《夏天開始久坐又想控制熱量怎麼辦,跟著Sabrina這樣做吧》
夏天已經開始了,大家對控制熱量這件事蠢蠢欲動了吧?
平常上班都坐著,活動量低可是會影響健康的喔!別忘記還是要撥出一些時間做運動,還有挑選對的食物來控制熱量~才能減少負擔!
但控制熱量一定要吃營養的食物,尤其有保持運動習慣的我,鈣質、蛋白質的補充和脂肪的控制更是重要!所以我都挑鮮奶,尤其是低脂鮮奶!
一瓶400毫升的低脂鮮奶(與全脂鮮乳相比),蛋白質和鈣質依然有12.8克和440毫克,但脂肪少了62%,熱量減少83大卡,是補充營養又少負擔的好夥伴!
建議挑選鮮奶時可以選擇低脂的just like me!
「低脂鮮奶」趕快喝起來!聽話,跟著我一起控制熱量讓身體少負擔~
#瑞穗低脂牛奶
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#鈣補起來
#蛋白質吸進來
#少負擔好營養
#瑞穗鮮乳合作
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#小朵超商特輯
夏天到了就是要開始吃冰!
瑞穗最近出了實體冰棒,
每次去7-11買牛奶都很喜歡買瑞穗低脂牛奶,
這次出了冰棒當然要支持一下啊!
一打開其實沒有很濃郁的味道飄出來,
吃一口,哇,這熟悉的味道,
哈哈哈,不就是小美冰淇淋嗎
沒啦,因為是冰棒,
比較沒有那麼的奶,反而是一種清香典雅的奶味。
不會太甜,
不過我還是覺得要是做成軟的那種冰淇淋應該也不錯!
推薦指數(滿分10顆):❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️(7顆)
🌟7-11門市購買
🌟 $30/支(特價)
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瑞穗低脂牛奶的白色,在黑紅的店內環境中,顯得特別搶眼。
隔壁的客人,嘆了一口氣,穿上外套,拿了面紙,擦去額頭上不停滑落的汗水,一手緊抓牛奶,一手繼續把麵泡進那如岩漿般的辣沾醬裡。
為了喝萬聖節期間的 辣麻味噌拉麵 鬼金棒 X Mikkeller Taiwan 米凱樂台灣 限定啤酒,每位客人,都成了前往地獄的挑戰者,我們也是。
記得好一陣前,辣度還未調整過的本店,我常來吃增麻增辣的拉麵,配著白飯、青蔥,溫泉蛋,吃來熱汗淋漓,舒爽愉快,就這麼以為,自己吃的起辣了。
但未料調整過辣度的「增辣」「增麻」猶如在吞食電流與火焰於腹中,才吃一口,我的背立刻冷汗直冒,頭皮像被蒸煮一般,不停釋出汗水。
一般的情況下,此時只要別喝水,待腦中的痛覺處理器,開始產生腦內啡,始得緩解一些。 這辣度卻毫不留情的延燒,從口腔、喉頭,腹部,最後直搗腦門,把你的希望燒個精光,右手顫抖,深思該不該繼續吃下去。
眼看麵還剩下二分之一,只好硬著頭皮繼續,加入番茄醋,沾少一點醬;這時候才開始感激,麵條的滑順白皙,碗中的玉米筍、角煮、溏心蛋,就像天堂派來的使者一般親切,相對起地獄般的辣醬,這舒適的口感令人好想就這樣停留這溫柔鄉。
終於把除了沾醬碗中的材料,全數吃盡,喝上被遺忘許久的聯名啤酒,辣跟麻,早已把苦味消去,只剩下美好的柚子與酒花香氣。
此時的我們,好像划著柚子皮在充滿岩漿的空間中飄蕩,神智不清,好像應該去買個牛奶保護一下腸胃。(應該來不及了)
與 城市記憶 CitiesMemory 菲比的食物日常
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最近開始喝牛奶
才知道牛奶價差那麼大
還有分什麼脂的 不知道差在哪
感覺喝起來口感都一樣
最近是買10.9毫升/1塊錢 的牌子
因為不知道哪家優 就直接從價格下去換算
有人有建議的嗎
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≧你好≦
♀我是傻孩子!!♂
*我用真心面對每個人*
∮所以大家都說我傻∮
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