有句話是這樣說的...
『女人啊!千萬別7省8省省出一張老臉...最後讓那年輕貌美有了贏面~~』
雖然...咱們也不靠外表...卻也不得不承認...
保養好自己就是讓自己擁有更多贏面!
保養就是這麼一回事....你不可能四十好幾還在用二十好幾的開架商品~除了醫美以外日常保養....你真的必須捨得一點!如果你都不對自己好了...那誰會對你好呢?
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入住飯店除了泡澡寵愛自己...帶的保養品絕對都是平常沒有辦法靜下心細細體會的~我在晚餐前使用了黑鑰逆齡磁力黃金面膜~不誇張...不僅皮膚像被拋光了一樣...整張臉都亮到瑞氣千條...整個金光強強滾!面膜後我在眼周法令擠壓了幾顆米粒大小的超緊緻無痕逆齡駐顏霜~按摩後紋路淡化神隱許多...說真的...當下我已經有什麼理由還需要上妝(超跩) 但最後我還是稍微局部遮瑕...外加擦了點唇蜜就出門會友~
從他的反應我確定這不是上述曲線中的愚蠢~光本身就是一種超魔性的柔焦!
友人在壁咚的距離打量我很久以後...終於落下這句:「很棒耶~妳保養的超級好的啊!上不上妝根本零落差!」(聽完他的禮讚...小女子我終於鬆了一口氣....XD)
忘了在哪看到一個曲線圖它是這麼說的~人在年輕時會自信爆棚(自我感覺良好) 其實那樣的自我感覺良好簡稱愚蠢~這樣的愚蠢會一直到你被什麼事情擊垮牙齒都吞下去了以後才開始求助或自助...最終達到真正的自信!
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#50逆轉人生|#美妝護膚
【緊膚抗老按摩法】
有些人年過30便開始肌膚鬆弛,有些人年過半百卻依然肌膚緊致,以為我做了醫美?不了!
多年來我有一個很好的護膚習慣,每天早晚塗護膚品時,會順便按摩臉部。這套手法源自日本美容大師田中宥久子,想學?請閱讀詳文:
http://www.janicewong.org/2021/03/50-l_19.html
#beauty
#skincare
#antiaging
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⚠7/24彰化縣疫情及防疫資訊⚠
#今日彰化新增2例,公布確診足跡。
✅#宗教場所降級鬆綁新指引,❌不開放繞境進香,相關住宿限1人1室(除同住家人外),酬神表演演出人員須有3-7日內快篩陰性證明,方得於演出時脫下口罩,觀眾禁止飲食,舞台與座席最前端間隔至少3公尺,❌不開放中元普渡福宴、平安宴及流水席。已登記寺廟、宗教財團法人得另提報防疫計畫,並經主管機關同意者,可放寬室內最多100人、室外最多500人,另如放水燈、主普壇等,應另提防疫計畫報經地方政府同意後方得辦理。
✅#社福場所新指引,❌不開放的有社區照顧關懷據點、老人文康活動中心、長青學苑、樂齡學習中心。⭕有條件開放的有家庭福利服務中心、彰化夢想館、田中區婦女中心、新住民家庭服務中心、托育資源中心、育兒親子館、社區資源中心、兒童青少年福利服務中心、托嬰中心及早期療育機構、身心障礙住宿型機構及社區式服務。
✅#托嬰中心及早療機構新指引,開放條件:
1⃣全體工作人員疫苗施打率達80%。
2⃣未施打疫苗者,須檢附3-7日內陰性證明,並定期篩檢。
3⃣工作人員每日量測體溫並全程配戴口罩。
4⃣做好手部衛生、咳嗽禮節、玩具消毒及清消。
❗服務對象送托條件:
1⃣需每日量測幼兒體溫。
2⃣有發燒、咳嗽、呼吸急促等呼吸道症狀等相關症狀,如經醫生判定為疑似或確診,盡速就醫並依中央流行疫情指揮中心規定辨理。
✅#幼兒園、補習班新指引,採有條件開放:
1⃣教職員工及行政人員須施打疫苗,若無須檢附3-7日內陰性證明,並定期篩檢。
2⃣師生應落實基本防疫要求。
3⃣落實實聯制,並定時清消。
4⃣除飲食外,全程配戴口罩。
5⃣課程所需之器具、用具,須確實清消後,始得供下一個人使用。另外,若是無窗、無法保持通風之室內空間不開放,或是師生或從業人員確診依照中央規定停課清消,則不予開放。
✅#文化藝文場所新指引,圖書館人流控管100人以內,自習室、公用電腦暫不開放。美術場館、博物館、文化館的降級鬆綁新指引上,1.5公尺距離計算容留人數,不受100人上限、預約參觀,彈性開放現場報名、座位採間隔座、梅花座、開放教育推廣活動、不開放穿戴式、互動式、觸控式設施、同一團體預約每一時段以50人為上限。
✅#視障按摩業、#休閒農場新指引
🔴彰化縣衛生局公布新一波足跡,請曾出入上述相關場所之民眾,自出入該場所起14天內,#若有出現發燒 #上呼吸道 #腹瀉 #嗅味覺異常等或其他不適症狀,通報1922或彰化縣衛生局,遵照指示就醫,主動告知醫師活動接觸史,#不得搭乘大眾運輸。
#全國三級警戒中,於 #7月27日至8月9日間降為二級警戒,但 #降級不解封,仍要 #維持防疫通則,外出除飲食外全程要戴口罩,室內50人、室外100人上限、實聯制、保持社交距離、人流總量管制要持續遵守。
☎衛生局通報電話:04-7115141
☎傳染病諮詢專線 : 1922
田中按摩法 在 Data Ma Youtube 的精選貼文
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音樂由Youtube音效庫提供
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田中按摩法 在 Spice Travel 辣旅遊 Youtube 的最佳貼文
世界排名第一的飯店居然在大家想都沒想到的地方,而且一個晚上不用動輒兩三萬!重點是他們的服務真的是史上最扯!這裡是柬埔寨暹粒的吳哥窟,這裡的高級精品旅館CP值超高,住在這裡跟住五星級飯店度假沒兩樣!
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◎ 下載 Spice app (Android): https://play.google.com/store/apps/details?id=io.spiceup
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司機 Hong 的 Line:+85577964656
1. 超爽精品旅館
除了超美的裝潢,這裡的服務才是最扯的,check-in 的時候給你一整盤點心、水果和果汁、送你免費的全身按摩、一頓免費晚餐、額外手機做緊急通訊、最後一晚還請我免費的雞尾酒,每一間還有專屬的人員幫你解決所有問題。
我們的建議是來吳哥窟不要訂五星飯店,這裡的精品旅館才會有這種逆天服務,而且價格也不貴,待在這些精品旅館真的就像渡假一樣。
飯店:
Viroth's hotel
2. 吳哥隱藏遺跡
除了大家都知道必去的吳哥窟,我們還發現了幾個幾乎沒人的隱藏遺跡
a. 死者之門
大吳哥另一個比較少人會經過的石門,據傳這是之前運送往生者出城的門,有一種滄桑的遺棄感。
b. Ta Nei
修復比較不完整的古寺,這裡幾乎沒有觀光客,樹根交錯在到處散落的石塊中,我覺得比塔普倫寺更有古墓奇兵的感覺。
c. 崩密列
雖然已經很多人知道崩密列,但我們還是很喜歡這個遺跡,崩密列和樹木幾乎融為一體,在裡面的時候甚至感覺不出來這裡是一座寺廟。
3. 獨特料理
暹粒其實已經非常的觀光化,所以這裡匯集了各式各樣的料理,絕對不會吃不慣,而且還有兩種非常獨特的料理值得一試:
a. 昆蟲料理
在夜市常常可以看到賣昆蟲的攤販,炸蜘蛛、炸蟋蟀有很多攤販再賣。
b. 大麻料理
在柬埔寨使用大麻是非法的,但是作為調味料又是默許的,這些披薩上面會撒上"大麻"讓你吃完超嗨!但是千萬要小心用餐的環境也要避免太明目張膽。
夜生活可以去最近剛開幕的 Container Night Market,這裡每晚都有 Live Band,酒錢還比 Pub Street 更便宜!
4. 自然風景與當地人生活樣貌
荔枝山:
有非常漂亮的瀑布,還可以看到水底的浮雕。
Living Banteay Srei:(http://www.visitbanteaysrei.com/itineraries/living-banteay-srei.html)
這個計畫會讓你造訪當地農家的生活,帶你到田中認識不同的作物,再教你準備他們傳統的主食,如果願意還可以在當地人的家中 homestay 一晚。
洞里薩湖:
洞里薩湖的夕陽也非常的漂亮,最特別的是入口處有許多高腳屋的水上人家,大多有兩個入口一個是越南浮村、另一個是空邦魯,我們建議從空邦魯進去會比較少觀光客,也比較少詐騙事件。
5. 藝文活動與購物
Artisans Angkor:
吳哥藝術學校是法國文教組織與柬埔寨政府聯合設立,目的是訓練柬國青年與聾啞青年一技之長,其工藝種類有版畫、木雕、石雕、絹畫等等。吳哥窟大多數有質感的紀念品都是來自於這裡。
Phare 馬戲團:
劇場雜技匯演 PHARE 是柬埔寨獨一無二的表演,由—群熱愛表演藝術的年輕人設計,以湛新的表演方式,將高棉源遠的歷史文化故事呈現。被譽為暹粒最精彩的劇場表演。
Made in Cambodia Market:
如果想要買紀念品不如來 Made in Cambodia Market 來看看,這裡是暹粒最有特色的手工市集,就在老市場河的對面。
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音樂來源 -
[House] The Lost Beat - Fly With Me (ft. HIZE) : (https://youtu.be/4Nc4CHgiS1M)
[No Copyright Music] Dj Quads - Blushes [Lo-fi] : (https://youtu.be/ZlDhiOez2GU)
[No Copyright Music] Fly - 13ounce : (https://youtu.be/B0VwjXKMudo)
[No Copyright Music] Ryan Little - Lucys Song [Chill Hop] : (https://youtu.be/UwRMGtti6kw)
[Non Copyrighted Music] Scott Buckley - Titan [Epic] : (https://youtu.be/8mdDft5-q28)
DJ Quads - Lets Float Away (Upbeat Vlog Music No Copyright) : (https://youtu.be/lA4ebz1rE1o)
Non Copyrighted Music JediMix - Sweet Melody [BC Release] : (https://youtu.be/gE1qIO2ifwo)
Spice 吳哥窟地圖:https://drive.google.com/open?id=1b8kjhTEVCbkUeYMmU9rkRoqfAM4qWjYg&usp=sharing
田中按摩法 在 [心得] 田中宥久子按摩手法實行2個月心得與使用品 的推薦與評價
Blog https://megusa.pixnet.net/blog/post/23512908
最早接觸到臉部的護膚油,就是NYR的玫瑰面油
(當時還沒什麼代買,都要上椰林找人分裝或代購,很古早的年代)
因為那時候人在台灣,除了冬天寒流來襲以外真的很難有機會用臉部護膚油,所以往
往10ml一整個冬天都還用不完
來美國之後,我住的這裡冬天將近4個月(如果以台灣攝氏10度以下叫低溫特報,我這
裡有半年都算冬天了),氣候乾冷,加上NYR無情的調漲,我終於在去年跟他說掰掰
取而代之的,是自己買了一些精油來調配
去年意外找到田中宥久子的按摩手法,以前的我可能會直接跳過,但是隨著臉部肌肉
越來越鬆弛,我開始很認真的照做
首先遇到的第一個困難,就是找不到便宜的開架按摩霜
就我以前的瞭解,按摩霜主要功能是讓按摩過程不會拉扯肌膚,所以是否含有珍貴的成
分就不是很重要,因為最後都要洗掉
因此有不少號稱卸妝按摩霜的商品,其實就是卸妝之用,我對於使用有清潔功能、成分
這麼複雜的商品在臉上停留過久不是很放心,所以這類商品直接跳過
卸妝油更不適合拿來當按摩油
最後,我決定自己買精油材料回來做適合我自己的按摩油
我的臉部用油分成兩部分,基底油跟單方精油
基底油:荷荷芭、小麥胚芽油、Apricot Kernel 杏桃核油、精鍊椰子油
單方精油:天竺葵、乳香、稀釋玫瑰油、薰衣草
基底油的部分,因為現在冷,所以我用的荷荷芭比例比較高,其餘都是把剩下的用
完,所以才會這麼雜
單方精油,我則是以護膚抗老為導向,完全不管味道的啦!但是配在一起倒也不會太奇
怪,薰衣草我加得非常少(之前看過一本書上面提到,薰衣草會有助於其他經油的功效)
NYR玫瑰面油裡面除了玫瑰之外,還有天竺葵跟廣藿香,因此我就依樣畫葫蘆,也學他玫
瑰加上天竺葵
雖然茉莉、橙花也對皮膚好,但是我想做人還是不要太貪心,等下次吧
這樣一瓶50ml的護膚油,算下來成本大概200台幣吧!真的是很便宜好用,一瓶大約可
以用7-10次左右
一開始我對田中宥久子的按摩法也是有些懷疑,畢竟以前得到的常識都是不要用力拉
扯肌膚
所以儘管按照使用說明書上的畫圓等手法,也都牢記著專櫃小姐叮嚀的「要輕柔喔」
我通常一星期會按摩2-3次,我自己是比較喜愛田中的按摩方式,因為真的可以感
受到臉部肌肉線條變得比較緊實有彈性,光澤度也變好,這些都是以前我用輕柔手
法看不到的效果
以前學到的按摩手法,比較像是皮笑肉不笑的感覺,比較表層,肌膚的光澤感比較短暫
而且到現在,我都還沒有因為按摩而產生什麼新的皺紋,而我的法令紋有明顯的改
善(經過2個月的實驗,這兩個月我甚至停吃膠原蛋白,想看看按摩的實際效用),整
個臉有水潤光澤、年輕的感覺
我覺得會給人家老的感覺,就是出在肌膚感覺沒有彈性跟光澤;而彈性是最難達
到的,光澤還可以利用化妝來補強
我有看到網路有人問,這樣是不是不按摩就會變回原來鬆弛的樣子?
我自己沒有這樣的顧慮,因為鬆弛是正常,透過按摩只是延緩鬆弛的跡象而已
我的作法是,睡前洗乾淨臉之後,就取護膚油照著田中式按摩,然後用一條厚厚的溫
熱毛巾敷在臉上30秒,結束!
其實整個過程很快,大概5-10分鐘左右,真的一點都不麻煩
等毛巾拿下來,會感覺臉部有彈性又有光澤,十分舒服;因為油的關係,即使用熱毛
巾也不會讓肌膚乾燥
以下是閒聊
其實我對於保養並沒有什麼堅持,像有些女生非常認真,把保養當作準備考試一
樣,少一個步驟都不行,保養完也就鬆了一口氣
我保養完絕對不會有「終於弄完了」的感覺,而是「很開心、香香的很舒服」,保
養的過程對我是種放鬆,而不是每天逃不開的工作
我唯一的堅持就是一定要卸妝洗臉,保養品有時候懶惰只擦個乳霜就去睡了
我覺得保養雖然是基本功,但是也要心情愉快的去保養,才能達到效果;偶而偷偷
懶,真的沒什麼關係
臉不會因為你兩天沒有按摩就整個垮下來,也不會因為一天沒保濕就會爛(這也是我
很討厭人家在飛機上敷片狀面膜的原因,這次回美國旁邊坐了一個韓國妹,我真討
厭她!從一上機就一直很忙,進進出出去廁所好幾次跟我喊借過,我很想叫她乾脆坐
在廁所前面算了。最後還真的在臉上敷白色片狀面膜,還滴到我的衣服)
所以如果你也跟我一樣打算開始實踐臉部按摩,一開始真的不要太嚴肅,手法忘了
就忘了,少做一次就算了,真的沒什麼大不了的
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megusa 的美容保養網誌 https://blog.pixnet.net/megusa
不定期介紹一些美國的新鮮貨 ^_^
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田中 宥子 按摩 手法精简版.flv. 1.3M views · 13 years ago ...more. adafeiyang. 2.66K. Subscribe. 2.66K subscribers. 5K. Share. Save. Report ... ... <看更多>
田中按摩法 在 [心得] 田中按摩法+露得清日霜小臉教學- 看板BeautySalon 的推薦與評價
之前在網路上看到日本有一種看起來超詭異的抗皺面罩
據說可以抗老跟瘦小臉
然後有次逛台隆發現台灣竟然有進!!!!笑死我了XDDDD
不知道有沒有人會真的去買
戴上去很像要去搶銀行啊!!!
如果爸媽半夜起床尿尿看到我戴這個會嚇個半死吧!!!
https://ppt.cc/PsZH
後來聽說有種"田中按摩法"很有效
我搭配露得清多效修護日霜做了快兩個禮拜
發現真的還滿厲害的
我是看這個學的https://www.youtube.com/watch?v=xowFzIavilk
按摩前我會先上化妝水,然後再擦露得清的多效修護日霜
大概擠個約五元硬幣大小就可以推整臉惹~
https://ppt.cc/vVfB
https://ppt.cc/IqTd
是說因為田中按摩法要緊實下巴+抗皺會狂推臉
一定要用霜類的產品才夠滋潤
之前試過用乳液或精華液效果都沒有乳霜好
這樣臉才不會乾到太痛
(有點像去做身體按摩 如果師傅油推太少皮膚就會太乾爆痛的道理)
不過因為我怕用乳霜太油會長痘痘
所以特地挑比較清爽的霜類來用
露得清的乳霜算是夠滋潤 但又不會太油
以下是田中按摩法簡單教學~~
主要就是針對幾個主要的穴道跟淋巴進行按摩而達到瘦臉的效果
首先也是可以針對幾個地方改變血液循環~~
1.預熱淋巴:將手放置太陽穴處至脖子以下
2.使用三隻手指將額頭往兩邊向下按摩
3.眼部按摩:沿著眼骨按摩(這個超棒的!!看看我那可怕的黑眼圈~~~~)
4.嘴部按摩:沿著下巴至嘴唇上方按摩
5.從嘴角向上至眼睛下圍按摩(看起來也有點搞笑)
6.改變法令線:一手扶住臉頰,另一手由外向鼻骨處按壓(如果有老起來放的朋友這招
很不錯XD!)
7.改變臉頰鬆弛:兩手手腕由下巴向上推到鼻子處、按壓三秒然後向兩邊延伸後往下按
壓至鎖骨(我最喜歡這個惹,可是看起來臉也會很搞笑)
8.減去臉部脂肪:頭向下由下巴處再往上推壓
9.雙下巴掰掰:一手掌心從下巴推壓至耳朵下方
10.提升臉部肌肉:拇指放在下巴下方,上方做呼喊狀之後往兩邊推壓開(這也超適合
下垂的捧由啊~~)
11.伸展抬頭紋,這是最後一個囉~~~
附上我覺得很有喜感的照片XDDD
就是因為會這樣拉扯所以一定要用乳霜!再次強調!!
https://ppt.cc/X%7EiO
我試了快兩個禮拜了吧 覺得下巴真的有明顯變尖耶!!
https://ppt.cc/CMYr
感覺每天早上早起的代價是值得的!!
因為覺得田中按摩法搭露得清日霜很有效
所以上來跟大家分享!!!
還好我當初沒有買抗皺面罩來用 不然現在一定後悔死XDDD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.119.53
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1413894396.A.8FD.html
※ 編輯: koala0912 (101.10.119.53), 10/21/2014 20:29:11
我剛開始也是這樣 但熟悉了就還好了 XD
我會繼續努力的~~
歹勢剛才熊熊說錯,之後就不用後續保養,我是要說只要上個粉餅或蜜粉就可以
出門囉~
真的嗎?我用到現在是不覺得有啦
其實我沒有按壓得很大力,就稍微按摩的力道而已~主要都是往後推壓的時候
比較出力
※ 編輯: koala0912 (101.10.125.104), 10/21/2014 23:18:37
※ 編輯: koala0912 (101.10.125.104), 10/21/2014 23:33:20
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