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「#露露瘦身系列 ~ #露露瘦 x @laresbeauty 」
#營美健 ～ #瘦身挑戰賽
決定繼續努力，大家加油💪新目標 > 60kg
Day 45:
Breakfast ~ 烚蛋、鈣思寶
Lunch ~ 午餐~ 提子核核包配蔥蒜炒蛋、鴨胸、泡菜
Tea~ 蘋果、火龍果
Dinner ~ 氣炸雞扒配日式咖哩牛、金華火腿百葉結包、油麥菜、青椒、蕃茄
#MakeOver秀得起 #makeover #秀得起 #減重計劃
近期貓兒的工作相當忙碌，尤其在國際新聞上，美國突發事件頻繁，而貓兒也總是於第一時間，就做好最精準、最專業的直播報導，因此貓兒每日不僅凌晨04:30am就得起床（為主播07的新聞早班車做好準備），接著也得再播報3至4節的整點新聞，體能方面的需求可說頗大，所幸受到美食饕家李毅誠大哥邀約，以道地的江浙佳餚為貓兒補充營養，同時增添滿滿的活力。
#香港江浙滬餐廳
香港有不少江浙食府，然而就貓兒這些年用餐經驗，出色的菜館真有如鳳毛麟角，其中江浙滬的客製化私房美饌，便深得懂飲識食的李大饕家所稱許。從大埔工業邨過海來到銅鑼灣的江浙滬餐廳，口福頗佳的貓兒，享用了多道美味的comfort food：主廚秘製醉蟹、滬式四喜烤麩、海蜇頭拌青瓜、酒香嫩草頭、酥炸臭豆腐、蝦籽㸆冬筍、杭式蝦爆鱔片、百葉結目魚紅燒肉，菜色與點心（蟹粉小籠包、糯米燒賣）全都是原汁原味的本幫暨海派風範，而壓軸登場的一品花膠筒火烔烏雞煲，品嚐之際更是讓貓兒全身暖笠笠，簡直比暖爐的效果還好，補足了充沛體能又養顏美容，貓兒的幸福感也油然而生。
抗疫都可以在家食到酒樓中菜美食😋買外賣返屋企一家人一齊食，食得安心又放心🙂仲要質素好好添🤤講緊既就係古琴雅苑la😘依度平時堂食食物睇得又食得，食物擺得精緻味道佳，而外賣自取都同堂食一樣，維持到最佳質素，真係掂啊🤩宜家外賣自取仲有68折優惠添😍有d仲可以以超優惠價加配ga😮仲有多款外賣套餐可以選擇啊😏
小明為食餐單:
烤北京填鴨(半隻)🍗 $126(原價$185)
北京填鴨師傅片得好靚好薄，皮脆肉嫩，配上鴨卷餅、青瓜絲、哈密瓜絲、蔥絲、甜醬、黃梅醬，所以材料各放一塊用鴨卷餅包住一齊食，帶出鴨油香，好有口感好有層次，正宗北京風味🤤
農家醬爆羊肉🥓 $85(原價$125)
羊肉絲好香一d都唔羶，加埋木耳大蔥等落鑊爆香，好有鑊氣，香噴噴，超惹味😋
外婆百葉結紅燒肉🥘 $76(原價$112)
紅燒肉好軟稔好香，一層一層肉同脂肪分明，咬落唔會覺得好膩，一舊接一舊，餸飯一流😋另外有腐皮造成百葉結既外型，好靚，完全吸收曬紅燒肉既香味😋
意大利黑醋骨🍜 $67(原價$98)
每舊骨都好入味，甜甜酸酸既黑醋味同金沙骨好襯，肉質好結實🤤
荷葉杭州雞🍖 $107(原價$158)
用荷葉包住既雞淹住好多材料，外皮香，入邊肉嫩滑，啖啖荷葉香又不失雞味☺
花雕醉雞🐥 (外賣自取加配$38)
依個真係好抵食，淡香酒味既醉雞，凍食既醉雞原來好好食，雞皮爽滑，一食再食😝
古琴雅苑(灣仔)🎎
⛳地址: 灣仔皇后大道東202號QRE Plaza 19樓
@scannow.hk
本集廣告與「Arm DevSummit 2021」合作播出。
#ArmDevSummit 將於10/19 - 10/21 重磅登場！
✅全球超過百場科技議程，免費隨選隨看❗
✅10/19 CEO Simon Segars 主題演講❗
✅10/21 Arm x Acer x Himax Technologies，科技趨勢深度探討❗
✅10/21 Arm x Facebook x 成功大學敏求智慧運算學院，產學研跨界對談❗
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#ArmTaiwan
本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表「Arm DevSummit 2021」立場。
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＃NETFLIX ＃串流平台大戰
各節重點：
00:00 開頭
01:28【Arm DevSummit】廣告段落
02:40 台灣是迪士尼頻道第一個海外台
04:26 串流OTT大戰！
05:38 Disney+的秘密武器？
06:40 Disney+ 強大的IP經營術
08:02 Netflix會被拉下王座嗎
09:14 18禁內容會被迪士尼禁播？
10:24 串流大戰中的其他競爭者
11:34 我們的觀點
10:36 問題
10:53 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：黑毛
｜腳本：黑毛
｜編輯：關節、土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→迪士尼頻道明年元旦起退出台灣！節目轉至Disney+：https://bit.ly/3Ff30Sb
→Disney+推出僅16個月 訂閱數破億：https://bit.ly/2ZzUufU
→Netflix、Disney+和HBO Max，訂戶不可能「全都訂」！2021年他們有什麼殺手鐧？：https://bit.ly/3Ff35oX
→串流大戰，迪士尼推「成人頻道」力抗 Netflix？：https://bit.ly/3olqj6O
→Disney+點燃串流大戰，盤點各家平台的操盤策略：https://bit.ly/2YbeB3O
→【串流大平台】亞馬遜規模遠超Netflix、蘋果、迪士尼，旗下Prime Video如何搶攻小螢幕？：https://bit.ly/3EXdNQy
→【串流大平台】蘋果為什麼想發展Apple TV+？令人摸不著頭緒的商業模式，背後圖的是什麼？： https://bit.ly/3omjYb4
→Disney+ Doubled Its Subscriber Base in Past Year：https://bit.ly/3iis80e
→擁抱數位串流平台！吉卜力工作室 21 部作品將獨家上架 HBO Max：https://bit.ly/2ZzUvjY
→迪士尼 Disney+ 共擁 8,680 萬付費用戶，訂閱價格也跟漲：https://bit.ly/39O2sDZ
→Netflix要成為下一個迪士尼？進軍電商、瞄準IP授權大餅，背後暗藏串流巨頭哪些隱憂？：https://bit.ly/2XVvRcR
→二十世紀福斯，83歲的電影巨人要倒下了，注意，聲音會很大──：https://bit.ly/3kPpQr7
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→串流大戰，迪士尼推「成人頻道」力抗 Netflix？：https://bit.ly/3unQfzD
→Netflix 創業 20 年：如何在夕陽產業做出偉大產品？：https://bit.ly/3kRth0A
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→【圖解】亞馬遜買米高梅、史匹柏與Netflix簽約...串流影音顛覆好萊塢， 誰才是真正IP王？：https://bit.ly/3ijVrQ8
→杜絕R級內容！迪士尼串流平台Disney+僅播出PG-13或以下級數節目：https://bit.ly/3uqiqO7
→迪士尼串流平台Disney+確定不播限制級內容！網友森77引論戰：https://bit.ly/3m65kC2
→華納媒體正式與 Discovery 合併，打造 1,500 億美元串流巨獸：https://bit.ly/3AWCElg
→What you need to know about Disney+ Star：https://engt.co/3ohNE99
→OTT：那些日常的專有名詞，是網路時代的機會？或是挑戰？── 葉佳臻：https://bit.ly/3oksBTF
→不止迪士尼頻道 NCC證實：近期有7頻道將停播：https://bit.ly/3F3hILQ
→【串流大平台】解密Netflix的前世今生：一則顛覆傳統、不斷逆境求生的叛逆故事：https://bit.ly/3olqpeG
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長大後的100種生活第14集正式上線囉！
這集分享的是頭皮魔法師的生活！
每個月15號、30號中午12點準時上片！
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔！
影片目錄
00:00 開場白
00:16 頭皮魔法師Amanda登場
00:25 從事這個行業多久了
00:43 為什麼會想從事這個行業
01:08 為什麼會想跨足頭皮養護這個區塊
01:38 頭髮漂染後的不適感
03:51 日常生活能做什麼事情預防頭皮產生問題
05:11 查理體驗頭皮調理
05:20 頭皮檢測
06:56 檢測後開始進行調理
11:13 體驗後的心得分享
11:30 調理前及調理後對照圖
11:40 福利時間
12:21 幕後花絮
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免費講座相關簡介
查理的爸爸，葉明修老師今年最新的課程，葉老師會用科學的論證幫助你了解，現在的你就是振動頻率(能量)，累世曾經的你也是振動頻率(能量)，他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎，確定了量子纏結是存在的，思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向，都是量子纏結的現象，量子纏結將每一個人的心連繫在一起，沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎？
辛苦努力工作存了一點錢，總是莫名的會有事情發生，錢也就莫名的花光了。
生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要，卻沒有好好照顧自己，身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
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葉老師將指導你改變這一切困擾，協助你擁有健康、幸福、成功的人生！
音樂來源：Music by Nico Anuch - Good Vibes - https://thmatc.co/?l=946B32F5
女人嘛，總是善變。
有時候，我們連自己在想什麼都不知道。
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