冥想音樂，印度冥想音樂，藏族音樂和音樂薩滿影響。一些好處包括潔淨輪，開天眼，增加冥想的技巧。拜倫凱蒂，塞多納方法，席爾瓦方法和秘密的工作強調了癒合後可出現通過開動腦筋，在“現在”是事實。治療冥想可以使用這個音樂的最佳效果來實現。
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Reiki與禪宗音樂 Reiki Music, Tibet Music, New-age Music
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我們的音樂靈氣和禪宗音樂是理想的靈氣癒合的會議，並鼓勵禪的狀態。讓平靜的，微妙的聲音，帶你到更高的意識狀態，並允許您給予和接受靈氣強大震動。
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瑜珈音樂 Yoga Music
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我們平靜的音樂是對瑜伽的初學者，練習瑜伽，印度歌曲，非洲音樂的影響瑜伽聖歌有用的，並且是舒緩的音樂可以讓你進入一個恍惚的瑜伽。如果您熟悉Yogscast，克利須那，邁克爾弗蘭蒂和Keshna的工作一定要使用它。
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大自然音樂 Nature Music
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我們用大自然的聲音，如小雨，暴雨，打雷的聲音，流淌的河流和瀑布的聲音，在海灘上放鬆波，以及歌鳥在林，無論是作為獨立的放鬆的聲音，或以提高我們輕鬆的音樂曲目。
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| 目錄 |
頭髮護理
洗護
1:13 | Davine – Oi Shampoo & Conditioner (髮品店, 較難搵, 係旺角SHAMPOO.COM 買過)
1:59 | Tsubaki -沙龍級耀瞬護髮膜 (萬寧)
2:41 | Kérastase Resistance Therapiste Shampoo (髮品店買水貨)
3:28 | Kérastase - Resistance Bain Force Architecte (髮品店買水貨)
4:20 | Aveda – AVEDA – Invati Shampoo & Conditioner (專門店)
4:45 | Aveda – AVEDA - Shampure™ Shampoo & Conditioner (專門店)
5:06 | OGX – Coconut Water Shampoo (WATSON)
5:26 | Hipertin - Linecure 防脫Shampoo (髮品店)
5:54 | Phyto – Phytorhum Energizing Shampoo Lifeless Hair (呢枝冇咁好用) (專門店)
6:28 | Phyto - Phytologist 15 Shampoo (呢枝好用) (專門店)
髮膜
6:57 | Kérastase - Masque Magistral Fundamental Nutrition Masque (髮品店買水貨)
7:25 | Kérastase Masque Force Architect / Resistance Masque Extentioniste (髮品店買水貨)
頭皮護理
8:18 | Phyto - Phytopolleine Botanical Scalp Treatment(專門店)
髮尾油
9:10 | Kérastase - Elixir Ultime L'Original Hair Oil (髮品店買水貨)
9:21 | Moroccanoil - Treatment Oil (髮品店買水貨)
家用焗油
10:04 | Tokio Inkarami | Home Treatment
10:43 | Lazutite | B5 Instant Treatment (髮品店買水貨)
12:03 | Fiole | NP 3.1 蛋白護髮焗油套裝 (髮品店買水貨)
身體護理
沖涼液
0:41 | BOUNCIA - 牛乳泡泡保濕沐浴露 瑰麗花香味 (SASA)
12:53 | Lush - Rose Jam (專門店)
13:15 | Loccitane - Almond Shower Oil (專門店)
14:04 | Santuary Spa – Green Lemon & Orange Blossom (LOOKFANTASTIC)
14:28 | Femfresh – Femine Wash
身體乳/霜
13:39 | Curel – Body Lotion (SASA)
13:49 | Santuary Spa – Body Lotion (LOOKFANTASTIC)
14:47 | Sabon – Butter Cream (專門店)
15:11 | Sabon – Body Lotion (專門店)
面膜
15:36 | MEDIHEAL - Capsule 100 Bio Seconderm Mask (SASA)
16:02 | Jayjun - Real Water Brightening Black Mask (SASA)
16:21 | Papa Recipe -春雨蜂蜜面膜(SASA)
16:36 | Ray – 金/銀(SASA)
17:00 | Kose – 3D 面膜 橙/粉色 (SASA)
17:38 | Dr Jart+ - 藍/綠丸 (SASA)
18:53 | JM Solution -皇家蜂膠精華面膜/玻尿酸補水美白黃金蠶絲蛋白精華面膜 (SASA)
19:07 | Transino - Whitening Facial Mask (SASA)
洗面粉
19:32 | Minon – Amino Moist Clear Wash Powder (SASA)
19:52 | Kose – 肌極素肌酵素洗顏粉 (日本買)
19:58 | Obagi – ObagiC Wash Powder (萬寧)
肌底液
20:03 | 雪花秀 – 潤燥精華 (專櫃)
睡眠面膜
20:37 | Origin - Drink Up Intensive Overnight Mask(專櫃)
面霜
21:34 | Origin – Ginzing Energy-Boosting Gel Moisturizer(專櫃)
深層清潔面膜
21:46 | Fresh - UMBRIAN CLAY PURIFYING MASK (專櫃)
防曬
22:23 | Ampleur - luxury white W protect UV SPF50+ PA++++ (萬寧)
基礎保養
22:58 | Cle de Peau – (Gentle) (專櫃)
| 我的皮膚性質 |
乾性敏感肌 缺水型 角質偏厚 容易出油
對分子較大產品敏感，導致出暗粒
間中會長荷爾蒙暗瘡
| 常問問題 |
- 你戴咩CON呀?
FRESHKON
- 你咩膚質呀?
參考返上一列
| 我的網店 |
http://instagram.com/cosencounter
| 其他影片 |
☮ 護膚 ☮
如何處理暗粒和暗瘡 My Skin Story
https://youtu.be/yqRmseDYtWs
日間護膚步驟 Morning Skincare Routine
https://youtu.be/hv_IZ_WNLlQ
如何令皮膚光澤無瑕 晚間護膚步驟 How I keep my skin Clear
https://youtu.be/X6jJXTOALew
☮ 化妝 ☮
心機自然妝 Better Me
https://youtu.be/YEXHypqsILk
各大遮瑕產品比拼 Top Ranked Concealer
https://youtu.be/4OIPPc9Zx4g
十枝不同色系的唇膏 My Top 10 Lipsticks
https://youtu.be/FXpL116dYgk
☮ 測試一天 ☮
滋潤型 Cle de Peau Silky Cream Foundation
https://youtu.be/UIkY7P9FV6w
光澤感 Cle de Peau Radiant Fluid Foundation VS Dior Star Foundation
https://youtu.be/XVoLo_mL3js
零粉感 Chantecaille Future Skin Foundation
https://youtu.be/o2dJcDhEi_I
自然感 NARS Sheer Glow Foundation
https://youtu.be/TSrE0u2Dw08
☮ 心靈分享 ☮
Real Life: Losing Friends
https://youtu.be/lQGjddWLBUY
Losing myself 我們都曾經失去自己...
https://youtu.be/cuVzUf6M-0A
抑鬱症教會我的10件事
https://youtu.be/8xXWyXPooaM
感激你們抽時間睇呢一片短片同支持。如果你有任何問題，或者有咩Video Request，都可以係下面留言話我知。
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Without you guys, I would not be able to make videos on this channel and have loads of wonderful opportunities. I am constantly devoting to improve the contexts of my videos and, therefore I would try my best to balance the controversial of this sensitive issue and not to put the cart before the horse. Lastly, I am truly thankful for all of your continuous supports. I love you all and hope you have a wonderful day.
Peta
