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練習就是這樣，上上下下、起起伏伏的，但依舊很沈浸在這樣的專注裡。
喜歡觀察、調整每一回的呼吸，以及微調骨盆前後或腳趾、腳跟等等，去找到屬於自己的舒適、安住的位置。
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每一次的調整、改變，都能成為你的養分，不只是瑜伽，更是生活。
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It’s not always the same for your practice, of course u can adjust your toes or your hip any body positions to find the place u can stay and breath comfortable:)
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今日同靚靚靚們
@jennifer.tsuii
@karen87karen
@venus919mak
一齊影相📷😘😘
多謝你地黎玩我嘅空中瑜伽同埋瑜伽輪班 啊😘😘😘今日玩得好開心啊！估唔到玩左咁耐😆😆#sohappy💕💖 😍🤩
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呢個場地又大又靚！ （留意我之後出嘅班相啊！）
星期四開始我會喺度教喇！有興趣可與 @vdanz_fitness_studio 聯絡架！
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Moggy說第四彈💥
熱愛人像攝影、直擊靈魂的攝影師Mogg，本輯分享Moggy自從接觸瑜伽攝影以來的自我鍛練、拍攝作品與心得分享，五大招直接整理給大家！
IG: moggy_vision
https://youtu.be/s3vFdvXcomw
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【呷一口 • 走進自然 • Hoegaarden柑橘檸檬草白啤酒】
Hoegaarden全新Botanic系列，將小麥白啤酒完美融合天然植物萃取，釀製獨特新口味，現率先推出Hoegaarden柑橘檸檬草白啤酒，結合柑橘和檸檬草煥發不一樣的清新滋味，喚醒你的身心，讓奔波了一天的你卸下一身疲倦！
想試Hoegaarden柑橘檸檬草白啤酒的獨特新口味？ 產品將陸續於7-Eleven、 OK便利店、百佳超級市場、惠康超級市場 、華潤萬家、U購select、HKTVmall、士多 Ztore、AEON Stores 、及UNY 生活創庫登場。
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導演/編劇/主持：煮詞人 Jacky Lou
攝影/燈光: 柯楠, Kasan, Louis
製片: KK
收音: Monyca, KK
美術: 米高, Vanessa
出演: 佩男, Lokb, R, 蘇霖, Roberto
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【 劇場版MV -《再想當年》 】
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【微辣大排檔】
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【微辣遊戲王】
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【微辣搞笑合集】
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【微辣音樂/劇場版MV】
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生活的調味►►http://mannerproduction.com
這次在Re Studio跟我的瑜珈老師Derek一起帶大家做居家瑜珈
每天十分鐘可以改善骨盆前傾後傾問題～～
最近真的愛上瑜珈～這種伸展真的很舒服
只要有一條瑜珈墊，隨時都能做唷：Ｄ
Re Studio工作室:
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
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MANTRA梵唱聽出好心情-愛的滋養
Healing Mantra For Bliss- Being In Love
Kamini卡蜜尼
專輯類型：世界音樂
詞：經典詩頌
曲：Kamini卡蜜尼
適合：療癒．舒壓．瑜伽．靜心．冥想．低潮失落．一個人靜靜
11首全新創作，天使美聲
100分鐘充裕的音樂慰藉
超療癒的感動溫暖梵唱，釋放你的淚水與壓力
🌟加送滿滿智慧與慈悲的質感「靜心練習手冊」
🌟再加送500元 「卡蜜尼老師親自教導的梵唱靜心課程」抵用券
如果說，情歌是唱給情人聽的；
那Mantra梵唱，就是唱給你內在的靈魂聽的。
Mantra，是兩個字的組合：Man代表心靈，Tra 代表解放、自由。Mantra就是讓心靈自由、解脫的意思。
2019年，卡蜜尼發行創作個人數位EP —【Mantra梵唱聽出好心情－光的力量】，《Gayatri Mantra》與《心經》開啟許多人走進音樂療癒的世界，佳評如潮的支持鼓勵下，推動她在2020發行【Mantra梵唱聽出好心情－愛的滋養】。
這張專輯的整個概念，是Kamini卡蜜尼這10多年來的學習，內化匯聚而成。除了優美好聽之外，更是能朗朗上口的旋律。包含了五千年以上古老語言的智慧真理、現代的、東方的、西方的，象徵著包容的愛。透過反覆的吟唱，形成ㄧ個深具療癒效果的波動頻率，藉由這個純淨的聲波，加上內涵深遠的梵唱文字頻率，共振我們身體的每一個細胞，淨化我們的身心靈。除了是一張好聽的心靈音樂之外，更可以說是一張功能性實用的靜心教材，隨專輯附贈一本靜心練習手冊，在聆聽每一曲Mantra的同時，也能跟著靜心手冊進行放鬆與冥想靜心，培養往內靜心的能力。
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🔴IG:kamini_prem
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#mindfulness
攝影：郭安琪
... 更方便的是這種不需要設備的運動不限場地，幾乎在任何地方都能做，如果你不相信的話那你絕對不能錯過Anja Humljan 的"The Urban Yoga"攝影集，會令你大開眼界。 ... <看更多>
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