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#白髮用芳療會改善嗎？
先說答案是「不會改善」！
今天門診有患者Ｗ這樣問我：「白髮可以用芳療改善嗎？」
我：很難！
Ｗ：可是有商品這樣標榜呀！迷迭香可以嗎？
我：迷迭香是哪一種迷迭香？
Ｗ：桉油醇迷迭香。
我：那是氧化物，會讓頭皮更乾，也不會幫助白髮變黑髮。白頭髮是血虛和腎虛，你的體質沒有補起來，擦精油也沒有用。馬鞭草酮迷迭香可以化瘀，促進血循會比較好，但是不代表可以讓白頭髮變黑髮。
Ｗ：大西洋雪松呢？
我：那也是化瘀，促進血液循環的。
Ｗ：為什麼我調的痠痛精油都沒改善？
我：你的配方是什麼？
Ｗ：我也忘了，就甜馬鬱蘭和薰衣草之類的。
我：你要把配方全部告訴我，我才能告訴你如何調整啊...除了不知道完整配方外，虛證導致的痠痛只擦精油是不會完全好的！
#如果有這麼優雅的白髮我也可以
#中醫芳療診間雜記
【蘿潔塔的廚房】豆漿優格，包括如何培自己養菌母，非常值得一看的影片喔。
這是日本很流行的一個製作豆漿優格的方法，不需要優格機，也可以製作豆漿優格，史上最經濟划算的選擇。
這是日本很流行的一個製作豆漿優格的方法，不需要優格機，也可以製作豆漿優格，史上最經濟划算的選擇。
缺點就是一開始 "麻煩了點"!!
其實，一開始做菌種還蠻擔心的，因為身邊沒有人吃過， 深怕吃了中毒身亡怎辦~~~??? 後來，鼓起勇氣，還是開始試吃看看!!
不得了了!! 不吃都不知道，豆漿優格竟然比牛奶做的優格好吃!! 而且細緻滑嫩， 很像豆腐，就算加醬油吃也不奇怪。
我除了加過蜂蜜，還加過醬油跟泡菜， 都不錯吃。
豆漿優格為植物性的蛋白質，跟牛奶做的優格不一樣。
據說，豆漿優格的好處:(有沒有這麼神奇，不知道..)
1.改善便祕整腸，瘦身。(❤❤這個家人都見證，真的很有幫助!)
2.改善過敏體質、花粉症、免疫力提升。(兒子最近起床的鼻涕有減少現象， 持續觀察中.....)
3.皮膚變好(還沒感覺....)
4.白頭髮變黑.....???!! 我好需要阿~~!!
第一次出品的優格因為有點發酵過度，變得有點酸，後來加蜂蜜就不感覺酸了，而且很好吃!
後來每天都取一匙的豆漿優格做下次的菌母，注意時間，就不會發酵過度，變得酸酸的。(而且每天做，就不用一直做菌種或買包裝菌種)
培養菌母的時間約要3天左右，而且需要非常細心的關注菌種的培養環境，不能有任何雜菌混入，不然就會失敗。
失敗的狀況就是，優格沒辦法凝固、水乳分離、豆漿產生惡臭，等等…
因為蘿潔塔一次就成功了，所以沒有失敗的照片可以分享給大家。
這表示，自己培養菌母並不是很難。
★★★豆漿建議選用 有機無糖的原味豆漿， 糙米一定要有機糙米，避免農藥的問題。
★★★有用過便宜的豆漿做，凝固的狀況不太好，可能是因為豆漿的本身豆子不夠濃，所以無法凝固，所以建議大家用比較好的豆漿來做，做出來的品質會比較好
。
還有比例上如果調配得宜，做出來的優格很細緻跟豆花一樣口感。
★★★最近我發現，如果沒有每天吃，把酵母放入豆漿中，然後先冰在冰箱，一樣會凝固，只是比較慢，這樣也會避免酵母死掉。
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