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超簡單自製低卡珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質！EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️

🧋Tag愛喝珍奶的他
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上次投票你們說想看自製的低卡珍珠奶茶👀
測試了三、四次，終於研發出來了😭
我用寒天＋明膠粉取代了一般的樹薯粉
碳水大大降低！珍珠富含纖維還有滿滿的蛋白質～
珍珠加了黑糖蜜，如果追求極低碳的也可以用咖啡液＋代糖取代
或是直接加代糖就變成了白玉珍珠！
他的口感雖然和普通珍珠不同
但是Ｑ彈的口感
也能滿足減重時纏珍珠的慾望:P
家裡新安裝了這台3M S003 DIY淨水器
限時動態分享後詢問度很高
今天也一併的來跟你們介紹
他是最近家裡的淨水新歡
我家本來是用一般的濾水壺
每次都還要等濾水在煮水
自從家裡裝了這個之後
超愛！不佔空間也不用插電
他有附一個水龍頭開關
可以快速切換自來水或過濾水
超級方便！
過濾出來的水是生飲等級的
喝起來會有淡淡的甘甜
跟自來水直接煮過真的差很多
不只不用等待過濾水了
洗菜、做料理都超省時超安心～
想洗碗就用自來水
要洗菜或是料理就直接切換生飲水
真的非常喜歡！很愛所以一定要跟你們分享！

3M S003 DIY淨水器特點：
✅即開即飲超方便
✅高效過濾技術好安心
✅免插電無廢水
✅輕便不佔空間
✅DIY安裝超容易
✅換濾心只要十秒鐘
✅適合4人以下小家庭及單身貴族使用
用它來做今天的珍珠奶茶
都比外面放心很多
手搖飲健康顧慮比較多
自己做的就乾淨又衛生
趕快來試試看吧！
🌟3M S003去這買: https://reurl.cc/WXaQmD

食譜：

低碳珍珠材料：
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水

焦糖奶茶食材：
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶（或其他喜歡的無糖植物奶）

1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
（如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮）
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包，茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶（或無糖植物奶也可以）慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯，杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉！

低卡無負擔
還有滿滿的蛋白質
製作也容易
趕快試試看吧～

食材清單👉https://bit.ly/3kDdvFo
（優惠碼HEL4676）
搭配SHOPBACK消費～
賺取現金回饋更划算！
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即可獲得100元現金回饋～

Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(or coffee liquid & Alluose)

Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid

#珍珠奶茶 #飲料 #珍奶 #低碳 #低卡 #健康料理#健康甜點#甜點 #增肌減脂 #减脂料理#健康飲食#手搖飲料#波霸奶茶#飲料店#自製飲品#奶茶#黑糖#焦糖奶茶#好喝#食譜#健康食譜#3M淨水器#bobalove #recipe#bobbatea#bubbletea#milktea#bobbamilktea#ketoboba

昨天看到奧運滑板金牌是十三歲的日本小朋友，（沒記錯的話前三名都是這個年齡段），我馬上問滑板大師E99，E姐3年時間集訓練滑板能成嗎？還是娜妹比較有機會，可以參加8年後的奧運🛹🤣🤣🤣

喔還有一個，昨天在看小鮮肉跳水，E姐說：哇，游泳的人感覺都有六塊肌耶！🏊‍♂️
E爸馬上在旁跟我說：妳忘了嗎？我也曾經有過😏⋯（遠目），然後露出他的肚子給E姐看，說爸爸也有只是是ㄧ塊的😌🤣🤣
接著看韓國跟台灣的射箭，E爸說他覺得射箭真的不錯耶，感覺參賽年齡身材都更有彈性，有啤酒肚很「沉穩」說不定更加分～他也還有10年時間有機會成為奧運選手喔😌

嗯⋯看個奧運充滿白日夢的我們～🤣🤣🤣
(娜妹有學模仿了奧運她覺得很酷的比賽，
影片我放在我們的IG，大家有興趣可以去猜猜看~ )
🍒我們的IG: https://www.instagram.com/cemiden

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Ps. 照片是前幾天E外婆拿了綠豆給E姐種豆芽菜，
我原本想說會不會最後都是我自己在開心農場⋯ 結果E姐很負責從種到收成都自己來，而且「採收」時不知道為什麼她花了兩小時在廚房搞這個，覺得這個那麼簡單省錢又費時的「妙方」有必要提供給有小孩的朋友們消磨時間參考使用～🤣🤣

娜妹ㄧ開始看到還ㄧ臉疑惑，這個每天在姊姊房間的水壺，(煮開水那種水壺)，裡面怎麼生出這些東西的😱🤣🤣🤣
後來也跟著姊姊在那「採收」～😆😆

🙅🙅拒喝千滾水，三秒輕鬆喝好水!
再也不用慢慢等瓦斯爐燒開水
泡奶神器【海爾Haier】瞬熱式淨水器
🔥限時優惠下殺51折 🛒 https://pse.is/3jtm87



🙋家裡已經有濾水器的請舉手!
👨一直以來我們家大人的飲用水都是用濾水器+燒開水
🙅缺點就是要等水涼了才能喝!!!!!!!!
有時沒存夠水，等降溫真的是等到天荒地老
我最後索性都直接加冰塊~
想喝杯水也太麻煩!!

👶嫩嬰泡奶就是用濾水器+熱水壺定溫
🙅缺點是啾比一天要泡五次奶，所以我們都是定溫在70度
如果大人偶爾想泡杯咖啡、茶或是來碗泡麵
又要額外煮開水🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

這已經是在家裡有濾水器的狀況了~
如果是租屋族沒有濾水設備的
想喝上一杯好水更是難上加難!!!



這次大力推薦的【海爾Haier】瞬熱式淨水器總共有三款
✅小海豚👉 價格最甜最親民，需要加入飲用水2.5L，靠活性碳濾心過濾 氯、鉛、鎘等有害物質，操作面板在前方~
✅鋼鐵海豚👉 高質感不鏽鋼，需要加入飲用水2.5L，靠活性碳濾心過濾 氯、鉛、鎘等有害物質，面板在上方（更可以預防賤手小童亂按）
✅小白鯨👉 直接攻頂RO逆滲透淨水，5L超大容量，直接加生水四重淨化直接飲用👍 還可 #自主清洗 超聰明!!!

三款皆有兒童安全解鎖裝置，三秒瞬熱煮水，平常水箱的水皆為常溫，比傳統熱水壺 #整壺都熱的 更加安全，不小心撞倒也不怕被整鍋滾燙水燙傷~~~~
三款也都有多段控溫、定量出水、一鍵泡奶，還可以記憶上次的泡奶溫度跟容量!!!
🐷#豬隊友 半夜泡奶睡眼惺忪也不怕泡錯份量!!!!!!

<3 重點是過濾完的水是喝起來口感就是特別軟不會澀澀的~~~~~~~~
好、好、喝!!

偷偷說我家明明有濾水器了，濾過的水加入小白鯨，PPM 值(溶解性總固體)還是比RO逆滲透淨水高出六倍啊啊啊啊啊!!
只能說逆滲透就是無敵!!! 整個太威了~



現在家裡我是在床頭櫃放一台✅鋼鐵海豚
體積小不佔空間
外型絕美有質感
半夜泡奶好方便!!
有時晚上口渴也不用特地跑出房間就能喝到好水~
租屋族、小資族也可輕易負擔的起!

內建9種溫度設定，5段出水量，泡奶模式是我的心頭好!! 不能沒有它~~~~~
● 5段控溫：常溫、45度、65度、85度、100度
● 泡奶模式：40度、55度、70度
● 咖啡模式：92度
● 五段出水量： 60ml / 90ml / 120ml / 180ml / 240ml或手動自由控制



廚房必備的就是✅小白鯨
5L超大容量
👍煮湯、煮火鍋我都直接用鍋子裝一大鍋熱水直接開煮!!!
這樣煮湯 #超省瓦斯~~~~~~~
#自煮管理 都靠它省時、省力還超省錢!!!!!!
耗電量比市面上的開飲機省一半的電費
平均一天電費 #不到2塊錢!!!!!!

✔免安裝水線、免鑽孔
一支濾心可淨化3000L的水量
一家四口一年只需換一次濾芯~~~~~~~

● 5段控溫 : 常溫、45度、65度、80度、90度
● 泡奶模式：40度、70度
● 5段五段出水量: 100ml / 200ml / 300ml / 400ml / 500ml 或手動自由控制

以前老公愛偷懶
都懶得把熱水壺沒喝完的熱水倒掉
直接原有熱水再加生水 #重複煮沸
千滾水對身體的傷害是很大的!!!!!!!
瞬熱飲水機的好處是一次只煮沸要喝的水量
不怕水箱的水持續重複一直煮~~~~~~~
一勞永逸解決全家大小的喝水大事!

給全家乾淨好喝的安心好水
#六機一體 讓爸媽不再煩惱各種溫度隨心所欲
取代熱水瓶+開飲機+泡奶機+淨水器+濾水壺+快煮壺
【海爾Haier】瞬熱式淨水器
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哈囉大家好～～我來了～～～上週沒有發影片大家很想我嗎!!!
今天也是Weekend Vlog唷?

來選選今天影片的highlight,
第一個先給海膽好嗎！我超久沒吃海膽了嗚嗚 現在都不能去餐廳內用, 所以好久沒去日本餐廳吃吃握壽司了～ 這次在Weee(亞洲生鮮宅配服務)上面訂了海膽? 自己在家東弄弄西弄弄的享受了一下海膽～ 整體我覺得滿新鮮的 很甜～沒有腥味 我下次要訂訂別家的來試試, 好吃的話再跟大家分享！

第二個highlight, 猶豫要給紫米or綠豆沙珍珠鮮奶～? 給綠豆沙鮮奶+珍珠好了！！你們一定要試試看好嗎！！！！真的很簡單！超級好喝～而且可以自己調整糖度！綠豆我沒有什麼訣竅, 我就是先把它冰凍約3-4小時, 然後直接煮開大概20分鐘左右就ok了, 之後再稍微加入一點冰糖就ok! 放在冰箱隨時想喝杯飲料就可以自己做:D

附上一下滷牛腱牛筋的食譜, 配上小黃瓜的那個食譜醬汁也是這個食譜唷: https://www.youtube.com/watch?v=xy8BquEKgk8

大家有興趣的商品
1. TRUFF辣醬: https://amzn.to/2WB1p49
2. 磨蘿蔔泥的盤子: https://amzn.to/399FPJb
3. 我的熱水壺: https://amzn.to/2ZJx6tW

p.s.
在影片剛上映的一兩天, 我不會開影片中間的廣告~ 過了之後就會開啟囉
所以想要沒有廣告的話要早點來看?

好～那這就是這週的weekend vlog, 我們下個影片見❤️歡迎用 #showkelly 這個tag跟我分享 post也可以、公開的story我也都看得到唷❤️

MUSIC
Music by Gil Wanders - Waves - https://thmatc.co/?l=427AC878

陳寗嚴選音響/耳機團購請見： http://bit.ly/ningstere
商品選購、團購問題請 Line 問我： http://bit.ly/ningline
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隨身過濾器原本是野外求生的產品，是一根可以直接生飲河水甚至泥漿水的神物，以前哆啦 A 夢也曾拿出這種道具過。後來這玩意演進演進，居然就變成裝進水壺裡，讓你喝每一口水都會重新過濾一次的神奇小水壺。

煮開水前已經先過濾一次，煮過殺菌之後裝進瓶子里，喝之前還要再過濾一次，台灣人到底有多怕死？喔～原來是因為「據說」很多飲水機裡面供應的其實是自來水，所以喝之前要在過濾一次。但是人家日本歐洲也都可以喝自來水，為什麼台灣人就喝不得？喔～原來是因為「據說」台灣自來水管線都很老舊，所以喝不得。

說得好像日本歐洲的自來水管線都不舊一樣。

但總而言之，市場上就是有這麼一種內建濾心的水壺，同樣是 Tritan 水壺，卻要價超過美國製造產品的兩倍以上，這種東西真的值得買？買了又可以幹嘛？今天我們就來談談這個好像很夯的產品吧！

#隨身濾水壺 #水壺 #濾水壺
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喜歡這支影片嗎？
本影片採用 AI 字幕，目前已開啟社群字幕，邀請你一起來讓字幕更趨完美：
http://bit.ly/SubtitleNing
感謝你的協力！
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本頻道幾個原則跟你約定好：

1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。

2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。

3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。

看了以上，覺得可以接受就請你訂閱，訂閱順便開鈴鐺。我們每天晚上 6:00 見。

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