【展出現代女人的模樣|跨世代女「人」線上互動展及系列講座】
🌟線上互動展覽:https://padlet.com/r09325002/anthrodo
網路上熱騰騰議論著人文社科學生未來的出路⋯⋯
學界?政界?商界?媒體?你心中想往哪裡去?
如果我們再加進一點性別的思考,從人類學的觀點又要如何思考女性人文社科學生的職涯?
對於女性而言,在日常生活裡,女性的身體可能受到他人的檢視;在職場上,女性可能被認為無法勝任管理崗位;在婚後,女性被要求要以夫家為重⋯⋯
人們總是說身為女性,有獨特的生命經驗,但是那些專屬於女性的經歷又是什麼呢?
對於廖雲章而言,她細膩地訴說不同文化背景的女性共載的故事。
對於May而言,女性也可以健身,舉起不亞於男性的重量。
對於林宛瑩而言,她透過自身的人類學視野,開展出市場顧問的一片天地。
那對你而言呢?
這場線上互動策展邀請您,將你心中女人的樣子,透過圖片告訴給大眾。透過一張張圖片的推疊,拼湊出這個世代的我們心中女人的樣子。
參與展覽後,你可以參與講座,與其他同樣對這個問題有興趣的人聊一聊,也聽聽講者們的看法。
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【展覽資訊】展出現代女人的模樣|跨世代女「人」線上互動展
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【講座資訊】跨世代女「人」交流系列講座
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📍劉雨涵May・健身頻道May fit創辦人・9/5(日) 13:00-15:00
📍林宛瑩・奧沃市場顧問創辦人・9/8(三) 19:00-21:00
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【大專心得】讀完大學後,我最後悔的三件事......|墨小鯊 LAZY SHARK #副學士 #2021dse #nonjupas
[如果生命有時光機能回到過去,我希望我能夠......]
每個不同的人生階段,人們會有各自的遺憾。
這次的主題是回顧大學時期的自己,
我最後悔沒做好的是這幾件事情。
你們呢??
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,教學這麼多年,我發現走進我教室的人,通常有兩種類型,一種是自我要求高,對自己有規畫,很早就意識自己需要更有系統的學習,所以走進教室,幫自己的未來發展做好準備。
還有另一種類型的人,則是職場、關係、生涯某一關卡住了,甚或是職場、關係、生涯三關相互牽制,再不然就是全部糊在一塊,不知道自己要什麼,也不知道該往哪裡去,才來找我死馬當活馬醫。
其實不管你的生命,你的生活遇到什麼樣的難題,我相信都有「輕度」和「重症」程度上的不同。
要是你有一點點小病、小痛、小感冒就願意及早治療,走進教室學習,就是在為你的人生增強免疫力。
但要是正在觀看視頻的你,也覺得自己陷入某種死循環,一時之間找不到出路,我可以先分享一個簡單的方法,讓你幫助自己調整,起碼先跳出眼前的困局。不過在講這個方法之前,你得先知道「安慰劑效應」。
什麼叫安慰劑效應呢?先說醫學上的定義。
在醫學上的「安慰劑」,指的是無作用,或是無害的藥物,被當成真正的藥物服用時,常常會為病人帶來好處,甚至有具體療效。
這就像是病人主觀覺得自己頭痛,所以到醫院掛號。雖然看診之後,醫生檢查都沒問題,但還是開了藥給病人帶回家,病人會因為自己認真的掛號、排隊看醫生、領藥。
但事實上,病人不知道領回家的藥,只是綜合維他命,結果回家吃了藥之後,就覺得頭不痛了,某種程度上來說就是安慰劑效應發生作用。
安慰劑效應之所以有效,是因為它符合認知失調理論。
這就是一個人越投入一件事,不管這件事是真的還是假的,他都會因為自己投入的過程、付出的精力很真實,於是心理上也就合理化一切,所以正面效果就越強,這就是安慰劑效應發生作用的時候。
也許你聽到這裡,會覺得「安慰劑效應」聽起來像是自我欺騙,但事實上,安慰劑效應是有嚴謹的科學根據。
特別是在治療憂鬱症的研究裡,已經有諸多研究證實,真正的抗憂鬱劑,也就是真的具有療效的抗憂鬱藥物,會讓病況改善大約四分之一,剩下的四分之三全是安慰劑效應。
這是因為憂鬱症的特徵就是讓人感到絕望,而安慰劑雖然在「生理上」沒有任何療效,但它能讓病人在「心理上」感覺到有希望,因此症狀也就好了一大半。
而研究人員更在2010年發現一件驚人的事實,那就是在治療「輕微憂鬱症」的時候,安慰劑就跟真正的抗憂鬱藥物效果一樣,可以順利幫輕度的憂鬱症患者改善症狀。
但是同樣的實驗,到了「重度憂鬱患者」的身上,就不是同一回事了,實驗人員發現,對重度憂鬱症患者來說,真正的藥物對他們幫助很大,而安慰劑卻幾乎沒有用。
也就是說,在病況輕微的時候,要是病人懂得安慰劑效應,根本不需要看醫生,也能靠自己的力量拯救自己,說白了,「安慰劑效應」更像是一種「自我療癒」的能力。
那麼回到你身上,要是你在生活裡遇到「輕微」的卡關,這邊要特別注意哦~記得前提是「一切還不嚴重」的時候,你是有能力幫助自己改變現況的。
只要你懂得運用心理上的安慰劑,也就是「自我引導」、「自我對話」這樣的方式,就能有機會幫自己渡過眼前的難關。
聽到這裡,你一定會很好奇,到底「自我引導」、「自我對話」要怎麼做呢?
我來舉幾個例子,你馬上就會明白~
假如你在工作上,接到一個有難度的專案,讓你覺得壓力很大,很徬徨的時候,你可以先想想看「最簡單的下一步」是什麼?
會不會是「先搜集資料」或是「找有經驗的前輩請教」,再決定接下來的行動呢?
又或者現在的你,和家人之間有些磨擦,不知道該怎麼說才能不傷感情,你可以幫自己安排一段獨處的時間。
先好好問自己「什麼樣的生活你會開心」或是「現在最困擾你的是什麼?」界定好自己可以、不可以的邊界,你就有機會往前邁開腳步。
我想困局之所以成立,它往往會有很多盤根錯結的地方,一時之間不容易釐清,而所謂的安慰劑效應,就是你可以允許自己,讓起步就只是起步就好。
更重要的是,當你找出最簡單的下一步,你會因為有具體的行動投入,在心理上產生了認知失調的作用,進而自我合理化,也就是自我激勵的效果。
像是遇到有難度的工作,你的內在認知就會轉變成「因為老闆肯定你的能力,所以才把任務交給你」,而不是只停留在工作好難,不知道該怎麼做的層次上。
又或者是面對家人相處上難題,當你認真幫自己安排獨處的時間去思考,你就會發現,你跟家人相處卡關,是因為對彼此都有好多的在乎,而不再是「家人相欠債」的想法,一切只能吞了、認了。
最後,我還要提醒一點,如果你也渴望在需要的時候,幫自己啟動心理安慰劑,最重要的關鍵是「你有真的想要!」
要是你想前進的目標,眼前所努力的事都是「被迫」,甚至是為了別人而「不得不做」,並非你心中真的想要,那麼再好、再神的安慰劑也起不了任何作用!
然而假如你本來就是自我引導高手,很會適時的合理化來激勵自己,但是你漸漸發現以前有用的想法,現在沒用了,請你要特別留意。
因為這樣的現象,很有可能表示讓你卡關的核心議題並沒有真正處理,並且一再的重複發生,這才導致了安慰劑效應的疲乏,講得更白話一點,就是原本輕微的小病、小痛變嚴重了。
就像前面提到的科學實驗例子,安慰劑只對「輕微」的憂鬱症有效,太嚴重的憂鬱症,是使不上力的。
因此這個時候「承認」是最重要的,因為人沒辦法調整他不知道的事情,只有你承認它,才能標定它、打敗它。
所以囉!任何困境要找到活路,跳出死循環,你一定要先弄清楚自己「要什麼」?如果沒有釐清這點,任何困擾都會被放大,讓你一直處在無能為力的受害者處境裡。
當你弄清楚自己要的,初期的努力與嘗試,可能都像「安慰劑」一樣,雖然沒有具體的效果、也不可能就此解決了問題,卻能讓你更有信心去面對。有了這份信心,你才有機會圓滿自己的生命。
說到這兒,我在線上課【時間駕訓班】裡提到「讓起步只是起步就好」,很多人覺得非常受用,當然也有些人覺得「怎麼可能這麼間單就能提高效率?」
其實「讓起步只是起步就好」就是安慰劑,越是重要的事就越不可能只靠「起步」來完成,但你越能毫無阻力的起步,你才會有信心完成任何事。
有了起步,你在過程中自然就會知道,哪些事要尋求具體的協助?
人生的困境,多數時候是因為缺乏信心,演變成死循環。而一個人會沒有信心,則是因為他連起步都沒有。
哪怕起步只是「安慰劑」,那又如何呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天最後提到的【時間駕訓班】。
無論是我們的線上課程,還是實體課程,我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結。
我很期待你的加入,希望我能夠跟你一起學習、一起前進,今天的內容就跟你分享到這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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要選生科 一定要考慮清楚 不要有不切實際的幻想...
真的不知道什麼時候開始
生科莫名其妙變成熱門科系
很多系所的生科根本只是增加一點課程就把生物改生科了
大學畢業的技術要做生科的東西 非常難
研所碩士畢業 發現自己能做了 可是沒地方讓你做
幾乎只有實驗室助理可以做
有時生技公司會有缺 但是真的少得可憐
我看要搶那個缺比考高考還難
其他的缺多半都是業務
念到博士走學術呢?
你去看看台灣有多少跟生科相關的研究所
太多了 每年都在量產多少的生科相關領域的博士
加上人口變少 學校倒閉 越來越少地方可以任教了
最後可能是萬年博士後
有些人更有些錯誤的觀念
說只要到國外 國外重視生科 所以出國生科就有希望
整個錯誤 去看看國外生科領域人的起薪吧
也是各行起薪最低的幾個 這個之前就有在其他板討論過 忘了是哪個orz
其實你念生科 跟你念其他大家普遍認為的冷門科系出路根本就差不多
也許大家聽到某些系所 就會直覺想到他是冷門的系所
但是聽到生科 卻不會這樣想 這實在是令人匪夷所思
更慘的是因為生科被記者等人莫名其妙的膨脹
導致生科相關的研究所越來越多 念的人也越來越多
他變成一個應該是"冷門科系"中卻"熱門"的系所
(你可以想像一下其他冷門系所 突然變成好幾倍左右的人在念的情況)
導致本來就夠慘的就業情況雪上加霜....
舉一個例子好了
2年前 我在念大學時
那時我的親戚有一個在南部某國立大學念生科系
有一天他跟我說 他要休學重考 (大三)
我說不會吧 都快要畢業 不要開玩笑
他跟我說他覺得這樣下去沒有希望了
即使他在念的過程中 他一直都堅信只要自己有努力
生科都還是有希望 直到他們系上有個教授
某天在課堂上這樣說:
"其實你們來念生科系... 我也不知道你們未來能作什麼"
這是多麼不負責任的話!
一個生科系的教授都這樣講了 這類相關的系所所謂的前景到底在哪裡....
可是國內卻完全忽略這個問題 還不斷的成立生科相關系所
而且還不斷的膨脹生科的前景..
李家同前陣子 大概有一段時間了吧
也公開的說 請高中的老師們 不要再叫同學念生科系了
台灣根本沒有生科系的市場
這兩個例子都是真的 前面的例子 搞不好是那個大學的人 可能有聽過
台灣不重視研發
不會砸大錢去做研究 生科人要有發展 就是要靠研究出有用的東西
可是錢呢 沒有任何人願意砸錢
因為砸下去能回收的機會太小了 很可能完全沒有結果
台灣的企業都在等 等人家研發出來再投資就好了
問題沒有人出錢 又怎麼會有人研發出來...
請大家好好思考
念生科很可能讓你大學四年比人家累(生科的課算很重)
四年後更累...
我也是念生醫領域的 不過我比較幸運一點
我出去至少因為某些法規的關係還能找到專業領域的工作
現在我們實驗室有三個助理
一個台大生化所畢業2年
一個台大微免所畢業3年
一個清大生醫所剛畢業
這些算不算是生科頂尖的人才了?
他們可不是大學畢業而已...更何況是指有大學畢業的...
可是到現在還是在助理的工作中打滾
如果我個人的言論可信度不夠
建議你可以到careerplan板 查詢生科
或是到一個更有參考價值的板 Biotech
相信你會看到更殘酷的描述...
給大家參考......希望學弟妹們 慎思
※ 引述《zooxalju (路小鳩)》之銘言:
: 如題...
: 從警大放榜的那幾天開始,我就一直在煩惱這問題
: 到底是該去念警大鑑識呢
: 還是去念陽明的生科...(估計落點應該會在陽明生科)
: 家裡的大人們都說
: 現在經濟超級不景氣,唸陽明生科,畢業之後薪水搞不好沒有鑑識出來的一半
: 所以叫我應該要去念警大blablabla
: 但是我本身不喜歡那種被拘束的感覺
: 也不喜歡畢業之後在警界服務所需要的官場氣息Orz
: 請大家給點建議...
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