共勉之
全文：
《吼孩子，遠比你想像中“可怕”》
1.影響大腦發育
哈佛醫學院附屬美國頂尖的精神病專科醫院精神病學副教授 Martin A. Teicher 認為，父母對孩子長期吼叫，的確會改變孩子的大腦，影響他們的智力。
Teicher 的團隊分析了曾經遭受過父母言語暴力（吼叫、謾罵等）的成年人的大腦，發現他們的韋尼克區（主要負責理解口語）和前額葉之間的連接減少。而這兩個區域之間的連接越少，一個人的言語理解能力越差。Teicher 說：“我認為這些人沒有發揮出他們的語言潛能。”
某市心理研究所曾做過一個名為《語言能造成多大的傷害》的教育短片，值得每位父母一看。
2.缺乏安全感
雖然我們吼孩子的理由千千萬，但對孩子來說，他常常會覺得被吼的莫名其妙。總是“不明所以”地被吼，會讓孩子缺乏安全感，甚至可能產生應激反應：做事前總擔心這次會不會被吼，變得畏首畏尾、戰戰兢兢。
3.影響性格
長遠來看，經常被吼的孩子，容易性格孤僻、懦弱、不自信，不善交際或處理人際關係。或者孩子為了不被吼，努力順應家長的想法，形成“討好型人格”，小時候討好父母，長大後討好身邊人，唯獨沒有“討好”過自己。
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尤其3歲之前，屬於孩子行為教育階段，他會下意識地模仿你的行為。當你遇事大吼大叫，孩子會傳承這項“技能”，遇到問題也會通過暴躁和激烈的方法表達情緒。我們的一言一行，都會在孩子身上留下印記。只是這種不好的印記，我們可以盡量減少，不是嗎？
下面這3類暴力型語言，或許更貼近我們這代養人的口頭禪。
第1類：不許哭！再哭就......
第2類：說多少遍了！沒長耳朵/腦子/眼睛？
第3類：一點都不（聽話/省心/懂事）！還不如 XXX ......
03 學會和孩子非暴力溝通
每位歇斯底里吼過的父母，內心都裝著深深的無力感和挫敗感。因為沒有哪個父母不愛自己的孩子，可卻不是每個父母，都懂得跟孩子正面表達愛。我們常常用錯“愛的語言”，善於用憤怒、愧疚、恐懼的情緒能量，去震懾孩子，幻想著：兇一頓，孩子就不哭了；罵一頓，孩子就聽話了；吼一聲，孩子就懂事了......卻忽略了愛、喜悅、平和的情緒能量。
著名心理學家 David R.Hawkins ，曾專門研究了人類的情緒能量等級，從最負面到最有能量，數值跨度為0-1000，結果發現：愛和喜悅的能量，遠超愧疚、恐懼和憤怒。
美國馬歇爾·盧森堡博士在《非暴力溝通》中表達過：“當我們消除那些責備、羞辱、批評和渴求的語言，專注於彼此的觀察、感受、需要和請求時，愛和尊重才真正的融入在生活裡。
反觀我們和孩子之間，當他們的行為不符合我們的預期時，我們就很自然地使用一些批評、指責的語言。
但這樣“暴力”的談話方式，只會讓孩子感到不被愛、不被尊重。
那我們如何用“非暴力溝通”和孩子對話呢？
第1步：不帶情緒的描述，你觀察到的孩子的行為
第2步：學會傾聽孩子內心的聲音
第3步：說出孩子行為帶來的真實感受
第4步：和孩子提出明確的請求
總結起來，可以概括為“3個少，3個多”：少否定、少評論、少命令；多說現象、多說感受、多說請求。
對每一位父母來說，不管是情緒管理，還是非暴力溝通，都是一門難啃的大課。
我們需要不斷地學習，控制好情緒，而不是讓情緒控制自己，這是為人父母，給予孩子未來最大的精神財富。
