台灣夏季高溫高濕,對於長距離訓練非常不利,訓練效果與品質大打折扣。不論是 #我在肯亞跑步的日子 還是 #跑出巔峰 等書籍,都寫出世界上優秀長跑選手長期在海拔兩千公尺的高原上生活與訓練,而台灣適合的環境大概只有阿里山了。
雖然無法長期住在高海拔地區訓練,只能運用每年夏季6~8週的時間,到海內外的高海拔地區執行訓練。我也很想過著肯亞、伊索比亞的生活,但台灣田徑還不是職業運動,在教育部體育署查不到,在經濟部商業司也沒這項目可登記,比較類似東京奧運女子馬拉松銅牌 Molly Seidel,是擁有工作與訓練生活的業餘選手,所以常聽到將跑者分為素人與科班,我心想:「走跳社會中,誰會管你是不是科班出生?」,我不是讀商科也能當商人啊😂
去年因疫情無法到海外執行高原訓練,所以就選擇在台灣的觀霧、梨山、阿里山等地,而台灣沒有像日本、中國的高地訓練基地硬體,所以三餐都外食要均衡飲食變的困難(7-11神木門市吃出一位台灣女子馬拉松紀錄保持人,但我還是將她列為個案處理😝)。
每天早餐都是饅頭、稀飯、醬瓜、麵筋、竹筍、高麗菜,也不是適合的運動營養餐點,晚餐吃餐廳團菜價格也相當不菲,索性今年在阿里山就挑戰自己料理,算是在反覆相同的生活中一點小小樂趣。
今年四月接下了 台北長跑扶輪社 創社社長與第二屆社長,拜21世紀科技所賜,就算在阿里山也是能處理扶輪服務事項,但高跑量訓練也需要大量休息時間,所以每天都很害怕接到秘書長的電話,睡覺必開飛航模式,還沒煮飯吃飽也絕不開Line😅
在此非常感謝台北長跑扶輪社 謝奐儀 秘書長,平時要照顧三位好動的孩子,除了自己從事的 一間二顧公益行銷平台_長明賞 的公益行銷活動,還要處理扶輪社的大小活動,但是感謝歸感謝,但假裝不見歸假裝不見喔😆
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅阿晋,也在其Youtube影片中提到,#大雅小廚房 #真男人料理 #相信阿晋 ❤訂閱我:https://ppt.cc/fXmj9x ----- 感謝館長惡名昭彰Notoriou冠名贊助 商城連結 https://bit.ly/3wRpjbb 這方法真的很酷 有一種偽壓力鍋的感覺 但是有點危險 小朋友母湯模仿R ...
真男人 料理 在 Facebook 的最佳貼文
剛剛朋友來我家,找我簽新書,聊著聊著,他看了我的書架,意外的說。
「唷,你會看食譜唷?」
我說
「對呀!這本蛋料理我蠻喜歡的,我這樣看著做了不少蛋料理,真的蠻不錯的你要不要看看?」
他看著這本書名「幸好冰箱有蛋」。然後跟我開一個玩笑。
「不用啦!幸好我褲襠有蛋,我家都是老婆煮飯的!」
身為一個單身⋯⋯不對!身為一個現代獨居男性,聽到這句話,臉色不禁微微一變。
媽媽是一個客家媳婦,那時候在老家跟爺爺住時,一天四菜一湯是基本的。過年過節總是要跟嬸嬸們煮個兩桌滿滿的菜。然後女性總是最後一個吃,然後最快吃完,因為還要洗碗、削水果。身為男性的總是坐享其成。其實我也是一樣,都是坐著等吃。
那時候還不懂得心疼媽媽,只是覺得這就是女生應該做的事情,長大後才發現,當人家媳婦,尤其是之前的年代,真的很辛苦。
等到我開始一個人生活之後,其實我很愛煮東西,我覺得會煮飯的男生,真的很帥!
可是有一件事情,我覺得很詭異。像是今年過年我去外婆家時,想到廚房幫忙,卻屢屢被嫌慢、笨手笨腳,然後只能默默退下,在客廳中看著一直重播的綜藝大集合,等著外婆跟阿姨還有我媽喊著,來吃飯唷!
或許,對她們來說,已經習慣得覺得那個炎熱又充滿油煙的廚房,不是修羅場,而是戰場!好心的孫子想要露一手,卻是一個誤闖戰場的菜雞,三兩下就被淘汰出局!
平常溫和的外婆,等到煮飯時間,也變成地獄廚房的高登。
究竟我的幫忙,是對是錯。其實,還找不到答案。
朋友離開時,並沒有跟我借食譜,看著那個得意要回家等著老婆煮飯的男性主義者。可憐,我真的覺得很可憐。
你有老婆,我有食譜!
明天要去市場買菜,選好一個人三隻狗的份量,做一個一個人又三隻狗的料理,簡直屌打你坐在客廳翹著二郎腿吹著冷氣等著吃飯的那個樣子。
單身狗⋯⋯不對!是真男人就是要看著食譜摸索料理才是真男人呀!
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momo男神節爸氣登場🎶🎶🥰
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