今天要來寫減肥代餐的試吃文,就是拿來泡的那種,因為我工作有時很忙就略過很多餐,所以有個廠商突然問我要不要泡東西來喝,我說好啊,然後他們就寄給我,我先貼一下他們給我的介紹好了,以下:
這款「Slimeasy輕代美」,是源自日本
以科學配比全面營養為理念的營養代餐品牌,
有超過30年的食品研發生產經驗
用高科技把原型食物的營養素完全萃取出來
不含添加劑,喝進去的都是100%的營養素
不使用人工奶精 使用美國乳清蛋白及紐西蘭脫脂奶粉
不使用人工色素 使用天然色素(胡蘿蔔與番茄色素)
不含人工甜味劑 使用甜菊糖苷,甜味自然低熱量
裡面有著豐富的多重蛋白質跟膳食纖維
8種礦物質、11種維生素以及12種益生菌
不但能補充一日所需營養素
更能幫助消化道順暢與吸收
並且一包只有100卡熱量 還能順便減肥
共有4個口味
「榛果咖啡拿鐵」、「綜合莓果奶昔」
「蕃茄海鮮濃湯」、「北海道玉米濃湯」
有甜的有鹹的,一點都不無聊
不論是想要當代餐還是當輕食都可以
若想要當其中一餐,建議是加2包的份量
就可以很有飽足感
若是肚子稍微有點餓,
或是嘴饞、或是想要來點宵夜時
泡一包來當輕食點心
一包才 #100大卡
輕鬆沒有負擔,喝了也沒有罪惡感
以上是他們給我的文字介紹,幹終於不用一個個字打了,因為我不喝咖啡,所以我的是其他三種口味,最喜歡的口味是玉米濃湯,番茄還好反正我本來就不喜歡番茄,我也不喜歡莓果因為不夠甜,我最高紀錄是一天喝了八包。
因為很忙懶得出去買東西吃,記得之前連續喝了好像10天還11天,結果變瘦也消了小腿的水腫,很北爛他們說不能寫到減肥療效所以我不能跟你們說瘦了幾公斤,但那幾天拉屎都比平常更順利,應該是因為裡面有很多纖維的關係吧,我覺得肚肉變平很多,然後水腫消了尤其小腿腳踝的地方,因為我都坐很久工作,我一次都拿大碗公喝個三包,然後會飽個好一陣子,比我吃便當撐的更久。
喔然後他們說都是天然的食材,沒有加有的沒有的東西,感覺就跟狗鮮食一樣的原理就是很健康,我是覺得喝了十幾天皮膚有變好,拉屎更順利,然後水腫消了,一次喝個兩三包可以撐很久不會餓,還不錯。
跟貓狗一起拍照是因為家裡沒有值錢的東西,這條最值錢了所以只好跟他拍,啊以下是他們的介紹,有興趣的人可以去看看:
https://bit.ly/3wDBOY7
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Tao,也在其Youtube影片中提到,我身上穿的衣服都在這買的 👉🏽 https://www.taigersportswear.com [ 95折嚐鮮折扣碼 tao ] 😰甜蜜的代價 - 糖 | 〖 科學飲食 〗 👉🏽https://youtu.be/JEKgUU_94b0 💥TAIGER 👉🏽 https://www.taiger...
甜菊糖苷 在 Facebook 的最讚貼文
#輕代美代餐奶昔開團囉❗
#營養師調配黃金科學配方
#間歇性斷食愛用代餐
#天然無添加
❣低卡營養代餐❣
【Slimeasy輕代美】
㊙️購買連結👉 https://bit.ly/2RzsvJu
這款「Slimeasy輕代美」,是源自日本,以科學配比全面營養為理念的營養代餐品牌,有超過30年的食品研發生產經驗~
裡面有著豐富的多重蛋白質跟膳食纖維,8種礦物質、11種維生素以及12種益生菌,不但能補充一日所需營養素 ,更能幫助消化道順暢與吸收!
他們共有4個口味:「☕榛果咖啡拿鐵」、「🍇綜合莓果奶昔」、「🍅蕃茄海鮮濃湯」、「🌽北海道玉米濃湯」,有甜的有鹹的,一點都不無聊,不論是想要當代餐還是當輕食都可以!
若想要當其中一餐,建議是加2包的份量,就可以很有飽足感,若是肚子稍微有點餓,或是嘴饞、或是想要來點宵夜時,泡一包來當輕食點心,一包才 #100大卡,輕鬆沒有負擔,喝了也沒有罪惡感👌
❤其實我最喜歡咖啡跟莓果口味了,如果真要搭配間歇性斷食,就是我早上會泡2包來當作早餐,再吃一點水果,其實就很飽了~~
午餐就照常吃,晚餐及嘴癢的消夜時,就會拿鹹的口味滿足一下口腹之慾或煮成一道料理,加點配料,例如青菜、海鮮之類的,直接升級,口感更好也更營養哦👍👍👍
一天下來熱量很好算也很好控制,大概5小時的飽足感,也不怕吃了還餓,如果換算一下一天可少攝取1000大卡,一個禮拜持續的話能少攝取7000大卡,這樣就將近一公斤了,還真的是能輕鬆控卡的好東西耶😆有在吃代餐習慣的人可以試試看唷!
🐨話說我好想要那個電動搖搖杯,感覺好方便,不用自己搖🤣🤣🤣
(買1個月份就有送囉!)
❌不含非食品級香精、❌不含防腐劑、❌不含人工合成色素、❌不含藥物成分、❌不含人工奶精、❌不含人工合成甜味劑
✅大豆蛋白+美國乳清蛋白
✅日本可溶性膳食纖維
✅12種活性益生菌+11種維生素+8種礦物質
✅使用甜菊糖苷,甜味自然熱量低
✅有甜有鹹多樣化
✅通過SGS及多項國際檢驗合格
🔥下單網址: https://bit.ly/2RzsvJu
🔥開團時間:5/12~5/18
🔥此團開放刷卡分3期0利率首付$760元起~
🔥5盒贈電動攪拌棒、10盒贈搖搖杯、20盒贈USB電動搖搖杯!
🔥另外還有袋裝家庭號喔!
#貪食人抽獎囉! 只要@2位朋友+留言 【 減重不用挨餓就選輕代美】
結團後會抽出1位粉絲,贈👉3Dmassager瘦臉神器-立體鑽石球滾輪器😉
甜菊糖苷 在 Facebook 的精選貼文
#最天然的代餐這樣吃
🤷♀️每天都很忙碌三餐無法正常吃飯
🤷♀️忙到半夜常常暴飲暴食
吃完又覺得背負著沉重的罪惡感
🤷♀️想維持身材,但又戒不掉魔鬼奶茶
如果有以上的狀況
推薦妳一款來自日本的輕代美代餐
https://bit.ly/3st1WDc
隨時可解決三餐忙碌營養不均衡
更可以代替暴飲暴食的宵夜
吃了保證沒有罪惡感
最重要的:如果妳是奶茶控
那就換一個好喝又喝不胖的健康奶昔吧!
這款輕代美代餐用高科技把原型食物的營養素完全萃取出來
不含添加劑,喝進去的都是100%的營養素
❌不使用人工奶精
✅使用美國乳清蛋白及紐西蘭脫脂奶粉
❌不使用人工色素
✅使用天然色素(胡蘿蔔與番茄色素)
❌不含人工甜味劑
✅使用甜菊糖苷,甜味自然低熱量
裡面有著豐富的多重蛋白質跟膳食纖維
8種礦物質、11種維生素以及12種益生菌
不但能補充一日所需營養素
更能幫助消化道順暢與吸收
並且一包只有100卡熱量 還能順便減肥
✨喝完一輪後最喜歡的排行✨
第一名:
🍅微酸輕爽的「番茄海鮮」口味
開胃推薦
適合夏天沒胃口但又得吃點東西墊胃
🍲香濃細滑的「玉米濃湯」口味
打上一顆蛋瞬間變成蛋花玉米濃湯,
代替午餐宵夜超好喝
第二名:
☕️濃郁順口「咖啡口味」
早上一杯加入低脂牛奶,
還有淡淡臻果香
第三名:
🍓酸甜可口「莓果口味」
代替手搖飲首選
加入豆奶或牛奶就是一杯好喝的草莓奶昔口感!
還能咬到小莓果哦!
我發現每種口味都能對應到不同狀況,
無論早餐、午餐、點心、宵夜都能get到!
而且每餐飽足感長達4~5小時
根據營養師計算減少7700大卡=減少體重1kg
如果一天二餐用輕代美替代,減重一公斤輕鬆達標💪
👉適合給忙碌、營養失衡又想減重的你
🙆SGS檢測認證 大人小孩都可以放心喝唷!
這次組合有送Slimeasy電動攪拌棒、搖搖杯、USB奶昔杯
樂樂首組團購下殺六折 安心嚴選、國際食安認證
傳送門 https://bit.ly/3st1WDc
*此為廠商合作體驗開團文*
甜菊糖苷 在 Tao Youtube 的最佳解答
我身上穿的衣服都在這買的 👉🏽
https://www.taigersportswear.com [ 95折嚐鮮折扣碼 tao ]
😰甜蜜的代價 - 糖 | 〖 科學飲食 〗 👉🏽https://youtu.be/JEKgUU_94b0
💥TAIGER 👉🏽 https://www.taigerapparel.com [ 折扣碼 tao ]
⌚️SWOLE 👉🏽 https://www.swoleoclock.com [ 9折折扣碼 tao ]
💊Myprotein 👉🏽 http://tidd.ly/8b59ba2e [ 折扣碼 tao25 ]
✍🏾工商合作 👉🏽 business@ricegvng.com
📤來問我問題 ✍🏾
♛ WEIBO: Tao-Taiger负责人
♛ Instagram/IG: ricegvng
♛ Facebook : ricegvng
🌊贊助我們,讓我們影片品質提升🙏🏾
Paypal: https://www.paypal.me/ricegvng
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
甜味劑是什麼玩意兒?
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=7936
代糖會傷腎,傷肝,致癌? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9862657
美國國家癌症研究所怎麼看代糖?
https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/aspartame.html
赤藻醣醇對人體無害? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9862657
以代糖飲料取代飲料,甚至水,有助於降低體重?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3632875/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
我們的生活中,放眼望去各種食物內都有添加糖
攝取過量的糖 健康是付出代價到
不但可能造成不必要的脂肪囤積
也可能導致第二型糖尿病,或是心血管疾病的產生
我前陣子也做了有關 糖對身體的負面影響
如果還沒看過的話,可以在影片底下找到連結
我是非常喜歡吃甜食的人
要我完全不吃糖,真的會很痛苦
我相信許多人也是
當我開始真正在注意我的飲食
除了水果或是偶爾在外吃飯會攝取到糖以外
基本上我的飲食中是不額外添加糖的
平常為滿足我對糖的慾望
我每天,都會用到代糖
老一輩的,像我媽
只要聽到代糖就會怕怕的
很大的原因是許多人對不了解代糖是什麼
也可能是因為代糖是人工提煉出來的東西
而感到不確定,抱持懷疑
希望今天這集影片
可以解開一些你對待糖的疑惑
[ 代糖是啥?對人體有害嗎?]
代糖,也稱為甜味劑
除了帶有甜味以外
大部分的代糖都沒有熱量,
進入消化系統後
也不會造成血糖上升
但如果你稍微在網路上搜尋一下
會看到大多有關於代糖的文章,標題都下得滿聳動的
甚至有些文章還傾向代 糖對於人體不友善
但至今經過美國食品藥物管理局核可的代糖
都證實對人體沒有傷害
聲稱代糖會傷腎,傷肝,致癌,這些都是迷思
早已被推翻
甚至法定 每日安全攝取量 ADI, Acceptable Daily Intake
都是遠遠超過一般人可能達到的量
目前在台灣核准允許使用的甜味劑有25種
可以大致上區分成兩類
一類是完全不含熱量
人工合成的代糖
而另一類則是帶一咪咪的熱量
大多是天然來源,或是天然來源再加工製成
接下來我會針對生活上最常見的 3 個代糖做更深入的分享
第一個 Aspartame 阿斯巴甜
阿斯巴甜是人工合成的甜味劑
也因為便宜
是市面上最常加入的甜味劑
像商店賣的零卡可樂,其中家的甜味劑就是 aspartame
阿斯巴甜除了對於罕見的苯丙酮尿症患者可能有害以外
對成人,未成年,小孩都無害
一罐 coke zero 大約有 180 毫克的 阿斯巴甜
以我的體重來說 大約 每天 要喝到 22罐 零卡可樂
才會到每天可攝取的安全劑量 [ ADI ]
下一個常見的代糖是赤藻醣醇 Erythritol
赤藻糖醇是一種天然的甜味劑
存在於水果、菇類和一些發酵食物中
他的甜度是蔗糖的 65%,每克約有 0.4大卡
而它和其他天然甜味劑不太一樣的地方是
它較容易被小腸吸收,且比較不會有腸胃道的副作用
如果你吃其他代糖,會有腸胃不適、脹氣
建議可以試試看赤藻醣醇
這也是我目前每天都在用的甜味劑
可以加在乳清、咖啡、
甚至我在煮飯時我們也會拿它做調味
像我常吃的 myprotein 低碳脆米蛋白棒
也是靠這種甜味劑,才可以省去很多碳水的熱量
目前的研究文獻證實
赤藻醣醇對人體無害
它的 ADI 建議是 1 gram per kilogram
成人大約每天可攝取 70-80公克
以我這麼愛吃甜食的人來說
每天都用不到這麼多代糖
最後一個代糖 Stevia 甜菊糖
Stevia 又稱糖菊素,是一種糖苷,
在1931年由法國科學家從 甜菊葉 中提煉而成
除了是天然的以外,它幾乎沒有熱量以外,
甜度又是蔗糖的200-300倍。
美國食品藥物管理局曾在 1994 年禁用 Steiva
原因是當時未有足夠的科學研究證實 Stevia 對於人體無害
直到最近才被美國 FDA 認可,列為可安全食用甜味劑
目前的實驗結果得出的 ADI 是 4mg/kg/d
Stevia 通常在市面上是以攜帶式的小包裝販售
每天可食用的安全範圍大概是 40包 Stevia 左右
從過去的實驗研究報告中,我們可以看得出來
除了對於普遍迷思 ”會致癌“ ”基因病變“ ”對人體有害“
都不屬實以外
用甜味劑取代糖
對於身體的健康,以及體重控管
似乎是有正面的幫助
但還是有一派的說法認為
攝取代糖會更促進食慾,或是導致肥胖
但是這些說法都是從“觀察性實驗”中得出
並沒有直接性的關連
觀察性實驗中的測試對象大都是過度肥胖的人
過度肥胖的人
極高可能是因為本身飲食的習慣導致肥胖
並非攝取代糖而造成
而且代糖除了幾乎沒熱量以外
也並不會改變人體的代謝運作
我相信如果一個飲食均衡
不會因為代糖省去很多糖的熱量而趁機暴飲暴食
那麼代糖,應該是一個可以提升健康品質的食用品
至於該怎麼做決定,要不要戒糖,那還是留你做這個決定
以上的資訊是擷取2018年以前的文獻
如果你對於影片內容有任何問題
#在底下留言
#影片中的內容並非專業醫療建議
#純粹知識分享。
請勿將影片內容取代醫生指示。
#其中引用的數據皆為2018年以前之科學研究報告。**
甜菊糖苷 在 甜菊苷- 维基百科,自由的百科全书 的相關結果
甜菊 苷(英語:Stevioside, Stevia),又稱甜菊素、甜菊醣苷、甜菊萃,一種糖苷,1931年,由法國科學家從菊科草本植物甜葉菊(或稱甜菊葉)中提煉出。可作為甜味劑 ... ... <看更多>
甜菊糖苷 在 代糖I- 甜菊糖知多少?對身體有無害? 的相關結果
最早使用甜菊糖可追溯到南美地方,巴西瓜拉尼人和巴拉圭人使用甜菊糖超過1,500年,他們稱甜葉菊為ka'ahe'ê,意為「甜香草」。1931年,化學家分離出 ... ... <看更多>
甜菊糖苷 在 甜菊醇糖苷– 源自草本的代糖 的相關結果
甜葉菊原產於南美洲。數百年來,巴西人及巴拉圭人一直以甜葉菊的葉子作為茶和食物的甜味劑,又使用甜葉菊作為草藥治療糖尿病、肥胖症和高血壓等疾病。直至七十年代,甜菊醇 ... ... <看更多>