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41歲是行氣補腎黃金期！薑黃入飯、肉桂入茶，身體慢點老
【腎好人不老】「腎虛」是萬病之源💣！究竟什麼是腎虛？應該如何補養？今天就要告訴你👉這些食物對心血管的健康、血脂和血糖的平衡、新陳代謝等都有好處，不妨試試看吧🌸（內文食譜真的超棒）
📌資料來源：中醫師鄒瑋倫
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「當自己被兩套標準所折磨」
迪迪的先生因為洗腎，無法再像過去一樣是主要收入提供者。
迪迪跟我說：「我看到他就無名火起，以前人家都說我是好命的女人有老公養，現在他洗腎沒辦法出去賺錢，變成人家說我是業命，想了就又氣又傷心。尤其是累了一天回到家，看到他衣服堆在那邊，飯沒做好還在打電動，我更生氣。
可是我又知道他也是無奈的，又不是他要生病。至於衣服堆在那邊，飯沒做好還在打電動，我也知道自己小氣，以前他還沒生病前，我懶得做飯，他就說，那我們出去吃吧，現在同樣的事情發生，我卻像個酷吏似的指責他：你沒辦法賺錢至少家裡也要弄好吧。」
迪迪自責的說：「我怎麼可以生氣？我怎麼會這麼兩套標準？我怎麼會如此的不互相？」
我說：「妳對男人在家不出去賺錢感到憤怒，對於回家沒有熱飯可以吃感到生氣，但又對自己的憤怒與生氣感到自責。」
迪迪說：「為什麼啊？為什麼人會這麼矛盾呢？」
我舉個例子讓她理解自己的憤怒是從哪裡來的。
我說：「我的學生曾經舉過一個例子，妳聽聽看，幫我分析一下為什麼她會生氣。
她和她哥哥都在台北讀書，放長假回家時，爸爸很興奮的跟兩個孩子說，他買了個超大型電視，她和她哥哥聽到後的第一個反應是暴怒：疫情的影響下，家裡的生意已經變得很清淡了，你怎麼可以這麼自私亂花錢？以後我們出國讀書的錢要怎麼辦？」
迪迪打斷我說：「不對啊，錢是她爸爸賺的，她爸爸買個東西犒賞自己都不可以喔？況且她憑什麼覺得她爸爸得供她出國讀書？做父母的就是應該的嗎？」
我問：「如果從小到大，她爸爸就給她一個印象說，無論如何我會供妳出國讀書，因此她所有的時間、精力、生活安排與選擇就是以這個最高指導原則在進行了，當她發現有一天她可能無法出國讀書，妳覺得她會不會生氣？」
迪迪說：「會，因為期望失落嘛。可是她還是不應該生氣。」
我說：「所以先不管應不應該，妳覺得生氣是正常的，對不對？」
迪迪說：「對。」
我說：「好，那我們回到妳和妳老公的這件事。當初妳是怎麼被妳老公吸引的？」
迪迪說：「很溫柔，很強大。結婚前，他就說他會照顧我一輩子，而且就像我說的，就算他下班回家，我窩在沙發裡不想起來煮飯也沒關係，很溫柔。」
我說：「現在他生病了，無法再強大，而溫柔也變軟弱了。」
迪迪說：「我好壞。」
我說：「妳不是壞。妳是失落，妳是生氣。就像剛剛妳幫我分析的那個事件一樣，我的學生對於出國的計畫可能會泡湯感到生氣是正常的。」
迪迪說：「可是我不喜歡這個失落的感覺，也不喜歡自己那麼愛生氣。我更生氣自己這麼小氣。我先生賺那麼多年的錢，現在換我也是公平，但我就是生氣。」
我說：「只要你願意，事情或許會有所不同。」
迪迪說：「要怎麼做？」
我舉了個迪迪的孩子盈盈小時候的事情來回答她的問題：「妳記不記得盈盈小時候來我們家，她要拿我手上的冰淇淋我不給她，她轉頭去打妳，還邊打邊哭。」
迪迪說：「是有這件事，我還回打她，關我什麼事啊？為什麼要打我？」
我說：「妳想想，為什麼盈盈打妳不打我？明明是我不給她冰淇淋的。」
迪迪說：「因為我是她媽媽？」
我說：「對，因為她覺得妳是理所當然要滿足她的人，所以她生妳的氣。」
迪迪說：「她現在長大不會了。她後來就知道我不是什麼都可以變得出來給她。」
我說：「妳的意思是，盈盈有一天終於知道妳不是無所不能，接受了，也就不再有攻擊妳的行為。」
迪迪說：「對。」
我說：「現在的妳就像盈盈小時候一樣，原本妳相信妳先生會照顧妳一輩子，永遠強大與溫柔，後來這個相信粉碎了，於是妳很生氣的攻擊妳先生。」
迪迪說：「這麼一說是有點像。我怎麼這麼幼稚？」
我說：「人類心智的運作就是如此，認知影響情緒，進而影響行動，你的反應很正常。盈盈小時候的反應也很正常。
盈盈認為妳需要為她的無法得到冰淇淋負責，因此很生氣，所以打妳。
妳認為妳先生需要為他無法履行婚前承諾負責，因此很生氣，所以責怪他。」
然後有一天，盈盈接受妳不是無所不能，就停止攻擊妳了。
或許有一天，當妳接受了妳先生無法永遠強大與溫柔，妳就不會再攻擊他。」
迪迪說：「可是我內心還是無法接受不再強大與溫柔的男人。」
我說：「我了解那份失落。
但是人類腦部很有彈性。剛受到衝擊時，我們會無法接受，會討價還價，會憤怒，會傷心，然而只要願意，我們也會開始放眼去觀察這個和我們原先認知不一樣的世界，默默地整合各式各樣的資訊。
終有一天，妳的腦子完成了資訊的整合，擴展了認知，也就是俗語說的想通了。想通了沒有什麼事情是永遠不變的，認識到沒有人能夠永遠強大與溫柔，原本兩條分歧的信念整合成一條，妳看待洗腎的先生可能就不會再那麼憤怒了。」
迪迪說：「這個過程要多久？」
我說：「每個人需要的時間不一樣。
如果妳能夠溫柔的對待自己的憤怒與失落，讓這個事件摻入了包容的質地，就如同戴上不一樣的眼鏡般，用不同的眼光看待這件事情，或許這個折磨會比較早消失。」
人生會碰到種種的失落。尤其是妳曾經相信的不復存在，曾經依靠的殞落。
失落並非洪水猛獸，而是一種情緒。
妳不需要趕走情緒，而是知曉它，好奇的觀察它。
在情緒被安頓而有餘裕之時，或許你會願意把頭抬起來看看四周，看看曾經的相信是不是可以有些調整。
當認知與現實調整到一致之時，情緒警報器也就不需要響起了。
至於一時還沒辦法調整想法也沒問題，就這樣放著，我們的腦部會默默地做工，只要你不添油加醋，情緒所引發的迷霧終會慢慢散去。
～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～
博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r
～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～博客來2020年親子教養排行榜第六名
博客來：https://reurl.cc/NjZWge
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00:00 開場
00:21 怎樣算早洩 怎樣算陽痿
01:39 生活調理
02:03 改善陽痿早洩方法1 早上10點 食用枸杞
02:15 改善陽痿早洩方法2 下午3-5點 按摩腎經
02:36 改善陽痿早洩方法3 睡前按摩穴道
03:01 改善陽痿早洩方法4 多吃黑色食物
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03:50 如何改善調理早洩陽痿
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07:47 中醫治療早洩陽痿的優勢
08:01 早洩陽痿是否有年輕化趨勢
08:27 中醫用哪些方式幫患者治療
09:25 一直打手槍會造成早洩陽痿嗎
10:36 早洩陽痿看中醫 治療效果好嗎
11:17 男性求診時 是否會難以啟齒
13:21 結尾
#屯門 #友愛街市 #屯門友愛街市 #屯門之友 #屯門美食 #屯門公園 #屯門公園爬蟲館 #香港街市 #8424西瓜 #港版築地
#電影幻愛
位於屯門愛定商場的友愛街市，基滙資本早前花數月時間裝修，昨日（22日）終於開幕，並以新形象以人，成為全港首個「童話風」的特式街市。
基滙資本公共事務及市場總監黃梓謙坦言，整個翻新工程投資過千萬元，希望能吸引更多外來客，帶動街市生意。他又指，現時街市的衛生已大大改善，不但有更多店舖，更應用更多科技，承認有必要作租金調整，又指在疫情下，仍然有100%出租率，更有19間老店留下繼續經營。
Hello大家好我叫阿Tsar
由於現時大家都不可以出外去旅行
所以我就為大家介紹本地週末的好去處
現時大家可能都不會特別多出街，但是我仍都想拍回來給大家看
等疫情過後, 大家又多一個好去處啦
最近屯門友愛街市經過翻新之後
煥然一新, 裝修設計內外以童話為主題
門外呈不規則的「扭曲」形狀，設計仿照波蘭的「哈哈屋」
街市管理及購買方式十分專業, 有別於過往一般街市的傳統
貨品種類之多，直逼百貨超市, 但價錢亦相當大眾化，
最厲害是他們經常會有現場生劏大龍躉表演
直情置身於東京的築地巿場, 氣氛好, 環境光猛、衛生
場內亦有十多間小食店， 開放至凌晨12點
這個絕非廣告, 我只想介紹給大家週末多個好去處
除了行街市之外， 亦可以安排當日行程去屯門公園裏面有一個爬蟲館
我夜晚臨走的時候， 還去了龍門居小食街掃街
行程相當精彩， 所以除了該區的街坊之外
我特別誠意推薦給大家， 我由上環西隧口搭巴士過去， 不用45分鐘就到友愛街市
大家快點來跟我一齊行街市啦, Are u ready?
我平日去外國旅行, 都喜歡去到當地的街市參觀
就好像我曾經拍過曼谷的Or Tar Kor 新鮮蔬果市場
日本東京築地、英國倫敦Borough market
西班牙La Boqueria Market, 墨爾本victoria market、
以上那幾個市場, 都是CNN的國際排名之內,
除了西班牙的La Boqueria Market我未剪輯上載之外
其餘都全部上載並且得到網友的喜愛
今日我就來到屯門友愛街市，一樣精彩
當中我最欣賞的就是這個生劏大龍躉的表演
大家去過東京築地見過山劏三文魚表演
都知道是當地一個好受歡迎的活動
現在來到香港友愛街市都有得睇, 你看看
師傅手起刀落、刀工簡潔、俐落、手快
如果我不告訴你, 你都不知道是香港，屯門友愛街市
你還以為我在播放東京築地的旅遊片
現場有氣氛之餘、工作人員亦維持好好的秩序
因為在大龍躉未生劏之前、在場人員已經派籌給各位顧客
大家可以排隊購買， 你看師傅身上穿著的T-恤
是日本浮世繪圖案，好有東瀛風格, 視覺上「贏晒」
大龍躉的肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是為高檔宴席必備之佳餚。
龍躉越大條越好吃，過50斤的味最佳。
龍躉要選魚身、嘴和尾完好無損傷的;
還要看魚鱗，要整齊不充血。盡量選購魚腩，或魚腩附近部位。
大龍躉身上有五部分是最好食的：一是頸骨，二是扣，三是腸，四是翅，五是皮。
要論口感豐富，那肯定是龍躉翅。龍躉本身就是肉質厚實的魚，
所以魚翅吃起來是連皮帶肉，嫩滑可口。
龍躉頸骨，骨髓香滑，還有滋補的妙用，是很多香港大富豪都會指定的滋補品，
有養精益氣的功效。龍躉腸爽脆過人，爆炒或做湯都別有一番風味，
龍躉扣，其實是指龍躉的胃部，它是龍躉最爽口的部位，爆炒後最適宜佐酒。
龍躉皮並不是以嫩滑就叫做好，最重要是以爽韌取勝，
故此在烹製時要講究火候，過火會有粗糙之感，
烹調恰當則成美味佳餚。最好選用濃湯飛水，
在吊出鮮香味的同時，又不會因過分烹煮而讓魚肉過柴。
另一種造法，還可以將它曬乾之後再重新浸發，
口感彈牙，會有股甘香味。
市面上所售的龍躉肉，大多數是冰鮮的。
對於鍾意食好西的人來說，龍躉還是要現場生劏，味道才不失真。
這裏當然不止買龍躉那麼簡單啦，還有好多好東西，跟我來吧
這個菜檔， 除了種類多和新鮮之外，價錢亦相當大眾化
還給我發現到有龜板賣喎、這些真不是每個街市都有得買㗎
大家知否龜板有什麼功效呀，龜板含豐富骨膠質、
水解物含多種氨基酸、蛋白質、脂肪及鈣鹽等。
龜板滋腎潛陽，益腎健骨，養血補心。
用來煲湯， 能夠增強免疫力、 抑制腫瘤、 滋陰壯陽
你可以買回去煲個龜板杜仲豬尾湯,
材料：龜板25克,炒杜仲30克,豬尾600克, 鹽1小匙，
將材料好像你平日煲湯一樣就ok㗎喇,
菜檔還有賣土茯苓、 牛大力、鑽地老鼠等等的中藥
這三件寶貝再加赤小豆扁豆, 功效是強力去濕、皮膚濕疹、周身骨痛、通便排毒
如果不太熟識的朋友, 最好先請教中醫師, 家庭主婦應該知我在説什麼
連菜檔阿姐都非常專業, 價錢牌寫了煲湯的餐牌
顧客不需要左想右諗, 諗下今晚煮什麼
這裹有好多藥膳食材料, 顧客可以一年四季都買來保健
醫生都少了生意呀， 珠豆手指茄,
10HKD3扎, 菜非常之新鮮
來自世界各地的海鮮，價錢一點都不貴，
有皇帝蟹啦、法國藍龍蝦、仲有麵包蟹、鮑魚、桶蠔
睇下養殖海鮮那些水，幾乎是我見過那麼多個街市最乾淨清潔的水
場內小販，非常專業，我聽到他們好耐心地教客人，
怎樣煮法會令到食物最好味的Timing和方法
你看有些海鮮, 有些真的堅平呀
由於現時實施限制令，市民又多了在家煮食呀
不要以為只是媽咪才會入廚房煮返兩味呀
現在好多年青男女，在家煮完好東西後
都鍾意上載自己的成果，跟網友分享一下
所以不只家庭主婦才會去街市㗎
男人入廚就更加加分喇，你看韓劇，見到些暖男那麼受歡迎就知道喇
你看這裏的經典中式甜品，砵仔糕、白糖糕、 鬆糕、糯米糍
拜神的糕點， 日本蛋大菜糕買二送一(優惠期內 ），
在那麼衛年的環境買甜品糕點，買得特別放心
他們還有一些煮糖水的材料，買些海帶返家煮綠豆沙吧
可以清肝排毒,大熱天時，就最適合的
講到肉類就更加精彩啦， 鱷魚尾肉47.9HKD
可以紅燒、燉湯，清蒸也非常鮮美，
鱷魚肉是一種低脂肪、低膽固醇的肉類，
還有滋心潤肺、補血壯骨、補腎固精和驅邪除濕的功效，
經常食用可補氣養血、平喘止咳。
鱷魚皮含有豐富的膠質，能有效的防治骨質疏鬆，並有潤膚養顏的功效。
這裏的肉類簡直是抵食夾大件, 看看塊牛魔王美國安格斯牛扒
在餐廳食最少要200HKD, 這裏有好多不同且受歡迎的醬汁
煮食不精的人，都可變成大廚呀
塊扒還大過我塊面呀, 好大包蒸餃, 裏面有20隻, 45HKD兩大包
20HKD三大個來自台灣的水仙芒, 50hkd兩磅美國爽甜車厘子
這裏除了有好多已經整好的湯包，你見到藍色盒包裝
其實是他們的自家工場製作，有好多是適合氣炸鍋煮食的
譬如好似這個花膠蝦丸， 當然如果你不用氣炸鍋也可以
我聽店舖的職員講, 裏面的花膠有你三分一隻手指那麼大架
已經調味, 所以烹煮過程簡單，還有法式牛角包，
放入氣炸鍋或焗爐幾分鐘就ok啦
加杯咖啡就一個早餐呀, 還有多款蔥抓餅、奶黃包 、銀絲卷
鮑汁花生雞腳， 食物好精緻、不是常見 有得賣的
場內有十幾間餐廳，有條小食街，營業至凌晨12點
門口就見到餐單, 每日有不同優惠，學生更加平
友愛街市每日推出多款食材優惠，街坊買餸著數多
早午晚餐的時間來 到都不會餓親, 那麼大包泰式豬頸肉都是48HKD
不鍾意堂食當然就可以打包啦,
街市裏面的裝飾，每個檔位上都有一朵朵「蘑茹」，
牆上階磚以粉色及白色點綴，再配以黑白色的地磚，
把街市打造成童話世界。 雖然這裏的小販並非童話故事裏面的公主,王子
但我好喜歡這裹的氣氛, 正正體驗到久違了的獅子山下精神
小販好勤力、好有人情味，更加添加咗新科技的元素
好像場內這間店舖啦, 售賣好多來自不同地方的雞蛋
無添加無激素的，清遠雞，清遠雞營養豐富，
富含硒、維生素E及風味物質肌苷酸等，
清遠雞所含的OMEGA-3不飽和脂肪酸和磷脂更高一些，
這兩種物質可以促進膽固醇的代謝，對保護心腦血管非常有好處。
與普通肉雞相比，清遠雞微量元素硒含量是普通肉雞的1.8倍以上
他們懂得叫客人like店舖的facebook
即使友愛街市本身都有自己的facebook
大家未去到街市之前, 可以預先來看他們的街市最近，推廣優惠和活動
亦有會員積分制, 積分可以用來換取禮品或購物優惠
雖然我知道這段時間可能大家都少了出街,
不過每日都要買餸㗎啦, 街市出面就有一個西鐵站
相當方便，我行完街市之後，就搭一個站去到屯門市中心
車站左手邊就已經是屯門公園， 公園裏面有一個爬蟲館
免費參觀， 爬蟲館內展出了不同品種的爬蟲類動物，
有龜、有蟒、有蜥等合共52隻的活展品，
當中有不少甚至是被列為第一、二級的瀕危物種。
同時爬蟲館亦圖文介紹有關資料，
不論男女老幼，都算是屯門好去處呀！
行完昆蟲館，我臨搭車回香港之前去了龍門居小食街
三串都是$32hkd咋，希望你們喜歡我今日的介紹
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下一集繼續介紹筍嘢給大家, 88
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こんにちは、私の名前はああツァーです
今は誰も外に出られないので
地元の週末の素晴らしい場所をご紹介します
現時点では、特に通りを出て行くことはないかもしれませんが、私はそれを持ち帰ってみんなに見せたいと思っています。
流行後、誰もが別の良い場所を持っています
Tuen Mun Youai Marketは最近改装されました
装飾デザインの内側と外側のおとぎ話をテーマにした新しい外観
ドアの形状は不規則な「ねじれた」形状で、ポーランドの「母家」に似せて設計されています
市場管理と購入方法は非常に専門的で、過去の伝統的な市場とは異なります
百貨店に近い商品もたくさんありますが、価格もかなり人気があります。
最も強力なのは、彼らがビッグドラゴンのライブパフォーマンスを頻繁に行うことです。
東京の築地市場に直結し、雰囲気が良く、環境が明るく衛生的
会場には、午前12時までオープンしているスナックショップが10以上あります。
これは広告ではなく、週末にたくさんの良い場所を紹介したいだけです
市場に加えて、爬虫類ホールのあるトゥンムン公園への日帰り旅行も手配できます
私が夜に出かけたとき、私は通りを掃除するために龍門居Xiaoshijieに行きました
旅程はとてもエキサイティングなので、地域の近所を除いて
皆さんに心よりお勧めします上環西交差点からバスに乗り45分で友愛市場に向かいます
さあ、私と一緒に市場に行きましょう、準備はいいですか？
本集完整內容：https://youtu.be/VJkdhnx7uNg
剛尿過沒多久，又想上廁所，偏偏尿了半天又只有一點點，或是有尿意卻尿不出來？發生排尿不順最直接聯想到的，就是泌尿系統生病了，包括腎臟、輸尿管、膀胱，一直到尿道，中間任何一個環節出了問題，都有可能會影響排尿。然而，臨床上發現影響排尿的問題根源，往往不在泌尿系統本身，而是來自於它周邊的其他器官，像是子宮、大腸、攝護腺。甚至排尿不順還有可能是這些器官罹患癌症的訊號？為什麼罹患這些癌症，會讓人排尿不順？它還有哪些症狀？又該如何預防？播出日期：2019/05/19
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