關於 眼鏡行可以換鼻墊嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

真正抗UV保護眼睛的寶寶太陽眼鏡😎😎 !!!
🚗車子開過 不會斷‼ 不會斷‼ 不會斷‼
還有全家人都能戴的抗藍光眼鏡 😎😎~~~
愛玩手機 長追劇~ 眼睛痠痛請注意💢💢
#寶寶眼睛最脆弱 #眼睛為靈魂之窗
#同場加映各式風扇還有角落小夥伴聯名款喔!!
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【瑞士 Shadez 兒童太陽眼鏡 / 抗藍光眼鏡】
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第一名 寶寶太陽眼鏡
第二名 成人抗藍光眼鏡
第三名 寶寶抗藍光眼鏡
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寶寶的太眼眼鏡，爸爸媽媽的抗藍光眼鏡
一次買齊很方便！台灣製造！質感超好！
折不壞又耐用！還經過專業檢測好安心！
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【瑞士SHADEZ 兒童/成人抗藍光眼鏡】
抗藍光鏡框輕巧不重!不壓鼻樑
重點跟他們家的太陽眼鏡一樣
鏡架可以彎曲凹折!不怕孩子隨便弄斷
✅ 過濾33%的藍光!螢幕光線變得較柔和
✅ 瑞士設計品牌，台灣在地製造
✅ 大幅減緩眼睛疲勞與老化的速度
✅ 平光無度數沒近視可以戴!
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不論是辦公族、3C學習&娛樂
全家都可以一起戴親子眼鏡
拍照起來還更時尚有型!!
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【瑞士SHADEZ 兒童太陽眼鏡】
可以完全讓寶貝自己戴眼鏡
可阻擋 100% UVA、UVB紫外線
彈性極好 凹成什麼形狀都能一秒復原
不會斷‼ 不會斷‼ 不會斷‼
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還在買外面的螃蟹眼鏡嗎 OUT!!!🙅♀
四季都可以戴!!!
寶貝的眼睛還沒發育完全
比成人更需要防曬保護👀
在戶外時戴上一副「太陽眼鏡」
能保護眼睛又兼顧時尚品味唷！
現在陽光☀越來越毒，紫外線也都超標
對眼睛防護非常重要🤔
尤其是寶寶的眼睛尚未發育完成
比成人更脆弱😨
在紫外線照射之下，眼睛容易感到不適
未老先衰，嚴重更可能導致各種眼疾💔
保護孩子的靈魂之窗，從小就要留意喔！
＃挑選太陽眼鏡的六大重點
1. 真正抗UV 400，可阻擋100% 紫外線
2. 鏡片材質符合標準 CNS15067（不易破）
3. 鏡片顏色均勻、平整、不會扭曲景象
4. 鏡片顏色可挑選深色系（深褐 / 深藍）
5. 大小須符合臉型、眼距
6. 使用安全材質，耐用不易破碎
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同島一命,我們團結抗疫~
還沒等到疫苗,先把自己照顧好,好嗎?
台灣最不缺的就是口水和算計，在這疫情蔓延的時刻，我們就互相支持和包容，渡過非常時期～這一關過不了，談什麼接下來？
雖然我已經離開永齡基金會，但還是很感謝郭董對社會的愛心和關懷，（疫苗還在努力），但永齡基金會攜手夏普為雙北市抗疫，捐贈 2000 組日本原裝夏普奈米蛾眼科技防護面罩，為第一線的醫護人員的防護,盡一份心力!!
這面罩才 25 公 克，鏡框沒有鼻墊，是靠額頭去支撐重量，戴上去幾乎感受不到它的存在。❤️
夏普液晶用做面板的技術拿來做面罩,我之前就問說:為什麼要叫做蛾眼科技?
原來是獨特工法"奈米蛾眼結構技術",仿夜間飛行的蛾眼,100～200nm凹凸的表面結構設計,貼上「奈米級」的蛾眼膜，因此能如蛾眼一般，在即使弱光的環境下，依然光透度清晰
（一戴上,就能立即感受到）不反光,不影響視線,不容易斷裂。
我們戴口罩,若有再戴眼鏡,再戴面罩,很容易起霧,要拿下來擦拭,會增加感染的風險,這款科技面罩不易起霧、防止水蒸氣或呼氣的霧化,以酒精擦拭清潔重複使用，如果真的必須要出門，這應該是最佳防疫利器~~但還是要鄭重提醒,就算戴了這款面罩,也一定要戴口罩一定要戴口罩~一定要戴口罩喔~💪🏾
我今天拿到了，一直在找是不是有個PC板,我可以把薄膜貼上去，才發現，它就是一個膜套在框架上，就這麼簡單，戴上去沒負擔！
不過，搞笑的是：我的額頭實在是太平了，它會滑到我的眉毛上😂😂😂😂

大家和我分享看看，當你不得不出門時，你有什麼配備吧！
讓我們一起萬無一失做防疫🙏🙏

#為了拍這照片換了正常衣服認真整理一下頭髮
#這是近期內我最整齊的一刻
#已經有盜圖的仿冒品出現了要小心喔
#總代理是吉品養生
#夏普奈米蛾眼科技防護面罩
#蛾眼科技
#面罩
#郭台銘
#永齡
#防疫配備
#吉品養生
#https://bit.ly/2Ti7HqR

《重訓教我的事》

昨天，是我第二周重訓課程的開始。從第一分鐘就非常挫折，一度好想奪門而出。

我猜教練一定是和我一樣，擁有35號閘門的女超人，重訓不僅要求精確，也加入速度與重量的變化，以及上下肢串接核心的組合動作。因此，上一堂壺鈴課，還能勉力跟上的我，昨天處於嚴重落後的狀態，當大家很流暢地運用全身肌肉，一氣呵成做完好幾run的熱身入門，我還在教練一個口令一個動作之下，艱難地完成第一個組合。

每一次的抓舉，都會被牢牢糾正，不對，背打直、用肚子吸氣、手手手不要彎，用腹部和腳跟的力量，把壺鈴帶上來。

而到了必須做出速度感的橋段，對我而言就更抽象了，甚麼叫做「想像自己彈跳到天花板上，用這樣的輕盈感，迅速抓舉壺鈴，抬舉，然後蹲低，給我一個深蹲」。其他學員都沒問題，好像天生就會把複雜的動作做得簡單又靈活。我的汗狼狽地流進眼睛，眼鏡上爬滿了霧氣，心態越急惱，姿勢越泥淖，教練在我耳邊提醒：「不對不對，你的重心不要被壺鈴帶著跑，胸胸胸往前挺，手又跑掉了，不對不對，重來。」

有好幾個片刻，我都很想對教練出拳，「說風涼話很容易，show me how啊?」通常，教練定點調整完我的姿勢，就放手讓我自己做到位，一次一次糾正到百分百的定點，往往同學都做完了階段性的指定動作，我還一個人在地板和壺鈴掙扎。

我覺得很丟臉，然而教練也沒有放水的意思，溫和的口氣聽不出討價還價的空間，「慢慢來，每個人有自己的temple，把這12下動作做好，我們就休息。」

在很痛苦的時刻，我腦中浮現了兩個故事。

第一個故事，來自某任老闆的分享，他的體型並不高大，卻很精壯，從軍的時候，是海軍陸戰隊等級。來自亞熱帶的東南亞國家，卻被分派到冰天雪地的紐西蘭接受為期一年的訓練。聽到這裡，我回應，難怪你不怕冷。他笑笑地回看我，不，我超怕，尤其紐西蘭的那個冷，真的永生難忘。鼻水流下來，還不及擦，瞬間結成了冰。

那麼，你是怎麼過的？

他兩手一攤，well，life will find a way，而且，你會一次一次測試自己的極限，每次你都覺得不能再忍耐更多了，每次你都可以做得比你以為的多。

這形成了他的治軍管理風格，團隊每年的目標以看似不可能的%數調高，鼓勵每一個人都去測試上限。做到了，他會誠心送上恭喜，現在你知道，你嚴重低估自己。失敗了，他會坐下來聽你的原因，也分享自己的失敗，如何引導他正確認識自己的底線。

不能與不為，中間只存在一條虛無的線。你不要被線綁住，反而要時不時去踩踩那條線。有時，全新的空間就會出現。我們共事時間很短，這是他留給我的箴言。

第二個故事，是我喜歡的作家朱全斌老師，在喪偶之後的啟發。朱全斌與韓良露，被公認為文化與美食界的佳偶，兩人居遊各地的軌跡和著作，形成了豐厚的藝文資產。朱老師曾感嘆，自己方向感極差，大遊小遊，多半靠伴侶辨識或主導方向。妻子逝去後，他曾經擔心再也無法像過去那般自在啟程，而經過練習，他驚訝地發現，「其實並不是我不具備方向感，而是我自己放棄了這個能力。」如今，朱老師出了三本書，從原本大學教職的身分，成為多才妙筆的作家，拓展了人生的多元面向，也找到了自己的新方向。

意識回到重訓間，我想著，為什麼教練不出手幫我?因為她相信我有能力，可以正確地舉起壺鈴。雖然動作比較慢、也需要不時被提醒，但我身體的極限，遠遠超過目前的認識。

為什麼我覺得生氣?某部份的我，深信不疑，我就是運動白癡，這些動作，我不行就是不行，幹嘛勉強我，老娘可是客戶。教練的態度，使我覺得自己被揭穿，我不是不行，而是自己先放棄。

趴在赭紅色的地墊上冷靜一會兒後，我想起自己來重訓的初衷，希望以更強壯的體魄，來奉獻給自己熱愛的事物，幫助更多人喜樂知足地生活。如果只被兩顆壺鈴打敗，我的心志是否太過脆弱?

教練說，這和天賦沒有關係，是因為太久沒有使用自己的身體，腦神經和肌肉傳導的橋樑，有點生鏽斑駁，只要把鐵鏽拂去，就好了。我想像身體的司機，怯怯扶著方向盤的模樣，因為乘客老是擔心撞車，司機也開得有點戰戰兢兢。

好吧，我深吸一口氣，現在，讓身體好好做應該的事。我把速度放慢，力量輪流安置被指示的地方，意識集中數數，棒式匍匐，左手把右側的壺鈴從騰空的腰際，抓到左邊，然後換右手抓取一次，再引體向下，這樣一下，好，此時身邊同學已經做完了五下，沒關係，我穩穩做，兩下、三下、四下…即便大家都完成了動作，只剩下我。我也要以我的速度，把十二下做完。

課程終了進行伸展的時候，拉筋拉得透徹，大腿深層的肌肉紋理被扒開，啊好痛痛痛痛痛痛，我流下了鹹鹹的汗與淚。教練心有所感地看著我，露出年輕的甜美笑容，你很棒，今天就到這邊。

如果問我，很想放棄嗎？每一刻都想。我猶疑著是不是回到過去的168斷食間隔，再維持一周三到四次的慢跑，就好。重訓根本看不到體重的變化，我能隱約感受線條的緊緻，但幅度很小。

然而早上發生了神奇的小事，好像刻意回應我的疑惑似地，很共時。上班途中，我固定會經過一座學校，操場時常有孩子在打籃球。籃球有時越過極低的圍欄，打中我的肩膀或胸口，每一次都讓我感覺，My god, it’s a bad sign today。

早上，遠在直覺提醒我，小心球！之前，我的身體搶快了兩秒，輕盈地往後閃躲，用右手接住了擊來的球，接著把球換到左手，拋舉給場內的孩子。

孩子叫嚷，哇賽，謝謝姐姐。對不起對不起。

這是這麼長的時間以來，第一次，我發覺，自己的身體，可以創造自己的幸運。越過那條虛無的、可能根本不存在的線，果然有一個全新的世界。

#上課的壺鈴比圖片大多了嗚嗚嗚嗚

這次在韓國買的彩妝不算太多~
下面是我簡單又真實的心得(哈)
提供給大家參考囉 :-)
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//產品資訊//
●LANEIGE 蘭芝睡美人極萃滋養晚安唇膜 #青檸口味 1:07
網路上評價超級超級高的蘭芝唇膜，我終於有幸買到了~雖然到現在還沒打開來使用，不過據同事使用後的心得表示「很適合拿來厚敷」而且保濕度很好~也不會過於黏膩！一共有4種口味，我這次選的是比較清爽的青檸系列~

●IOPE氣墊粉撲 2:44
使用氣墊粉撲常常都會遇到粉撲太髒或是破掉(爛掉)的狀況，所以我習慣性地都會囤貨氣墊粉撲，要更換的時候就可以馬上替補上~

●the SAEM 封面女郎完美遮瑕膏 #1.5 3:04
這款遮瑕無論是我的愛用品或是「絕對會想再回購的開架彩妝2.0」裡面都大力推薦過，遮瑕力高得驚人~只要一點就能把嚴重的痘疤遮掉6-8成不等，更嚴重的部分只需要再多上1-2層就幾乎看不見了~質地濃稠因此稍微會偏乾一些些，不建議眼下肌膚較乾的人拿來遮黑眼圈喔~否則容易卡紋

●eSpoir Lipstick No Wear Luster #RD202 4:25
每次買都沒有一次失望的espoir家的唇膏，真的是我每次去到韓國一定要買的品牌，這次一樣是隨手拿了一支唇膏，沒想到質地又水潤又滑順，顯色度也很高！不愧是我的愛牌阿(愛心)

●CLIO校色遮瑕液 #橘粉 5:21
網路上評價很好的CLIO校色遮瑕液，不曉得是不是跟我磁場不合，每次用它遮黑眼圈都滿無感的(笑)，不過質地是真的很水潤好推，很適合用在遮黑眼圈的位置，比較推薦給黑眼圈症狀不嚴重的女孩們~

●CLIO校色遮瑕液 #綠色 5:21
跟剛剛橘粉色那款遮瑕一樣，綠色比起橘粉色又讓我再更加無感了幾分…不知道為什麼拿來遮鼻翼泛紅，但泛紅總是沒有什麼改變？難道是我自己的問題嗎…？

●CLIO Kill Black魅黑防水眼線液筆 #01 Black 8:00
我唯二會使用的眼線液產品，黑又飽和畫起來也很順、不會斷水或不均勻，最棒的是防水防油的能力一流，我曾經畫著它痛哭了一大場眼線卻依舊完好如初(笑)，唯一的小缺點就是筆身上面的漆會掉，手會沾滿類似亮粉的物質，不是很喜歡~

●CLIO Mad matte 唇膏 #05 7:50
如果你有在找霧面卻不乾的開架唇膏，那我很推薦CLIO Mad matte系列，顏色漂亮以外還真的很霧，不過擦起來卻滑順到不行！！完全是一支會讓人很驚豔的唇膏，我這次買的#05 是一支很漂亮的玫瑰乾燥色，推薦給大家！

●innisfree my palette眼影 霧面#41 / 珠光#25 #41 9:40
前陣子很紅的my palette眼影，顯色度中等，粉質細緻度我個人覺得有中上的等級，算是自然派裡的微高調款眼影(笑)，而且以它的價位來說我個人覺得算是滿值得入手的~顏色選擇也不少喔！

●innisfree妝自然眉筆 #1 #7 10:50
第一次買innisfree的眉筆，沒想到意外的好用！尤其是眉刷那頭的觸感真的是有夠棒！豐沛又不會刺皮膚，刷起來整個眉毛的感覺大好~跟Etude House比起來我個人偏愛innisfree，不過二家價錢差不多，就看大家喜歡哪一種手感~

●innisfree居室純粹香頌 #0126濟州柑橘 11:50
這次買的韓國戰利品中，我自己非常滿意的一項，真的沒想過innisfree的香氛系列會這麼討人喜歡~我這次買的是#0126 ，一開始我聞起來以為是芭樂香(?)，上網查了一下才知道原來是柑橘的味道，濃郁卻不會不舒服~很喜歡現在充斥在房間內的舒服味道(愛心)

●OLENS隱形眼鏡(月拋) 12:47
FRENCH KISS PREMIUM 3COLOR COSMETIC CONTACT LENS #3CON GRAY
WIKKY STAR PREMIUM COSMETIC CONTACT LENS #BROWN
去韓國一定要買的就是隱形眼鏡！這次我在明洞的OLENS買了二款放大片，分別是灰色和棕色，二款都是屬於月拋的類型，戴起來舒適度滿不錯的，但真的要論起保濕的話，我還是覺得海昌戴起來更舒適水感~不過OLENS戴起來就是很美哪~~

●Giorgio Armani完美絲絨水慕斯粉底 #3 14:57
一直孝想很久卻又遲遲下不了手的GA粉底液，終於讓我在機場免稅撿到便宜轳吧(笑)，最近天氣比較悶熱，我的底妝很容易脫妝土石流，自從改成GA這款底妝以後，我只要在下午時段稍微吸油補個蜜粉，就能夠在維持漂亮的奶油肌妝感直到洗澡，真的是表裡如一的粉底液~也不愧是我最愛的GA阿！

// 私心推薦 //
●essence 五色校色遮瑕盤 7:12
近期最愛的校色遮瑕非essence莫屬，膏狀的設計因此遮瑕效果比起液態遮瑕要來的高，雖然濃稠卻不會很乾~而且校色效果前後落差大，重點是價格又便宜到讓人想跪下感謝它…只能說不推真的對不起大家！
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