【淺談保養】
艾蜜莉從18歲那年開始熱愛保養，一路上一直是閱讀皮膚科醫師的衛教文章&書📖長大的，現在的膚質沒有被百家爭鳴、良莠不齊的產品禍害到，都要感謝邱品齊醫師。
(沒錯我是邱醫師的粉絲，每一本書都有買，最後還遠赴台中上了他的專業藥妝學課程、啃原文書+寫作業應（自）用（虐）XD。)
最近有個朋友(生理性別&心理性別都是男生)得知我有這項技能(？)後，向我諮詢他該如何保養？用什麼保養品好？我猜家有青少年的爸爸媽媽們可能也會有這樣的問題，因此決定來寫一下簡易的衛教文。
#膚質判斷很簡單
首先請大家判斷自己的「膚質」，如何判斷？不用花錢去專櫃用儀器檢測喔，只需要晚上洗完臉後 #什麼都不要擦，隔天早上起床觀察T字部位&兩頰(以下稱為U區)肌膚的狀況就可以了。
#乾性肌
T乾U也乾，可能會覺得緊緊繃繃的，甚至有脫皮的現象，皮膚看起來沒有光澤，甚至沒表情也有有細紋😳。
#中性肌
T不油不乾、U不油不乾，整張臉覺得清爽舒服，皮膚看起來飽滿有光澤。這種肌膚就是嬰兒肌啦！(青春期前的孩子多數都是這樣夢幻的中性肌)
#油性肌
T油U也油，可能還有毛孔粗大、粉刺叢生的情形，角質通常比較厚但也不太容易有乾紋，皮膚看起來飽滿且有油光，有的人覺得油到可以煎蛋🍳。
#混合肌
T油U乾，顧名思義就是T字微微/大量出油，但兩頰乾乾的。
#敏感肌
皮膚是身體面積最大的器官，主要的功能之一是像城牆一般地保衛身體不受外在的刺激，因此外界的風吹雨、各種「攻擊」都由皮膚一線守住，很多皮膚的狀況都代表著它正辛勤地守衛。
當皮膚呈現粗糙、泛紅、發癢、刺痛、腫起來、長疹子，就可能是一種敏感的表現。當皮膚因為內在、外在的因素，一有風吹草動就會有敏感的表現，那我們就會說是「敏感肌」。
#孔子說因材施教邱醫師說皮膚也是
每一種「膚質」都有相應適合的保養模式，膚質是一種常態，但「膚況」是變動的，可能會因為飲食、作息、氣候改變而有所異動。不過，保養的大原則是一致的：
1、適度的清潔
2、適量的保濕
3、適時的防曬
#有看週末夜衛教的鐵粉請幫我+1
#用續集慢慢講這三個重點好了
#參考書目是已經絕版的_真相大公開系列4本以及現在還買得到的幸福美肌_作者是我的老師邱品齊醫師
照片：好不容易找到覺得順眼喜歡的墨鏡🕶️，結果因為太大副（連眉毛都擋光光），而被眾人勸阻踩剎車沒有買😢。
