阿德老師您好,
我今年27歲了。我一直走親戚家寄養長大,成長過程一直很辛苦(就是灰姑娘般的長大)。
7年前和一個男子相愛,當時我真企盼他能和我共組自己的家庭,救我離開那個像地獄的家。
大概交往一年多吧?這期間我們的都去過雙方家裡,互動也都很好。我打心裡認為自己遇到幸福了。
年少輕狂的我們,不小心有了孩子。可我那時太年輕,而當時男子正在服兵役,我不知道該怎麼辦,所以過了近三個月,回親戚家告訴他們我有孩子了。
這在鄉下是很丟臉的事情。我那親戚家族每個人都來批判我,本來就不溫暖的家,讓我更寒心。
我期盼著男子開口說要娶我、讓我生下來。
但是,印象中,最後是雙方家長電話中談話。
他母親竟然說,我的家庭背景不好(清貧),又說著萬一孩子生下來跟我家人一樣生理殘缺怎麼辦?再說當時男方家大媳婦正懷孕,所以那位男生的母親嚷嚷著沒辦法照顧我肚子裡的孩子。
我那些親戚聽完暴怒,摔電話、把我跩進房間軟禁。沒收任何對外得聯絡方法。
我最後的記憶,是我被帶去小診所,躺在手術台上,夾娃娃。
可是這孩子生命力很頑強,竟然手術失敗。於是我被迫吃藥,而且吃了二次,才流掉。
再後來,我就被趕出家族。每年的過年過節,我承受著家族裡的譏笑。
那時候,拿完孩子不到三天,我就回台中自己生活,回到職場。
身心俱疲的我,又出了車禍。
被狠狠的撞飛。於是我的記憶出現斷層。很多事情都想不起來……
包括上述的這些事情。
當時我的手機被沒收,封鎖了一切與我有密切聯絡對我人事物,包括他。
這些年來,我只記得自己有過孩子,而且敏感體質的關係,我都能感受到孩子在身邊。前幾年孩子一直來托夢,我問長輩才知道,當年並沒人幫孩子以為超度。
這些年來,只要我還有呼吸,我就跨不過去自己傷害過一個生命。尤其我有了宗教信仰,更是常常讓我很難面對自己是個殺人兇手。
記憶斷層的我,也想不起來為什麼家裡對我態度那麼差。
直到上週三,我突然做夢夢到那男子。夢中的我們在咖啡廳笑笑對我談事情。
隔天清醒後,我腦海突然浮現這個男生的名字,然後我就搜尋了一下,看到他的照片覺得好熟悉,好熟悉。他的朋友們的名字也好熟悉。我好奇的點選聊天紀錄,翻著對話才突然想起他是我孩子的爸!
我留言想見他一面。
他答應了。
前幾天我們見面了。在我夢中的咖啡店。一如夢境的笑著聊天。可是…我們聊的都是後來我們的工作經驗,沒人提起彼此的感情生活。
即便我知道後來的這七年,他都沒再有新的感情生活,我還是沒膽當面問他…
離開後我發現,他封鎖了和我的聯絡。
我好後悔沒能好好跟他說,這些年我不是故意冷凍疏遠他。當年我也沒想跟他分手。我甚至這些年來心裡很深層都還住著他,期待著我們能重新開始…
這幾天,我感覺自己回到失憶前的狀態,失魂落魄。
我不知道該怎麼辦…
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你在應該生氣的時候,會好好說出你的不滿嗎?#文末抽書
當你表達你的不高興之後,你會因此而感覺自責嗎?
你想拒絕別人,但擔心影響關係,所以總是一味地答應嗎?
如果上面的問題困擾著你,我想跟你推薦一本新書《說真話不得罪人的方法》,這次我很榮幸收到 大是文化 出版社的邀約,為本書寫推薦序。看過書稿之後,我也更加確定這些好讀又痛快的內容一定會為你帶來明亮的方向,甚至我也可以說,如果是 25 歲以前的我看了,人生會大不相同。
(回憶模式開始)
我剛出社會的時候,是個好好先生,這樣的個性是在求學時期就養成的,因為從小就被教導要溫良恭儉讓,所以只要別人開口請我幫忙,或是約我出去,我總是點頭答應,不知不覺,就變得不會拒絕別人了。
雖然當一個「Yes Man」可以為自己帶來很多不同的體驗,像是去平常不會去的地方,吃平常自己不會點的餐,學到一些沒想到可以為人生帶來幫助的技能。不過,無法拒絕別人的個性,也為我的生活帶來了不少困擾。
有時候,明明工作一整週之後很累不想出門,週末只想在家陪家人,卻因為找不到合適的理由拒絕人家,寶貴的假日就被別人佔據了。也有幾次,因為無法開口說出「不願意」三個字,讓自己跟朋友的權益受損,像是排隊時被人插隊、或是被有心人佔了便宜,導致自己或朋友感覺受傷,讓我時常討厭我自己。
因為不懂拒絕別人,也不會表達不滿,這樣的個性,無法守護自己真正應該重視的人或價值,直到有一天,當我發現身邊圍繞的幾乎都是點頭之交,而真正在乎自己的朋友卻逐漸疏遠,我才發現,被自己的這種濫好人個性害慘了。
原來,當一個人沒有做人的界線時,在他人心中的份量也就沒有存在感。
後來,我花了很多的時間去練習拒絕,而在這過程中,我漸漸懂得怎麼去表達自己的不高興,也開始學會建立自己與他人的界線,有了做人的原則。而最不可思議的是,因為接受了自己「會生氣」這一點,讓我開始更喜歡我自己,而且也更懂得怎麼去愛人,人生的視野因此變得明亮而清晰起來。
我領悟到:「能好好生氣,更能好好去愛!」
後來我在教學當中,只要發現學員的自我價值低落,說話總是缺乏力量,我就會鼓勵他們練習拒絕他人,而學員的收穫也和我一樣,因為懂得拒絕之後,開始體驗到掌握自己的人生的自由感,聲音就變得更有生命力了。
(回憶模式結束)
本書作者野野村友紀子分享自己如何從不懂得表達生氣,到開始願意為自己的感受發聲,並且漸漸地學會用更有技巧的方式來表達,最終變成一個有話直說、痛快表達,卻依然受到眾多觀眾喜愛的藝人,我第一個感想就是「相見恨晚」。
作者在書中提供的說話技巧,都沒有複雜的公式,卻有著放諸四海皆準的做人原則,我認為在人生不同階段看到,都會有不太一樣的啟發。因此我在這裡真誠地推薦給你,希望「說不」可以為你帶來幸福,也祝福仍和我保持著緣分,看到這篇文章的你,不僅能把話說得好,更能把人生說了算。
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常仔正傳(46)
過度頻繁地訓練同一肌肉群,常仔的三角肌前束及手踭部開始酸痛不堪,而且身體的進步並沒有繼續下去,內心開始生起懷疑的念頭,甘操法係咪得架?而這一想法也很快地表現在行動上。
起始常仔是故意的爽約,雖然代價是停練幾天,但正好也給身體一個恢復的機會(休息係為左行更遠嘅路嘛😁),幾天後在健身室就直接不太理睬(小朋友處事比較直接,但性格率直也是主因😅),自此两人的關係也漸漸疏遠,在一段時間後便再也看不到Joe的身影(內心比常仔傷害左🥶)!
到今天回想,其實這樣的訓練方法是完全不通的,就算身體某部份肌群需要特別及加倍訓練(弱勢部位),也不用去到每天都練這樣極端,導致訓練過度都只是遲早出現的結果。
及後在道聽途說的情況下得知Joe在健身室內不止一次地這樣做,對象往往是常仔這些健身新手,至於真正目的是什麼就真的不得而知,反正事情都已過去,並且常仔也沒什麼實質損失,過去便是過去了。
光陰似箭,日月如梭,常仔在這健身室訓練也快一年,體重由最初到步的130LB進昇到145LB,和三年多前剛開始相比,更是提高了41LB,從一個瘦到得人驚嘅小朋友,慢慢變成一個有D肌肉嘅年青人,而與此同時,常仔生命中真正的第一個師父也浮世出現,究竟係點?下集講你知💪。
待續……
作者:Ryan poon
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挽回為何需要冷凍?冷凍真的那麽有效嗎?在執行冷凍期間,如果前任找我,我是否應該回覆?相信許多學員都對冷凍有著許多困惑,不確定自己是否在正確的挽回道路上。
其實一段關係結束後需要冷凍是為了降低前任對你的反感,讓對方放下負面的情緒,若分手後還死纏爛打,只會增加前任對你的厭惡感,日後想要挽回會難上加難!
因此今天我將會教你如何正確的執行冷凍,並且在對的時機回應前任,讓對方放下過去的不愉快,重新想要靠近你,最後主動要求復合的冷凍方法!
冷凍法挽回應該注意的三大重點:
【冷凍時可以回覆前任的情況】
一、前任主動道歉
二、緊急事情需要救援
【前任經營IG的原因】
一、代表想認識新朋友
二、開始在意形象
【冷凍期間必須要做】
一、假想敵挽回法
如果你正在經歷分手,不知道如何執行冷凍的話,那我強烈建議你完整看完這支影片,你將會收穫良多!
以下是問題簡述:
前任今年三月用電話和我分手,在交往三年後的冷淡期,
他不肯讓我在外面勾肩搭背,不想要公開關係而就此疏遠,
問題一:我現在要繼續斷聯嗎?
問題二:斷聯能否接受遊戲邀約?
問題三:前任突然熱衷於IG該如何應對?
如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題,強烈建議你把這支影片完整看完。
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如果是碰到只想短暫浪漫的前任,該如何逆轉頹勢成功挽回對方?解答在此:1:15
這個狀況就是我們所謂的,不想定下來,只想維持曖昧、一夜情的開放式關係!
雖然在這種情況下挽回會比較棘手,但也並非無解!
因此接下來我將告訴你兩個挽回方案,讓你清楚知道下一步該怎麼走,這樣才能幫助你最大化成功挽回對方!
如果你的挽回對象只想維持曖昧,短暫浪漫,或者是你想從開放式關係變成穩定交往,不知道該怎麼做的話,強烈建議你完整看完這支影片,你將會收穫良多!
以下是問題簡述:
我們還沒見到面就分手了,後來他跟新歡分開了才約見面,
他很熱情,有做出情侶閒的舉動,但對方堅持只要維持曖昧關係,
隔幾天他又有了新歡所以冷落我,接著就把我的LINE給封鎖了,
請問我除了冷凍之外,還有什麼其他挽回方法?
如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題,強烈建議你把這支影片完整看完。
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本來用朋友挽回法回到正常關係,但是做了挽回地雷,導致跟前任的關係又變惡化該如何挽救?
解答在此3:37
很多人在挽回的過程中,常常會忍不住觸犯到挽回地雷,尤其是看不慣前任認識新的異性,結果就做出不理性的行為。
但不小心做了也並非無解,也是有機會可以挽回的!
因此今天我將分享兩種挽回方法,並且會詳細說明這兩種挽回秘訣的利與弊,讓你可以選擇最適合自己的挽回方式,最大化成功挽回的機率!
以下是問題簡述:
MAX老師你好
我跟女友至今總共在一起4年1個月的時間,女友在7月20號的時候提了分手,
主要的原因是因為我近兩年給她的感覺非常難過跟失望,女友從19歲跟我在一起到我21歲入伍這兩年之間,
我們都非常熱戀,互相都是彼此的唯一,一有時間就想黏著彼此,但時間越久他對未來的不安全感也越深。
結果沒多久女友開始接觸模特的工作,認識到許多攝影師朋友,就很明顯的感覺到,女友開始對我更加的冷漠,
女友其中一位攝影師的聊天對話跟實際互動也開始曖昧,我情緒又再次失控,直接詢問是否喜歡上別人,
女友坦白跟我說她對我已經沒有愛感覺了,只剩下習慣跟捨不得,並提出分手的要求。
剛好在此時接觸到愛情時光機的課程,並馬上採用朋友挽回法的方式讓關係升溫回到以前,
一起出去時,我會主動牽她的手跟擁抱她都沒有反抗。
有次女友邀約我陪她去夜店,一開始都與女友玩得非常開心,直到後來有個異性,
完全沒有詢問就直接牽我女友的手,並摟抱我女友帶離我身邊。
事後吵完架回家後就收拾行李,徹底搬離我們原本的住處,
至今大概過了一個禮拜,女友訊息回覆很少也很慢 且非常冷淡。
現在該繼續用朋友挽回法嗎?還是直接進行冷凍?請老師給我一些建議,謝謝MAX老師 。
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有一個朋友真的越來越不喜歡她了
感覺跟她價值觀差很多,也覺得話題也不太投機
甚至覺得她有點討厭
雖然說她有時候FB不定時會丟一些私人訊息給我,都是些生活的小murmur
不是負面情緒之類的牢騷,但就覺得價值觀愈差愈遠了
就是之前有在板上發過幾篇,也有回顧一些過去的文章提及的那位朋友
想知道要怎麼漸漸疏遠她...,現在都沒有馬上回訊息了,都刻意過兩三天再回她
想問問版上的大家還有沒有別的方法
我真的對這個朋友的一些相處覺得很厭煩...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.185.133
※ 編輯: p1026 來自: 114.42.185.133 (07/07 00:36)
※ 編輯: p1026 來自: 114.45.95.119 (07/07 13:08)
※ 編輯: p1026 來自: 114.45.95.119 (07/07 15:33)
這算是好的開始吧~^^我要加油
※ 編輯: p1026 來自: 114.45.95.119 (07/07 19:30)
謝謝你的建議唷
※ 編輯: p1026 來自: 114.45.95.119 (07/08 00:03)
再加上從以前到現在累積了一些事情,現在又覺得跟她價值觀差很多
之前有在人性版和黑特版發過一些關於跟她相處的文章
我也曾經和她一樣,有些小事都會丟訊息給她
但是她不是回的很敷衍,就是已讀不回
可是她丟訊息給我,我都會跟她講很多
久了,也會覺得付出沒有得到相同回報,再加上以前的一些有點讓我傻眼的相處
生活圈&價值觀愈來愈遠了,其實講真的就算沒有刻意疏離
也形同陌路了
只是覺得她這樣子對回應我很冷淡
卻又不時丟瑣事訊息給我
讓我有點心冷......
我太偷懶沒有把之前在版上寫關於她的事情重新寫清楚
也沒有把整個想疏遠的原因寫清楚,不過你的建議也是對的
"不要離棄低潮時的朋友"
謝謝你的分享唷
※ 編輯: p1026 來自: 114.42.196.110 (07/10 22:56)
※ 編輯: p1026 來自: 114.42.183.7 (07/16 01:25)
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