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生酮零食推薦！
沙丁魚超好的～～～當主餐、零食都是很好的選擇！
生酮零食推薦：
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📍澎湖小捲一夜干 （民生海產總匯 06-927 7625）
📍TRATA橄欖油漬沙丁魚（鈺奇 黃大哥：0933020128，還可以連橄欖油一起訂！）
📍老船長鱈魚肝（愛買就有）
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要跟你們分享～許多人詢問的
購買iHerb該怎麼省錢＋賺取現金回饋？
今天手把手地教大家！
希望你喜歡今天的影片：）
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🍀影片中出現的好物：
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Late July, 有機迷你一口三明治餅乾，切達乳酪:https://iherb.co/x91Xk7K
Sports Research, 膠原蛋白美容複合物，海洋膠原蛋白，西瓜柚子:https://iherb.co/oECHAZE
Dymatize Nutrition, ISO100 Hydrolyzed，全分離乳清蛋白，可可麥片:https://iherb.co/YzU2viD
Xtend, Pro，分離乳清蛋白，岩漿巧克力蛋糕: https://iherb.co/yJEM2C9
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Quinn Popcorn, 椒鹽脆餅乾塊，奶油花生夾心:https://iherb.co/ko6V8CN
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Simply Organic, 卡宴辣椒:https://iherb.co/MMLFcRw
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這次我們買的草莓巧克力真的超好吃，
前幾天我又買了好幾包，
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今天影片購買的零食清單如下：
1) Endangered Species Chocolate, 極度黑巧克力塊：https://prf.hn/l/6Z8kPMO
2) Kettle Foods 薯片：https://prf.hn/l/Kmo9dz1
3 )Atkins, 焦糖巧克力堅果脆棒：https://prf.hn/l/KL9amOL
4) Stoneridge Orchards, 草莓，蘸黑巧克力：https://prf.hn/l/75dlkpl
5) seapoint farms烤毛豆：https://prf.hn/l/7oo85ak
6) Eden Foods, 有機乾炒辣味南瓜籽：https://prf.hn/l/Kzy8bVB
7) Julian Bakery, 高級格蘭諾拉麥片：https://prf.hn/l/64d3B2A
8 )Sahale Snacks, Snack Better，楓糖胡桃：https://prf.hn/l/64dDJMq
9) Yogi Tea, 減壓茶，蜂蜜薰衣花草：https://prf.hn/l/KzyW4gQ
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片尾曲完整版 https://youtu.be/AZWRpk6Q3uU
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拍攝工具⬇︎
相機：Sony a7iii，Sony A6500，Sony A6400，GoPro Hero 8
鏡頭：Batis 2.8/18，SEL1670Z，SEL1018
麥克風：Rode VideoMic Pro
空拍機：Dji Mavic 2 Pro，Mavic Air 2
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剪輯工具⬇︎
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很多人強調手剁的蝦餅???比較好吃？
我讓熊貓先生做了一次盲測，在不知道作法下試食手剁和機打的蝦餅，3 秒不到熊貓先生便有答案，他喜歡機打那種蝦餅，我決定不告訴他手打那份我花了15分鐘剁肉 ✚ 10分鐘攪拌摔打，然後默默啃掉手打的那一份 (幸好我自己喜歡手打)，不然可能聽不到真話了 ?。事實證明，每個人的口味都不一樣。
我的做法是淺油煎，沒油炸一樣可做黃金脆面，無論是鍋煎、氣炸、油炸，前置作業 ??? 剁蝦餅的操作都是一樣的，如果你每次做蝦餅都軟散不爽彈，一定要來看看，食材都不難找的，去 AEON 逛一圈，就買齊了﹗
推薦食材
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安靜的廚房日記 在生活中發現美
#泰式蝦餅 #Shrimpcake #ASMR #免油炸 #減醣
（Julian Bakery, Pro Granola, 香草肉桂） 到了這一兩年，巧克力、花生醬、濃咖啡、香草口味都買得到對於生酮/低碳飲食者真的是一大福音（但我不是） 第 ... ... <看更多>
五款低醣 生酮零食推薦 ｜好吃不長 胖真正低糖低碳滿足嘴饞的吃貨. 詳情 https://bit.ly/3W8M0VW ... <看更多>
生酮零食推薦 在 [閒聊] 低碳水零食推薦- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好～
最近食慾之秋不小心吃太好
腰圍足足胖了兩吋QQ
跟同事約好一起來執行低碳水飲食
之前我有執行過生酮
但要完全無碳水真的超級容易破功
而且聽到我在執行的朋友每個都想來跟我開辯論會XDD
所以這次執行較為簡單一些的低碳水飲食
還有生酮跟低碳水的好朋友絕對是黑巧克力
之前我都買85%的
後來看到有人分享可以吃99%
從此以後都只吃他了
不過不習慣吃黑巧的人建議先從低%數吃起喔
有點小餓或嘴饞的時候吃黑巧超棒
一次一小塊就很滿足～
如果有人有其他低碳水推薦零食也拜託分享給我
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