常常有妹子跟我說
曾經因為自己胖胖的或是其他外表特點，被人評論、被取笑，問我是否曾體會過這樣的事？
近幾年可以說是很少了
或是說，現在仍偶有一些聲音
但大多不會打到我心裡來了
我想著想著，想起一件往事…
我從小就肉肉的，到青春期高中的時候，我有很多少女煩惱。
在學校不擅交朋友，又是臭臉人，對自己胖胖的缺乏自信。
那時候我會在網路上交朋友，找到友情歸屬。
以前有個論壇叫做「台灣論壇」（已成為歷史之淚），那時候會在上面分享自己和互動，我在裡面就認識一些好朋友，到後來也成為現實好友。
就在有一次我分享自己的化妝打扮後的自拍照，很多人回覆讚美我。
然後隔天，出現了一個回覆，內容貼上一張照片，附文大概是說「你們知道她本人長這樣嗎？哈哈，只敢靠角度在網路上」（以前修圖沒這麼方便🤣靠角度已經是很大攻擊力了）
是我們班的同學，在上課時間用手機從我的斜後方拍攝的照片，沒有露出我的臉，特別強調了穿著運動服坐在課椅上，褲子鬆緊帶勒出的腰部肉肉形狀。
（為配合此文，附上坐姿擠肉的美照🌝）
然後留言就爆樓了，只有這一個負面留言，後面所有認識不認識的網友都幫著我說話、給予我鼓勵。
就算這麼多人讚美我，僅僅因為一個同學的攻擊留言，那時我的心情還是受到影響了。
現在一定也有很多女孩子面臨類似的事情，無論是年齡、胖瘦、胸部大不大、皮膚黑或白等等，總是會有人想干涉。
我也想讓女孩們知道，自己想要什麼樣子，別人都無權評論，只要自己足夠了解自己
「做自己喜歡的樣子，其他人都是不相干的」
這就是我的更美宣言
別為了不相干的人幾句話懷疑自己。
很高興看到 新肌霓 Ingeni這次更美宣言企劃
這是很用心經營的保養品牌
當大多數的產品行銷，都在告訴我們怎樣才是真正的美
而新肌霓總是提醒大家，無論你是怎麼樣的都能很美～
也很榮幸能有二次合作拍攝的機會🤎
#新肌霓 #更美宣言 #我愛美又怎樣
#棉花糖女孩 #肉肉女 #厚片女孩 #workingmodel #Taiwan #diversity #stopbodyshaming #confidence #boom #loveyourbody #empowering #beliveinyourself #girlboss #loveyourself
瘦胸部 在 [閒聊] 減肥不瘦胸從42E到36E - 看板FITNESS 的推薦與評價
這兩年
靠著運動及節制飲食
慢慢瘦了10幾公斤
身體瘦了 但罩杯不變
原來42E(真的超胖)
現在36E(還是很胖>< 但覺得有進步 這樣就好)
分享一下自己維持胸部的方法囉
可能多有錯誤或偏差
還請大家指教
畢竟只是自我實驗的白老鼠一枚 哈哈XD
在瘦身過程中
由於不想瘦到胸部
就上網google了一些維持住胸部大小的方法
關於飲食部分
大部份都提到多吃豆製品(豆腐、豆漿、黃豆粉)及海鮮等等
豆腐跟海鮮 本來就是減肥的好朋友
所以這兩樣 平常也常吃
所以著手改變的 就是早餐的飲料都改點豆漿
另外 自以為蛋白質應該也能幫助維持胸部
所以早餐也改成常常吃蛋餅
餓了就吃肉(紅肉 白肉 都有)、蔬菜、海鮮、茶葉蛋、豆漿、牛奶
澱粉也會吃 但不會吃太多
因為不吃會營養失衡 也減得不會太快樂
值得留意的是
豆類攝取過多 對女性其實是有風險的
好像容易得到婦科疾病之類吧 ( 就我蒐集的資訊 )
所以後來豆類就不過多攝取
然後茶葉蛋、滷蛋、蛋餅、蛋花湯吃了好多 哈哈
有時候一天統計下來 好像吃了三、四顆蛋
關於蛋類
我自己查到的資訊是
雖然膽固醇高
但是屬於健康的膽固醇
跟回鍋油那種不同
所以比較放心亂吃
好啦 我知道一定會被鞭
麻煩鞭小力一點
以上都是個人的實驗心得
不一定正確 也不適合每個人
只是在減肥的過程中 也從本版獲得了不少資訊
所以投桃報李 來回饋一下囉
下台一鞠躬
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492867971.A.A2F.html
我以前與現在同體重時 大概D 所以"我自己"覺得有差囉
也說了只是個小小白老鼠實驗罷了 不一定可以採信呀
※ 編輯: bearlolo (114.37.61.43), 04/22/2017 23:10:28
※ 編輯: bearlolo (114.37.61.43), 04/22/2017 23:27:56
茶葉蛋、滷蛋、蛋餅、蛋花湯等等 倒是真的超多 幾乎天天都這樣吃
不過還沒去做健康檢查 搞不好做回來 膽固醇紅字 就立刻推翻自己這種飲食法了
我常留意內衣特賣訊息 反正有時間就稍微逛一下囉
※ 編輯: bearlolo (114.37.61.43), 04/23/2017 22:59:00
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