耗時4小時又42分鐘的 #陽明山系超級抹茶 #小觀音山大O路線 ,是在好天氣加持之下平安又順利的解鎖了 ~ 而沿路那挑戰著泥濘不斷的陡下陡上、以及需要肌力垂降的攀爬、還有穿越箭竹密林的種種驚險,都在看見美到不像話的連綿抹茶綠意後,是再泥再滑再累都好值得 ~
#小觀音山六群峰 #大O型路線縱走
#需要先申請入山許可證
#車停鞍部停車場
#小觀音山西峰 #西西峰 #清風崙
#神勇坡 #西北峰 #北北峰
#北峰 #小觀音山主峰 https://elijah888.pixnet.net/blog/post/45054748
#山系人 #山ガール
#健行筆記 #登山筆記 #爬山日常
同時也有113部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,今天放下所有的情糾, 我們用一種看爽片的心情, 不間斷的熱血,把自己搞到 “上氣 - 不接下氣" 最近被生活,還有自己的”弱“ 搞到很喪氣, 英雄無法幫自己漲肌肌, 也無法修理自己的心情, 要自救,就把自己, 變成自己的英雄..... 或狗熊~ 循環訓練!噩夢般的! 但是短短的時間, 就可以把自...
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登山筆記 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的最讚貼文
結束高島縱走後,來去CP值超高的新竹福華飯店住一晚,好好地享用新竹美食,隔天再衝 #小百岳石門山~
#標高671M的石牛山,是全長約4公里的環狀原始山徑 ~
山徑雖不長,但是中間會有多段需要挑戰拉繩陡上、跨越濕滑的五重瀑布、也有需要手腳併用垂直攀爬岩壁與需要屈身才能鑽過的窄小石洞 ~
所以刺激度與有趣度都極高 ~
https://elijah888.pixnet.net/blog/post/45051922
#新竹福華飯店 #石門山小百岳
#葉記大粒粉圓 #老黃豬腳
#MY王蚵仔煎 #原夜市鴨肉麵
#山系人 #山ガール
#健行筆記 #登山筆記 #爬山日常
登山筆記 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的最佳解答
雖然說位在新竹縣尖石鄉的 #高島縱走
並沒有華麗炫爛的視野,但是全程都在超過1000公尺的山頭裡享受茂盛的山林森林浴之外,沿途還有魔幻姑婆芋海、高聳入天的杉林、浪漫松濤大平台、垂直90度的樹根裸岩攀爬以及彈跳力十足的刺激彈簧床山路...樣樣都是很與眾不同的縱走體驗喔 ~ https://elijah888.pixnet.net/blog/post/45050892 #高島縱走 #高台山 #高島景觀台
#小島田山 #中島田山 #大島田山 #山系人 #山ガール
#健行筆記 #登山筆記 #爬山日常
登山筆記 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
今天放下所有的情糾,
我們用一種看爽片的心情,
不間斷的熱血,把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"
最近被生活,還有自己的”弱“
搞到很喪氣,
英雄無法幫自己漲肌肌,
也無法修理自己的心情,
要自救,就把自己,
變成自己的英雄.....
或狗熊~
循環訓練!噩夢般的!
但是短短的時間,
就可以把自己累到神馬都不在乎~
很刺肌的,對我來說,
要變成一隻青蛙這件事情,
是很刺激的!!
中間不休息的循環訓練🔄
主動作:🐸青蛙上跳X3
穿插中:🦎體撐拍肩
穿插中:🦎超人單飛
穿插中:🦎登山跑起
主動作:🐸青蛙臥跳X3
穿插中:🦦仰舉死蟲
穿插中:🦦仰舉蹄膀
穿插中:🦦仰臥起坐
主動作:🐸青蛙跳趴X3
穿插中:🐇原地跑後踢
穿插中:🐇原地跑抬腿
穿插中:🐇傑克開合跳
收心中:🙏後撐棒式
收心中:🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs
登山筆記 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最讚貼文
【山系】合歡北西下華岡|挑戰台灣百岳|七上八下到西峰|合歡山系|ft.山系女森
#合歡北峰 #合歡西峰 #華岡 #台灣百岳 #合歡山系 #山系女森
山系:合歡山系
路程:約14公里
步道型態:A進B出
高度落差:1430公尺
難易度:中
所在縣市:南投縣仁愛鄉,花蓮縣秀林鄉
申請入山:否
路線:合歡西北峰登山口→(1.3K, 80分鐘)→反射板→(0.7k,30分鐘)→合歡北峰→(2.1k,60分鐘)→4.1K→(1.6k,60分鐘)→往華岡岔路→(1k,40分鐘)→合歡西峰→(1K, 30分鐘)→往華岡岔路→(1.9K, 90分鐘)→合歡溪低點→(0.4K, 90分鐘)→產道→(4.5K, 90分鐘)→華崗圓環
1.力行產業道路路況不甚良好,出發前請先查詢通行狀況。
2.部分路段濕滑,溪谷落差大,請留心腳步。
3.請備確保繩索,雨天、雨季合歡溪水位高漲,過溪困難,應避免前往。
5.需安排接駁車輛。
(資料來源:健行筆記)
本次消耗
所需水:2000ml
所需乾糧:泡麵*1、餅乾少許
丹慕斯每日0.5顆服用4天
♥️YouTube訂閱
如果喜歡我的影片請『 #幫我把廣告看完』謝謝尼~感謝支持~
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使用音樂:
Instrumental Acoustic Beat Music For Videos The Way To You by Sapajou
Royalty Free Instrumental Dance Music For Videos Happier by LiQWYD
Moody Swing by Oshóva Happy Summer Music No Copyright
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業:小魚兒
https://www.facebook.com/taiwan.eva001
❣IG: taiwan.eva
https://www.instagram.com/taiwan.eva/
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
#愛笑愛動的女子 #小魚兒
登山筆記 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最佳貼文
▎步道資訊
地點:台北市北投區,新北市三芝區
山系:大屯山系
標高:1,056公尺
開車前往:https://goo.gl/maps/BXEoN47AQ6iaMtoe7
▎小觀音山需要申請嗎?
小觀音山屬於『鹿角坑生態保護區』,基於生態環境保護考量,依國家公園法第19條規定,須向本處申請核可始得以進入。與陽管處聯繫之後,表示小觀音山『西峰』剛好為臨界點所以不需要申請。在過去點的小觀音西西峰或其他區域為『鹿角坑生態保護區』登山者需與陽明山國家公園管理處申請。
線上申請:https://www.ymsnp.gov.tw/main_ch/docDetail.aspx?uid=14&pid=11&docid=11570
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=18636
▎大屯平國立公園「山之家」:昭和十三年(1938)完成,提供登山健行者住宿的高級小
屋,為木造 18 坪的平房,內設食堂、浴廁及賣店,並有壁爐設施,周圍草坪可供露營,屋前設有升旗台,但現今只剩地基遺址,及一座高約 4 公尺的壁爐殘跡可供憑弔。
不過落成之後三年就爆發了太平洋戰爭,國立公園計畫中止,山之家也逐漸荒敗。
(資料來源:淡基橫斷古道自然及人文資源調查研究 - 臺灣國家公園、健行筆記)
▶秋天剩旅行【cts.travel】IG
https://www.instagram.com/danny_gmfm/
▶秋天剩旅行【cts.travel】FB
https://www.facebook.com/Danny_GMFM%E7%A7%8B%E5%A4%A9%E5%89%A9%E6%97%85%E8%A1%8C-106134681794823
● 影片段落
0:00 小觀音山西峰片頭
0:27 士林站會合
6:15 大屯山鞍部停車場
8:27 山之家遺址
10:48 山海觀
13:05 小觀音山西峰
15:24 返回大屯山鞍部停車場
16:04 3D地圖
#小觀音山 #登山 #陽明山
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