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有少少脹脹地嘅感覺,相信keep住食會有明顯效果😍 Keep住update大家啦~
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p.s. 效果因人而異,每人體質吸收效果各有不同喔~
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過494的網紅Rainbow Alice 彩虹愛麗絲,也在其Youtube影片中提到,這是我第一家立即有感的美胸工作室 雖然平時我就是有豐胸的習慣 例如吃有膠質的食物(但過多熱量攝取可能會全身胖)、中醫電療針灸(花費時間金錢長又多,也需長期搭配中藥)、全身按摩油壓(只是一般按摩胸部,沒有升級的感覺)。 貝菈老師都是靠著口碑而默默經營幾十年,擁有許多專業的經驗與技巧。我也是透過大學同學...
「產後胸部縮水」的推薦目錄:
- 關於產後胸部縮水 在 Piggy豬&Siushan寶 PS愛自己 Facebook 的最讚貼文
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產後胸部縮水 在 Rainbow Alice 彩虹愛麗絲 Youtube 的精選貼文
這是我第一家立即有感的美胸工作室
雖然平時我就是有豐胸的習慣
例如吃有膠質的食物(但過多熱量攝取可能會全身胖)、中醫電療針灸(花費時間金錢長又多,也需長期搭配中藥)、全身按摩油壓(只是一般按摩胸部,沒有升級的感覺)。
貝菈老師都是靠著口碑而默默經營幾十年,擁有許多專業的經驗與技巧。我也是透過大學同學而得知原來有這麼一家美胸的店在東區,老師會依照每位客人的胸型與需求,「進行評估後」,再造upup胸峰。
因為老師人超親切而且讓我胸部太有感,所以才特別發文推薦,不然我都是暗私,秘密讓我的胸部想辦法變大,很少這麼公開分享的🤭
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@bellakim_victoria
Line預約:kimm1108
貝菈老師手技適合
💗小奶想二次發育的妹妹
💗產後哺乳縮水的媽咪
💗有隆乳想柔軟觸感的女孩
任何有關於胸部的問題
都可以私訊老師唷🌹
老師也有眉毛紋繡獲得無數獎項唷!
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#東區美胸 #美胸按摩 #薇多莉亞美胸女王
產後胸部縮水 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#間歇運動 #母乳媽媽必練 #徒手美胸操
要問我後不後悔生小孩,其實不會!
但我後悔餵哺母乳退乳後🤱,沒有好好保養胸型😭
反而求快速減重,沒有好好吃好好運動,
脂肪跑錯地方都跑到肚子去🥺
而不是留在胸部,結果就是縮水縮的亂七八糟🥴
人家以前很「胸」的🤦♀️
雖然胸部的軟組織沒留住,
但胸型仍然可以靠運動KEEP住,
總不能少了罩杯多了布袋😱
所以在日常的上肢運動菜單中,
絕不能少了這套徒手美胸運動,
還可以同時加強我們的手臂和背部線條喔!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度,簡單召喚訓練肌群
☛訓練:
一整套間歇運動做3~5組循環,組間大休息約60秒;
請讓自己的訓練模式更多元,藉此提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後必練 #居家美胸運動
♫Music By♫
Track: DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Wz5ZVnzYZWk
Free Download / Stream: http://ncs.io/DKSafeandSound
♫Music By♫
Track: Facading - Walk Away [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/vIE6cuAhR4o
Free Download / Stream: http://ncs.io/WalkAway
♫Music By♫
Track: Heuse & Tom Wilson - Ignite [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/zbqgv0mMfwk
Free Download / Stream: http://ncs.lnk.to/Ignite
♫Music By♫
●Ray Le Fanue feat. Bailey Jehl - The Story Never Ends [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/4yGJ4HXnDIM
♫Music By♫
●KR & Gemmi - Miss You [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/nDVCPKnjML8
產後胸部縮水 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#黑面蔡媽媽 #比基尼運動教學 #產後運動
🏖夏天一定要會的比基尼運動來了!
👙媽媽也想穿上比基尼,產後心事無人知?!
💪3招縮腹+腰瘦運動,穿上比基尼不是夢~
夏天一定要去海邊,是不是~
其實媽媽我好多年沒穿上比基尼了啦😭!
胸部縮水已經夠傷心的了,
然後不該長肉的地方卻長了一堆,
好啊好啊~當媽就不用漂亮嗎?😰
經過一年多的居家運動,
再加上我常做激活馬甲線的運動,
老實說我肚子的狀況真的好很多了~
如果想要線條再明顯一點,
就會多做這三個動作,
做完都覺得腹肌好像要分開了~
今天分享的這套【縮腹+腰瘦運動】,
可以加強腹直肌和腹斜肌,
就是我們媽媽們產後最困擾的地方,
可以把他們列入腹部運動菜單,
多多練習加強,對自己一定有好處😀
好啦~我還是要說一下!
菜爸說其實我可以穿上比基尼去海邊搖擺,
但我覺得胸部還是要再努力🤦♀,
我還是穿長袖的禦寒防曬泳衣,
因為胸型要調整回來,
光是運動真的不夠,還要多吃養軟組(脂)織(肪),
但也要養對地方~
只是產後先長肉的地方都不是胸😅
產後媽媽的心事真的多到炸開!
📢訂閱youtube收看影片、搜尋運動教學方便喔!
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#比基尼運動 #產後運動 #核心運動 #訂閱YT頻道
產後胸部縮水 在 生產完胸部軟掉? - Mobile01 的推薦與評價
產後 哺乳都會造成胸部變小或是下垂這是正常的哦我自己也是這樣我朋友斷奶後吃豐媚膠囊也有多吃其它豐胸食物哦他說運動+擦健胸霜就是多按摩胸部來刺激乳線基本上都是 ... ... <看更多>
產後胸部縮水 在 產後胸部 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
我絕對相信有人會產後胸部變大這件事,但絕對不可能像那兩顆巨大 ... 嚴重,但差不了多少,大約花了一年多保養+自然恢復,才好一些,但胸部縮水很多第 ... ... <看更多>
產後胸部縮水 在 [母乳] 產後胸部變小了- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實標題本來要打生完小孩胸部變不見了XD
我有餵奶,二胎都餵4、5個月左右
孕前是大B,懷孕餵奶大到EF,
現在是A,側面看起來是全平的
摸起來是軟軟鬆鬆的,不知道怎麼說
是也不會不好摸,
但彎腰的時候看上胸會有很大ㄧ片多餘的皮
很難形容(超想附照片但我不敢哈哈)
然後比孕前垂
(奇怪,照理說變小應該會比較不垂阿)
乳頭有ㄧ邊被寶寶吸長了,
第一胎的時候還沒感覺,
第二胎有親餵乳頭就真的被吸長了,
最近有去諮詢隆乳,
醫生照我的身高體重肩寬下去評估
直接跟我說我最大可以做到E 歐美盃
總之就是罩杯大小可以自己決定
但我身邊沒有大奶朋友可以參考,
這種事也不知道怎麼跟朋友聊
老公ㄧ直在旁邊慫恿,說要做了就ㄧ次到位
但我這輩子沒大胸部過我也是會緊張的阿
想請問有孕前是大胸部的媽媽嗎
可以分享大胸部有沒有超不方便的缺點呀?
因為我只有懷孕時有大到E,但有點忘了
加上體重也胖了15公斤
當時肚子比胸部大 所以不準
我這問題好像有點奇怪,
但身邊沒有大胸部的朋友可以讓我問呀呀呀!
對了我身高164/50公斤
醫生有說因為產後的媽媽胸部被撐大過了,
所以是有空間可以放的,
不會像沒生產過的女生皮膚太緊,
沒空間又貪心的話做完會繃繃的這樣
(這也算是哺乳過的另類優點吧XD)
謝謝大家 拜託跟我分享一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.32.162
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1533011367.A.2F7.html
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 12:39:30
醫生說以後不影響哺乳
胸罩也裝不滿 都會跑掉,我都穿路邊100塊的小可愛 或T bra好省錢喔
我有跟醫生說我想不要穿內衣
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 12:52:07
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 12:53:05
老公精蟲數目不足,還自然懷上2寶已經很幸運了,本來有在想3寶要不要衝人工或試管
但現在想還是順其自然好了 再耐心等等
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:06:20
但c如果我只貼胸貼的話應該看起來不夠
醫生說大D跟小E才差25cc,
他不懂我在猶豫什麼哈哈
但很難控制啦
我平常都穿滿拉塌(睡衣路線)
的會把胸部藏起來的,想要裸體漂亮點就好
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:25:28
所以D E在我身上看起來不會太誇張
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:29:18
只有差在握起來的手感 多25
E大p大我老公應該很感謝妳們 哈哈哈
但我老公有說胸部是附加的,算是額外獎勵
哈但他還是很開心
老實說如果重新投胎可以勾選自己罩杯,我會勾C~D,但現在要花錢了感覺裸體美也不錯,
而且老公比我還期待(我超意外)
所以就DE選
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:39:09
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 13:46:34
※ 編輯: ciceoo (39.9.32.162), 07/31/2018 15:11:34
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